滿坤 云南師范大學(xué)

一、前言

街舞啦啦操是啦啦操運(yùn)動(dòng)風(fēng)格分類中舞蹈啦啦操中的一部分。街舞舞蹈風(fēng)格特別適合年輕張揚(yáng)的青少年，受到年輕一代的追捧和歡迎，而啦啦操運(yùn)動(dòng)是陽(yáng)光、活潑、團(tuán)結(jié)和精神力的體現(xiàn)，恰恰迎合了街舞的風(fēng)格特點(diǎn)，所以街舞與啦啦操巧妙的結(jié)合在了一起，便是街舞啦啦操。近年來(lái)，街舞啦啦操逐漸走進(jìn)了校園，藝術(shù)素質(zhì)培養(yǎng)是我國(guó)當(dāng)前教育體系的重要一環(huán)，競(jìng)技比賽也越來(lái)越多，街舞啦啦操隊(duì)員已經(jīng)從大學(xué)生逐漸普及到了中學(xué)生。所以對(duì)街舞啦啦操訓(xùn)練方法的研究也成為了新的需要和趨勢(shì)。

二、相關(guān)文獻(xiàn)整理

(一)對(duì)抗比賽法的方法原理

對(duì)抗比賽法是通過(guò)高度模擬正式街舞啦啦操大賽的比賽現(xiàn)場(chǎng)，把街舞啦啦操隊(duì)員分成若干隊(duì)伍，通過(guò)各隊(duì)伍之間頻繁，大量的對(duì)抗比賽的訓(xùn)練模式，以達(dá)到大幅度提高街舞啦啦操隊(duì)員運(yùn)動(dòng)水平以及心理素質(zhì)為目的的訓(xùn)練方法。其性質(zhì)與比賽訓(xùn)練法、競(jìng)賽教學(xué)法等方法基本一致，而最明顯的區(qū)別在于對(duì)抗比賽法中的“高度模擬”，其過(guò)程是準(zhǔn)備十分充足和完善的，需要的環(huán)境也有著很高的要求。對(duì)抗比賽法不是基礎(chǔ)訓(xùn)練方法，不適用于街舞啦啦操初學(xué)者。

(二)街舞啦啦操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技形式

街舞啦啦操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技形式是以團(tuán)體為單位，在音樂的伴奏下，運(yùn)用街舞多種舞蹈元素的動(dòng)作組合，結(jié)合轉(zhuǎn)體、跳步、平衡與柔韌等難度動(dòng)作以及舞蹈的過(guò)渡連接技巧，通過(guò)空間、方向與隊(duì)形的變化表現(xiàn)出街舞的風(fēng)格與特點(diǎn)，強(qiáng)度、速度、力度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以展示街舞技能風(fēng)采。判定一名街舞啦啦操運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平需要若干專業(yè)啦啦操裁判員根據(jù)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的服裝、道具、動(dòng)作完成、編排、表演以及犯規(guī)違規(guī)等進(jìn)行綜合評(píng)定進(jìn)行打分，通過(guò)分值所表現(xiàn)出的大小來(lái)評(píng)判街舞啦啦操運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平。

三、研究對(duì)象和方法

(一)研究對(duì)象

本文以臨沂藝術(shù)中心學(xué)校選取啦啦操專業(yè)中學(xué)生隊(duì)員60人，男生和女生各30人，男女生分別隨機(jī)分成3組，分別為A組、B組、C組，每組20人，(每組男生10人，女生10人)為研究對(duì)象。

(二)研究方法

實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)對(duì)照法、文獻(xiàn)資料法、圖像觀察法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、圖像觀察法

四、實(shí)驗(yàn)過(guò)程

測(cè)試地點(diǎn)：臨沂藝術(shù)中心提供的正規(guī)啦啦操比賽場(chǎng)地；

測(cè)試工作人員：邀請(qǐng)5名擁有國(guó)家二級(jí)裁判員證書的裁判員；觀眾；比賽人員(測(cè)試對(duì)象)為A、B、C組三個(gè)街舞啦啦隊(duì)隊(duì)員；后勤人員若干。

測(cè)試時(shí)間：8周，每周進(jìn)行2次對(duì)抗比賽，時(shí)間為每周三、周日。

測(cè)試過(guò)程：

1.第一次對(duì)抗比賽前，由3支啦啦隊(duì)自行進(jìn)行街舞啦啦操的音樂的制作和選擇，服裝道具的挑選，賽前練習(xí)時(shí)間的組織，動(dòng)作、難度和隊(duì)形的創(chuàng)編，最終準(zhǔn)備出一套街舞啦啦操比賽成品套路。

2.第一次對(duì)抗比賽進(jìn)行：比賽順序?yàn)殡S機(jī)抽簽，啦啦操隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)抽簽，然后按照順序逐一上場(chǎng)展示比賽成套。

3.裁判員評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(總分)：啦啦操隊(duì)員的動(dòng)作完成能力60分(包括技術(shù)技巧完成30分、一致性15分、音樂合拍15分)、編排能力20分(包括自創(chuàng)動(dòng)作8分、隊(duì)形變化設(shè)計(jì)6分、主題突出性6分)、表演能力20分(包括表現(xiàn)力8分、感染力6分、自信力6分)

4.第一次對(duì)抗比賽后由工作人員公布成績(jī)和名次，按照規(guī)定時(shí)間再次進(jìn)行比賽，專業(yè)老師可進(jìn)行專業(yè)參考性指導(dǎo)。按照此模式每周2次比賽，8周為訓(xùn)練的一個(gè)周期。

5.統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，前后對(duì)比，得出結(jié)果。

6.通過(guò)對(duì)8周訓(xùn)練前后所呈現(xiàn)的成套效果，對(duì)隊(duì)員們作出評(píng)價(jià)。

五、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

根據(jù)實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比可以發(fā)現(xiàn)：動(dòng)作完成能力、編排能力、表演能力的分值都有明顯大幅度的提高。在實(shí)驗(yàn)前后，雖然街舞啦啦操隊(duì)員們出現(xiàn)了一定的疲勞現(xiàn)象，但是這種高強(qiáng)度的比賽狀態(tài)更多的激發(fā)了街舞啦啦操運(yùn)動(dòng)員的潛能，使其在競(jìng)爭(zhēng)中收獲了各項(xiàng)能力的提升。對(duì)抗比賽法有其表面作用和內(nèi)在作用兩個(gè)功能，表面上是用高質(zhì)量的比賽訓(xùn)練來(lái)提升青少年運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的適應(yīng)能力，同時(shí)提升了運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能；它的內(nèi)在作用實(shí)際上是一種激勵(lì)訓(xùn)練法，通過(guò)比賽的成績(jī)來(lái)看清身上的缺點(diǎn)和不足，加強(qiáng)對(duì)其弱點(diǎn)的訓(xùn)練強(qiáng)度和長(zhǎng)度，好勝心在精神層面上增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)員們的表演能力，于是表現(xiàn)力、感染力、自信力上有了質(zhì)的改變。同時(shí)，對(duì)抗比賽法在賽前訓(xùn)練中，時(shí)間的有效運(yùn)用可以增強(qiáng)肌肉韌帶等組織的柔韌性，提高身體力量的利用，使其在動(dòng)作完成能力中更加注重細(xì)節(jié)，基本功更加扎實(shí)。對(duì)抗比賽法帶給運(yùn)動(dòng)員熱情的比賽氛圍，幫助了運(yùn)動(dòng)員在平衡性，心肺功能、協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。通過(guò)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的觀察養(yǎng)成了隊(duì)員們?nèi)￠L(zhǎng)補(bǔ)短，這是對(duì)抗比賽法的精髓所在。

六、結(jié)論與建議

對(duì)抗比賽法能更好更快的提升運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作完成能力，能更好的完善自身以及整個(gè)隊(duì)伍的技術(shù)技巧、動(dòng)作一致性、音樂合拍能力；更好的開發(fā)街舞啦啦操運(yùn)動(dòng)員的編排能力，通過(guò)學(xué)習(xí)運(yùn)用，激發(fā)了隊(duì)員們的動(dòng)作創(chuàng)造能力、隊(duì)形設(shè)計(jì)能力以及主題突出性，幫助隊(duì)員們不僅可以學(xué)習(xí)動(dòng)作，還可以創(chuàng)編成套；大幅度提高了青少年街舞啦啦操運(yùn)動(dòng)員的表演能力。而且提高街舞啦啦操運(yùn)動(dòng)員對(duì)規(guī)則的熟悉和掌握，使其在比賽中減少失誤。建議：對(duì)抗比賽法是集比賽訓(xùn)練法與激勵(lì)訓(xùn)練法于一身的高質(zhì)量的訓(xùn)練方法，對(duì)青少年這個(gè)群體的街舞啦啦操的水平的提升有著重大作用，建議對(duì)抗比賽法更多的走進(jìn)教練的教學(xué)應(yīng)用中。