肖紅

〔摘要〕心理健康教育課是一個(gè)討論的過程、心靈溝通的過程、情感交流的過程。這一過程也是一種創(chuàng)造性的教學(xué)過程，教學(xué)效果取決于師生雙方創(chuàng)造性的活動(dòng)，教無定法但需要組織有法。課堂教學(xué)組織要體現(xiàn)以人為中心的教學(xué)思想。承擔(dān)心理健康教育課的教師要確立“尊重學(xué)生”“助人自助”“完整接納每個(gè)學(xué)生”的教育理念，具體實(shí)施中小組劃分、安排座位、確定目標(biāo)、選擇內(nèi)容、設(shè)計(jì)活動(dòng)等都有許多要考慮周全的地方。

〔關(guān)鍵詞〕教學(xué)組織;活動(dòng)課設(shè)計(jì);教學(xué)環(huán)節(jié)

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）29-0023-03

心理健康教育課是學(xué)校心理健康教育最主要、也是最常用的開展形式，具有互動(dòng)性、直接性、高效性的特點(diǎn)。強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我探索、自助發(fā)展，以學(xué)生活動(dòng)為主，以學(xué)生的心理感受和內(nèi)心體驗(yàn)為核心，以學(xué)生的心理發(fā)展和成長為歸宿，以學(xué)生學(xué)會(huì)自助和助人為目的。心理健康教育課以尊重為基礎(chǔ)，以同感為前提，意在以心靈的溝通來強(qiáng)化學(xué)生的自我反省與自我完善，促進(jìn)學(xué)生健康成長。心理健康教育課的教學(xué)就是一個(gè)討論過程、心靈溝通過程、情感交流過程。教學(xué)組織是為完成特定的心理健康教育任務(wù)，師生按一定要求配合起來進(jìn)行的活動(dòng)。心理健康教育課的教學(xué)是一種創(chuàng)造性的教學(xué)過程，效果取決于師生雙方創(chuàng)造性的活動(dòng)，是教無定法的。心理健康教育課的教學(xué)組織要體現(xiàn)以人為中心的教學(xué)思想。承擔(dān)心理健康教育課的教師要確立“尊重學(xué)生”“助人自助”“完整接納每個(gè)學(xué)生”的教育理念，在課堂中努力實(shí)現(xiàn)“參與、體驗(yàn)、分享、感悟、自助、發(fā)展”的境界。

上好一堂心理健康教育課要做好以下每個(gè)環(huán)節(jié)。

一、了解學(xué)生

了解學(xué)生是上好一堂課的基礎(chǔ)。心理健康教育課首先要了解所教學(xué)生的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)，青春期年齡段學(xué)生容易產(chǎn)生的心理矛盾和心理期待;其次，要了解所教學(xué)生近階段的需求以及已經(jīng)產(chǎn)生的或可能產(chǎn)生的困惑;第三，要了解學(xué)生對心理健康教育課有哪些需要和建議，想要解決哪些問題以及喜歡什么樣的活動(dòng)形式;第四，要了解學(xué)生身邊發(fā)生的，引起大家關(guān)注的事情?？梢杂糜^察、訪談、聊天、座談會(huì)、問卷調(diào)查等方法進(jìn)行了解。

二、建立關(guān)系

教師和學(xué)生良好的關(guān)系是上好心理健康教育課的重要基礎(chǔ)。心理健康教育課是一個(gè)討論問題、溝通心靈的過程，師生之間的彼此尊重、互相理解是溝通的前提和條件，師生關(guān)系應(yīng)該是平等的、民主的和相互尊重的。教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一種真誠、坦率、贊揚(yáng)、鼓勵(lì)和主動(dòng)投入的課堂氣氛，以引導(dǎo)學(xué)生從課堂中獲取個(gè)人自由發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)。

三、制定規(guī)范

要有效上好一堂心理健康教育課，必須要在課堂上制定班級的團(tuán)體規(guī)范，實(shí)施“社會(huì)控制”。所謂的社會(huì)控制是指團(tuán)體成員獲得團(tuán)體順從，以使團(tuán)體能有效地運(yùn)行的過程。心理健康教育課如果沒有得到班級團(tuán)體成員相當(dāng)程度的順從，就會(huì)無法運(yùn)作，互動(dòng)時(shí)就會(huì)變得一團(tuán)糟，后果無法預(yù)測。心理健康教育課是一個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)的過程，必須要有一個(gè)大家認(rèn)同的團(tuán)體規(guī)范。規(guī)范是由團(tuán)體成員共同達(dá)成的適當(dāng)?shù)钠诖?、想法或行為，是大家活?dòng)行為的準(zhǔn)則，由團(tuán)體成員共同來制定，以維持行為的一致，指明團(tuán)體中“應(yīng)該”或“不應(yīng)該”做的，具有價(jià)值判斷的意義。團(tuán)體有了規(guī)范，輔導(dǎo)教師就可以降低其個(gè)人權(quán)利及控制使用的力度，運(yùn)用規(guī)范協(xié)助團(tuán)體建立有效、適當(dāng)?shù)男袨?，以達(dá)到團(tuán)體的目標(biāo)。

例如，我在心理健康教育課中與學(xué)生協(xié)商制定的規(guī)范內(nèi)容如下：

1.保守秘密。在團(tuán)體活動(dòng)中，對了解到的各種信息，必須共同保守秘密，課后不傳播、不評論，不做任何傷害他人利益的事。

2.坦率真誠。在團(tuán)體活動(dòng)中，應(yīng)以坦率、真誠、信任的態(tài)度展示自我，敞開心扉，吐露心聲，表達(dá)自己的真實(shí)情感。

3.認(rèn)真傾聽。在團(tuán)體活動(dòng)中，認(rèn)真傾聽每一位同學(xué)的發(fā)言，設(shè)身處地去體會(huì)他所表達(dá)的看法或情感，并誠懇地做出相應(yīng)的反饋。

4.互相尊重。在團(tuán)體活動(dòng)中，任何同學(xué)的自我表達(dá)都應(yīng)受到尊重。不管這位同學(xué)表達(dá)的觀點(diǎn)或情感在你看來是對的還是錯(cuò)的，我們都應(yīng)表示充分的尊重。當(dāng)然，你也可以表達(dá)自己的不同觀點(diǎn)或情感，但任何人都不可因此去取笑或嘲諷他人。

5.自由平等。在團(tuán)體活動(dòng)中，應(yīng)保持一種民主、平等、寬松、和諧的氣氛，人人都可以自由發(fā)表自己的見解。但在我們發(fā)表意見或傾聽他人看法時(shí)，切勿開一些庸俗的玩笑，或進(jìn)行一些無聊的調(diào)侃。

6.參與交流。積極參與小組與班級的活動(dòng)或討論。團(tuán)體活動(dòng)的主要目的是促進(jìn)同學(xué)之間的交流，使我們更好地了解別人，并使別人更好地了解我們自己。

7.助人自助。以愛心關(guān)懷他人并接受他人的關(guān)懷，體諒他人的苦衷，并感謝他人對你的理解。在互幫互助中探索解決問題的辦法，擺脫以往的心理困惑，改變自己不恰當(dāng)?shù)乃伎挤绞胶托袨榉绞健?/p>

8.促進(jìn)成長。在團(tuán)體和同學(xué)們的幫助下，使自己成長得更快一些，發(fā)展得更完善一些。

心理健康教育課的規(guī)范是動(dòng)態(tài)的、發(fā)展的，不是一成不變的。班級團(tuán)體的“社會(huì)控制”不能過于嚴(yán)厲，以免削弱團(tuán)體的吸引力，導(dǎo)致團(tuán)體成員的不滿與沖突。

四、組建小組

心理健康教育課因?yàn)槭且园嗉墳閱挝?，成員人數(shù)很多，所以團(tuán)體的互動(dòng)活動(dòng)往往要?jiǎng)澐中〗M來進(jìn)行。心理輔導(dǎo)小組人數(shù)控制在4～6人為最佳。小組組合的方式應(yīng)該盡可能做到隨機(jī)分組，如報(bào)數(shù)分組、抽簽分組、以組長為核心自由分組等。通過多形式多途徑分組，小組成員不固定，經(jīng)常變換，可以讓每個(gè)學(xué)生都結(jié)交到新的伙伴，使團(tuán)體的互動(dòng)功能發(fā)揮到極致。

五、安排座位

心理健康教育課教師主要的任務(wù)是激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，提高學(xué)生們的興趣，使他們有所期待。心理健康教育課要有專用的教室，不用固定的課桌椅，而放置一些小巧輕便的可以方便移動(dòng)的桌椅，以便留出空間開展活動(dòng)。在心理健康教育課的實(shí)施中，采用比較多的圍坐形式有馬蹄形、梅花形、環(huán)形、矩形等。如果班級人數(shù)比較多，可以采用雙環(huán)形、多矩形、雙馬蹄形、多朵梅花形等圍坐形式。這樣圍坐，便于學(xué)生面對面交流，也便于實(shí)現(xiàn)學(xué)生與教師無阻隔式的分享，有助于促進(jìn)課程的開展。

六、確定目標(biāo)

心理健康教育課以解決學(xué)生成長中的問題為主線確立活動(dòng)目標(biāo)。教師要從學(xué)生的實(shí)際和需求出發(fā)，選擇學(xué)生感興趣的話題并制定主題教學(xué)目標(biāo)。一堂課要讓所有的學(xué)生在參與中有收獲，必須貼近學(xué)生的實(shí)際，制定切實(shí)可行的目標(biāo)，才能讓學(xué)生有所思、有所悟。要保證目標(biāo)的達(dá)成，還要注意量的控制，要避免一節(jié)活動(dòng)課出現(xiàn)兩個(gè)或多個(gè)主題。每個(gè)目標(biāo)之間要有聯(lián)系與銜接，層層遞進(jìn)，由淺入深，采用逐層遞進(jìn)的設(shè)計(jì)，而非平行推進(jìn)。引導(dǎo)學(xué)生逐漸思考，從而使教學(xué)達(dá)標(biāo)，這就要求教學(xué)目標(biāo)的制定要注意“小”和“少”，避免由于選題過大、目標(biāo)過空導(dǎo)致對主題挖掘不深不透。

七、選擇內(nèi)容

心理健康教育課應(yīng)圍繞學(xué)生心理需要和年齡特點(diǎn)組織活動(dòng)內(nèi)容。課程可以不受教材和傳統(tǒng)教學(xué)方法的限制，教師可以根據(jù)社會(huì)的發(fā)展和學(xué)生的不同情況，充分發(fā)揮自身的創(chuàng)造性，自行確定教學(xué)內(nèi)容和方法，使課程從形式到內(nèi)容都充滿新意和活力，富有吸引力。教學(xué)內(nèi)容的選擇要做到選材適宜，緊扣主題，貼近生活，親近學(xué)生。避免選擇學(xué)生不宜公開表露或牽涉學(xué)生隱私的內(nèi)容。

選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)要把握以下幾點(diǎn)：

（1）選擇與學(xué)生經(jīng)歷有密切聯(lián)系的，符合學(xué)生思維水平的內(nèi)容，如自我認(rèn)識、自我體驗(yàn)、自我調(diào)節(jié)，并使學(xué)生了解各年齡段的不同表現(xiàn)或特征等。

（2）選擇與學(xué)生成長有密切關(guān)聯(lián)或普遍關(guān)注的內(nèi)容，如與性成熟有關(guān)的性別角色、異性相處、自我定位問題;與同學(xué)、父母、師長的人際關(guān)系問題;自我評價(jià)、自我期待問題等。

（3）選擇對學(xué)生心理品質(zhì)優(yōu)化有積極意義，培養(yǎng)學(xué)生樂觀進(jìn)取精神的內(nèi)容。心理健康教育課教學(xué)應(yīng)該帶給學(xué)生積極的影響，讓學(xué)生對自己的狀態(tài)和發(fā)展有信心，提高學(xué)生對生活的滿意度和幸福感，對自己在成長過程中所獲得的一切關(guān)愛和幫助有感恩之情，增強(qiáng)學(xué)生的自我價(jià)值感和自我效能感。

八、設(shè)計(jì)活動(dòng)

對學(xué)生而言，心理健康教育課堂應(yīng)該是一個(gè)能夠放松自由地進(jìn)行內(nèi)心探索的場景，這就要求心理教師在心理健康教育課的主題選擇以及流程設(shè)計(jì)上進(jìn)行仔細(xì)的斟酌。要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容來設(shè)計(jì)，不是為了活動(dòng)而活動(dòng)，為了形式而形式。在活動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)必須考慮學(xué)生的實(shí)際情況，依據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的思維水平和接受能力來設(shè)計(jì)全員參與的游戲和活動(dòng)?；顒?dòng)完成以后能引起學(xué)生思考與分享，能引起學(xué)生的真情表露。如我在中職一年級設(shè)計(jì)的一節(jié)心理健康教育課，題為“滾雪球”，整堂課就設(shè)計(jì)了一個(gè)游戲，這個(gè)游戲貫穿全過程。但教師設(shè)計(jì)對這個(gè)游戲的運(yùn)用有變化，從2個(gè)人玩到4個(gè)人，從4個(gè)人玩到6個(gè)人再到整個(gè)小組一起玩，最后發(fā)展到全班同學(xué)一起玩。不斷變化人數(shù)的組合，也就在不斷地增加難度，引導(dǎo)學(xué)生思考分析，最后得出完成游戲的秘訣。

心理教師在心理健康教育課活動(dòng)的設(shè)計(jì)時(shí)要把握以下幾條原則：

（1）活動(dòng)性原則。區(qū)別于傳統(tǒng)的學(xué)科教學(xué)，心理健康教育課以學(xué)生活動(dòng)為主，學(xué)生主要獲得直接經(jīng)驗(yàn)。心理健康教育課主要目的不是心理學(xué)知識的傳授，而是心理教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)放松心情的緩沖地帶，讓學(xué)生能夠在這里重新審視自己、認(rèn)識自己、悅納自己，為自己的健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)?；顒?dòng)的設(shè)計(jì)要有教師自己的想法，有創(chuàng)意，有動(dòng)感，這樣操作起來才能得心應(yīng)手?；顒?dòng)形式要生動(dòng)活潑，但活動(dòng)不要太雜，注意活動(dòng)之間的銜接，清晰有序。

（2）平等性原則。心理健康教育課要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異。教師不能越俎代庖替學(xué)生思考和解決問題，而是要遵循助人自助的原則，善于利用學(xué)生間的互動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺性、主動(dòng)性和積極性，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生挖掘自身潛能。

（3）參與性原則。評價(jià)心理健康教育課教學(xué)效果，其中最重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)便是學(xué)生的課堂參與度。學(xué)生的心理感受和內(nèi)心體驗(yàn)是心理活動(dòng)課的核心，而學(xué)生的感受和體驗(yàn)必須要通過參與活動(dòng)獲得。在心理健康教育課教學(xué)中，教師不是指點(diǎn)迷津的權(quán)威，而是促進(jìn)和引導(dǎo)學(xué)生獲得發(fā)展的引導(dǎo)者。在活動(dòng)設(shè)計(jì)中，要想辦法創(chuàng)設(shè)讓所有學(xué)生都能積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)和活動(dòng)的機(jī)會(huì)，可以是集體活動(dòng)、小組活動(dòng)、個(gè)別活動(dòng)等環(huán)節(jié)，來調(diào)動(dòng)不同層次學(xué)生的興趣和參與積極性。具體而言，可以通過有趣的團(tuán)輔游戲，讓學(xué)生在游戲中領(lǐng)悟;可以通過角色扮演讓學(xué)生學(xué)會(huì)換位思考，增強(qiáng)共情能力與感受性;可以通過分組討論，達(dá)到相互接納、相互包容、情感互動(dòng)、自助助人的目的;通過專業(yè)的心理測評量表，采集學(xué)生的心理狀態(tài)數(shù)據(jù)，加強(qiáng)心理課的針對性、實(shí)效性，了解學(xué)生的真實(shí)狀態(tài)、想法和反饋意見;還可以運(yùn)用辯論會(huì)的形式使外在的認(rèn)知說教轉(zhuǎn)化為自我的認(rèn)識，辯論會(huì)這種形式更適用于高年級學(xué)生。在心理課堂中，學(xué)生參與程度越高，感受和體驗(yàn)越豐富，不言而喻，活動(dòng)效果也就越好。

總之，學(xué)校心理健康教育課要從學(xué)生的實(shí)際需要出發(fā)，服從一切為了學(xué)生的原則，并呈現(xiàn)一定的梯級性和針對性。在教學(xué)過程中，要始終貫穿“促進(jìn)學(xué)生成長、發(fā)展”這一主線索，最終實(shí)現(xiàn)“提高全體學(xué)生心理素質(zhì)”的教育目標(biāo)。

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（作者單位：遼寧省阜新市第一中等職業(yè)技術(shù)專業(yè)學(xué)校，阜新，123000）

編輯/衛(wèi) 虹