摘要：高中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要階段，在此時(shí)高中生來(lái)自各科的學(xué)業(yè)壓力日益增大，高中生壓力難以及時(shí)排解容易影響其身心健康。高中體育教學(xué)作為一門非理論知識(shí)學(xué)科，其教學(xué)內(nèi)容主要由體育鍛煉組成。適當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練不僅可以釋放高中生的學(xué)業(yè)壓力，還可以增強(qiáng)高中生身體素質(zhì)，使高中生擁有更加強(qiáng)健的體魄來(lái)投入學(xué)習(xí)。但由于部分體育教師缺乏合理的教學(xué)手段，在教學(xué)過(guò)程中難以調(diào)動(dòng)高中生的體育鍛煉積極性，使高中生對(duì)于體育鍛煉存在較強(qiáng)的抗拒心理。因此，教師可以使用趣味性的教學(xué)方式，優(yōu)化體育課堂教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)高中生體育鍛煉主動(dòng)性的增長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：高中生;趣味;體育

趣味教學(xué)是高中體育教師通過(guò)趣味游戲、趣味活動(dòng)、趣味拓展等方式，利用愉快的游戲活動(dòng)代替?zhèn)鹘y(tǒng)模式下單調(diào)的體育任務(wù)訓(xùn)練，使高中生在趣味運(yùn)動(dòng)中不僅可以得到鍛煉，還可以最大程度釋放學(xué)業(yè)壓力，保持學(xué)習(xí)活力。

一、在趣味游戲中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣

運(yùn)動(dòng)興趣是高中生對(duì)于體育鍛煉的主觀態(tài)度及個(gè)人傾向，培養(yǎng)高中生的體育運(yùn)動(dòng)興趣有利于增強(qiáng)其體育鍛煉的積極性。趣味游戲是教師通過(guò)游戲活動(dòng)的形式，將體育鍛煉與游戲活動(dòng)進(jìn)行結(jié)合，讓高中生全身心融入其中，在輕松歡樂(lè)的游戲環(huán)節(jié)里完成體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的提升。因此，教師可以在趣味游戲教學(xué)中培養(yǎng)高中生的運(yùn)動(dòng)興趣。

例如：教師在體育課上帶領(lǐng)高中生進(jìn)行集體熱身運(yùn)動(dòng)，隨后將男女分成兩隊(duì)分別開(kāi)展體育競(jìng)技比拼。如籃球、足球、羽毛球等，教師由學(xué)生自行選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨后再根據(jù)該項(xiàng)目的報(bào)名人數(shù)進(jìn)行合理分組，以競(jìng)技對(duì)抗的形式進(jìn)行體育鍛煉。在籃球比賽時(shí)，教師可以適當(dāng)將每個(gè)小組的人數(shù)減少一些，減少的人數(shù)再組成多個(gè)小組，比拼以五分累積的形式進(jìn)行，任意小組首先獲得五分就可以繼續(xù)參與比拼，如果失敗則由其他小組代替進(jìn)行，以此循環(huán)，通過(guò)增強(qiáng)高中生對(duì)于比賽勝利的渴望，提高高中生體育運(yùn)動(dòng)的積極性。教師通過(guò)趣味游戲的方式為高中生制定一個(gè)合理的規(guī)則，在游戲活動(dòng)中學(xué)生為了獲得比賽勝利而不斷努力，提升運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)激發(fā)高中生的運(yùn)動(dòng)潛力。

二、在趣味活動(dòng)中增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力

隨著高中課業(yè)壓力的不斷積累，許多高中生由于運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)較少導(dǎo)致身體素質(zhì)不斷下降，運(yùn)動(dòng)能力也大大縮水。增強(qiáng)高中生的運(yùn)動(dòng)能力有利于增強(qiáng)其身體素質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，保持大腦的活躍度。趣味活動(dòng)是指教師通過(guò)集體活動(dòng)的方式，將班級(jí)學(xué)生分成一個(gè)或多個(gè)小組，讓小組成員為了達(dá)到共同目標(biāo)的不斷努力，培養(yǎng)高中生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的同時(shí)，還可以讓學(xué)生在小組內(nèi)彼此鼓勵(lì)，共同提升運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能力。

例如：教師根據(jù)班級(jí)高中生的運(yùn)動(dòng)能力將其分為高、中、低三個(gè)小組，每個(gè)小組再組成多個(gè)三人小隊(duì)，教師把三個(gè)運(yùn)動(dòng)能力段小組再歸為一個(gè)大組進(jìn)行兩人三足接力的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能力較低的小組作為第一棒，運(yùn)動(dòng)能力適中的小組作為第二棒，運(yùn)動(dòng)能力最強(qiáng)的小組作為第三棒，教師將運(yùn)動(dòng)能力相近的學(xué)生歸在同一個(gè)活動(dòng)區(qū)域內(nèi)，使彼此為了團(tuán)隊(duì)的勝利共同努力。小組內(nèi)運(yùn)動(dòng)能力差異相近，增強(qiáng)高中生運(yùn)動(dòng)信心的同時(shí)，還可以降低趣味活動(dòng)危險(xiǎn)事故的發(fā)生幾率。小組成員通過(guò)齊心協(xié)力共同前進(jìn)的方式，磨煉彼此間的配合，共同實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力的增強(qiáng)。

三、在趣味拓展中塑造健康行為

高中生由于備戰(zhàn)高中，生活作息極易出現(xiàn)不規(guī)律的現(xiàn)象，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)的同時(shí)還會(huì)降低身體素質(zhì)，從而提升生理、心理疾病的發(fā)病概率。健康行為是指高中生為了保障身心健康而從事的各種行為活動(dòng)，教師使用趣味拓展教學(xué)可以運(yùn)用各種趣味語(yǔ)言培養(yǎng)高中生的健康行為意識(shí)，增加高中生的健康行為活動(dòng)，減少不健康行為的出現(xiàn)，此消彼長(zhǎng)，不斷改善高中生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，增強(qiáng)高中生的身體素質(zhì)。

例如：教師在體育運(yùn)動(dòng)結(jié)束后與高中生通過(guò)聊天對(duì)話的形式進(jìn)行趣味拓展教學(xué)?！巴瑢W(xué)們，你們知道什么是健康行為么”教師提出問(wèn)題。一位學(xué)生表示“老師我知道，充足的睡眠、合理的飲食都屬于健康行為”。另一位學(xué)生補(bǔ)充“適度的體育鍛煉也是健康行為”?！皟晌煌瑢W(xué)說(shuō)的都很不錯(cuò)啊，作為獎(jiǎng)勵(lì)第一位學(xué)生你中午請(qǐng)大家吃頓好的，第二位同學(xué)你再去跑兩千米”教師使用趣味語(yǔ)言以開(kāi)玩笑的方式可以拉近與學(xué)生之間的關(guān)系，加深高中生對(duì)于健康行為的認(rèn)知。在講解健康行為時(shí)教師還可以為高中生普及不健康行為，如過(guò)量的飲食、不健康的作息時(shí)間、過(guò)量的煙酒攝入以及長(zhǎng)期保持消極的心理。教師使用趣味語(yǔ)言的教學(xué)方式可以用最直白的話語(yǔ)增強(qiáng)高中生對(duì)于體育健康知識(shí)的理解，結(jié)合幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言釋放高中生的壓力，使高中生保持一個(gè)良好的心情，在塑造高中生健康行為意識(shí)的同時(shí)，可以再次提升高中生體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)興趣。

總而言之，為了保障高中生擁有良好的身體素質(zhì)，高中體育教師在教學(xué)時(shí)可以使用趣味性的教學(xué)方式，利用游戲比拼、團(tuán)體活動(dòng)等形式改善高中生的身體機(jī)能，運(yùn)用趣味語(yǔ)言調(diào)整高中生的心態(tài)、塑造高中生的健康行為意識(shí)。教師使用趣味教學(xué)不僅可以改善高中生的體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，還可以推動(dòng)高中體育教育事業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

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廣東省德慶縣香山中學(xué)?陳云