郭艷彪

〔關(guān)鍵詞〕夢(mèng)想;職業(yè);生涯;活動(dòng)設(shè)計(jì)

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B

〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）28-0054-03

【活動(dòng)理念】

舒伯將人的生涯發(fā)展劃分為五個(gè)階段，分別是成長(zhǎng)階段、探索階段、建立階段、維持階段和退出階段，每一階段都有不同的發(fā)展任務(wù)。其中，15—18歲的青少年屬于探索階段，他們“開(kāi)始通過(guò)學(xué)校生活、社團(tuán)休閑活動(dòng)、兼職打零工等機(jī)會(huì)，對(duì)自己的興趣、能力、角色即職業(yè)進(jìn)行探索，收集相關(guān)信息，嘗試自己對(duì)職業(yè)的一些假想”。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中明確指出，要引導(dǎo)高中生“樹(shù)立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀”。因此，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行夢(mèng)想教育。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生思考什么是夢(mèng)想，以及夢(mèng)想對(duì)自己的作用。

2.情感目標(biāo)：感受夢(mèng)想的美好和激勵(lì)作用，以及體驗(yàn)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的不易。

3.能力目標(biāo)：聚焦自己的夢(mèng)想，轉(zhuǎn)化為奮斗目標(biāo)，并付諸實(shí)踐。更好地規(guī)劃自己當(dāng)下的生活。

【活動(dòng)對(duì)象】

高一學(xué)生

【活動(dòng)重點(diǎn)】

夢(mèng)想是什么;夢(mèng)想的作用;區(qū)分夢(mèng)想和空想的不同。

【活動(dòng)難點(diǎn)】

如何找到目前階段最想實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，將夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，轉(zhuǎn)化為奮斗目標(biāo)，付諸實(shí)踐。

【課時(shí)安排】

1課時(shí)

【活動(dòng)方法】

游戲法、故事法、分享討論法

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

關(guān)于夢(mèng)想的歌曲片段、A4紙若干、黑色的尖頂帽子3～5頂

【活動(dòng)過(guò)程】

一、團(tuán)體導(dǎo)入階段——歌名猜猜猜

（一）目標(biāo)：活躍課堂氣氛，導(dǎo)入本堂課的主題。

（二）步驟：

1.教師引導(dǎo)：同學(xué)們，歡迎大家來(lái)到心理課堂，今天我們心理課的主題是什么呢？老師先賣(mài)一個(gè)關(guān)子，我們來(lái)做一個(gè)游戲，游戲的名字叫作“歌名猜猜猜”，待會(huì)兒老師會(huì)播放四首中文歌曲的片段，你們的任務(wù)是猜出歌曲的名字。

2.教師依次播放四首歌曲片段（四首歌曲片段分別是《最初的夢(mèng)想》《仰望星空》《我的未來(lái)不是夢(mèng)》《大夢(mèng)想家》），學(xué)生聽(tīng)后猜歌曲名字。

3.教師引導(dǎo)：同學(xué)們，在大家的共同努力下，你們成功地猜出了四首歌曲的名字。細(xì)心的你們可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，這四首歌曲有一個(gè)共同主題——夢(mèng)想，今天我們心理課的主題就與夢(mèng)想有關(guān)。那什么是夢(mèng)想呢？（請(qǐng)兩名學(xué)生回答）

4.教師小結(jié)：有人形象地做了這樣一段比喻：“夢(mèng)想是石，敲出星星之火;夢(mèng)想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈;夢(mèng)想是燈，照亮夜行的路;夢(mèng)想是路，引你走到黎明。”也有人說(shuō)：“夢(mèng)想就是一種讓你感到堅(jiān)持就是幸福的東西。”從這些形象的話語(yǔ)中，我們可以感受到，夢(mèng)想是一個(gè)美好的詞語(yǔ)，它是激勵(lì)人前進(jìn)的重要?jiǎng)恿?，是人幸福的重要?lái)源。

二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段——我的夢(mèng)想清單

（一）目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)撰寫(xiě)和評(píng)估自己的夢(mèng)想清單，區(qū)分夢(mèng)想和空想的區(qū)別。

（二）步驟：

1.講述追夢(mèng)人——約翰·戈達(dá)德的故事

教師引導(dǎo)：各位同學(xué)，接下來(lái)我要為大家講述追夢(mèng)人——約翰·戈達(dá)德的故事，他是20世紀(jì)著名的美國(guó)探險(xiǎn)家。約翰·戈達(dá)德在15歲的時(shí)候，做了一件在他人生中非常重要的事情。他擬了一個(gè)表格，表上列出了他的夢(mèng)想清單：到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險(xiǎn);登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷恩山;騎大象、駱駝、鴕鳥(niǎo)和野馬;探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過(guò)的路;主演一部像《人猿泰山》那樣的電影;駕駛飛行器起飛降落;讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作;譜一部樂(lè)譜;擁有一項(xiàng)發(fā)明專利;游覽全世界的每一個(gè)國(guó)家;為非洲的孩子籌集100萬(wàn)美元善款;參觀月球……約翰·戈達(dá)德為清單上的每一個(gè)夢(mèng)想編了號(hào)，共有127個(gè)夢(mèng)想。接下來(lái)，約翰·戈達(dá)德按計(jì)劃逐個(gè)地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，59歲時(shí)，他完成了127個(gè)目標(biāo)中的106個(gè)。

2.引導(dǎo)學(xué)生撰寫(xiě)和分享自己的夢(mèng)想清單

教師引導(dǎo)：同學(xué)們，剛才我們聆聽(tīng)了追夢(mèng)人——約翰·戈達(dá)德的故事，也瀏覽了他所寫(xiě)的夢(mèng)想清單的完整內(nèi)容?，F(xiàn)在，大家的年齡與約翰·戈達(dá)德當(dāng)年寫(xiě)夢(mèng)想清單時(shí)的年齡相仿，所以我邀請(qǐng)大家拿出心理作業(yè)本，也學(xué)著約翰·戈達(dá)德的做法，嘗試著寫(xiě)下自己的夢(mèng)想清單（表1）。

3.學(xué)生在教師的引導(dǎo)下評(píng)估自己所寫(xiě)的每一個(gè)夢(mèng)想清單。評(píng)估的角度可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：①所寫(xiě)的數(shù)量;②所寫(xiě)的類型（知識(shí)與能力、學(xué)業(yè)與職業(yè)、家庭、健康、財(cái)富、休閑生活等）;③每一個(gè)夢(mèng)想的渴望程度（0～10）;④每一個(gè)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的可能性（0～10）。

教師小結(jié)：剛才同學(xué)們撰寫(xiě)并且評(píng)估了自己所寫(xiě)的夢(mèng)想清單，通過(guò)評(píng)估我們發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們清單上所寫(xiě)的并不完全是自己的夢(mèng)想。那些渴望程度和實(shí)現(xiàn)可能性都比較高的才可能成為自己的夢(mèng)想，那些渴望程度高、但實(shí)現(xiàn)可能性不大的，可能是自己的空想甚至某種欲望。

三、團(tuán)體工作階段——夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)

（一）目標(biāo)：找到目前階段最想實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，轉(zhuǎn)化為奮斗目標(biāo)，付諸實(shí)踐。

（二）步驟：

1.體驗(yàn)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)過(guò)程

教師引導(dǎo)：下面，我想邀請(qǐng)一名同學(xué)上來(lái)，模擬體驗(yàn)一下夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。具體程序如下：

首先，根據(jù)剛才的夢(mèng)想清單任務(wù)，請(qǐng)告訴我們，你目前最想實(shí)現(xiàn)、又最可能實(shí)現(xiàn)的一個(gè)夢(mèng)想是什么？（比如考上某某重點(diǎn)大學(xué)）然后尋找一名你認(rèn)為合適的同學(xué)，具體代表自己的夢(mèng)想，邀請(qǐng)他站在講臺(tái)的A端。

然后，分享你目前對(duì)于實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，還有哪些困難和障礙。尋找你認(rèn)為合適的3～4名同學(xué)，代表實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的3～4個(gè)最大的障礙。

最后，請(qǐng)你站在講臺(tái)的B端。你的任務(wù)是靠近講臺(tái)A端的夢(mèng)想，代表障礙的同學(xué)拉住你的手，或者抱住你的腿，阻止你靠近目標(biāo)。（這里要提醒學(xué)生注意安全）

體驗(yàn)活動(dòng)結(jié)束以后，教師啟發(fā)學(xué)生分享從B端走到A端的感受，同時(shí)面對(duì)這些實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的困難和障礙，目前自己可以做些什么。

教師小結(jié)：夢(mèng)想是美好的，但是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想是要付出代價(jià)的。它需要我們堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的信念，將夢(mèng)想分解成階段性的目標(biāo)，需要我們堅(jiān)持不斷學(xué)習(xí)，強(qiáng)大自己，同時(shí)也需要我們善于利用身邊的各種資源。

2.思考?jí)粝雽?shí)現(xiàn)資源

教師引導(dǎo)：剛才同學(xué)們模擬體驗(yàn)了夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)過(guò)程，現(xiàn)實(shí)生活中夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)可能更加復(fù)雜和艱難，需要各種資源和條件。下面請(qǐng)大家好好地審視一下自己的夢(mèng)想清單，看看目前最想實(shí)現(xiàn)、并且最可能實(shí)現(xiàn)的這個(gè)夢(mèng)想是什么？進(jìn)一步思考這樣三個(gè)問(wèn)題：第一，目前對(duì)于實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，我已經(jīng)擁有哪些條件;第二，對(duì)于實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，我還有哪些困難或障礙;第三，我可以采取哪些行動(dòng)接近這個(gè)夢(mèng)想。然后將思考的結(jié)果填寫(xiě)在下面的表格中（表2）。

找學(xué)生代表分享自己思考的結(jié)果。

四、團(tuán)體結(jié)束階段

（一）目標(biāo)：升華夢(mèng)想主題，讓學(xué)生放飛夢(mèng)想。

（二）步驟：1.將剛才自己寫(xiě)夢(mèng)想清單的那張紙和同桌交換分享，并將自己對(duì)同桌祝福的話語(yǔ)寫(xiě)在同桌的夢(mèng)想清單上面。2.認(rèn)真閱讀同桌給自己的祝福，感受這份祝福的力量。3.將夢(mèng)想清單折成一只紙飛機(jī)，在《我的未來(lái)不是夢(mèng)》的音樂(lè)聲中，學(xué)生一起放飛自己的夢(mèng)想！

【活動(dòng)反思】

本節(jié)心理課，從主題上看屬于生涯規(guī)劃教育類別的課程設(shè)計(jì)。課程的設(shè)計(jì)靈感來(lái)源于美國(guó)探險(xiǎn)家約翰·戈達(dá)德夢(mèng)想清單的故事。整節(jié)課的設(shè)計(jì)，教學(xué)目標(biāo)明確、教學(xué)內(nèi)容豐富、教學(xué)過(guò)程清晰，依循“導(dǎo)入階段—轉(zhuǎn)換階段—工作階段—結(jié)束階段”四個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)。

在本節(jié)課的實(shí)際教學(xué)中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)生的參與度還是比較高的。特別值得一提的是，也是這節(jié)課的最大亮點(diǎn)之處，就是將校園心理劇的替身技術(shù)運(yùn)用到了心理課堂中，讓學(xué)生扮演夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的障礙，并且運(yùn)用了幾頂帽子作為道具，將夢(mèng)想和障礙可視化。當(dāng)然，這個(gè)環(huán)節(jié)要想達(dá)到預(yù)期的效果，需要教師引導(dǎo)學(xué)生全情投入。因?yàn)槲以谶@一環(huán)節(jié)的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生開(kāi)始會(huì)笑場(chǎng)，不能很好地進(jìn)入各自的角色，在教師的慢慢引導(dǎo)下，才開(kāi)始進(jìn)入角色。

注：本文系江門(mén)市2017年度哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃課題“以校園心理劇提升高中生生涯適應(yīng)力的實(shí)踐探索”（立項(xiàng)編號(hào)：2017C33）的研究成果。

（作者單位：廣東省江門(mén)市培英高級(jí)中學(xué)，江門(mén)，529000）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝