【摘 要】近年來，伴隨著新時代社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，警察作為我國發(fā)展中部分缺少的職業(yè)，其的存在不但有助于人們健康的發(fā)展，而且對人們的安全有著一定的保障。公安院校是培養(yǎng)高素質(zhì)警察的重要基地，但經(jīng)研究調(diào)查可發(fā)現(xiàn)，大部分公安院校的新生都存在著身體素質(zhì)差等現(xiàn)象。在加上公安院校的警察體育基礎(chǔ)課程課時較短，訓(xùn)練內(nèi)容與教學(xué)方法等還存在著單一問題。因此，做好警察體育基礎(chǔ)課程模式的改革尤為重要。同時，本文將針對該方面內(nèi)容進行深入研究。

【關(guān)鍵詞】警察體育;基礎(chǔ)課程改革;實驗研究

公安院校作為培養(yǎng)我國發(fā)展所需高素質(zhì)警察人才的重要基地。伴隨著社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展，公安院校對新生的培養(yǎng)情況逐漸得到了人們的高度重視。警察體育基礎(chǔ)課程程作為公安院校課程設(shè)置中不可缺少的基礎(chǔ)部分，其課程主要包括有兩個部分的內(nèi)容，分別是：身體素質(zhì)與專項身體素質(zhì)。根據(jù)相關(guān)的研究調(diào)查可發(fā)現(xiàn)，原來的警察體育課程與課外體育鍛煉均采用的是“2+2”模式，而本文提出的實驗想法則是“2+4”模式，所謂“2+4”模式，其主要指的是在警察體育基礎(chǔ)課程中每四次各九十分鐘的身體素質(zhì)與專項身體素質(zhì)訓(xùn)練課。只有這樣才能實現(xiàn)對警察體育基礎(chǔ)課程模式的改革，才能培養(yǎng)出身體素質(zhì)高的警員。針對警察體育基礎(chǔ)課程模式改革的實驗研究，本文首先將對警察體育基礎(chǔ)課程模式改革實驗的研究對象與方法進行分析，其次在通過上述實驗分析總結(jié)出實驗結(jié)果，促使警察體育基礎(chǔ)課程得到有效的開展，以供參考。

一、警察體育基礎(chǔ)課程模式改革實驗的研究對象與方法

針對本文內(nèi)容，在研究對象與方法分析上，本文將從以下兩個方面對其進行分析：一是，實驗組與對照組的比較。實驗組：若某警察學(xué)校2019級，刑偵一、二、三區(qū)隊、經(jīng)偵區(qū)隊、刑技區(qū)隊共計255名學(xué)生，其中男生有200人，女生25人。對照組：某警察學(xué)校2019級，法律一、二區(qū)隊、治安一區(qū)隊、交管一、二區(qū)隊共計225人，男生200人，女生25人。分別按照相關(guān)程序?qū)嶒灲M與對照組的學(xué)生進行一百米、男生一千五百米，女生八百米、立定跳遠、以及男生引體向上，女生仰臥起坐、縱跳等運動項目與身體技能測試。并將這些測試指標(biāo)用體育統(tǒng)計學(xué)的平均數(shù)，標(biāo)準(zhǔn)誤差值進行統(tǒng)計計算，并對各項指標(biāo)進行t檢驗，具體見表一。通過表一實驗組與對照組學(xué)生的測試結(jié)果可發(fā)現(xiàn)，在運動項目進行的過程中，學(xué)生的身體技能指標(biāo)沒有太大的差異，而這也就說明了實驗組與對照組在實驗前各項指標(biāo)起點基本一樣。

二是，研究過程的訓(xùn)練方法與手段。（1）實驗組訓(xùn)練的進度、方法與手段。在實驗組的訓(xùn)練安排上需將其分為三個階段進行。第一階段：訓(xùn)練內(nèi)容主要包括有：力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、以及耐力與靈敏的訓(xùn)練等。第二階段：訓(xùn)練內(nèi)容主要以五百米障礙分段訓(xùn)練為主，把五百米，二十個障礙分為四個階段，每段五個，教學(xué)、訓(xùn)練，依次進行。另外，在該階段還需要把警察體育基礎(chǔ)課程的身體素質(zhì)訓(xùn)練貫穿到專項素質(zhì)訓(xùn)練當(dāng)中，身體素質(zhì)訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的比例最好控制在2：3。第三階段：該階段需要對學(xué)生進行警察體育基礎(chǔ)課程的綜合身體素質(zhì)訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容主要以五百米障礙全程專項訓(xùn)練為主，強化跨越障礙的技術(shù)與強度。（2）對照組的訓(xùn)練方法與手段。在對照組的訓(xùn)練上，則需要讓其按照原有學(xué)校制定的教學(xué)計劃每周兩學(xué)時警察體育基礎(chǔ)課程，每周兩次課外體育鍛煉。在這兩次課外體育鍛煉中需要注意的是以學(xué)生的自主訓(xùn)練為中心，不能對學(xué)生的運動量、運動強度、以及密度等做出明確的規(guī)定。在實驗中期與后期的時候可讓對照組的學(xué)生參加課題組組織的身體素質(zhì)運動項目測試。（3）實驗組與對照組在實驗中期與后期各指標(biāo)測試的對照。通過實驗組與對照組的身體素質(zhì)指標(biāo)比較可發(fā)現(xiàn)，相比對照組，實驗組雖然在各項平均數(shù)差值上有一定的提升，但不可否認(rèn)的是，從標(biāo)準(zhǔn)差數(shù)的角度看，實驗組正在不斷的縮小，相反，對照組正在不斷的擴大。

二、研究結(jié)果分析

通過對警察體育基礎(chǔ)課程模式改革的實驗研究可得出以下兩種結(jié)果：（1）實驗組與對照組的各項指標(biāo)對比。通過兩組的對比可發(fā)現(xiàn)，實驗組女生的縱跳與對照組女生的縱跳沒有太過明顯的差異，但除此之外的其他指標(biāo)則超過了對照組，尤其是在跑的圣體素質(zhì)指標(biāo)上。（2）實驗組與對照組實驗后的定量負(fù)荷脈搏變化比較。在實驗組與對照組的對比實驗上，為了更加正確，且客觀的對兩組學(xué)生的身體素質(zhì)狀況進行評定，則需要分別抽取50名實驗組與對照組的學(xué)生進行測試，并在測試完之后，對其脈搏恢復(fù)發(fā)熱平均數(shù)進行t檢驗。以上就是警察體育基礎(chǔ)課程改革的實驗分析，有關(guān)人員必須對其加以重視，進而才能提高警察體育基礎(chǔ)課程的教學(xué)質(zhì)量。

三、結(jié)束語

總而言之，在如今這個多元化的時代中，培養(yǎng)身體素質(zhì)較高的警員成為了公安院校發(fā)展的重點。通過上述對該方面內(nèi)容的實驗分析可了解到，公安院校必須加大對警察體育基礎(chǔ)課程開設(shè)的重視，并且需要把身體素質(zhì)訓(xùn)練落實到警察體育技能課程當(dāng)中，只有這樣才能在整體上提高警員的身體素質(zhì)，使得警察體育基礎(chǔ)課程發(fā)揮出其該有的積極作用。

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作者簡介：楊一波（1981-），男，苗族，湖北宜昌人， 學(xué)士，湖北警官學(xué)院講師，研究方向：運動訓(xùn)練、體育教育。