曾秋紅 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的練習(xí)，重視動作美

隨著社會的發(fā)展，我國的素質(zhì)教育發(fā)生了改革，我國大多數(shù)的高校中普遍出現(xiàn)了健美操，來提高學(xué)生自身的綜合素養(yǎng)。健美操從本質(zhì)上講屬于舞蹈的一種，但是只是動作是舞蹈的基礎(chǔ)，沒有標(biāo)準(zhǔn)的動作以及優(yōu)美的姿態(tài)，更沒有美學(xué)可言。健美操的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)就是動作，因此，學(xué)校應(yīng)該加強教師與學(xué)生對其的重視，如果基本動作不標(biāo)準(zhǔn)，就會影響到健美操整體的美感。造成學(xué)生健美操動作不標(biāo)準(zhǔn)的原因主要就是教師沒有提高對健美操的重視度，在給學(xué)生授課時態(tài)度極其的敷衍，未能認(rèn)真的給學(xué)生示范動作；而學(xué)生也沒有將其放在心上，在學(xué)習(xí)時敷衍了事，其自身也不夠努力，不會的地方不知道向老師請教，平日里也沒有多加練習(xí)。這些情況都能夠直接影響到健美操的美感，學(xué)習(xí)效率也大大降低。

所以，要想提高學(xué)生對健美操的重視度，一定要先給學(xué)生打好基礎(chǔ)。在上課時，柔韌是舞蹈的基本功，教師一定要提升學(xué)生的柔韌度，其同樣也是健美操的精髓所在。其次，教師還要給學(xué)生認(rèn)真講解每一個動作的要領(lǐng)，演示完成以后再逐個檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，將每一處錯誤都進(jìn)行更正，只要學(xué)生準(zhǔn)確地掌握了動作要領(lǐng)，在以后的訓(xùn)練中必然不會同樣的錯誤；最后，教師還要要求學(xué)生一定要有充足的時間去練習(xí)動作，待下節(jié)課上課時對學(xué)生的掌握情況進(jìn)行檢查，檢驗基礎(chǔ)能力是否過關(guān)，因為其將會嚴(yán)重影響著學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)，所以必須要用刻苦、認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度來對待這一項運動，只有這樣，學(xué)生才能更加深刻地體會到健美操每一個動作所包含的美感，獲得樂趣[1]。

二、提高團(tuán)隊意識，滲透統(tǒng)一美

在高校健美操的學(xué)習(xí)中，大多數(shù)都是以團(tuán)隊為教學(xué)單位，其不僅是根據(jù)課堂教學(xué)的特點來制定的，同樣也是有健美操自身的特點所決定的。首先，在高校的課堂教學(xué)中，一位教師要面對數(shù)十名學(xué)生，在此情況下，不可能做到一對一教學(xué)，既缺乏足夠的時間又不能保證能滿足每一位同學(xué)的需求。其次，健美操本身就是一項團(tuán)體性項目，需要團(tuán)隊共同來完成，要想做出整齊劃一的效果，是完全不存在統(tǒng)一美的。所以，教師一定要提高學(xué)生的團(tuán)隊意識，形成合作學(xué)習(xí)的模式，讓學(xué)生之間能夠相互學(xué)習(xí)、取長補短，避免帶來負(fù)面影響，從而降低了學(xué)習(xí)效率。

三、從內(nèi)而外的強調(diào)精神美

健美操在當(dāng)前已經(jīng)有了翻天覆地的發(fā)展，但是許多人對于健美操的認(rèn)識有所不足，僅僅只看到了“外在美”，而并未能夠注重“內(nèi)在美”，這也使得許多健美操學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)初衷是外在美。真正的美學(xué)并不是單純的注重外在美，外在美僅僅是美學(xué)的其中一部分。教師作為健美操教學(xué)中的參與者、引導(dǎo)者，對學(xué)生們的健美操學(xué)習(xí)情況密切相關(guān)，但同時在教學(xué)過程中教師也要注重“以身作則”，不要過分重視“外在美”，要展示出自身飽滿的精神、積極樂觀的態(tài)度，以此來感染學(xué)生，循序漸進(jìn)的激發(fā)學(xué)生們對“內(nèi)在美”的追求，進(jìn)而真正的做到“健美”。

健美操的美學(xué)體現(xiàn)在流暢的動作、自信的面容、挺拔的身材、昂揚的風(fēng)貌等方面，在教學(xué)過程中，教師不僅僅要讓學(xué)生們每天練習(xí)基礎(chǔ)動作、提升基本功及動作規(guī)范性，還要讓學(xué)生們時刻都保持在自然的笑容，向觀眾展示來自健美操運動員的“自信美”。

四、樹立正確的健美觀念，滲透健康美

健美操的“美”可以體現(xiàn)在很多細(xì)節(jié)性地方，當(dāng)前教師在進(jìn)行健美操美學(xué)滲透時，要重視讓學(xué)生們真正認(rèn)識到什么是“美”。現(xiàn)階段時代背景下，人們的思想意識有較大的轉(zhuǎn)變，但是大多數(shù)人對“美”的理解僅僅存于表面，如許多女生以及少部分男生為了所謂的“美”而不斷去減肥、瘦身，雖然最終得到了表面上的“美”，但最終以身體健康為代價。而在健美操教學(xué)中，許多學(xué)生的“美學(xué)”意識也有一定的不足，甚至是畸形，認(rèn)為必須要有纖細(xì)的身材才可真正學(xué)好健美操，這就使得部分學(xué)生在出發(fā)點便已經(jīng)失敗[2]。要知道，健美操是一項較為特殊的運動，其中的“健美”二字指的便是“健美美”。在實際教學(xué)中，教師要從實際出發(fā)，在注重轉(zhuǎn)變自身美學(xué)理念的同時，促使學(xué)生們樹立正確的“美學(xué)意識”，同時也要讓其認(rèn)識到“健康美”的核心要義。另外，在每一次的選課中，健美操教師均應(yīng)從“出發(fā)點”讓學(xué)生們認(rèn)識到什么是健美操，通過視頻、圖片等多樣化途徑讓學(xué)生們看到健美操運動員的“健康美”。

五、結(jié)語

在人們的認(rèn)知中，健美操表演中，運動員展示著自身的形體美，從本文分析來看，當(dāng)前高校健美操教學(xué)過程中過于重視“形體美”，在一定程度上背離了健美操的初衷。因此在健美操教學(xué)工作中，應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，讓學(xué)生們能夠真正懂得什么是“健康美”，進(jìn)而實現(xiàn)真正意義上的美學(xué)滲透。