吳智富

[摘? ? ? ? ? ?要]? 隨著當(dāng)今社會的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也在逐步加快，生活壓力和教學(xué)壓力加大，造成人們在生活中面臨很多的問題，特別是身體健康的問題尤為突出，各種身體疾病影響著人們的健康，現(xiàn)在社會中處于亞健康的人數(shù)與日俱增，嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，造成身體抵抗力下降。為了擺脫現(xiàn)狀，氣排球運(yùn)動成為玉林市城區(qū)職工工作之余用于鍛煉身體的主要運(yùn)動，氣排球是一項(xiàng)適合絕大多數(shù)年齡的職工的運(yùn)動，深受學(xué)校教職工喜愛。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 身體健康;亞健康;體育鍛煉;氣排球

[中圖分類號]? G715? ? ? ? ? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2019）11-0036-02

一、研究對象與方法

（一）研究對象

隨機(jī)抽取市衛(wèi)生學(xué)校、實(shí)驗(yàn)中學(xué)、玉林高中、市一中、市農(nóng)業(yè)學(xué)校、市商貿(mào)技工學(xué)校等六所學(xué)校教職工，共100人（男50人，女50人）進(jìn)行問卷調(diào)查。

（二）研究方法

本文采用的研究方法為問卷調(diào)查法。根據(jù)調(diào)查研究的目的和內(nèi)容的需求，2018年3月8日至2018年4月25日對玉林市城區(qū)學(xué)校教職工隨機(jī)發(fā)放問卷調(diào)查表100份，收回問卷表99份，無效問卷1份，有效問卷99份，有效問卷調(diào)查回收率為99%。

二、研究結(jié)果與分析

（一）城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動開展現(xiàn)狀

通過對玉林市城區(qū)各學(xué)校進(jìn)行走訪，發(fā)現(xiàn)在玉林市城區(qū)的各個學(xué)校中，氣排球運(yùn)動已經(jīng)成為教職工平時參加體育鍛煉的主要項(xiàng)目之一，每所學(xué)校都至少有一個氣排球場地，包括露天場地，教職工參與氣排球運(yùn)動的時間段都在下午下班時間和晚上。大多時候都是和本校的同事一起打氣排球，以鍛煉為主，打球時的氣氛都很融洽，達(dá)到健身效果。

1.教職工對氣排球運(yùn)動的參與情況

根據(jù)問卷調(diào)查得出表1，從表中可以得出城區(qū)有大部分教職工對氣排球運(yùn)動都是很有興趣的，從參與率來看，是有大部分教職工參與氣排球運(yùn)動的，根據(jù)人類每周合理運(yùn)動概論，從表1可以直接得出，很多教職工每周的運(yùn)動量是足夠的，不管男女職工，成功預(yù)防了身體亞健康的出現(xiàn)。合理運(yùn)動鍛煉是解決身體亞健康、提高教職工身體素質(zhì)最有效的途徑，可以消除平時工作中的疲勞，增加同事之間的感情。

2.教職工參與氣排球比賽情況

隨著氣排球的發(fā)展和進(jìn)步，氣排球運(yùn)動成為人們?nèi)粘ｓw育健身的運(yùn)動項(xiàng)目，在整個廣西，每年都有大量的氣排球比賽，各系統(tǒng)的比賽吸引廣西各地的隊(duì)伍去參加。例如由玉林市教育局主辦的“園丁杯”氣排球比賽，玉林市工會主辦的工會杯比賽等，除了這些賽事外，還有很多的商業(yè)比賽，很多單位還組隊(duì)參加，各種比賽中都活躍著教職工的身影。

3.教職工對氣排球運(yùn)動的認(rèn)知程度

隨著氣排球運(yùn)動的迅速發(fā)展普及，人們對氣排球運(yùn)動的認(rèn)知程度越來越高，開始意識到氣排球運(yùn)動不再是隔著網(wǎng)推來推去的健身玩法，而是一項(xiàng)競技比賽了，慢慢開始組建自己的隊(duì)伍，一起練球，一起訓(xùn)練，不僅能從氣排球運(yùn)動中得到快樂，還能達(dá)到健身效果，現(xiàn)在玉林市的所有球館，每到晚上都擠滿了氣排球運(yùn)動愛好者，無論是社會人士還是教職工，身影到處可見，玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動正在快速發(fā)展著。

（二）影響城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動水平提高的因素

影響玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動開展的因素有很多，有的教職工認(rèn)為沒有教練進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，自身的技術(shù)水平不行，有的教職工因?yàn)樽陨淼纳眢w素質(zhì)不行，有的教職工對氣排球不夠了解，有的教職工因?yàn)闅馀徘蜷_展的組織不夠科學(xué)，還有的認(rèn)為沒有時間參與氣排球運(yùn)動。表2顯示，絕大多數(shù)教職工認(rèn)為沒有時間、身體素質(zhì)不行是影響氣排球運(yùn)動水平提高的因素。

1.技術(shù)水平不均衡

在氣排球運(yùn)動中，人們的技術(shù)水平是有很大的差異的，高水平運(yùn)動員和低水平運(yùn)動員之間的技術(shù)差異很大（高水平運(yùn)動員定義：身體素質(zhì)好，移動快，氣排球技術(shù)好，是本校教職工代表。低水平運(yùn)動員定義：氣排球基礎(chǔ)差，身體素質(zhì)差，是娛樂性為主的普通教職工）。這就會出現(xiàn)一個現(xiàn)象，高水平的氣排球愛好者不愿意和低水平的氣排球愛好者一起運(yùn)動交流，一是高水平的氣排球愛好者希望與自身水平相當(dāng)或者是比自身水平更高的人一起打球交流;二是水平高的氣排球愛好者與低水平的愛好者一起打球會使自身的水平得不到提高。因此，各單位之間職工技術(shù)水平的不均衡，對玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動的開展造成了一定的影響。

2.身體素質(zhì)不強(qiáng)

教職工自身的身體素質(zhì)也是影響氣排球運(yùn)動開展的因素，身體素質(zhì)的強(qiáng)弱在氣排球運(yùn)動中的優(yōu)勢有很大的差距，例如攔網(wǎng)，需要彈跳和反應(yīng)能力、移動速度去支撐，才能達(dá)到更好的效果，身體素質(zhì)不好會導(dǎo)致攔網(wǎng)移動不到位?？矍蜻M(jìn)攻需要彈跳、身體協(xié)調(diào)能力、力量等。氣排球運(yùn)動具有很大的觀賞性，教職工身體素質(zhì)不好，就打不出高水平的具有觀賞性的氣排球運(yùn)動。

3.缺乏組織管理

氣排球運(yùn)動的開展是需要人去組織的，一個比賽，一次交流，一次練球，組織者在這個過程中是起到相當(dāng)大的作用的。如組織者不得力，不能說服人們來參加，還有就是管理不到位，人們達(dá)不到共識，提高不了氣排球的技術(shù)水平，逐漸失去了對氣排球的興趣。因此，教職工氣排球賽事的組織管理安排也是影響玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動開展的一個因素。

4.時間因素的限制

時間因素是影響玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動的開展的最大因素。一是老師教學(xué)壓力大;二是白天工作太忙，上課要管學(xué)生學(xué)習(xí)，下課要批改學(xué)生作業(yè)，白天工作太累，晚上想休息;三是晚上要帶學(xué)生上自習(xí)看班，又要給學(xué)習(xí)指導(dǎo)作業(yè);四是要照顧家庭和小孩，所以時間成為難以解決的問題。大多是一些教職工有時間的時候，另一些教職工卻沒有時間，時間對不上，很難在一起打球，一起練球。因此，時間因素的限制對玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動的開展具有很大的影響。

5.受場地限制

場地是氣排球活動開展最根本的設(shè)備，調(diào)查了解中，不是所有的單位學(xué)校都有室內(nèi)球館，氣排球運(yùn)動是受天氣影響最大的運(yùn)動之一，大風(fēng)和雨天都沒法開展，所以，很多單位遇到雨天和大風(fēng)天的時候都無法開展氣排球活動，只有暫停活動或到場館租借場地。

三、提高城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動水平的對策

（一）加強(qiáng)職工身體素質(zhì)

重視教職工的身體素質(zhì)，氣排球運(yùn)動和其他運(yùn)動一樣，身體素質(zhì)非常重要，在氣排球比賽中，往返組織進(jìn)攻時，連續(xù)攻球?qū)ι眢w持續(xù)運(yùn)動能力和身體協(xié)調(diào)能力的要求很高，相同水平的人，身體因素好占了很大的優(yōu)勢，在氣排球運(yùn)動中連續(xù)移動攔網(wǎng)對體能的消耗很大。所以，想提高玉林市城區(qū)教職工的氣排球水平，身體素質(zhì)必須要提高。

（二）加強(qiáng)技術(shù)指導(dǎo)

氣排球技術(shù)在氣排球運(yùn)動中的運(yùn)用占99%以上，氣排球技術(shù)在氣排球運(yùn)動中的作用就不言而喻了，氣排球技術(shù)的有球技術(shù)有傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)。勤練基本功是提高氣排球水平的根本。

（三）組織訓(xùn)練

任何運(yùn)動想提高現(xiàn)有水平，都需要訓(xùn)練，氣排球運(yùn)動也一樣，不斷訓(xùn)練能提高氣排球水平，更好地掌握氣排球技術(shù)，實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練能提高教職工的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和對球的處理，也能提高氣排球水平。抽樣調(diào)查了解中，玉林師院和玉林市衛(wèi)生學(xué)校做得很好，有專職的體育老師常年對學(xué)生和教師組織訓(xùn)練，所以這兩所學(xué)校的氣排球水平比較高。

（四）提高職工心理素質(zhì)

心理素質(zhì)的重要性在氣排球運(yùn)動中很容易能體現(xiàn)出來，在關(guān)鍵性的比賽中，比賽雙方比分很接近時，考驗(yàn)的往往不是哪一方的水平更好，而是心理素質(zhì)，因?yàn)槟馨驯确执虻煤芙咏?，一上一下，雙方的氣排球技術(shù)都不會相差多少，這樣的情況下，哪方隊(duì)員的心理素質(zhì)更好，哪方就更容易贏下比賽。心理素質(zhì)也是氣排球水平的很關(guān)鍵的一環(huán)。教職工氣排球水平的提高對玉林市城區(qū)教職工氣排球運(yùn)動的發(fā)展非常重要。

市教職工的氣排球運(yùn)動正在一步一步朝著好的方向發(fā)展，教職工對氣排球的熱情都很高，下班不管忙不忙都會抽出時間運(yùn)動，和同事朋友打打球，讓他們關(guān)系更加融洽，從氣排球中的關(guān)系到工作中的關(guān)系進(jìn)一步得到提升，都很享受氣排球帶來的好氛圍和快樂，成功杜絕亞健康，讓工作更加順心，減小壓力，生活更加美滿。

參考文獻(xiàn)：

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[2]于載欣.對柳州市中職學(xué)校體育課開設(shè)氣排球課程的可行性研究[J].學(xué)園（教育科研），2012（22）.

編輯 張 慧