摘 要：芳香療法是自然療法中的經(jīng)典方法，在情緒方面具有鎮(zhèn)壓、減壓、安眠、抗沖突、緩解緊張和抗抑郁等作用。精油作為一種時尚消費品，其作用逐漸被大眾認(rèn)可，使用精油形式的寧心安神產(chǎn)品是一種高雅的享受，擁有廣闊的應(yīng)用前景和開發(fā)潛力。本文基于高中生學(xué)習(xí)壓力下負(fù)面狀態(tài)進(jìn)行中藥芳香型精油的研究，選取具有寧心理肺作用的四種藥物，運用化學(xué)提取的方法制成天然精油，旨在為部分高壓人群提供舒緩減壓的方式，并對中精油的開發(fā)應(yīng)用提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：寧心理肺;精油;高中生;學(xué)習(xí)壓力;負(fù)面狀態(tài)

Abstract：Aromatherapy is the classical method，natural therapies in emotional repression decompression sleeping resistance to relieve tension and conflict of antidepressant action such as essential oils，as a kind of fashionable consumer goods，its action by the public gradually，calming nerves in the form of using essential oils soothe the product is a kind of decorous enjoyment，has broad application and development potential Based on the study of traditional Chinese medicine aromatic essential oil in the negative state of high school students' learning pressure，this paper selects four drugs that have the effect of calming mind and lung，and USES chemical extraction method to make natural essential oil，aiming to provide relief and decompression for some high pressure people，and provide reference for the development and application of Chinese essential oil.

Key words：peaceful psychological lung：Essential oils：High school students：Learning pressure：Negative state

高中作為青少年的最后一個階段，需要面臨來自各方的壓力：學(xué)習(xí)成績、升學(xué)問題、人際關(guān)系問題等等，這些壓力影響都會導(dǎo)致他們出現(xiàn)不同的負(fù)面狀態(tài)。在這樣一個特殊的階段，情緒變化也最為多樣，每個人都會有一些生理心理上的變化，由此而產(chǎn)生了一些心理問題。[1]

目前解決學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大的辦法主要是進(jìn)行心理疏導(dǎo)，尚未見從中醫(yī)藥角度去緩解學(xué)習(xí)壓力的方法。芳香療法是自然療法中的經(jīng)典方法，具有鎮(zhèn)壓、減壓、安眠、抗沖突、緩解緊張等作用。對于正處在高中這個青春期階段的同學(xué)們，通過芳香療法形式來解決高中學(xué)生心理壓力問題是比較容易被學(xué)生接受的方式。所以我想要選取有寧心理肺作用的藥物，將它研制成精油，它通過被人體呼吸吸收，來達(dá)到調(diào)理呼吸系統(tǒng)、寧心安神、舒緩減壓的目的。

一、研究目的及意義

自然療法出是應(yīng)用與人類生活有直接關(guān)系的物質(zhì)與方法，如食物、空氣、水、陽光、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，來緩解學(xué)習(xí)壓力造成的不良情緒影響。[2]通過閱讀石鑒月先生所著《芳香療法教程》，了解到芳香療法，是人們從大自然中的各種芳香植物的不同部位中提煉出有不同氣味和顏色的精油，利用這些植物的純凈精油來輔助醫(yī)療工作的療法。精油的使用可以追溯到幾千年前，它的安全性很高，使用簡便，效果明顯，得到了人們的廣泛的使用。

在高度的學(xué)習(xí)壓力下，家長通常會忽略孩子的心理壓力，會把孩子的負(fù)面情緒解讀為不懂事或者是宣泄，未能正視孩子的負(fù)面狀態(tài)可能導(dǎo)致的不良結(jié)果，當(dāng)有悲劇的事件發(fā)生在現(xiàn)實生活中時，家長才會后知后覺。本研究選取四種藥材，制得一種具有清潔呼吸道、對我們的肺部有良性作用的精油，通過加熱方式，使得中藥中的有效成分散彌散在空氣中，通過呼吸道進(jìn)入人體，被人體吸收，從而達(dá)到寧心安神、舒緩減壓的效果。

二、研究方法及基本流程

（一）研究基本思路

精油作為一種時尚消費品，其作用逐漸被大眾認(rèn)可，使用精油形式的寧心安神產(chǎn)品是一種高雅的享受。精油在吸收時，經(jīng)過嗅覺器官和皮膚的吸收，可以到達(dá)神經(jīng)系統(tǒng)和血液循環(huán)，以幫助人身心獲得舒解并達(dá)到改善身體健康的功效[3]，可以省去中藥煎煮和服用的麻煩，給使用者帶來很好的體驗。

（二）研究理論基礎(chǔ)

本研究研發(fā)的產(chǎn)品，基于中醫(yī)藥理論和體質(zhì)的分型理論，以學(xué)生喜愛的形式，把中藥佛手、香葉天竺葵、乳香及艾葉按一定比例配成精油，讓有效成分通過呼吸道及皮膚被人體吸收，從而達(dá)到清潔呼吸道、特別添加安神、芳香的精油，能緩解學(xué)生長期學(xué)習(xí)壓力過大精神疲勞、睡眠質(zhì)量差的亞健康問題，同時能夠有效緩解焦躁易怒的情緒。

（三）研究方法

綜合使用多種研究方法，主要有文獻(xiàn)查詢、咨詢中藥專家，揮發(fā)油的化學(xué)提取等。

（四）研究流程

（1）選擇四種中草藥;（2）通過查閱文獻(xiàn)，確定這四種藥材提取時應(yīng)該選擇的溫度和時間;（3）對佛手、乳香、香葉天竺葵、艾葉這四種藥材分開進(jìn)行提取;（4）制得天然寧心理肺精油。

三、研究過程

（一）咨詢專家

通過咨詢中醫(yī)藥專家了解到，在許多慢性疾病的緩解與治療中，中醫(yī)藥的慢性調(diào)理發(fā)揮了很大的作用。創(chuàng)新性的利用中藥配方制成精油，從不同的吸收方式，去緩解學(xué)生由于壓力過大導(dǎo)致生理及心理問題，既可以省去中藥煎煮和服用的麻煩，又可以達(dá)到以幫助人身心獲得舒解并達(dá)到改善身體健康的功效。通過類似加熱器使得中藥中的有效成分散彌散在空氣中，通過呼吸道進(jìn)入人體被吸收，進(jìn)而發(fā)揮其作用，從而達(dá)到寧心理肺的功效。

（二）寧心理肺芳香精油的原始藥材

研究配方以天然中藥佛手、乳香、香葉天竺葵、艾葉為原料，提取中藥中的精油，優(yōu)選組方制成復(fù)方精油，氣味芳香宜人，具有寧心理肺的功效，能調(diào)理呼吸系統(tǒng)、寧心安神、舒緩減壓、美容護膚。

（三）寧心理肺芳香精油的配方

本研究根據(jù)中醫(yī)藥配伍理論，運用水蒸氣蒸餾法提取揮發(fā)油，將佛手、乳香、香葉天竺葵、艾葉的揮發(fā)油按照2∶1∶1∶1的比例配方，融合基礎(chǔ)油，制成寧心理肺中藥復(fù)方精油。

（四）提取儀器

水蒸氣發(fā)生裝置、彈簧夾、分液漏斗、冷凝管、量筒、圓底燒瓶、玻璃塞、蒸餾頭、接液管、錐形瓶、鐵架臺。

（五）原始藥材有效成分提取

（1）佛手中有效成分的提取。

（2）香葉天竺葵中有效成分的提取。

（3）艾葉有效成分的提取。

（4）乳香有效成分的提取。

（5）將以上四種揮發(fā)油成分充分混合，加入基礎(chǔ)精油，便可制得具有寧心理肺功效芳香型精油。

四、精油有效成分分析

（一）佛手

佛手揮發(fā)油主成分為揮發(fā)性組分（占總含量的93%～96%），包括單萜和倍半萜烯碳?xì)浠衔铮ㄈ鐧幟氏?、?萜品烯、α-和β-松萜等）和含氧衍生物（如芳樟醇、乙酸芳樟酯、橙花醛、香葉醛、等），以及少量的非揮發(fā)部分（占總含量的4%～7%），包括香豆素類和內(nèi)脂，如佛手柑內(nèi)酯。

（二）香葉天竺葵

主要成分為精油，且其主要含香葉醇、芳樟醇和香茅醇等。香葉油中具有鎮(zhèn)咳平喘藥用功效的成分含量高達(dá)13.89%，其中α-蒎烯有明顯的鎮(zhèn)咳和祛痰作用，并有抗真菌作用，且對白色念珠菌的生物合成有明顯的抑制作用，從而起到殺菌作用。月桂烯有祛痰、鎮(zhèn)咳作用;水芹烯對支氣管有溫和的刺激作用，制成吸入劑用作祛痰劑;檸檬烯具有鎮(zhèn)咳、祛痰、抗菌作用，對肺炎雙球菌、甲型鏈球菌、卡他雙球菌、金黃色葡萄球菌有很強的抑制作用;香葉醇臨床治療慢性支氣管炎效果較好，不僅有改善肺通氣功能和降低氣道阻力作用，而且對提高機體免疫功能也頗有裨益，且有起效快、副作用小的優(yōu)點;α-石竹烯具有一定平喘作用，為阿及艾葉揮發(fā)油治療老年慢性支氣管炎的有效成分之一;愈瘡木醇有鎮(zhèn)咳、祛痰作用，用于治療支氣管炎。

（三）艾葉

主要有效成分為揮發(fā)油，含量比較高的幾種物質(zhì)依次為桉樹腦（17.53%）、石竹烯（12.46%）、石竹烯氧化（8.76%）、3-金鐘柏酮（6.22%）、龍腦（5.58%）、4-香芹孟烯醇（4.75%）、刺柏腦（3.81%）、反-p-2，8-二烯薄荷醇（3.09%）。目前可將已檢測到的艾葉揮發(fā)油類成分歸為以下3類：（1）單萜類;（2）單萜類衍生物;（3）倍半萜類及其衍生物?，F(xiàn)代研究其產(chǎn)生平喘、祛痰、鎮(zhèn)咳藥效的主要成分為萜品烯醇。

（四）乳香

揮發(fā)油成分以乙酸辛酯為主，占揮發(fā)油總量的44.92%;其次為異丁酸橙花叔酯，含量為13.27%;再次為辛醇-1，含量為649%。乙酸辛酯能直接作用于神經(jīng)末梢達(dá)止痛目的，又能抑制毛細(xì)血管通透性，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)病灶處滲出液的吸收，達(dá)消腫止痛目的。3α-乙酰基-11-酮基-β-乳香酸（ABAK），經(jīng)臨床實驗證明能抑制5-脂氧化酶的活性，從而起到抗炎作用。

五、研究不足及展望

由于時間關(guān)系，有些問題有待進(jìn)一步深入研究，例如在四種中藥的提取過程中，我們通過查閱文獻(xiàn)確定了最佳的提取溫度，但是并不清楚得到的濃縮藥液的主要成分。在后續(xù)的研究中，可以通過設(shè)置不同的加熱溫度，來分析得到的化合物研究它們的作用。這款寧心理肺功效的芳香型精油可有效緩解高強度學(xué)習(xí)壓力下學(xué)生的焦慮狀態(tài)，也可以應(yīng)用于上班族，很好的緩解壓力，故值得進(jìn)一步推廣。

參考文獻(xiàn)：

[1]余媛媛.接受式音樂治療在緩解醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力方面的作用研究[J].科技風(fēng)，2016（21）：160.

[2]張穎.以天然為媒向健康出發(fā)——探秘自然療法[J].中國化妝品，2019（04）：90-91.

[3]林芷悅.抗疲勞復(fù)方精油的應(yīng)用及其機理研究[D].北京中醫(yī)藥大學(xué)，2018.

作者簡介：鄧佳璇，北京市八一學(xué)校高三學(xué)生。