梁杰?李明久?邱振良

在高中階段，學(xué)生的生理變化比較突出，學(xué)業(yè)內(nèi)容難度大，加上選拔性高考制度，使大部分高中生承載著心理壓力。研究表明，我國縣城重點(diǎn)高中學(xué)生心理困擾表現(xiàn)得尤為突出，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、情緒管理偏差、人際關(guān)系矛盾突出等。這些心理困擾對高中生心理發(fā)展產(chǎn)生了不良的影響，同時也影響了立德樹人教育目標(biāo)的實現(xiàn)，這是高中教育工作者面臨的現(xiàn)實挑戰(zhàn)。應(yīng)用積極心理學(xué)理論分析高中學(xué)生心理，通過班級建設(shè)提升高中生的安全感、獲得感、幸福感，全面提高他們適應(yīng)高中學(xué)校生活的能力和心理素質(zhì)，成為廣大高中教育工作者面臨的一個重要問題。

一、積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮。積極心理學(xué)主張研究人類的積極品質(zhì)，充分挖掘人固有的具有建設(shè)性的潛在的力量，促進(jìn)個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福，其矛頭直指過去傳統(tǒng)的消極心理學(xué)。積極心理學(xué)的理念應(yīng)用于班級建設(shè)領(lǐng)域，并重組班級形成的各個要素，形成發(fā)展性的班級建設(shè)模式，已經(jīng)成為當(dāng)前班級建設(shè)的趨勢。

二、高中階段學(xué)生的心理特點(diǎn)

高中生在經(jīng)過青春期的快速發(fā)育之后，逐漸進(jìn)入成熟階段，抽象思維占據(jù)優(yōu)勢地位，辯證思維和創(chuàng)造性思維有了很大的發(fā)展。但是高中階段學(xué)習(xí)壓力比較大，合理調(diào)節(jié)自己的情緒，對高中生來說是一項重要的內(nèi)容。人際關(guān)系尤其是同輩關(guān)系，對渴望友誼的高中生來說尤為重要。在自己的學(xué)習(xí)生活中，如何全身心地投入其中，對高中生而言是項挑戰(zhàn)。在自我發(fā)展方面，高中生也呈現(xiàn)出自我獨(dú)立意識增強(qiáng)、自我意識逐漸分化和價值觀逐漸成熟等特點(diǎn)，這使他們開始不斷思考人生的意義。

三、高中階段班級建設(shè)中存在的問題

1.注重少數(shù)問題學(xué)生，忽略一般常態(tài)學(xué)生。大多數(shù)班主任的精力都放在處理問題學(xué)生身上，卻很少去研究如何讓正常學(xué)生獲得更多的成就體驗，引導(dǎo)學(xué)生用積極的情緒和發(fā)展的眼光去客觀地認(rèn)識自己，從而培養(yǎng)和塑造學(xué)生的積極人格，使學(xué)生能更加快樂幸福地學(xué)習(xí)和生活。

2.注重學(xué)科教學(xué)，忽視成長管理。傳統(tǒng)的班級建設(shè)方式只是告訴學(xué)生如何去學(xué)習(xí)具體的學(xué)科知識，卻沒有引導(dǎo)學(xué)生去理解學(xué)科知識與自己成長的關(guān)系，從而容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生不愿意學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)無意義感的心理。對學(xué)生的評價，學(xué)習(xí)成績?nèi)匀皇呛芏喔咧袑W(xué)校的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在這種“以分?jǐn)?shù)論英雄”的管理目標(biāo)的指導(dǎo)下，容易造成高中學(xué)生群體不斷分化，不利于學(xué)生身心健康的發(fā)展，也阻礙了核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。

四、積極心理學(xué)給高中班級建設(shè)的啟示

1.以學(xué)生為本，關(guān)心學(xué)生身心發(fā)展。在班級建設(shè)中，與學(xué)生共同制定班級管理制度，不僅有助于學(xué)生遵守校紀(jì)班規(guī)，還能讓學(xué)生深刻理解校紀(jì)班規(guī)的意義和作用，班規(guī)不是為難同學(xué)們，而是促進(jìn)同學(xué)們的成長。

2.關(guān)注正常學(xué)生，促進(jìn)全體學(xué)生成長。在班級建設(shè)中，管理和教育的對象不僅僅是有困擾的同學(xué)，更是班級全體學(xué)生。班級建設(shè)者應(yīng)該把大部分的精力和時間放在如何讓大多數(shù)學(xué)生都能獲得學(xué)習(xí)和成長的體驗，從而促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)和人格的全面發(fā)展。

3.管理注重成長性，促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展。一方面在積極心理學(xué)指導(dǎo)下，關(guān)注高中學(xué)生心理特征，注重成長的發(fā)展性和階段性，以培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)為引導(dǎo)，把學(xué)生培養(yǎng)成德才兼?zhèn)?、幸福成功的人?另一方面在班級建設(shè)過程中，評價標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該多元化，而不能只有學(xué)習(xí)成績一項標(biāo)準(zhǔn)，從美的視角看待學(xué)生的個性發(fā)展，讓學(xué)生的品格優(yōu)勢得到認(rèn)可和發(fā)揮。

4.提升班級凝聚力，提高學(xué)生歸屬感。班級形式，不僅是學(xué)生們坐在同一個教室內(nèi)，更是同學(xué)們心在同一個班級。將積極心理學(xué)融入班級的管理中，營造輕松愉悅的班級氛圍，促進(jìn)學(xué)生之間建立積極關(guān)系。當(dāng)學(xué)生逐漸產(chǎn)生班級集體意識時，利用班級凝聚力，把積極投入的理論融入學(xué)生的學(xué)習(xí)中，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成長。

五、積極心理學(xué)在高中班級建設(shè)中的應(yīng)用

高中班級建設(shè)不僅是維持課堂紀(jì)律、提高學(xué)科成績的手段，也是提升擔(dān)當(dāng)意識、實踐精神培養(yǎng)的重要途徑。學(xué)校要高度重視核心素養(yǎng)教育，應(yīng)用積極心理學(xué)進(jìn)行優(yōu)勢管理，拓寬學(xué)生成長路徑，把立德樹人落實到位。

1.注重學(xué)生心理體驗，增強(qiáng)學(xué)生社會情感。班主任在管理班級的時候，不僅要理性處理學(xué)生發(fā)生的問題，更要注意觀察學(xué)生的心理體驗，先處理學(xué)生情緒，再處理實際問題。例如，班主任在面對兩名同學(xué)爭吵鬧矛盾時，要注意爭吵雙方當(dāng)時的情緒體驗，而不是簡單地處罰。高中階段學(xué)生的情緒識別、情緒表達(dá)和情緒管理的能力還有待提高。一是提高情緒識別能力，拓寬積極體驗來源。當(dāng)自己感覺快樂的時候，給自己一個笑臉;當(dāng)看到別人臉色的時候，猜猜他的心情;當(dāng)壞心情來臨時，幫助學(xué)生思考消極情緒的積極意義。二是增強(qiáng)情緒表達(dá)的技能，讓他人更好地理解自己。如兩人一組，對方抽出喜怒哀樂的不同卡片，自己做出相應(yīng)的面部表情和肢體語言。三是提高情緒管理技能，增加主觀幸福感。如通過ABCDE情緒療法的五個步驟，來練習(xí)提高自己的情緒管理技能。

2.營造和諧班級氛圍，促進(jìn)學(xué)生形成積極人格。積極心理研究表明，輕松愉快的氛圍有助于提高學(xué)生的專注力，使人更具有開拓性。因此，班主任在班級建設(shè)中要營造和諧的班級氛圍，讓學(xué)生以愉悅的狀態(tài)面對學(xué)習(xí)。如課堂討論時，不樹立權(quán)威觀念，而讓學(xué)生在討論中碰撞思維的火花;在班級測試中，不注重成績排名，而注重學(xué)生努力后獲得的進(jìn)步;在課外活動中，不壓縮學(xué)生休息時間來學(xué)習(xí)，而是讓學(xué)生多參加興趣活動。

3.共同制定班級規(guī)則，建立積極班級組織。班主任管理學(xué)生的過程也是與學(xué)生建立關(guān)系的過程，良好的師生關(guān)系不僅帶來愉悅的情緒體驗，也會促進(jìn)學(xué)生形成積極的人格。班級不僅是班級建設(shè)者的班級，更是班級組成者的班級。在班級規(guī)則制定的過程中，在班主任指導(dǎo)下，以班干部為核心，全體班級成員共同參與制定班級規(guī)則。在民主協(xié)商的氛圍中制定的班級規(guī)則，更能得到班級成員的認(rèn)可和遵守，民主和諧的班級建設(shè)，有助于形成積極的班級組織。

4.家校合作共同養(yǎng)育，培養(yǎng)德才兼?zhèn)浜脤W(xué)生。高中生的成長受多種因素的影響，需要各方面的綜合教育。因此，要實現(xiàn)立德樹人的目標(biāo)，僅僅依靠學(xué)校是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。對于學(xué)生的成長，學(xué)校教育有一定的局限性，只能局部引導(dǎo)和教育。班級建設(shè)者應(yīng)積極聯(lián)合學(xué)生家庭，形成教育管理合力，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長。如班主任定期召開家長會，讓家長了解孩子在學(xué)校的行為表現(xiàn)，與學(xué)生家長聯(lián)系和溝通，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢和美德，從而促進(jìn)學(xué)生積極品格的發(fā)揮。

在班級建設(shè)過程中，班主任應(yīng)該主動關(guān)注學(xué)生的主觀感受和情緒體驗，在師生關(guān)系溝通中多一點(diǎn)贊美、少一些挖苦，在學(xué)生日常生活中注重挖掘?qū)W生品格優(yōu)勢和美德，而不是聚焦其缺點(diǎn)。不斷與學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，增加學(xué)生積極的情緒體驗，促進(jìn)學(xué)生形成積極的人格。讓積極心理學(xué)滲透在班級建設(shè)的全過程，讓學(xué)校管理成為促進(jìn)學(xué)生幸福成長的重要途徑，進(jìn)而促進(jìn)高中生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成和全面的發(fā)展。

本文為宿州市教育科學(xué)研究課題“‘三部曲積極教育的實踐與探索”（JKY17003）科研成果）。

梁 杰 安徽省泗縣第一中學(xué)校長。

李明久 安徽省泗縣第一中學(xué)政教主任。

邱振良? ?安徽省泗縣第一中學(xué)心理教師。