繆亞云

《小學(xué)體育新課程標(biāo)準》明確指出：教師要讓“學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣;挖掘運動潛能，形成積極的生活方式;提高體育運動中的安全防范能力，獲得在野外環(huán)境中的基本生存技能?！碧招兄罾碚撘舱J為：教育應(yīng)該是“為生活而教育”“為生活的提高、進步而教育”“為生活的向前向上的需要而教育”。體育教育就是鍛煉學(xué)生良好體魄，讓每一位學(xué)生都能擁有一個健康的身體與一個健康的靈魂，讓學(xué)生在鍛煉中養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，能時刻保持健康意識。作為一名小學(xué)體育教師，該如何結(jié)合陶行知理論，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣，下面筆者談?wù)勛约旱囊恍┛捶ā?/p>

好身體才有好學(xué)習(xí)

有的小學(xué)生由于吃得多，運動較少，小小年紀就很胖，上樓梯氣喘吁吁，跑800米猶如酷刑，肥胖給孩子的學(xué)習(xí)生活帶來了極大煩惱。同樣有的學(xué)生偏瘦，身體很弱，動不動就生病，也極大影響自己的學(xué)習(xí)生活。讓學(xué)生進行體育鍛煉，不僅能幫助學(xué)生鍛煉體魄，增進健康，更能幫助學(xué)生健身，使得身體更健康，學(xué)習(xí)更努力。

比如，小學(xué)生堅持每天早上堅持晨操或者800米晨跑，每天養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，不大吃大喝，肥胖癥就能得到緩解。對于身體瘦弱的學(xué)生，若堅持體育鍛煉，堅持跳繩、打羽毛球等有意義的體育運動，瘦弱的學(xué)生手臂、大腿肌肉會漸漸有力，身體的整體素質(zhì)也會提高，能增強身體的免疫力，減少生病的可能。

要想保持勻稱的身材，小學(xué)生還需要加強頭部、身體、四肢等身體各部分的鍛煉。比如仰臥起坐，鍛煉學(xué)生腹部肌肉;平衡練習(xí)，“走小橋”;練習(xí)跳躍運動“青蛙跳”;觸摸跳高“跳高觸物練習(xí)”等。有的學(xué)生整天埋頭寫字，很容易有頸椎病。所以，必要的時候，教師要組織學(xué)生堅持每天做一定時間的頸部鍛煉，進行點頭、頸部轉(zhuǎn)圈、頸部后仰，使頸部靈活，不僵硬。

生活決定教育

陶行知認為，生活決定了教育，教育不能脫離生活。教師要將日常生活與學(xué)生體育練習(xí)結(jié)合起來，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生身體的靈敏度。

有的學(xué)生身體靈敏度差，危險來臨時總不能及時閃躲，導(dǎo)致自己受到傷害。對于這些學(xué)生，教師要加強學(xué)生靈敏度的鍛煉，利用游戲“老鷹捉小雞”“老狼老狼幾點了”“捉尾巴”“捉迷藏”等游戲，提高學(xué)生的閃躲能力。必要的時候，還可以組織障礙跑，就是在場地上設(shè)置不同的障礙物，讓學(xué)生經(jīng)過時，能靈活的躲開障礙物。以鉆、跨、繞、走等為主的簡單障礙跑，不僅能提高學(xué)生的基本運動技能，鉆、跨、跑的功能得到增強，更能通過障礙跑，讓學(xué)生不斷積累閃躲的直接經(jīng)驗，使學(xué)生的身體更靈活，便于提高學(xué)生日常生活中對危險的閃避技能。

生活中的鍛煉是最好的體育教育內(nèi)容，比如日常中的拎水桶、端飯盆、掃地、擦玻璃、倒垃圾等，都是可以融入體育鍛煉的學(xué)習(xí)內(nèi)容。教師可以創(chuàng)設(shè)情景式的教學(xué)“比賽拎水桶”“看看誰的地面掃得最干凈”“一起擦玻璃”。有時候并不是一定要做這些事情，而是進行模仿性的掃地、擦玻璃游戲，讓學(xué)生在情景式的游戲活動中，獲得一定的技能，提高身體機能。

養(yǎng)成規(guī)律作息，勞逸結(jié)合

陶行知認為：教育為改造生活服務(wù)，在改造生活的實踐中發(fā)揮積極作用。有張有弛，有規(guī)律的作息時間，是良好效率的保證?！缎W(xué)體育新課程表》明確指出：教師要幫助學(xué)生“形成良好的生活方式，注意合理的營養(yǎng);經(jīng)常進行體育鍛煉;養(yǎng)成良好的睡眠和休息習(xí)慣。”小學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，大量的腦力勞動消耗著學(xué)生的精力，而體育活動重點是身體的運動，通過各種有趣的游戲活動，貫穿著整個活動過程，能極大緩解學(xué)生的精神疲憊。腦力勞動與體育運動，動靜交替、勞逸結(jié)合，能極大地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生以飽滿的精神再度迎接學(xué)習(xí)上的考驗。

因此，作為班主任要重視班級學(xué)生的體育鍛煉，即使陰雨天，也可以轉(zhuǎn)成室內(nèi)體育課，讓學(xué)生在室內(nèi)體育教室內(nèi)進行一些體育游戲活動。比如游戲“貼燒餅”鍛煉學(xué)生的追逃能力;“過草地”增強學(xué)生匍匐前進的水平;“少兒武術(shù)”培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣;“少兒器械操”鍛煉學(xué)生使用器械進行體操運動的技能，這些都能在走廊或者室內(nèi)體育教室完成。

當(dāng)然，在平時的體育教學(xué)中，教師還要有強烈的責(zé)任心，引導(dǎo)學(xué)生加強體育鍛煉，糾正學(xué)生不正確的站姿、坐姿、走路姿勢，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運動習(xí)慣。在傳授體育技能時，講解與示范相結(jié)合，力求讓學(xué)生動作到位，精神飽滿地投入到體育學(xué)習(xí)中來。

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要遵循陶行知生活教育理論，不僅要加強學(xué)生的日常體育鍛煉，更要幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的作息時間，動靜交替、勞逸結(jié)合，不斷提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。同時，教師要重視校園肥胖兒的教育，指導(dǎo)他們加強體育鍛煉，合理飲食，學(xué)會控制自己的體重，力爭每一位學(xué)生都能身體健康，精神飽滿地迎接每一天。

參考文獻

[1]黃美蓉.體育生活化視域下高校瑜伽教學(xué)模式探析[J].淮海工學(xué)院學(xué)報（人文社會科學(xué)版），2019（01）.

[2]張文春，屠鑫.“生活本位”下高校體育改革研究[J].合肥學(xué)院學(xué)報（綜合版），2019（01）.

（作者單位：江蘇省如東縣豐利鎮(zhèn)豐利小學(xué)）