周燕

【摘要】隨著我國改革40年經(jīng)濟的高速增長，社會發(fā)生翻天覆地的重大變革，各種矛盾層出不窮。大學(xué)生受學(xué)業(yè)、就業(yè)等因素的影響，不同程度產(chǎn)生心理問題，很容易產(chǎn)抑郁、焦躁等心理問題。長期的積累，漸漸形成不良的心理狀態(tài)，他們遇事采用簡單、極端的方式去解決，從而導(dǎo)致突發(fā)事件的發(fā)生。對大學(xué)生心理健康方面的研究發(fā)現(xiàn)，陳式心意混元太極拳在心理調(diào)節(jié)上，尤其是在大學(xué)生心理不良癥狀改善上尚無有利數(shù)據(jù)。研究嘗試從前人研究的基礎(chǔ)上，針對陳式心意混元太極拳運動對大學(xué)生心理問題的干預(yù)進行研究。

【關(guān)鍵詞】陳式心意混元太極拳大學(xué)生心理問題干預(yù)以齊魯醫(yī)藥學(xué)院大學(xué)生為研究對象，從2017級在校大學(xué)生中篩選出100名（男生42，女生58名）具有一定心理問題的學(xué)生，作為本次研究的被試者。將陳式心意混元太極拳對大學(xué)生心理問題的影響作為研究內(nèi)容，通過性別、年齡把被試者平均分為實驗組和對照組。實驗組每周上3次陳式心意混元太極拳課，其中2次為課外自修，每次90分鐘，持續(xù)18周;對照組在實驗期間正常參加體育課。被試者身體健康，無遺傳或疾病史，生活與學(xué)習(xí)情況相對穩(wěn)定，都沒有參加過陳式心意混元太極拳運動的經(jīng)歷。

通過18周的練習(xí)陳式心意混元太極拳作為實驗干預(yù)，在實驗前、中、后分別用量表測出研究對象心理問題的水平，利用Spss24.0統(tǒng)計軟件將所得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。結(jié)果顯示：在心理問題方面，對照組的學(xué)生心理測評數(shù)據(jù)變化甚微。而實驗組的學(xué)生在實驗后心理問題普遍得到緩解，說明陳式心意混元太極拳能夠改善大學(xué)生心理健康水平。

1研究對象與方法

1.1研究對象

陳式心意混元太極拳對齊魯醫(yī)藥學(xué)院心理問題大學(xué)生的干預(yù)研究

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過中國知網(wǎng)平臺、圖書館等收集相關(guān)文獻，根據(jù)研究需要進行分析，了解國內(nèi)就陳式心意混元太極拳對心理問題大學(xué)生的研究成果，為本研究積累理論經(jīng)驗和現(xiàn)實依據(jù)。

1.2.2實驗法

1.2.2.1實驗對象

為研究陳式心意混元太極拳對于優(yōu)化學(xué)生心理健康水平的效果，本研究選取齊魯醫(yī)藥學(xué)院2017級入學(xué)新生心理測驗中SCL-90測驗結(jié)果陽性學(xué)生共計100人，隨機選取其中50%（50人）作為實驗組參與到本研究，其余50%（50人）作為對照組，不參與本研究，兩組學(xué)生在校期間其他方面不存在差異性干預(yù)措施。被試構(gòu)成如表1所示。

1.2.2.2實驗工具

本研究采用的量表為癥狀自評量表（SymptomChecklist 90，SCL-90），該量表由Derogatis L.R.在1975年編制，在國內(nèi)外有著極為廣泛的應(yīng)用范圍。大量的研究結(jié)果顯示，該量表有著良好的區(qū)分能力，能夠較好的反映出被試的心理健康狀況。

1.2.2.3實驗程序

1.2.2.3.1實驗課程設(shè)計

（1）教學(xué)目的。通過練習(xí)陳式心意混元太極拳，改善心理問題大學(xué)生的心理狀況;教學(xué)次數(shù)：3次/周，其中2次課為自修，90分鐘/次;時間：2017年9月～2018年1月;年齡：18～22歲;性別人數(shù)：男42人、女58人。

（2）教學(xué)內(nèi)容。準備活動：每次課慢跑400m×2;壓腿練習(xí)、踢腿練習(xí)30m×3。集體練習(xí)：單式動作。分段練習(xí)：在單式練習(xí)的基礎(chǔ)上，進行分段練習(xí)，關(guān)注幾個動作的銜接及強調(diào)手眼相隨，眼從手走。

整套練習(xí)：注意動作間的過渡銜接，上下相隨，動作快慢控制，整套動作在規(guī)定的時間內(nèi)一氣呵成。

1.2.2.3.2選拔被測對象

通過心理軟件從2015級大學(xué)生新生中篩選出100名（男42人、女58人）具有一定心理問題大學(xué)生作為本次研究的被試者。通過性別、年齡把被試者平均分為實驗組和對照組。

對實驗組采用中等強度的陳式心意混元太極拳練習(xí)18周，在相同的時間和地點，由同一名教師指導(dǎo)，每周上課3次（其中2次課自修），每次90分鐘。實驗期間對照組正常參與體育課及課外活動。

在18周課程中，在安靜的環(huán)境下，用心理軟件量表測試被試者的心理指標。

1.2.3訪談法

了解每一位被試者的家庭背景、學(xué)習(xí)狀況、生活情況、興趣愛好等，觀察每位被試者在練習(xí)的表現(xiàn)情況，做到有的放矢。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

為掌握陳式心意混元太極拳對于研究對象心理健康情況的影響，研究采用實驗組、對照組設(shè)計，學(xué)期內(nèi)進行5次心理測驗，采集的數(shù)據(jù)錄入SPSS 24.0進行統(tǒng)計分析。具體測驗時間如表2所示：??考慮到本研究選取的研究對象為心理測驗中測試結(jié)果陽性的學(xué)生，為防止因參與實驗造成對學(xué)生的心理傷害等因素，以及避免任課教師可能存在的實驗者效應(yīng)而干擾研究結(jié)果等，故而本研究采取雙盲設(shè)計。課題研究的組織者對研究內(nèi)容嚴格保密，參與課程教學(xué)的學(xué)生、教師均不了解實驗研究的任何內(nèi)容，而以通知進行體育教學(xué)教改班的形式組織，心理測驗數(shù)據(jù)跟隨全體在校生心理普查同時進行，并且心理普查的數(shù)據(jù)按照慣例并不反饋學(xué)生。雙盲設(shè)計的采用可以有效防止研究參與對象對數(shù)據(jù)采集可能存在的影響，同時可以防止被試選取的特殊性而造成傷害。

2研究結(jié)果

經(jīng)過18周的實驗干預(yù)研究，實驗組與對照組，在不同階段，安靜狀態(tài)下，同一時間，通過心理測評軟件（SCL-90）測得的數(shù)據(jù)分析如下：

2.1描述性統(tǒng)計

表3至表12，列出了實驗組和對照組在5次心理測試中，抑郁、焦慮等2項因子的得分分布情況，分別列出了不同組別被試在各項因子下的組別人數(shù)、平均值和標準差資料。

2.2數(shù)據(jù)分布類型檢測

為確定測驗數(shù)據(jù)的統(tǒng)計方法，對收集到的心理測驗數(shù)據(jù)進行正態(tài)化分布檢測，確定數(shù)據(jù)分布類型。正態(tài)性檢驗采用單樣本Kolmogorov-Smirnov檢驗，檢測結(jié)果如表5所示：??2.3分組均衡情況檢測