周升龍

(浙江省縉云縣盤溪中學(xué) 浙江 縉云 321400)

體育訓(xùn)練，不是把我們的學(xué)生培養(yǎng)成四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單的人，這個(gè)道理，體育教師都是懂的，但如何在體育訓(xùn)練中既提高訓(xùn)練成績(jī)又幫助其樹立起有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律，熱愛祖國(guó)，具有為國(guó)家富強(qiáng)和人民富裕努力奮斗的精神，我們要有意識(shí)地運(yùn)用體育訓(xùn)練中滲透德育教育，加強(qiáng)中職學(xué)生的思想品德教育，讓學(xué)生在參加體育訓(xùn)練過程中增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)情緒，提高品德，是每個(gè)體育教師都要做的事。

1.偉大是熬出來的

只有你的付出足夠讓人肯定你的價(jià)值，你就一定能比那些吝于付出的人得到更多。籃球之神——喬丹，在NBA休賽期，其他人都帶著家長(zhǎng)朋友去休假的時(shí)候，他在健身房和籃球場(chǎng)揮汗如雨。在平時(shí)的籃球訓(xùn)練中，學(xué)生總喜歡打半場(chǎng)，打比賽，讓他們練習(xí)運(yùn)球，投籃等基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí)，總是一副“我會(huì)了”的表現(xiàn)，真的在打比賽時(shí)，運(yùn)球—“球丟”；投籃—“打鐵”。我有時(shí)讓他們看看《灌籃高手》，櫻木天賦這么好的運(yùn)動(dòng)員，教練都讓他在一邊練習(xí)運(yùn)球，有時(shí)還開開小灶，練習(xí)投籃。

2.成功學(xué)中的成功方法

這個(gè)世界上，明白道理的人多，能落實(shí)的太少。真正能落實(shí)的人，基本都會(huì)成為某個(gè)鄰域中的佼佼者。在平時(shí)進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，成績(jī)提高快的總是那幾個(gè)平時(shí)按要求完成的學(xué)生。我告訴我的學(xué)生，偷懶誰都會(huì)，誰都喜歡少做事情，多發(fā)錢，但是有這樣的好事嗎?訓(xùn)練認(rèn)真的同學(xué)就不知道累嗎？他們就是“傻的”。我想你們知道，成績(jī)要提高，就是靠訓(xùn)練，只有認(rèn)真訓(xùn)練了，成績(jī)才可以提高快點(diǎn)。開始練習(xí)長(zhǎng)跑，很多的同學(xué)“很怕”，其實(shí)，恐懼是我們想象出來的，是唯心的東西，我們一轉(zhuǎn)念，它便消失無蹤了。我們告訴學(xué)生“馬太效應(yīng)”，告訴他們“強(qiáng)者會(huì)更強(qiáng)，弱者會(huì)更弱”，在根本上，懶惰源于恐懼。我們要克服它，因?yàn)榭謶质俏覀兿胂蟪鰜淼?，是唯心的東西，我們一轉(zhuǎn)念，它便消失無蹤了。

3.從來沒有太晚的開始

馬克·塞雷納在《二十五歲的世界》里說過：“當(dāng)你覺得已經(jīng)太晚的時(shí)候，才是開始行動(dòng)的最好時(shí)機(jī)?！斌w育訓(xùn)練也是一樣的，如果都是老師叫你訓(xùn)練，你才訓(xùn)練，沒有達(dá)到我要訓(xùn)練，成績(jī)的提高一點(diǎn)一定比自己積極主動(dòng)訓(xùn)練的同學(xué)提高的慢。平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候，有的學(xué)生總是在說誰誰小學(xué)就開始訓(xùn)練，誰誰成績(jī)那么好，我怎么可能追上他。我就和學(xué)生說說，自己以前訓(xùn)練的事情，高一高二也是沒有明白自己為什么要訓(xùn)練，為了運(yùn)動(dòng)會(huì)出“風(fēng)頭”，為了體會(huì)把其他人落在后頭，心里充滿的那種驕傲的感覺。我承認(rèn)當(dāng)時(shí)我就是這樣的想法，但是這樣的想法沒有讓我全力以赴的去訓(xùn)練。沒有傘的孩子，只能努力奔跑。

4.盡力，不如比別人更加努力

“學(xué)高為師，身正為范”這是對(duì)我們老師最大的褒獎(jiǎng)。但是從另一個(gè)角度來說，卻也是對(duì)我們老師提出的要求。在訓(xùn)練時(shí)我對(duì)學(xué)生最常講的一句話就是“盡你自己的努力去做，做不好也沒關(guān)系！但是不準(zhǔn)還沒盡力就說‘我不行！’，有時(shí)盡力，不如比別人更加努力”，對(duì)待工作我也是這樣，不管是怎么樣的工作，我都盡自己最大的能力，就算做不好也可以知道自己的不足，從中學(xué)習(xí)。我也要求我的學(xué)生這樣，在很多的時(shí)間，都要盡自己最大的努力，如果還是不行，那就比別人更加努力?；@球，是一個(gè)需要多練的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一個(gè)人如果接觸的時(shí)候比你長(zhǎng)，你要一下超過他，不太現(xiàn)實(shí)。因?yàn)檫@樣項(xiàng)目不是你盡力就行的，你要努力的訓(xùn)練，你只有比他努力一點(diǎn)，利用你的努力，來彌補(bǔ)你時(shí)間上的缺陷。盡力，有時(shí)不如比別人更加努力，利用自己的努力，彌補(bǔ)時(shí)間上的不足。”談話之后，我感覺我的球隊(duì)，煥然一新，每個(gè)人都有事做，每個(gè)人都努力做著自己的事。

5.讓將來的你，感謝現(xiàn)在拼命的自己

你想成為誰，決定了你會(huì)如何成就自己。不要再平庸里抱怨生活的不滿意，那就得費(fèi)心費(fèi)力地努力。有的人是豬，他要的是安逸；有的人是羊，他要的是安穩(wěn)；有的人狼，他要的是力量。在訓(xùn)練時(shí)，我時(shí)常告訴我的隊(duì)員們：絕境能吞噬弱者，同時(shí)也能造就強(qiáng)者。我們要成為強(qiáng)者，我們的對(duì)手是很強(qiáng)，他們訓(xùn)練也很認(rèn)真，但是我們要比他們更加的認(rèn)真，我們要讓他們成就我們，我們要努力努力再努力，在我們的心里要有一個(gè)信念：杰出和平庸，并不在于天賦，也不在于機(jī)會(huì)，而是你有沒有努力，我們永遠(yuǎn)奮斗在路上，讓將來的你，感謝現(xiàn)在拼命的自己。

在體育訓(xùn)練中，處處都存在著德育因素，只要教師根據(jù)具體情況，認(rèn)真思考，抓住機(jī)會(huì)，就能取得體育訓(xùn)練和德育教育的雙贏效果。我們訓(xùn)練隊(duì)就會(huì)呈現(xiàn)積極向上，努力奮進(jìn)的氛圍。