徐 麗

（忻州師范學(xué)院，山西 忻州 036200）

近些年，全民健身理念在國內(nèi)的宣傳力度不斷增強，推動了全民健身運動的持續(xù)發(fā)展與全面繁榮，倡導(dǎo)全民健身逐漸成為國內(nèi)體育未來的主流發(fā)展方向。自從健美操被列為國內(nèi)體育運動項目以后，群眾體育活動以及各級院校的體育教學(xué)都將健美操視為重點發(fā)展對象，民眾對健美操的關(guān)注度與喜愛度也呈現(xiàn)出大幅提升的趨勢。在全民健身運動理念的指引下，順應(yīng)時代發(fā)展的最新趨勢，對青少年健美操教學(xué)實施符合時代需求的創(chuàng)新與優(yōu)化，推動國內(nèi)全民健身運動穩(wěn)步發(fā)展，顯得極為必要。

1 我國青少年健美操課程設(shè)置的重要意義及全民健身現(xiàn)狀

1.1 我國青少年健美操課程設(shè)置的重要意義

為了便于學(xué)生掌握基本的健美技能，提高學(xué)生的審美與創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，促進學(xué)生健康成長與全面發(fā)展，健美操課程逐漸被引入國內(nèi)青少年體育課程體系中。通過設(shè)置健美操課程，可以培養(yǎng)更多符合社會需求的全能型人才。受到終身學(xué)習(xí)理念的影響，當(dāng)前國內(nèi)的部分學(xué)校為了培養(yǎng)高素質(zhì)全能型綜合人才，正在積極設(shè)置包含健美操在內(nèi)的眾多新課程。由于健美操靈活性好、學(xué)習(xí)難度不大、健身效果顯著，鍛煉過程還能矯正身姿，改善學(xué)生的體能健康素質(zhì)，幫助學(xué)生重拾自信，深受學(xué)生喜愛。在傳承健美操運動課程的過程中，任課教師可以自主選擇并編排課程內(nèi)容，圍繞學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況，對訓(xùn)練強度與模式進行科學(xué)調(diào)整，使授課內(nèi)容與教學(xué)方案設(shè)計符合學(xué)生的切身需求。

1.2 國內(nèi)全民健身現(xiàn)狀

國務(wù)院于1995年頒布實施的《全民健身計劃綱要》屬于我國發(fā)展全民健身事業(yè)的綱領(lǐng)性文件。國內(nèi)相關(guān)部門、組織與單位，根據(jù)計劃綱要在不同階段與環(huán)境背景下的具體任務(wù)和工作目標(biāo)，出臺了系列針對性極強的策略與措施，確保我國全民健身事業(yè)有計劃、有步驟地平穩(wěn)前進。這項工作整體值得肯定，但是，在此過程中暴露出的許多現(xiàn)實性的問題也不容忽視?？傮w來說，現(xiàn)階段國內(nèi)體育事業(yè)的發(fā)展，在院校方面基本表現(xiàn)為不合理的體育課程設(shè)置，不能正確認識體育課程的現(xiàn)實影響與重要意義，即使舉國上下全面推行陽光體育運動，國內(nèi)很多院校的體育工作依然沒有得到明顯改善，這些問題需要學(xué)校工作人員與社會有關(guān)部門認真對待、及時解決。

1.3 健美操的特征與功能

藝術(shù)性高、親和性好、適應(yīng)性強是健美操的主要特征。其中，對力量、美麗與健康等重要目標(biāo)的不懈追求，充分體現(xiàn)出健美操的高藝術(shù)性特征。作為大眾運動經(jīng)典項目的健美操，對鍛煉場地和參與人群并無特殊要求，在校園開展健美操教學(xué)更是簡便易行。形式多樣的健美操可以實現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的個性化定制，讓學(xué)生能夠自由選擇適合個體情況的教學(xué)強度，從而確保運動與學(xué)習(xí)之間達成動態(tài)平衡。美化體態(tài)與強健身心是健美操的主要功能。健美操屬于具有音樂節(jié)律性的有氧運動，能夠增強人體的心肺功能，將學(xué)生從生活與學(xué)習(xí)的煩惱中解救出來，集中注意力強健身心，從而在幫助學(xué)生釋放生活與學(xué)習(xí)壓力的過程中，培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)以及擁抱生活的強烈熱情。此外，健美操運動的力量訓(xùn)練還可以增強學(xué)生的肌肉耐受力，促進學(xué)生骨骼生長與發(fā)育，矯正人體身姿的生理性彎曲，發(fā)揮健美與治療效果。

2 全民健身條件下對青少年健美操教學(xué)產(chǎn)生的主要影響

2.1 有效提升健美操的社會價值

通過健美操教學(xué)提升學(xué)生的綜合能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，是開展健美操教學(xué)的目標(biāo)與宗旨。但是，國內(nèi)傳統(tǒng)的健美操教學(xué)只要求學(xué)生完成簡單動作，教學(xué)效果不佳。因此，健美操實訓(xùn)課程開始前，教師要向?qū)W生簡單介紹與健美操活動有關(guān)的原理知識，幫助學(xué)生樹立學(xué)好健美操的積極心態(tài)，指導(dǎo)學(xué)生掌握健美操的動作要領(lǐng)。隨著全民健身運動在國內(nèi)廣泛開展，青少年健美操教學(xué)必須放眼整個社會，充分發(fā)揮自身深受民眾喜愛的內(nèi)在優(yōu)勢，實現(xiàn)課程的社會價值。

2.2 隨時共享健美操的教學(xué)資源

在全民健身的背景下，創(chuàng)新青少年健美操課程的教學(xué)模式，整合青少年健美操與全民健美操的教學(xué)資源，推動傳統(tǒng)健美操教學(xué)內(nèi)容革新與優(yōu)化，順應(yīng)社會發(fā)展潮流，同時要創(chuàng)建健美操教學(xué)資源的實時共享平臺，最大限度地促進青少年健美操教學(xué)實踐的發(fā)展。順應(yīng)全民健身熱潮，發(fā)揮青少年健美操的社會功效，是運動理念與時俱進的必然要求。健美操被引入國內(nèi)后，受到民眾的普遍歡迎與喜愛，但是，由于學(xué)校開展的健美操教學(xué)活動存在各種問題，單調(diào)、簡單的教學(xué)動作未能激發(fā)民眾參與學(xué)習(xí)的熱情。因此，重新編排健美操課程內(nèi)容，改革青少年健美操教學(xué)方案，滿足民眾的實際健身需求，顯得尤為必要。

3 全民健身背景下青少年健美操教學(xué)的優(yōu)化途徑

3.1 實現(xiàn)群眾性運動與健美操教學(xué)的有機融合

青少年健美操教學(xué)實踐必須結(jié)合全民健身運動的發(fā)展形勢，改革教學(xué)觀念，優(yōu)化教學(xué)效果，實現(xiàn)群眾性運動與健美操教學(xué)的有機融合。具體來說，青少年健美操教學(xué)必須擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念的束縛，創(chuàng)新教學(xué)方法，構(gòu)建與現(xiàn)實發(fā)展相適應(yīng)的教學(xué)體系。通過強化社會與學(xué)校在體育活動項目方面的交流與溝通，正確把握全民健身形勢，及時調(diào)整青少年健美操的教學(xué)手段與教學(xué)思路。此外，深化民眾對健美操運動的正確理解，使其能夠掌握健美操運動的基本組成和內(nèi)在機制，從而根據(jù)健美操運動的總體特點，實現(xiàn)科學(xué)合理的健身鍛煉。因此，為了推動群眾性運動與健美操教學(xué)相融合，必須在創(chuàng)新意識的指導(dǎo)下構(gòu)建青少年健美操運動的科學(xué)體系，豐富青少年健美操運動的教學(xué)內(nèi)容，發(fā)掘健美操運動的集成因素，探索群眾性運動與健美操教學(xué)融合的最佳途徑。

3.2 構(gòu)建交流平臺發(fā)揮健美操教學(xué)的社會價值

摒棄健美操教學(xué)的傳統(tǒng)理念，構(gòu)建合理的交流平臺，促進民眾與青少年圍繞健美操運動展開切實有效的探討，實現(xiàn)青少年體育與社會體育的有機融合，需要充分發(fā)揮健美操教學(xué)的社會價值。對優(yōu)質(zhì)的青少年健美操運動資源實施拆分與重組，使其能夠為群眾性健美操運動提供完善的服務(wù)與廣闊的發(fā)展空間。健美操專業(yè)的教師與學(xué)生可以利用自身的知識儲備與專業(yè)技能，面向社會民眾進行健美操運動常識的普及。社交能力強的健美操運動推廣者可以利用街道與社區(qū)資源，負責(zé)對健美操指導(dǎo)員進行系統(tǒng)培訓(xùn)，為健美操運動的永續(xù)發(fā)展提供專業(yè)的人才保障。此外，為了打造一個便于學(xué)生與民眾交流健美操技能的平臺，可以在校園開展群眾性的健美操比賽，或者鼓勵師生參與社區(qū)舉辦的群眾性健美操活動，加強健美操愛好者對這項運動的科學(xué)認識，通過親身體驗了解健美操的實際鍛煉效果，實現(xiàn)自身已有知識與技能的及時調(diào)整與豐富。

3.3 指導(dǎo)學(xué)生形成終身運動思想

濃厚的學(xué)習(xí)興趣與明確的學(xué)習(xí)動機是保證學(xué)習(xí)效果的基礎(chǔ)，也是學(xué)生強勁學(xué)習(xí)動力的主要來源。結(jié)合全民健身運動的青少年健美操教學(xué)應(yīng)該重視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生參與健美操學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)習(xí)成為學(xué)生的生理本能。為了讓學(xué)生保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣，教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生形成明確的學(xué)習(xí)動機以及正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。在健美操的教學(xué)實踐中，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生形成終身運動思想，養(yǎng)成科學(xué)健身的好習(xí)慣，主動參與健美操普及與推廣。在宣傳與引導(dǎo)方面，學(xué)?？梢酝ㄟ^舉辦主題講座增進學(xué)生對健美操運動的了解，激發(fā)學(xué)生參與健美操鍛煉的積極主動性，發(fā)揮健美操運動在全民健身熱潮中的主導(dǎo)作用與社會價值。面對不斷發(fā)展的全民健身運動，有必要對青少年健美操進行有效改革與創(chuàng)新，在套路創(chuàng)編與動作編排方面充分體現(xiàn)健美操運動的實效性與適應(yīng)性，增強學(xué)生自主創(chuàng)新能力。以激發(fā)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣為基礎(chǔ)，指導(dǎo)學(xué)生形成終身運動思想，有利于推動青少年健美操教學(xué)方法的改革與教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化，推動全民健身與健美教育有機結(jié)合，從而滿足民眾的運動需求，增強青少年健美操體育教學(xué)的自主研發(fā)與創(chuàng)新能力。

3.4 重視健美操教學(xué)健身性的提升

參加社會實踐可以提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)；參與體育健身運動，可以提升民眾的身體素質(zhì)。為了提升健身愛好者的身體素質(zhì)和綜合素養(yǎng)，學(xué)校開設(shè)的健美操課程應(yīng)該在教學(xué)方案中體現(xiàn)全民健身內(nèi)容。由于傳統(tǒng)的健美操教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)不能適應(yīng)當(dāng)前全民健身運動的發(fā)展形勢。為此，學(xué)校與相關(guān)機構(gòu)亟須改善教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方法，將時尚元素嵌入健美操教學(xué)課程，提高健身課程的內(nèi)在價值，同時借助簡單易學(xué)的動作滿足民眾普遍的健身需求。青少年健美操的教學(xué)內(nèi)容必須具備高度的健身性，借助新型教學(xué)體系的構(gòu)建革新國內(nèi)青少年健美操教學(xué)方法，從而推動全民健身運動的普遍繁榮與全面發(fā)展。

4 結(jié) 語

全民健身是時代發(fā)展的必然趨勢，為了適應(yīng)這種新的發(fā)展形勢，青少年體育教學(xué)必須將健美操運動融入其中，推動教學(xué)方法不斷創(chuàng)新，教學(xué)內(nèi)容的持續(xù)優(yōu)化，為學(xué)生營造積極的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生收獲難忘的學(xué)習(xí)體驗。因此，健美操教學(xué)應(yīng)該在推動社會潮流發(fā)展的同時，完成自身的轉(zhuǎn)型目標(biāo)。圍繞全民健身背景下健美操教學(xué)的優(yōu)化途徑，對健美操教學(xué)推動全民健身運動的發(fā)展進行了卓有成效的探討，并提出了許多新穎的觀點，對于發(fā)揮青少年健美操教學(xué)的社會價值具有十分重要的現(xiàn)實意義。