高銘

一、“陽光體育”視角下的體育教學

（一）“陽光體育”的重要內涵

“陽光體育”是號召學生參與體育運動的基礎性教學工程，對培養(yǎng)學生良好身體素質具有推動作用。體育教學要重視學生的個人獨立性，采取相對科學的體育運動訓練方法，使學生逐步適應“陽光體育”對他們身體素質的合理要求，讓學生能夠在室外環(huán)境中參與學校組織的運動項目。通過將“陽光體育”引入學校體育課程，對學生進行耐力素質、身體平衡力等方面的針對性體育教學，使“陽光體育”能夠對學生身心發(fā)育起到良好促進作用。

（二）“陽光體育”的教學要求

“陽光體育”對體育教學的思想理念提出了重點改革需求，對教學過程中的學生訓練方式存在科學性要求，對教師管理學生運動行為的實際工作，進行了有關學生身體素質的指導性要求。圍繞學校教育環(huán)境下的教學活動安全條件，將體育教學在運動設施、活動項目、場地空間等方面的整體環(huán)境，做了學生體育訓練和學生身體指標上的教學要求，使學生體育運動開始向重視學生素質教育的教學方向上發(fā)展。

二、體育教學常見的運動訓練方式

（一）自由活動形式下的運動訓練

多數學生作為能夠獨立活動的個體，通常具備對某項體育運動項目的愛好偏向，存在使用運動設施上的身體素質優(yōu)勢或者短板。教師要幫助學生參與體育運動過程，組織學生進行項目比賽、比賽訓練等方面的準備活動，使學生能夠從學業(yè)壓力中脫離，實現身體緊張程度的延展性緩解，避免學生出現無法預知的運動損傷。依照學生體育愛好和身體特長的差異性情況，把學生分為體操、籃球等多個項目活動小組，讓學生進行自由活動形式下的靈活性訓練，對學生進行訓練動作和動作強度上的教學指導，發(fā)揮學生在教學過程中的個體價值，使學生在群體性項目活動中體驗運動樂趣。

（二）提升學生素質的專項運動訓練

部分學生對體育運動不存在過多了解，更注重對其它學科知識的課堂學習，存在一定的精神壓力困擾和環(huán)境互斥因素。教師要考慮到這部分學生的身體素質情況，為他們安排能夠穩(wěn)步提升自身素質的專項運動訓練，培養(yǎng)學生對體育運動的熱愛之情，使學生能夠融入集體活動和運動項目，展現出個體能力在運動項目中的素質指標，讓教師能夠根據學生的可塑性條件，為學生推薦短跑、調高等需要較強身體耐力的運動項目，使學生在運動訓練中看到自身閃光點，參與運動項目并提升自身身體素質。

（三）多種訓練方式的交叉教學使用

教師要圍繞學生身體的適應性能力，適當轉變運動訓練方法和訓練技巧，防止學生訓練過程中肌肉性記憶，對學生動作標準度和運動思維的負面影響。根據學生在拉伸動作上的不到位情況，使用重復訓練法幫助學生提升動作標準度，減少學生在劇烈運動前的不規(guī)范準備和身體動作損傷。了解學生在運動訓練中出現的動作遲緩現象，為學生介紹運動項目的比賽規(guī)則和行為規(guī)范，使學生在重復訓練過程內完成體育知識學習。結合學生出現遲緩現象的身體素質原因，對學生進行專項運動訓練中的動作練習，使學生適應運動環(huán)境和競爭機制，不斷提升學生參與體育活動的整體素質。

結語：

教師應當重視學生身體素質的現實狀況，對體育教學進行學生訓練方法上的重要要求。依據“陽光體育”中提到的教學要求，為學生提供預防運動損傷、培養(yǎng)學生運動特長等方面的合理訓練，開展適合不同學生身體素質的多種運動訓練方式，滿足學生在群體性活動、專項運動項目中的學習需求，讓學生能夠在學校環(huán)境中增強自身運動特長和身體素質。