郭郁 魏澤仁 呂嘉軒 閆健 陳悅 魏玉龍

摘?要：目的：通過(guò)常規(guī)腦電檢測(cè)八段錦訓(xùn)練前、后不同人格在校大學(xué)生的α、β頻帶功率譜的變化，分析和探究八段錦誘發(fā)的“調(diào)心”效應(yīng)及其人格特征。方法 選擇在校大學(xué)生為受試者，根據(jù)艾森克人格問(wèn)卷簡(jiǎn)式量表中國(guó)版（EPQ-RSC）中的E量表（代表內(nèi)外向性）將大學(xué)生分成不同人格組，均接受八段錦訓(xùn)練，比較訓(xùn)練前、后不同人格的腦電α、β頻帶絕對(duì)功率的差異。結(jié)果：一般資料：受試者均為北京中醫(yī)藥大學(xué)在校大學(xué)生，年齡（20.28±1.34）歲。根據(jù)受試者在E量表的標(biāo)準(zhǔn)T分?jǐn)?shù)情況，分為中間型人格組和外向型人格組，中間型人格組和外向型人格組在性別構(gòu)成方面無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05），試驗(yàn)過(guò)程中，脫落3人，最后22人完成整個(gè)試驗(yàn)過(guò)程。總體比較：與訓(xùn)練前比較，訓(xùn)練后，中間型人格組在α2和β1、β2頻帶絕對(duì)功率皆顯著高于訓(xùn)練前（皆P<0.01），外向型人格組在α1、α2頻帶的絕對(duì)功率皆顯著高于訓(xùn)練前（P<0.01，P<0.05），β2頻帶的絕對(duì)功率顯著低于訓(xùn)練前（P<0.01）?？臻g（導(dǎo)聯(lián)）比較：訓(xùn)練前，中間型人格和外向型人格在各個(gè)頻帶的腦電地形圖上存在明顯的區(qū)別。訓(xùn)練后，中間型人格組α2頻帶絕對(duì)功率呈全腦區(qū)同步性增高的特征，在枕區(qū)增高的趨勢(shì)最明顯;β1和β2頻帶絕對(duì)功率呈全腦區(qū)同步性增高的特征，β1頻帶在頂區(qū)、枕區(qū)增高趨勢(shì)明顯，β2頻帶在枕區(qū)增高趨勢(shì)明顯。外向型人格組α1頻帶絕對(duì)功率呈全腦區(qū)同步性增高的特征，并且在頂區(qū)、枕區(qū)增高趨勢(shì)尤為明顯;α2頻帶絕對(duì)功率也呈大部分腦區(qū)同步性增高的特征，以左頂區(qū)、枕區(qū)、左后顳區(qū)增高趨勢(shì)較明顯;β2頻帶絕對(duì)功率呈明顯全腦區(qū)同步性降低的特征。左右腦功能區(qū)（導(dǎo)聯(lián)）相關(guān)性比較：訓(xùn)練后，與訓(xùn)練前相比，中間型人格組在α1和α2、β2頻帶絕對(duì)功率及外向型人格組在α1、β1和β2頻帶絕對(duì)功率在左右半球?qū)?yīng)大部分腦區(qū)的相關(guān)性皆升高或由不具有相關(guān)性變?yōu)橄嚓P(guān)。結(jié)論：不同人格大學(xué)生進(jìn)行八段錦訓(xùn)練均能夠由“身之平衡”誘發(fā)“心之平衡”的調(diào)心效應(yīng)，這種“調(diào)心”效應(yīng)無(wú)論是在腦電α、β頻帶功率的總體及空間變化上還是在大腦兩側(cè)半球的α、β頻帶功率協(xié)同性上皆存在明顯人格特異性，這可能是八段錦鍛煉能夠全面改善不同人格大學(xué)生心理健康水平的大腦調(diào)節(jié)機(jī)制之一。

關(guān)鍵詞：健身氣功·八段錦;α和β頻帶;中間型和外向型人格;“調(diào)心”效應(yīng);人格差異

中圖分類號(hào)：G804.8?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-2076（2019）04-0071-09

Abstract：Objective：To analyze and explore the introversion-extroversion personality-dependent differences of the psychological adjustment induced by Baduanjin（eight-section brocade） by comparing the changes of α and β electroencephalogram（EEG） power among different personality students before and after performing Baduanjin. Methods：College students were recruited as volunteers，and were divided into different personalities group according to E scale （representing introversion-extroversion） in EPQ-RSC. All volunteers received Baduanjin training. αandβ EEG power of different groups was measured and compared with NT9200 electroencephalograph before and after performing Baduanjin. The results were collected to analyze the differences of absolute power in different groups before and after Baduanjin training. Results：General date：the subjects were all from Beijing University of Chinese Medicine，aged （20.28±1.34） years. According to the standard T score of the original conversion in the E scale，the subjects were divided into the intermediate personality group and the extroversion personality group， there were no statistically significant differences in gender composition between the two groups （P>0.05）. During the experiment，3 subjects were lost and the last 22 subjects completed the whole experiment. General comparison：the absolute power of α2，β1，β2 band increased significantly in the intermediate personality group after training （all P<0.01）. While the absolute power of α1，α2 band increased significantly（P<0.01，P<0.05） and the absolute power of β2 band decreased significantly（P<0.01） in the extroversion personality group after training. Spatial comparison：there were significant differences in the power distribution of α1，α2 and β1，β2 band on the EEG between two groups before training. After training，in the intermediate personality group，the power distribution of α2，β1，β2 band presented increasing tendency on the whole brain regions，in addition，the power distribution of α2，β2 band in the occipital region，the power distribution of β1 band in the top region and occipital region showed significantly increasing features. In the extroversion personality group，the power distribution of α1，α2 band presented increasing tendency on the whole brain regions or most of brain regions，while the power distribution of β2 band presented decreasing tendency on the whole brain regions，on the other hand，the power distribution ofα1 band in the top region and occipital region，the power distribution of α2 band in the top region，occipital region，and right posterior temporal region showed significantly increasing features. Coordination of left and right brain function areas （leads）：after training，the correlation between the left and right encephalic regions （leads） of intermediate personality group in the α1，α2，β2 band power and extroversion personality group in the α1，β1，β2 band power increased or increased from non-correlation to correlation. Conclusion："Psychological adjustment" may be induced by Baduanjin training，which effect showed obvious personality specificity in the changes of α and β bands power and in the coordination of α and βbands in left and right brain function areas. This may be one of the brain regulating mechanisms that can comprehensively，effectively and positively improve the mental health of college students via Baduanjin training.

Key words：health-care Qigong·Baduanjin;α and β band electroencephalogram power; intermediate personality and the extroversion personality; effect of psychological adjustment; personality difference

近年來(lái)，在校大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂[1-3]。此外，由于人格不同造成的心理狀況差異[4-5]，往往被人們所忽視，因此，分析比較不同人格大學(xué)生的心理狀況差異和針對(duì)人格差異探尋有效的方法去提高大學(xué)生心理素質(zhì)尤為重要。

氣功是調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心三調(diào)合一的心身鍛煉技能，能夠充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，其中對(duì)“調(diào)心”效應(yīng)更是氣功干預(yù)的重點(diǎn)[6]。八段錦是從北宋起便開(kāi)始流傳的中國(guó)傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生保健氣功功法，能通過(guò)“調(diào)身、調(diào)息”，促進(jìn)各個(gè)器官系統(tǒng)協(xié)調(diào)有序的活動(dòng)，隨著各個(gè)器官系統(tǒng)控制和協(xié)調(diào)能力的不斷提高，神經(jīng)系統(tǒng)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的穩(wěn)定性和靈敏性將不斷加強(qiáng)，機(jī)體的自我意念控制能力也不斷提高，從而起到“調(diào)心”之效[7-8]。

本課題組認(rèn)為“調(diào)心”包涵兩個(gè)方面的意義，即調(diào)神和養(yǎng)神，而“神”則與腦的功能密切相關(guān)，目前的研究[9-10]皆提示八段錦鍛煉可以提高大學(xué)生的心理健康水平。但相關(guān)的腦內(nèi)機(jī)制研究相對(duì)較少，腦電圖是反應(yīng)大腦功能狀態(tài)的電生理技術(shù)[11]，課題組前期研究[12-14]發(fā)現(xiàn)，調(diào)心技術(shù)“意境作業(yè)”能夠誘發(fā)大學(xué)生腦電α和β頻帶功率譜表現(xiàn)出平穩(wěn)的節(jié)律性變化。那八段錦的“調(diào)心”效應(yīng)在α和β頻帶腦電功率譜是否也會(huì)存在節(jié)律性變化？此外，人格差異可能是氣功“調(diào)心”操作的影響因素之一，八段錦“調(diào)心”效應(yīng)在α和β頻帶上是否存在人格特征？ 基于此，本研究初步通過(guò)艾森克人格問(wèn)卷簡(jiǎn)式量表中國(guó)版（EPQ-RSC）中的E量表（代表內(nèi)外向性）篩選出不同人格大學(xué)生，分析比較八段錦訓(xùn)練前、后α和β頻帶功率譜的差異，探究八段錦誘發(fā)的“調(diào)心”效應(yīng)及其人格特征，為今后氣功對(duì)不同人格的“調(diào)心”效應(yīng)異同提供科學(xué)依據(jù)。

1?資料與方法

1.1?受試者選擇

1.1.1?納入標(biāo)準(zhǔn)

健康大學(xué)生，右利手，無(wú)氣功習(xí)練經(jīng)驗(yàn)，自愿報(bào)名參加本試驗(yàn)，并簽署《知情同意書(shū)》，按時(shí)參加試驗(yàn)訓(xùn)練，并且如實(shí)填寫(xiě)試驗(yàn)訓(xùn)練記錄表，配合試驗(yàn)測(cè)試。

1.1.2?排除標(biāo)準(zhǔn)

1）有長(zhǎng)期規(guī)律練習(xí)八段錦等其他氣功功法者;

2）有吸毒史、精神病家族史、神經(jīng)衰弱、腦供血不足（如椎動(dòng)脈性頸椎?。?、應(yīng)激障礙、人格障礙及服用精神活性物質(zhì)所致疾病者;

3）在研究前1周使用過(guò)抗精神病藥、抗失眠藥者;

4）有惡性腫瘤或其他嚴(yán)重的消耗性疾病，傳染性疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，精神性疾病，嚴(yán)重的心血管、肝、腎、胃腸道、血液系統(tǒng)疾病，肌肉骨骼系統(tǒng)疾病以及其他運(yùn)動(dòng)禁忌癥而不適宜進(jìn)行站樁功訓(xùn)練者;

5）體內(nèi)有金屬或心臟起搏器等植入者;

6）正在參加影響本研究結(jié)果評(píng)價(jià)的其他臨床試驗(yàn)者。

1.1.3?脫落標(biāo)準(zhǔn)

無(wú)論何種原因、何時(shí)退出，只要未完成正式試驗(yàn)的全過(guò)程，均視為脫落。遵循《赫爾辛基宣言》，所有填寫(xiě)了《知情同意書(shū)》并進(jìn)入正式試驗(yàn)的受試者，均有權(quán)隨時(shí)退出試驗(yàn)，退出者或受試者雖未明確提出退出試驗(yàn)，但不再接受檢測(cè)而失訪也按脫落處理。

1.2?分組

試驗(yàn)前，根據(jù)中國(guó)心理學(xué)家龔耀先和陳仲庚等先后修訂的艾森克人格問(wèn)卷簡(jiǎn)式量表中國(guó)版（成人式，共48條目）[15]中的三個(gè)維度之一的代表內(nèi)外向維度的E量表對(duì)受試者進(jìn)行分組，共有12個(gè)條目，選項(xiàng)為“是/否”式，分?jǐn)?shù)越高表明越外向，分?jǐn)?shù)越低表明越內(nèi)向。根據(jù)受試者E量表原始分所轉(zhuǎn)化的標(biāo)準(zhǔn)T分進(jìn)行分組。受試者E量表標(biāo)準(zhǔn)分T分在43.3～56.7分之間為中間型，T分在38.5～43.3分或56.7～61.5分之間為傾向型，T分在38.5分以下為內(nèi)向型典型，61.5分以上為外向型典型。根據(jù)受試者在代表效度的L量表（共12個(gè)條目，測(cè)試受試者掩飾傾向，即回答問(wèn)題的真實(shí)性）原始分所轉(zhuǎn)化的標(biāo)準(zhǔn)T分?jǐn)?shù)的情況剔除無(wú)效問(wèn)卷，當(dāng)T分>60分時(shí)問(wèn)卷無(wú)效。

1.3?干預(yù)與監(jiān)控

采用中國(guó)體育總局健身氣功中心編創(chuàng)的健身氣功·八段錦[16]為干預(yù)方法。干預(yù)過(guò)程包括集中培訓(xùn)、輔導(dǎo)訓(xùn)練和獨(dú)立訓(xùn)練3個(gè)階段。

集中培訓(xùn)：主要是受試者學(xué)習(xí)和理解八段錦八節(jié)功法的操作過(guò)程。

輔導(dǎo)訓(xùn)練：主要是由項(xiàng)目組具有八段錦習(xí)練經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)人員指導(dǎo)并訓(xùn)練受試者熟練功法操作的過(guò)程。

獨(dú)立訓(xùn)練：主要是受試者根據(jù)自己的時(shí)間，在定期監(jiān)督下單獨(dú)訓(xùn)練的過(guò)程。

干預(yù)頻次：集中培訓(xùn)2周，3次/周，60 min/次;輔導(dǎo)訓(xùn)練4周，1次/d，15 min /次;獨(dú)立訓(xùn)練4周，1次/ d，15 min/次。

質(zhì)量監(jiān)控：試驗(yàn)期間由專門(mén)監(jiān)控人員對(duì)受試者進(jìn)行質(zhì)量監(jiān)控，主要是對(duì)培訓(xùn)和試驗(yàn)測(cè)試兩個(gè)環(huán)節(jié)。訓(xùn)練監(jiān)控人員主要對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容、過(guò)程和熟練程度等進(jìn)行質(zhì)量監(jiān)控，每次訓(xùn)練后抽樣檢查，評(píng)估訓(xùn)練效度。試驗(yàn)測(cè)試過(guò)程中，測(cè)試監(jiān)控人員監(jiān)督測(cè)試人員嚴(yán)格按照試驗(yàn)測(cè)試的方案和步驟執(zhí)行，以保證研究質(zhì)量。“盲法”方案：由于氣功干預(yù)不同于藥物，無(wú)法對(duì)受試對(duì)象和訓(xùn)練人員進(jìn)行設(shè)盲，因此僅對(duì)試驗(yàn)檢測(cè)人員和數(shù)據(jù)收集、分析人員設(shè)盲。培訓(xùn)人員與試驗(yàn)測(cè)試人員分離，試驗(yàn)測(cè)試過(guò)程中，試驗(yàn)測(cè)試人員只負(fù)責(zé)按編號(hào)測(cè)試，不清楚所測(cè)試對(duì)象屬何組;數(shù)據(jù)的收集與處理人員分離，按照編號(hào)只知道A組或B組，并不知道A、B組屬于何組，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析后，再由質(zhì)量監(jiān)控人員破盲。

1.4?儀器與測(cè)試方法

采用NT9200系列腦電圖儀（北京中科新拓儀器有限責(zé)任公司）分別在八段錦訓(xùn)練前、后進(jìn)行腦電檢測(cè)。按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)聯(lián)10 /20系統(tǒng)，18導(dǎo)聯(lián)電極帽記錄腦電信號(hào)，以雙側(cè)乳突測(cè)得的平均值作為參考。頭皮電阻降至5 kΩ以下，濾波帶通為0.05～50 Hz。受試者坐于隔音室內(nèi)一張舒適的軟椅上，雙目輕閉，雙手置于扶手上。首先確定PZ（頂中線）導(dǎo)聯(lián)點(diǎn)和FZ（額中線）導(dǎo)聯(lián)點(diǎn)，固定完畢后，將腦電帽前側(cè)導(dǎo)聯(lián)點(diǎn)FP1、FP2（左右前額區(qū)）固定于眉毛中點(diǎn)上方25 mm處，后區(qū)導(dǎo)聯(lián)點(diǎn)O1、O2（左右枕區(qū)）固定于枕外粗隆外側(cè)上方25 mm處，其余點(diǎn)位F3和F4（左右額后區(qū)）、F7和F8（左右前顳區(qū)）、C3和C4（左右中央?yún)^(qū)）、P3和P4（左右頂區(qū)）、T3和T4（左右中顳區(qū)）、T5和T6（左右后顳區(qū)）分別對(duì)應(yīng)各個(gè)腦區(qū)域進(jìn)行同步測(cè)試，由專門(mén)的試驗(yàn)檢測(cè)人員填寫(xiě)腦電檢測(cè)記錄表，檢測(cè)人員只負(fù)責(zé)記錄數(shù)據(jù)，不進(jìn)行任何誘導(dǎo)。

1.5?數(shù)據(jù)處理分析與統(tǒng)計(jì)方法

使用美國(guó)愛(ài)博爾生物公司的eemagine EEG 3.0腦電信號(hào)分析軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)采集提取及處理。去除偽跡后，分別提取訓(xùn)練前、后的前10 s、中10 s、后10 s的α頻帶（包含8.00～10.00 Hz和11.00～13.00 Hz的α1、α2兩個(gè)頻帶）和β頻帶（包含14.00～20.00 Hz和21.00～30.00 Hz的β1、β2 2個(gè)頻帶）絕對(duì)功率的平均值作為數(shù)據(jù)指標(biāo)，試驗(yàn)數(shù)據(jù)均表示為均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)誤（[AKX-]±S[AKX-]）的形式，人格量表的得分?jǐn)?shù)據(jù)表示為均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（[AKX-]±S）的形式。應(yīng)用IBM公司的統(tǒng)計(jì)軟件SPSS 20.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，一般資料方面不同組別的受試者E量表標(biāo)準(zhǔn)分T分比較采用獨(dú)立樣本非參數(shù)檢驗(yàn);不同組別的受試者性別構(gòu)成方面采用X2檢驗(yàn)。經(jīng)Klmogorov-Smirnov檢驗(yàn)，八段錦訓(xùn)練前、后α1和α2、β1和β2頻帶總絕對(duì)功率不符合正態(tài)分布，不同人格組自身訓(xùn)練前、后各頻帶總絕對(duì)功率的組內(nèi)比較采用配對(duì)樣本非參數(shù)檢驗(yàn);不同人格組之間訓(xùn)練前、后各頻帶總絕對(duì)功率的組間比較采用獨(dú)立樣本非參數(shù)檢驗(yàn);左右大腦半球?qū)?yīng)導(dǎo)聯(lián)的相關(guān)性分析采用雙變量Spearman相關(guān)性檢驗(yàn)。所有結(jié)果以P<0.05為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2?結(jié)果

2.1?一般資料

試驗(yàn)受試者均為北京中醫(yī)藥大學(xué)在校大學(xué)生，年齡（20.28±1.34）歲，其中，男性12人，女性13人。試驗(yàn)過(guò)程中，脫落3人，最后22人完成整個(gè)實(shí)驗(yàn)。

根據(jù)受試者在L量表的標(biāo)準(zhǔn)T分情況，剔除無(wú)效問(wèn)卷0份。根據(jù)受試者在E量表的標(biāo)準(zhǔn)T分情況，分為外向型人格組和中間型人格組，外向型人格組與中間型人格組在E量表的標(biāo)準(zhǔn)分T分方面具有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.01），外向型人格組標(biāo)準(zhǔn)分T分顯著高于中間型人格組標(biāo)準(zhǔn)分T分（見(jiàn)表1）。

為了排除性別因素造成的影響，進(jìn)一步比較中間型人格組和外向型人格組的性別構(gòu)成，結(jié)果表的中間型人格組和外向型人格組在性別構(gòu)成方面差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）（見(jiàn)表2）。

2.2?頻帶總功率比較

從腦電α1、α2和β1、β2頻帶總絕對(duì)功率角度比較中間型人格組與外向型人格組在訓(xùn)練前、后的差異性。訓(xùn)練前中間型人格組與外向型人格組在α2頻帶的絕對(duì)功率無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05），中間型人格組在α1頻帶的絕對(duì)功率顯著高于外向型人格組（P<0.01），中間型人格組在β1、β2頻帶的絕對(duì)功率顯著低于外向型人格組皆（皆P<0.01）;訓(xùn)練后中間型人格組與外向型人格組在α1頻帶的絕對(duì)功率無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05），中間型人格組在α2和β1、β2頻帶的絕對(duì)功率皆顯著高于外向型人格組（皆P<0.01）。此外，中間型人格組訓(xùn)練后與訓(xùn)練前相比較，α1頻帶的絕對(duì)功率無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05），α2和β1、β2頻帶的絕對(duì)功率皆顯著高于訓(xùn)練前（皆P<0.01）;外向型人格組訓(xùn)練后與訓(xùn)練前相比較，β1頻帶的絕對(duì)功率無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05），α1、α2頻帶的絕對(duì)功率皆顯著高于訓(xùn)練前（P<0.01，P<0.05），β2頻帶的絕對(duì)功率顯著低于訓(xùn)練前（P<0.01）（見(jiàn)表3，表4）。

2.3?腦電地形圖比較

通過(guò)α1和α2、β1和β2頻帶的腦電地形圖觀察中間型人格組與外向型組訓(xùn)練前、后的腦區(qū)差異性。

在α1頻帶腦電地形圖上，訓(xùn)練前，中間型人格組在頂區(qū)呈高功率和前、中顳區(qū)、枕區(qū)呈低功率特征;外向型人格組在頂區(qū)呈高功率和前、中顳區(qū)呈低功率特征，但各個(gè)腦區(qū)功率較中間型人格組偏低。訓(xùn)練后，中間型人格組在頂區(qū)呈降低和枕區(qū)增高趨勢(shì)明顯;外向型人格組呈全腦區(qū)同步性增高的趨勢(shì)，并且在頂區(qū)、枕區(qū)增高趨勢(shì)尤為明顯。在α2頻帶腦電地形圖上，訓(xùn)練前，中間型人格組和外向型人格組腦區(qū)功率分布相近，其中中間型人格組在頂區(qū)呈高功率，外向型人格組在頂區(qū)、枕區(qū)、右后顳區(qū)呈高功率特征，其余腦區(qū)功率偏低，尤以前中顳區(qū)明顯。訓(xùn)練后，中間型人格組和外向型人格組皆呈全腦區(qū)同步性增高的趨勢(shì)，但外向型人格組增高幅度較中間型人格組偏小，其中中間型人格組在枕區(qū)增高趨勢(shì)尤為明顯;外向型人格組在左頂區(qū)、枕區(qū)、左后顳區(qū)增高趨勢(shì)較為明顯。在β1頻帶腦電地形圖上，訓(xùn)練前，中間型人格組和外向型人格組皆在中央?yún)^(qū)、頂區(qū)腦區(qū)呈高功率，在顳區(qū)呈低功率特征;但外向型人格組各個(gè)腦區(qū)功率較中間型人格組偏高;訓(xùn)練后，中間型人格組呈全腦區(qū)同步性增高的趨勢(shì)，在頂區(qū)、枕區(qū)增高趨勢(shì)尤為明顯;外向型人格組與訓(xùn)練前相比分布相似，但各個(gè)腦區(qū)功率較訓(xùn)練前偏低。在β2頻帶腦電地形圖上，訓(xùn)練前，中間型人格組和外向型人格組在頂區(qū)和枕區(qū)功率呈高功率特征，但外向型人格組各個(gè)腦區(qū)功率較中間型人格為高。訓(xùn)練后，中間型人格組呈全腦區(qū)同步性增高的趨勢(shì)，在枕區(qū)增高趨勢(shì)尤為明顯;外向型人格組呈明顯全腦區(qū)同步性降低的趨勢(shì)。結(jié)果見(jiàn)圖1～圖8。

2.4?左右腦功能區(qū)相關(guān)性比較

將八段錦訓(xùn)練前、后中間型人格組與外向型人格組在α1、α2、β1、β2頻帶大腦左右半球?qū)?yīng)導(dǎo)聯(lián)（腦區(qū)）絕對(duì)功率進(jìn)行相關(guān)性分析。訓(xùn)練后，與訓(xùn)練前相比，中間型人格組在α1和α2頻帶絕對(duì)功率除O1-O2導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性稍降低外，其他大腦左右半球?qū)?yīng)導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性皆升高;在β1頻帶絕對(duì)功率除在FP1-FP2導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性升高、F7-F8導(dǎo)聯(lián)由相關(guān)變?yōu)椴痪哂邢嚓P(guān)性和T5-T6導(dǎo)聯(lián)由不具有相關(guān)性變?yōu)橄嚓P(guān)外，其他大腦左右側(cè)對(duì)應(yīng)導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性皆降低;在β2頻帶絕對(duì)功率除了F7-F8導(dǎo)聯(lián)由相關(guān)變?yōu)椴痪哂邢嚓P(guān)性和T5-T6導(dǎo)聯(lián)由相關(guān)變?yōu)椴痪哂邢嚓P(guān)性外，其他大腦左右側(cè)對(duì)應(yīng)大部分導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性皆升高。

外向型人格組在α1頻帶絕對(duì)功率除F3-F4、O1-O2、F7-F8導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性稍降低外，其他大腦左右半球?qū)?yīng)導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性皆升高;在α2頻帶絕對(duì)功率除FP1-FP2、P3-P4導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性升高和O1-O2導(dǎo)聯(lián)由不具有相關(guān)性變?yōu)橄嚓P(guān)和T3-T4導(dǎo)聯(lián)由相關(guān)變?yōu)椴痪哂邢嚓P(guān)性外，其他大腦左右半球?qū)?yīng)導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性皆降低;外向型人格組在β1頻帶絕對(duì)功率除O1-O2導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性降低和T3-T4導(dǎo)聯(lián)由不具有相關(guān)性變?yōu)橄嚓P(guān)外，其他大腦左右側(cè)對(duì)應(yīng)導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性皆升高;在β2頻帶絕對(duì)功率除P3-P4導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性降低和O1-O2導(dǎo)聯(lián)由相關(guān)變?yōu)椴痪哂邢嚓P(guān)性、F7-F8導(dǎo)聯(lián)由不具有相關(guān)性變?yōu)橄嚓P(guān)外，其他大腦左右側(cè)對(duì)應(yīng)導(dǎo)聯(lián)相關(guān)性皆升高（見(jiàn)表5、表6）。

3?討論

在影響心理健康狀態(tài)諸多因素中，人格因素發(fā)揮了決定性作用，研究發(fā)現(xiàn)[17-18]，人格在很大程度上能決定個(gè)體的人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)、行事風(fēng)格、應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持等，甚至是影響個(gè)體焦慮抑郁情緒的重要因素之一。在所有人格中，內(nèi)外向人格是人格構(gòu)成的主要方面，能夠顯著決定個(gè)體在生活中的態(tài)度和行為，與心理健康和心身癥狀皆呈顯著性相關(guān)性[19-21]。目前，心理健康方面的研究側(cè)重于危險(xiǎn)因素分析，而針對(duì)大學(xué)生不同人格的心理狀況差異的干預(yù)研究較少。因此，本研究通過(guò)選用中國(guó)心理學(xué)家龔耀先和陳仲庚等先后修訂的中文版艾森克人格問(wèn)卷（成年人）中的代表內(nèi)外向維度的E量表對(duì)受試的大學(xué)生進(jìn)行人格分組。由于內(nèi)向人格的大學(xué)生存在不喜社交和不愿尋求別人幫助的特點(diǎn)，致使本研究所納入的大學(xué)生受試者僅分為外向型人格組和中間型人格組。在此基礎(chǔ)上，本研究通過(guò)比較中間型人格組和外向型人格組的性別構(gòu)成得出兩組在性別構(gòu)成方面并無(wú)差異，排除了性別所造成的偏倚和干擾。

八段錦是我國(guó)經(jīng)典的健身導(dǎo)引術(shù)之一，通過(guò)軀體柔緩運(yùn)動(dòng)、氣息的控制，有效調(diào)節(jié)了緊張情緒，對(duì)培養(yǎng)自我心理素質(zhì)，調(diào)整情緒起到積極作用[10，22-23]。現(xiàn)代研究證實(shí)[24-28]，長(zhǎng)期習(xí)練八段錦可以有效改善普通大學(xué)生的血液循環(huán)和心肺功能，促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展同時(shí)使心理不良狀態(tài)得到調(diào)整和改善。目前國(guó)內(nèi)外關(guān)于八段錦對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)影響的研究相對(duì)較少，人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，大腦是主控人思維和行為的最高級(jí)別操控區(qū)，主要功能是產(chǎn)生各種心理活動(dòng) [29]。腦電圖[11]是記載大腦皮層神經(jīng)元生物電活動(dòng)的生理指標(biāo)，通過(guò)腦電信號(hào)我們可以方便地分析大腦狀態(tài)，對(duì)揭示八段錦的心理調(diào)控效應(yīng)及其人格特異性具有重要參考價(jià)值。α波是個(gè)體閉目安靜、大腦清醒狀態(tài)下被記錄到主要波形[30]，α波以10 Hz為界，分為低頻α1波和高頻α2波，α1波代表的安靜程度更高，α2波則具有“放松性警覺(jué)”的興奮傾向[31]。也有研究提出α1波反映注意需求，α2反映對(duì)語(yǔ)義信息的處理。腦科學(xué)研究[32-33]表明，α波與人的認(rèn)知過(guò)程和情緒穩(wěn)定性密切相關(guān)。當(dāng)大腦處于α波狀態(tài)時(shí)，意味著大腦思維的能力增強(qiáng)，是學(xué)習(xí)與思考最佳狀態(tài)的腦電波。β波是大腦興奮狀態(tài)下被記錄到主要波形，β波以20 H為界，分為低頻β1波和高頻β2波。β1波代表既輕松又專注，有協(xié)調(diào)性，β2波代表警覺(jué)和激動(dòng)，當(dāng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生強(qiáng)烈活動(dòng)或者緊張時(shí)出現(xiàn)[34]。腦科學(xué)研究[35]表明，雖然這一波形與精神緊張有關(guān)，但β波對(duì)提升注意力和認(rèn)知行為的發(fā)展有積極作用，在這種節(jié)律波下，人們的邏輯思維清晰，做事有條理?？墒请S著β波的增加，身體逐漸呈緊張狀態(tài)，表明大腦處于疲勞的狀態(tài)，此時(shí)人體內(nèi)的能量不斷消耗，容易產(chǎn)生疲倦，容易堆積壓力，身體易出問(wèn)題。

3.1?頻帶總功率分析

腦電各頻帶總絕對(duì)功率比較結(jié)果顯示，訓(xùn)練前，在代表大腦安靜程度更高的α1頻帶，中間型人格組絕對(duì)功率顯著高于外向型人格組。在代表大腦興奮程度的β頻帶上，無(wú)論是β1頻帶還是β2頻帶，中間型人格組的絕對(duì)功率皆顯著低于外向型人格組，從訓(xùn)練前腦電各頻帶總絕對(duì)功率的結(jié)果來(lái)看，不同人格的大學(xué)生大腦功能狀態(tài)存在人格特異性，即無(wú)論是在外在行為，還是心理活動(dòng)皆存在明顯區(qū)別。

八段錦訓(xùn)練后，中間型人格組α2、β1、β2頻帶的絕對(duì)功率皆顯著升高，且皆顯著高于外向型人格組訓(xùn)練后的α2、β1、β2頻帶的絕對(duì)功率;外向型人格組α1、α2頻帶的絕對(duì)功率皆顯著升高，且在α1頻帶的絕對(duì)功率與中間型人格組不存在顯著性差異，但在β2頻帶的絕對(duì)功率則顯著降低?？梢钥闯鰧?duì)于中間型人格組，八段錦的“調(diào)心”作用主要是在于提升大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮程度，這種作用是興奮效應(yīng)與安靜效應(yīng)共存的狀態(tài)，安靜效應(yīng)具有“放松性警覺(jué)”的興奮傾向，此外，這種作用還可能提高中間型人格大學(xué)生在注意力和認(rèn)知行為方面的專注程度。對(duì)于外向型人格大學(xué)生，八段錦的“調(diào)心”作用主要是在降低大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮程度的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的放松程度，這種雙重作用能夠在保持大腦專注度的條件下減輕大腦的疲勞程度，對(duì)促進(jìn)外向型人格組進(jìn)入學(xué)習(xí)與思考最佳狀態(tài)具有顯著的作用。

3.2?腦電地形圖分析

八段錦誘發(fā)的“調(diào)心”效應(yīng)的人格特異性還體現(xiàn)在α1、α2、β1、β2各頻帶的腦區(qū)分布情況。

訓(xùn)練前，中間型人格組和外向型人格組α1頻帶和α2頻帶在頂區(qū)和β1和β2頻帶在中央?yún)^(qū)、頂區(qū)腦區(qū)皆呈高功率特征，但在α1頻帶上，外向型人格組各個(gè)腦區(qū)的絕對(duì)功率較中間型人格組偏低，α2頻帶上，外向型人格大學(xué)生還在枕區(qū)、右后顳區(qū)皆呈高功率特征，而且β1和β2頻帶上外向型人格組各個(gè)腦區(qū)的絕對(duì)功率較中間型人格組明顯偏高。從各個(gè)頻帶的腦電地形圖上可以看出中間型人格和外向型人格存在明顯的區(qū)別。

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