陳向蘭

（盱眙縣仇集鎮(zhèn)中心小學(xué) 江蘇·淮安 211711）

0 引言

花樣跳繩所需器材簡(jiǎn)單、場(chǎng)地要求小且不受天氣因素影響，因而逐漸成為小學(xué)體育課堂教學(xué)的重要內(nèi)容。而且，花樣跳繩對(duì)學(xué)生力量、速度、彈跳、耐力、靈敏、柔韌與協(xié)調(diào)能力發(fā)展發(fā)揮著一定的積極作用。體育教育中進(jìn)行花樣跳繩活動(dòng)時(shí)，要結(jié)合花樣跳繩特點(diǎn)合理應(yīng)用于體育教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)，以此保障其應(yīng)用效果，全面提高體育教學(xué)質(zhì)量。

1 小學(xué)體育教學(xué)中花樣跳繩重要性

1.1 體育教學(xué)規(guī)劃更加完善

現(xiàn)階段，隨著新課標(biāo)改革的深入，綜合型發(fā)展人才成為教育發(fā)展主流，如何確保學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展并提高其創(chuàng)新能力，是當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)的關(guān)鍵。對(duì)比發(fā)現(xiàn)，小學(xué)體育傳統(tǒng)教學(xué)規(guī)劃以學(xué)生全方位發(fā)展為主，忽略了學(xué)生創(chuàng)新能力鍛煉，此種背景下小學(xué)體育教學(xué)中引入花樣跳繩內(nèi)容，利于豐富體育教學(xué)規(guī)劃彌補(bǔ)創(chuàng)新能力發(fā)展缺陷，確保小學(xué)體育教學(xué)規(guī)劃目標(biāo)得到完善，保障小學(xué)體育教學(xué)效率。

1.2 利于學(xué)生身心健康發(fā)展

體育教學(xué)中，花樣跳繩是以“跳”為契機(jī)進(jìn)行基本動(dòng)作，其利于激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，還可在活動(dòng)中熟練掌握花樣跳繩技巧、提升學(xué)生思考能力以及增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，促進(jìn)學(xué)生身體健康更好的完成花樣跳繩動(dòng)作。跳繩時(shí)，學(xué)生身上肌肉以及骨骼被調(diào)動(dòng)起來，實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)強(qiáng)化的目標(biāo)，還可提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，為學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉打好基礎(chǔ)。這一過程利于促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展，還可為學(xué)生后期進(jìn)行高難度且復(fù)雜動(dòng)作體育活動(dòng)提供保障。

1.3 學(xué)生心理素質(zhì)得到提高

體育教育中，心理素質(zhì)也是非常重要的。小學(xué)體育教學(xué)中，老師可通過引入花樣跳繩教學(xué)提高學(xué)生心理素質(zhì)，促使學(xué)生保持良好心理狀態(tài)。實(shí)際教學(xué)中，花樣跳繩入門容易，學(xué)生可輕松體會(huì)到成功樂趣，利于增強(qiáng)學(xué)生自信心，提高學(xué)生心理素養(yǎng)。

2 小學(xué)體育課堂中花樣跳繩教學(xué)方法

2.1 講解教學(xué)

體育教學(xué)中，講解法是老師采用簡(jiǎn)明且生動(dòng)的口頭語言為學(xué)生系統(tǒng)化講解體育知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能。比如《夾花跳》教學(xué)中，老師要先為學(xué)生講解站姿、手臂擺放位置、搖繩方法與起跳動(dòng)作。具體可利用展示圖或視頻搭配花樣跳繩技術(shù)動(dòng)作講解，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)動(dòng)作形成初步概念。

2.2 示范教學(xué)

花樣跳繩教學(xué)中，示范教學(xué)法是比較常用的，其主要指老師或老師讓學(xué)生親自完成動(dòng)作范例，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。動(dòng)作示范過程中，老師要選擇適當(dāng)?shù)氖痉睹媾c速度，促使學(xué)生對(duì)花樣跳繩技術(shù)動(dòng)作形成形象、直觀與生動(dòng)的印象，以此激發(fā)學(xué)生花樣跳繩興趣，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)最終完成正確技術(shù)動(dòng)作。實(shí)際教學(xué)中，其通常與講解法配合使用組織教學(xué)活動(dòng)。

2.3 分層教學(xué)

因?qū)W生接受能力與技術(shù)水平個(gè)體差異明顯，課堂教學(xué)中應(yīng)用分層教學(xué)法，結(jié)合學(xué)生掌握的動(dòng)作技術(shù)水平為學(xué)生分別開展教學(xué)?；犹K教學(xué)中，在一個(gè)教學(xué)單元中老師可根據(jù)內(nèi)容難易程度為學(xué)生安排3-6個(gè)花樣練習(xí)動(dòng)作，而學(xué)生可結(jié)合自身實(shí)際情況選擇相應(yīng)的練習(xí)動(dòng)作，以此確保一節(jié)課上層次不同的學(xué)生都會(huì)獲得相應(yīng)的學(xué)習(xí)與練習(xí)，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步保障因材施教的教學(xué)效果。

2.4 循環(huán)練習(xí)教學(xué)

小學(xué)體育教學(xué)花樣跳繩練習(xí)中，循環(huán)練習(xí)法是一種練習(xí)方法也是一種教學(xué)方法與組織形式。經(jīng)過一段時(shí)間花樣跳繩教學(xué)，學(xué)生已經(jīng)掌握了幾種花樣跳繩方法，此種情況下老師對(duì)學(xué)生練習(xí)數(shù)量與質(zhì)量提出更高的要求。實(shí)際教學(xué)中，老師可對(duì)花樣跳繩方法做好標(biāo)號(hào)，老師報(bào)數(shù)字學(xué)生快速完成對(duì)應(yīng)花樣與個(gè)數(shù)練習(xí)。練習(xí)完成的同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)積極性，避免課堂上僅僅練習(xí)一種花樣跳繩技術(shù)動(dòng)作，促使學(xué)生保持持久練習(xí)興趣。

2.5 合作學(xué)習(xí)教學(xué)

花樣跳繩有單人與多人不同類型的動(dòng)作，大多是多人共同配合完成動(dòng)作練習(xí)。教學(xué)中應(yīng)用合作學(xué)習(xí)教學(xué)法，將學(xué)生合理劃分成不同小組，通過師生互動(dòng)、生生互助掌握多人花樣跳繩動(dòng)作。其對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)能力與個(gè)性發(fā)展發(fā)揮著重要的作用，還可促進(jìn)學(xué)生間的友誼，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

3 小學(xué)體育教學(xué)中花樣跳繩應(yīng)用建議

3.1 應(yīng)用花樣跳繩提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力

（1）提高老師綜合素養(yǎng)。小學(xué)體育教學(xué)中老師扮演的角色是非常重要的，老師自身專業(yè)素養(yǎng)對(duì)教學(xué)效果有著直接的影響?；犹K是符合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的創(chuàng)新性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求老師結(jié)合自身專業(yè)素養(yǎng)引導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)確掌握此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。小學(xué)階段，學(xué)生處于身體成長(zhǎng)重要時(shí)期，運(yùn)動(dòng)適應(yīng)能力強(qiáng)，老師提供正確引導(dǎo)就可很好地掌握花樣跳繩技巧，對(duì)學(xué)生自身成長(zhǎng)有很大的幫助，而老師專業(yè)素養(yǎng)的提高是首要任務(wù)。實(shí)際教學(xué)中，老師要順應(yīng)時(shí)代發(fā)展潮流，不斷創(chuàng)新教學(xué)理念，充分發(fā)揮理論對(duì)實(shí)踐教學(xué)的指導(dǎo)作用，基于學(xué)生個(gè)性學(xué)習(xí)需求規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，有效解決遇到的問題，提高自身專業(yè)素養(yǎng)基礎(chǔ)上為教學(xué)目標(biāo)的完成提供保障。

（2）激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。任何課程學(xué)習(xí)中，興趣是非常重要的因素，體育教學(xué)也不例外。實(shí)際教學(xué)中只有培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，才能促使學(xué)生成長(zhǎng)進(jìn)步?；犹K自身趣味性比較強(qiáng)，然而作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的吸引力比較小。實(shí)際教學(xué)中，老師可采用激勵(lì)方法培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心，這是非常必要的。特別是對(duì)不同學(xué)生要選用不同激勵(lì)方法。比如，交叉花樣跳繩教學(xué)中，老師要盡可能選用鼓勵(lì)性語言鼓勵(lì)學(xué)生，如“大家今天表現(xiàn)非常棒，姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，比老師跳得還好”，采用有效激勵(lì)促使學(xué)生身心健康發(fā)展。另外，老師還可應(yīng)用鼓勵(lì)方法促使學(xué)生嘗試更多方法，形成新的創(chuàng)意。有的同學(xué)進(jìn)行后搖交叉與同側(cè)單腿交叉等各種難度大的動(dòng)作，此時(shí)老師給予學(xué)生鼓勵(lì)贊賞，就可獲得很好的教學(xué)效果。

（3）對(duì)體育教學(xué)形式進(jìn)行創(chuàng)新。盡管都是為了提高教學(xué)效果，但教學(xué)形式創(chuàng)新非常重要，特別是體育教學(xué)中，單調(diào)的體育運(yùn)動(dòng)或教學(xué)形式不利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)效果得不到保障，與實(shí)際教學(xué)目標(biāo)不相符。小學(xué)體育教學(xué)中，花樣跳繩有很好的實(shí)用性，原因在于其變化豐富，利于老師靈活選擇教學(xué)方法，確保學(xué)生很好地接受此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，教學(xué)質(zhì)量得到極大地提高。老師可通過小組競(jìng)賽激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)能力，吸引每位學(xué)生全力去跳并獲得相應(yīng)的成就感。比如將四人劃分成一個(gè)小組，通過接力方式，耗時(shí)最少的小組獲勝。而無論輸贏老師都要進(jìn)行鼓勵(lì)，輸了的學(xué)生也會(huì)保持自信心，全面激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

3.2 提高花樣跳繩效果增強(qiáng)師生合作

（1）為花樣跳繩教學(xué)建立完備的評(píng)價(jià)體系。當(dāng)前一些小學(xué)不重視體育教學(xué)，盡管有的學(xué)校設(shè)立了體育課程內(nèi)容，大多以籃球或足球等常規(guī)項(xiàng)目為主，但這些項(xiàng)目未必滿足所有學(xué)生學(xué)習(xí)需求，由此花樣跳繩成為不常見的體育運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)階段，花樣跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用范圍小，且評(píng)價(jià)體系不夠完善。實(shí)際教學(xué)中有的老師只是單純地為學(xué)生講解跳繩規(guī)則與相關(guān)事項(xiàng)，然后要求學(xué)生自主練習(xí)與自由發(fā)揮，此時(shí)學(xué)生無法很好的掌握跳繩技巧，甚至動(dòng)作不正確最終發(fā)生受傷。除了科學(xué)教學(xué)方式，評(píng)價(jià)體系也很關(guān)鍵，老師對(duì)學(xué)生掌握情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，結(jié)合出現(xiàn)的問題為學(xué)生提供正確指導(dǎo)，確保學(xué)生保持練習(xí)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，還可學(xué)到更多豐富的花樣跳繩動(dòng)作，以此充分發(fā)揮師生合作優(yōu)勢(shì)。

（2）加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力培養(yǎng)。跳繩方法的多樣性與多元化是花樣跳繩的明顯優(yōu)勢(shì)，形式不拘一格，有單人跳繩與多人協(xié)作跳繩等，都可有效融入實(shí)際教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生間的交流。作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，實(shí)際訓(xùn)練中通過花樣跳繩可以進(jìn)行交流，以此相互鼓舞與打氣，這是明顯的優(yōu)勢(shì)。彼此間的團(tuán)結(jié)協(xié)作也是最為重要的，比如雙人交流花樣跳繩時(shí)，學(xué)生要配合練習(xí)不斷磨合，協(xié)作完成這一動(dòng)作，明白團(tuán)結(jié)協(xié)作的作用。除此之外，老師可組織競(jìng)賽活動(dòng)更好的培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，學(xué)生分組對(duì)抗從而積極參與練習(xí)，體會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的樂趣，為教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)奠定良好的基礎(chǔ)。

（3）對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，使其內(nèi)容更加豐富。花樣跳繩作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)其具有一定的創(chuàng)新性，在小學(xué)體育教學(xué)中有很強(qiáng)的適用性?；犹K是由跳和搖組成一個(gè)動(dòng)作，然而跳動(dòng)過程中學(xué)生身體有很大的變化，由此加大了花樣跳繩難度。實(shí)際教學(xué)中老師要積極創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，盡可能克服單一而枯燥化教學(xué)形式，以此保障花樣跳繩的多元性。教學(xué)中老師要做好動(dòng)作講解與示范，還要引導(dǎo)學(xué)生積極嘗試與反復(fù)思考練習(xí)，以此獲得更好的教學(xué)效果。另外還要注意，花樣跳繩教學(xué)內(nèi)容要盡可能豐富，以多樣化跳繩動(dòng)作激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性，充分體會(huì)跳繩練習(xí)的快樂。

3.3 創(chuàng)新教學(xué)方法提高教學(xué)質(zhì)量

（1）同伴互助共同提高?；犹K教學(xué)中，老師要明確學(xué)生主體地位同時(shí)發(fā)揮學(xué)生互助精神，增強(qiáng)彼此間的聯(lián)系，互幫互助共同進(jìn)步。因?qū)W生有個(gè)體差異，有的學(xué)生不能很好的掌握跳繩技巧，老師就可利用同伴互助的方式讓動(dòng)作掌握好的學(xué)生做小老師，為不會(huì)的學(xué)生講解以此幫助這些學(xué)生快速熟練掌握跳繩動(dòng)作。在此基礎(chǔ)上促進(jìn)學(xué)生交流激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極性，同時(shí)突出學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位，教學(xué)效果也會(huì)獲得很好的優(yōu)化。

（2）做好示范。為了確保學(xué)生準(zhǔn)確掌握花樣跳繩姿勢(shì)與動(dòng)作，首先老師要充分發(fā)揮教學(xué)的引導(dǎo)作用。實(shí)際教學(xué)中做好示范講解，為學(xué)生傳遞花樣跳繩技巧，確保學(xué)生輕松完成動(dòng)作并熟練掌握核心動(dòng)作技巧。通常情況下，老師動(dòng)作講解與示范，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)有一定的作用，利于促使學(xué)生積極參與跳繩練習(xí)，因而老師要重視這一問題。另外，練習(xí)過程中，老師要注意觀察學(xué)生動(dòng)作練習(xí)并提供正確的指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，以此提高學(xué)生花樣跳繩技巧，以防因動(dòng)作不規(guī)范而引起受傷。

（3）靈活應(yīng)用游戲循序漸進(jìn)的開展教學(xué)。實(shí)際教學(xué)中為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，教學(xué)中老師可嘗試引入游戲活動(dòng)，以此激發(fā)學(xué)生跳繩積極性，此種教學(xué)有很好的效果且學(xué)生也愿意參與。比如雙人跳繩中，可通過找朋友的游戲方式將學(xué)生分成不同小組，要求規(guī)定時(shí)間內(nèi)展示跳繩跳法，完成動(dòng)作最多的小組就會(huì)獲勝。因小學(xué)階段學(xué)生年齡小，因而游戲方式備受學(xué)生喜歡，也容易激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極性。

4 結(jié)束語

綜上所述，小學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用花樣跳繩對(duì)保障體育教學(xué)內(nèi)容多樣性，發(fā)揮著重要的作用。實(shí)際教學(xué)中，體育老師要充分了解花樣跳繩對(duì)體育教學(xué)的作用，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)與教學(xué)目標(biāo)創(chuàng)新花樣跳繩內(nèi)容、模式與方法，以此激發(fā)學(xué)生跳繩練習(xí)積極性，實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展，全面提高體育教學(xué)質(zhì)量。