李程龍

武漢體育學(xué)院，湖北 武漢 430079

1 前言

排球運動在群眾體育語境中開展現(xiàn)狀尋驛，排球作為一項團體競爭性很強的運動，由美國人摩根發(fā)明，20世紀初傳入中國，雙方通過激烈的競爭角逐來獲得勝利，這項運動不僅僅是鍛煉運動員的體力，同樣也是戰(zhàn)術(shù)的考驗，結(jié)合兩者將自己的利益和致勝因素最大化。[1]這項運動在我國的發(fā)展十分受歡迎，它不僅僅是作為一項各大運動會的參賽項目，同時它健身鍛煉的功能使其成為一項民眾鍛煉項目，這兩者的有機結(jié)合，使得排球運動在國內(nèi)發(fā)展迅速并不斷延續(xù)。[2]

運動廣泛的適應(yīng)性是排球在我國發(fā)展得以如此迅速和廣泛的主要原因。同樣，熱愛排球也是群眾熱愛健康和熱愛運動的具體表現(xiàn)，以及群眾的興趣大小與堅持與否，更是一種實質(zhì)上的排球發(fā)展現(xiàn)狀。群眾熱愛排球，排球依托群眾而發(fā)展，相輔相存。排球極具技術(shù)性要求，在一開始接觸排球的時候，我們肯定會覺得這是一項難度很高的競技運動，很難去掌控排球的動作和技術(shù)，這同時也是顯示出排球的技巧性高，需要長時間的練習(xí)才能夠去慢慢掌握它的運動方式和運動的技巧。這種技巧性應(yīng)該分為大眾性和專業(yè)競技性，大眾性是群眾能夠熟練的去掌握和運用這些技巧[3]，目的是鍛煉身體，強健體魄。而后者則是應(yīng)用專業(yè)的技巧，經(jīng)過漫長的訓(xùn)練和體能的考驗，經(jīng)過無數(shù)次的實戰(zhàn)而獲得的一種運動的專業(yè)方式和本能。排球需要技巧性而存在，技巧也需要排球這個運動項目來展示。[4]而排球最具有特色的特點是對抗性，這是不可忽略的，在比賽中雙方的進攻和防守方式的更替是在激烈的對抗中完成的。而這與我國友誼第一，比賽第二的觀念有些沖突，但是依舊被我們進行本土化和中式化了。[5]而這種對抗性同時也是一種團體結(jié)合和意志觀念統(tǒng)一的展現(xiàn)。對抗性的實質(zhì)也是為了集體的榮譽而去對抗，這也是一種精神的體現(xiàn)。[6]

中國女排精神成為排球乃至體育界的討論熱點，不僅體現(xiàn)了集體精神，也是中國“上和之和”的精神體現(xiàn)，排球比賽整體來看是集體為重的比賽項目，除發(fā)球外，其他技術(shù)戰(zhàn)術(shù)都是在集體配合中進行的。賽場上沒有緊密的合作分工，頂尖的個人水平也難以表現(xiàn)出來，使戰(zhàn)術(shù)配合銜接困難。對于高水平運動員和運動隊，注重團隊的合作與配合會體現(xiàn)得更加明顯，這也是保證比賽質(zhì)量的前提條件，更是團結(jié)互助協(xié)助精神的體現(xiàn)。[7]

現(xiàn)如今，隨著我國經(jīng)濟水平的不斷提高，排球運動在我國迅速發(fā)展，排球運動不僅在大學(xué)、中小學(xué)皆設(shè)有相關(guān)課程，而且排球運動還在社會大眾方面迅速發(fā)展。目前，排球已經(jīng)成為很大一部分人娛樂休閑的重要運動之一。[8]排球運動項目進入教育領(lǐng)域，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)的體育課程上都有排球課程的設(shè)置和安排，不僅僅促進學(xué)生身體、心理等方面的發(fā)展，還能激發(fā)學(xué)生運動興趣，提高學(xué)生團結(jié)合作意識、積極進取和競爭意識，幫助學(xué)生各方面協(xié)調(diào)發(fā)展，增強社會適應(yīng)能力。對于社會大眾方面來說[9]，我國經(jīng)濟發(fā)展水平越來越高，但是我國也出現(xiàn)了一定的問題，如老齡化嚴重，人民體質(zhì)下降等等，因此排球運動項目正好適應(yīng)現(xiàn)在的社會狀況[10]，國家大力制定“全民健身”等政策也促進了排球運動的發(fā)展，排球這項運動，不僅僅局限于年青人，對老年人也同樣的適用，由于它的廣泛性、趣味性、健身性及它的規(guī)則簡單，場地要求較小，所以被越來越多的人喜愛。進行排球運動可以使老年人進行身體鍛煉，消磨時間，從而可以減輕兒女的壓力，對年輕人來說，在工作之余進行排球運動可以提高身體素質(zhì)，娛樂身心，可以有更充足的精力去工作。有許多企業(yè)都會組織排球比賽，讓自己的員工可以進行放松運動，并且排球運動是個集體運動，可以提高員工之間的團結(jié)合作性，可以在以后的工作中更好的發(fā)揮他們的能力。[11]

不過雖然排球運動在我國開展已經(jīng)有了很大轉(zhuǎn)變，但還是有不足之處，中國是世界人口最多的國家，人口基數(shù)很大，雖然進行排球運動的人很多，但是相對于國外許多國家來說[12]，其實我們國家排球運動開展還是很落后的。由于我國各地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展水平不統(tǒng)一，差距較大，排球運動在不同地區(qū)的開展具有很大的不平衡性及地域性，在一線、二線城市，排球運動的開展是很有成效的[13]，但是對于三線、四線等城市來說，相關(guān)運動及活動開展的少之又少。并且國家對排球運動的推廣力度不夠，缺乏對排球教練人才的培養(yǎng)，大眾無法接受專業(yè)的排球訓(xùn)練，以至于排球運動的發(fā)展普及嚴重不足。對于專業(yè)的排球運動員培養(yǎng)力度較大，但是沒有注重在我國廣泛普及開展，各地區(qū)經(jīng)費不足，教練員數(shù)量不足，這些原因都制約了排球運動的穩(wěn)步開展。[14]

目前經(jīng)濟體系為市場所主導(dǎo)，排球運動的開展也離不開資金的支持，為了排球的生存和發(fā)展，排球運動也不得不順應(yīng)國家排球發(fā)展趨勢，向職業(yè)化、商業(yè)化方面發(fā)展，只有使排球運動被社會所接受，才能使他蓬勃發(fā)展?，F(xiàn)在排球賽事越來越多，奧運會、世界杯、世界錦標(biāo)賽及各地區(qū)國家等舉辦的單賽事等等，職業(yè)化也是排球發(fā)展所必需的，也正是通過這些賽事讓大眾了解排球，愛上這項運動，進而促進其穩(wěn)定發(fā)展。

2 新時代排球運動教育價值探析

2.1 培養(yǎng)終身體育意識

隨著國家富強，綜合國力的提升，人民生活質(zhì)量提高，不再僅僅滿足于解決溫飽的問題，漸漸地人們意識到身體健康的重要性，身體才是革命的本錢。20世紀90年代，隨著體育的改革與發(fā)展的進程，提出了一個新的先進體育思想——終身體育。終身體育：是指一個人在他的一生中都堅持著體育鍛煉，并且一直學(xué)習(xí)有關(guān)體育知識。

終身體育可分為家庭體育教育、學(xué)校體育教育和社會體育教育。其中學(xué)校體育是核心部分，也是最重要的一部分。運動在生活中無處不在，從人們出生后就在不停的運動，而人們第一次接觸體育是在學(xué)校，在學(xué)校，人們第一次了解到什么是體育；第一次受到專業(yè)的體育教師的指導(dǎo)；第一次接觸到有關(guān)于體育的場地，器材，知識等；而且人們所學(xué)習(xí)到最系統(tǒng)，最專業(yè)體育知識幾乎都來自學(xué)校，并且也是在人的一生學(xué)習(xí)體育專業(yè)知識最長的一段時間。為了培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，老師們主要以激發(fā)學(xué)生對運動的興趣為主，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，提高學(xué)生的運動能力，讓學(xué)生熱愛上運動。在這樣的模式下，循序漸進的培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，學(xué)生也從一種興趣愛好轉(zhuǎn)化為一種鍛煉習(xí)慣。想要讓學(xué)生對運動產(chǎn)生興趣，并愛上運動，需要一種有趣而又極易在生活開展的一項運動，排球運動是一個不錯的選擇。

排球運動有著廣泛的群眾基礎(chǔ)：排球運動是一項任何人都能參加的體育運動，由于運動量上的可大可小，適合不同年齡的人、不同性別的人一起參與其中，所以無論是大人、老人，還是小孩，都可以參與，而且在隊伍上隨意組隊。并且排球的規(guī)則也比較簡單，容易理解，不會因為規(guī)則上的難以理解而不會玩。排球運動對于場地，器材要求的簡潔性：對于開展排球運動，在場地器材上的要求極為簡單，一個排球、一張隔網(wǎng)、一塊空曠的場地，滿足這三個要求即可開展排球運動。排球運動在玩法上變化多樣：排球可以隨著場地的改變而變化性的玩，不僅僅可以在平坦的場地上進行我們常見的排球運動，還衍生除了沙灘排球、雪地排球、水上排球等等。玩法和規(guī)則的多邊形，不拘泥于一種環(huán)境，使其具有豐富的趣味性。[15]

正是排球運動有著不同于其他運動的優(yōu)點，排球運動更容易在大眾中開展，也極容易作為學(xué)生終身體育意識興趣的開端。終身體育不僅僅因為興趣而讓人喜歡運動，進而使得人們身體健康，演變成一種運動習(xí)慣，更重要的是體育運動也是一種精神上的娛樂，滿足人們在精神上的需求。排球比賽的比分較大，所以排球比賽的勝利往往是一個曲折的過程。觀看排球比賽，那扣人心弦而曲折的過程都能給人以美的感受，而且隨著比賽的進行，人們大聲地吶喊，加油，也可以盡情地發(fā)揮自己的情感，使人在精神上處于一種放松狀態(tài)。參與到排球運動中，完成一次成功的扣球，為自己的球隊得一分，可以給人一種快感、成就感和心情的舒暢感。排球比賽勝負難定，在比賽處于劣勢時，可以培養(yǎng)人們迎難而上，永不放棄，頑強拼搏的體育精神。這些都是體育體現(xiàn)在人們的精神層次上的價值，對于形成終身體育意識有著促進作用。排球運動豐富著人們的文化生活，不僅使人們在運動中更加健康，更使人們感受到一種體育的美的享受。

2.2 提高身體各項機能

2.2.1 機體形態(tài)得到改善

排球運動員的身材高大、體型勻稱這是由排球的運動項目單向技術(shù)需要所決定的，但是在進行排球運動時采取合理的訓(xùn)練方法對于先天性身材較差的運動員具有一定幫助。排球運動是一項非周期性、間接式的運動，其中包括了跑、跳、揮臂、擺臂、下蹲等一系列動作，這不僅增強了排球運動員接觸多種運動方式，還增強了運動員的運動能力，提高了運動員的競技能力水平，多種運動方式的刺激還可以極大程度的刺激青少年兒童的生長，在對于青少年兒童的身高、體重、肌肉類型起到積極作用。

2.2.2 運動能力的到提高

排球是一項技能主導(dǎo)類的隔網(wǎng)對抗的運動項目，排球的運動得分方式，決定了在運動競技的過程中，需要運動員的反應(yīng)速度、動作速度、移動速度，在排球訓(xùn)練競技過程中可以充分的鍛煉到這些。而排球的動作方式和運動方式可以鍛煉運動員空間感、時間感、本體感覺、視覺和神經(jīng)方面和心理方面。排球運動的對抗性質(zhì)可以鍛煉排球運動員高度的注意力和戰(zhàn)術(shù)配合等。排球比賽中快速變換方向、動作、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)使運動員的具有高度的靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性。排球運動是一個動作簡單但是可以自由組合變化的運動項目，這一特性決定了排球運動員運動能力十分全面。

2.2.3 體能訓(xùn)練

排球運動是一項要求身體各項機能素質(zhì)全面發(fā)展的，據(jù)有觀賞性、社會性、商業(yè)性、對抗性的運動項目。排球運動不僅要求運動員的技戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力突出，還要求運動員擁有良好的體能，是一項全方位發(fā)展的運動項目。在體育運動競技過程中身體機能素質(zhì)訓(xùn)練貫穿運動競技的始終，在訓(xùn)練過程中起到舉足輕重的地位。良好的身體機能素質(zhì)是充分發(fā)揮運動員個體競技能力水平、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)前提，提高排球運動員的身體機能素質(zhì)在運動訓(xùn)練過程中占有重要地位。

身體機能是指組成人體的的各個器官及身體的系統(tǒng)的維持生命特征的能力。其中包括先天性的和后天性的，也就是說遺傳因素和非遺傳因素。身高、體重、肌肉類型、有氧能力、乳酸能力、心肺功能等能力主要受遺傳因素的影響，但是通過后天的訓(xùn)練和改善，可以在一定的程度上提高身體各項機能，在體能方面上尤為突出。排球運動員在高強度、高水平、高負荷的情況下在逆境中，困難中迎難而上，不僅能發(fā)揚競技體育精神，還能提高排球運動員力量、速度等體能素質(zhì)。

2.2.4 一般體能訓(xùn)練與專項體能訓(xùn)練相結(jié)合

一般體能訓(xùn)練基于排球運動的專項需求。排球運動是一項要求面較廣的體育項目，長期的訓(xùn)練使排球運動員擁有良好的心肺功能、血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)功能、這也正是排球運動員在維持激烈的比賽的原因。專項體能訓(xùn)練可以加強體能訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練之間的聯(lián)系，更好地結(jié)合排球運動的動作結(jié)構(gòu)和動作特點。排球是一項非周期、間歇式、有氧和無氧相結(jié)合的運動項目，這也就說明排球運動員要有短時間的爆發(fā)能力、短時間的恢復(fù)能力、有氧能力和無氧能力、抗酸能力還有抗缺氧能力等身體機能素質(zhì)。通過對運動員采用間歇式和爆發(fā)強度大的相關(guān)運動，提高其爆發(fā)力和心肺功能。這也是取得比賽優(yōu)勝的重要前提。排球運動的體能恢復(fù)方法多種多樣，并且在現(xiàn)代體育運動中大強度大負荷后的恢復(fù)得到高度重視，可使用超量恢復(fù)提高運動員水平，促進訓(xùn)練、恢復(fù)的良性循環(huán)。

2.3 增強社會適應(yīng)能力

社會作為一個互相聯(lián)系互相影響的一個有機整體，在討論新時代排球?qū)€體增強社會適應(yīng)能力前，要先對時代發(fā)展趨勢有一個正確的把握，然后結(jié)合排球運動的固有特點，才能分析出排球運動如何在新時代幫助個體增強社會適應(yīng)能力。

2.3.1 新時代社會發(fā)展特點

進入新時代后，我國社會主要矛盾以轉(zhuǎn)化為缺少滿足與提高人民生活質(zhì)量的消費品供給不足。根據(jù)國家統(tǒng)計局的顯示，2017年“第三產(chǎn)業(yè)占GDP比重為51.6%”“第三產(chǎn)業(yè)增加值427032億元”，而單體育產(chǎn)業(yè)就貢獻了增加值7125億元，并且其產(chǎn)業(yè)總值占GDP比重保持持續(xù)增長的趨勢。并且根據(jù)國家體育總局《體育產(chǎn)業(yè)“十三五”規(guī)劃》顯示，我國有1億左右觀看網(wǎng)絡(luò)體育視頻用戶，有2億關(guān)注體育賽事和新聞的用戶以及近6億的“泛體育愛好者”。體育運動廣泛的與信息技術(shù)融合，形成以體育為概念框架下的如教育、商品、醫(yī)療、金融、旅游、文化產(chǎn)品供人民群眾消費。這些信息表明，在新時代中國社會，人民群眾從以前簡單的以強身健體為單一目的的體育運動消費，轉(zhuǎn)向提高“美好生活需要”的具有復(fù)雜性，多樣性需求的新興體育運動消費。這后面代表著在新時代體育運動不單單只是單純以鍛煉身體為目的，也有借體育運動適應(yīng)新時代社會要求。

2.3.2 排球運動如何增強新時代下個體社會適應(yīng)能力

首先，新時代下女排精神對增加社會適應(yīng)能力的影響。新時代帶來的一系列社會環(huán)境變化必然伴隨著陣痛。習(xí)近平總書記強調(diào)“新時代是奮斗者的時代”，“艱難困苦，玉汝于成”只有保持“持之以恒的精神狀態(tài)和勇往直前的奮斗姿態(tài)”的奮斗者精神才能適應(yīng)新時代社會的變化。新時代奮斗者精神正與排球運動中“頑強戰(zhàn)斗、勇敢拼搏”的女排精神有近似的精神內(nèi)核。通過參與排球運動，參與者能在實踐中體會到女排精神，從而樹立堅強，勇敢，不易言敗的人格，能更好地適應(yīng)新時代社會變化。

其次，新時代下排球運動形式的多樣性與技術(shù)全面性對增加社會適應(yīng)能力的影響。排球運動對場地，參加人數(shù)，不同年齡，不同體質(zhì)的環(huán)境條件很開放，常常參與者可以根據(jù)具體物質(zhì)條件限制來自由的制定游戲規(guī)則。這就樹立了參與者實事求是，具體問題具體分析的能力，在此基礎(chǔ)上更能擴展參與者對運動形式的創(chuàng)新能力。而排球運動頻繁的攻守轉(zhuǎn)換和輪轉(zhuǎn)位置，就要求參與者全面的掌握場上各種技術(shù)。這種特性使參與者能自覺的鍛煉自己攻防戰(zhàn)術(shù)協(xié)調(diào)發(fā)展，促成參與者的協(xié)調(diào)意識和主次意識，根據(jù)自己實際技術(shù)發(fā)展需要來主要抓某一點技術(shù)。這樣面對復(fù)雜的新時代社會就不會被各種現(xiàn)象影響判斷，就能抓住事物發(fā)展的本質(zhì)，并協(xié)調(diào)好各種事物之間的關(guān)系，從而更好地適應(yīng)社會。新時代下排球運動高度集體性與激烈對抗性對增強社會適應(yīng)能力的影響。排球運動中參與者需要通過精妙的團隊配合，協(xié)調(diào)的戰(zhàn)術(shù)組合來實現(xiàn)比賽的勝利。

3 結(jié)語

排球運動在全民健身中開展，基層社會體育指導(dǎo)員要針對開展情況進行理論研究分析，實踐教學(xué)要有夯實的理論作為支撐，排球運動符合目前群眾體育發(fā)展的需要，對于運動者身體素質(zhì)以及對全面發(fā)展等都具有一定的價值，利用排球運動形式的多樣性來創(chuàng)新，擴展運動形式，降低排球運動傳統(tǒng)規(guī)則，硬件上的“門檻”，自下而上的推動排球運動增強社會適應(yīng)能力，但值得注意的是在群眾體育中排球運動承載的是普及功能，不可越俎代庖，要從培養(yǎng)群眾興趣出發(fā)，以健全群眾體質(zhì)為根本開展排球運動。