陳靜波

摘 要：隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的加劇，大學(xué)生所承受的壓力也越來越高，導(dǎo)致大學(xué)生的心理健康問題越來越嚴(yán)重，已經(jīng)成為困擾大學(xué)生健康成才的關(guān)鍵性問題。對(duì)于高校而言，如何基于新形勢(shì)下，做好大學(xué)生心理健康教育工作成為高校研究的重點(diǎn)課題。本文簡(jiǎn)單闡述了大學(xué)生心理健康問題原因，并提出了新形勢(shì)下大學(xué)生心理健康教育開展的策略，為相關(guān)工作者提供參考借鑒。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;對(duì)策

1 緒論

近年來，很多高校都發(fā)生了大學(xué)生自殺、傷人等惡劣的校園事件，給社會(huì)帶來了巨大的負(fù)面影響。究其原因，是大學(xué)生的心理健康教育工作存在缺失，不能采取有效的措施，解決大學(xué)生的心理疾病。因此，研究分析新形勢(shì)下大學(xué)生心理健康教育工作開展策略具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

2 大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因

2.1 環(huán)境變遷

對(duì)于大學(xué)生而言，步入到大學(xué)校園，意味著遠(yuǎn)離了自己的家鄉(xiāng)和親人，需要獨(dú)立的進(jìn)行生活，這對(duì)大學(xué)生的自主、自覺能力提出了更高的要求。但是部分大學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了過去的“保姆式”生活方式，在進(jìn)入到大學(xué)之后，很難適應(yīng)全新的生活和學(xué)習(xí)方式，缺乏對(duì)未來發(fā)展的具體規(guī)劃，且在于同學(xué)的相處過程中缺乏溝通技巧。久而久之，這種對(duì)環(huán)境不適應(yīng)性，導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)了一系列的心理健康問題。

2.2 學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)

和中學(xué)的學(xué)習(xí)不同，在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中，完全是由大學(xué)生自主來完成學(xué)習(xí)時(shí)間的支配，可以在沒有課程安排的時(shí)間里，去教室、圖書館以及社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等地方，進(jìn)行學(xué)習(xí)，豐富自己的知識(shí)，為步入社會(huì)打下老師的基礎(chǔ)。但是部分大學(xué)生本身的自制能力較差，且缺乏學(xué)習(xí)的目標(biāo)性和動(dòng)力，一進(jìn)入到大學(xué)，經(jīng)不起游戲、娛樂的誘惑，將所有的時(shí)間放在了網(wǎng)吧、寢室和體育場(chǎng)上，導(dǎo)致學(xué)習(xí)跟不上節(jié)奏，因此產(chǎn)生了自卑、自暴自棄等不良心理情緒。

2.3 人際關(guān)系

作為大學(xué)生步入社會(huì)的緩沖帶，大學(xué)生除了完成自身的學(xué)業(yè)之外，還需要處理各種人機(jī)關(guān)系，學(xué)會(huì)如何和老師溝通，如何和班級(jí)、寢室的同學(xué)相處。部分大學(xué)生本身的人機(jī)交往經(jīng)驗(yàn)較少，在處理人際關(guān)系過程中，很容易出現(xiàn)問題，導(dǎo)致與老師、同學(xué)以及戀人的關(guān)系出現(xiàn)緊張，進(jìn)而影響其心理健康。尤其是對(duì)于處于干起懵懂期的大學(xué)生而言，異性的交往是對(duì)大學(xué)生心理健康沖擊最大的因素，一旦面臨失失戀等問題，很多大學(xué)生難以逾越感情的難關(guān)，導(dǎo)致心理健康問題的發(fā)生。

3 新形勢(shì)下大學(xué)生心理健康教育工作開展的策略

3.1 重視高校輔導(dǎo)員自身素質(zhì)能力的提高

在解決大學(xué)生的心理健康問題的過程中，高校輔導(dǎo)員的重要性尤為突出。為了提高學(xué)生心理輔導(dǎo)的質(zhì)量和效果。首先要求高校輔導(dǎo)員必須提高自身的綜合素質(zhì)能力，具有良好的情感品質(zhì)、動(dòng)機(jī)品質(zhì)和心理素質(zhì)。同時(shí)還要在實(shí)踐中不斷的提高自身的知識(shí)素養(yǎng)，擴(kuò)展輔導(dǎo)員的知識(shí)面和專業(yè)水平，可以解決不同大學(xué)生的不同心理健康問題。

3.2 實(shí)現(xiàn)思想政治教育與心理健康教育的有機(jī)結(jié)合

從本質(zhì)上來講，大學(xué)生的思想政治教育和心理健康教育工作都是為了促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展，而且兩者經(jīng)常交織在一起，相互影響，相互約束。因此，高校在開展大學(xué)生心理健康教育的過程中，可以同時(shí)開展思想政治教育工作，提高大學(xué)生的思想道德水平，養(yǎng)成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，以更好的應(yīng)對(duì)環(huán)境、學(xué)業(yè)以及人際關(guān)系的變化，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.3 推進(jìn)高校心理健康教育課程體系的建設(shè)

（1）高校應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育納入到日常的教學(xué)體系當(dāng)中，并明確該項(xiàng)教育課程的教學(xué)目的和具體任務(wù)，選拔符合要求的心理健康教育教師，編制符合當(dāng)代大學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育教材，以提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。

（2）重視理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)模式。一方面可以在心理健康教育課堂上，通過視頻、案例、心理游戲、角色扮演等多種形式，提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。另外一方面還需要通過校內(nèi)實(shí)踐、校外實(shí)踐等多種方式，強(qiáng)化大學(xué)生的適應(yīng)能力，以應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜多變的環(huán)境，提高自身的心理素質(zhì)。

3.4 積極創(chuàng)新，引用全新的工作載體

當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生了解信息和相互溝通的重要渠道之一，而且對(duì)于大學(xué)生而言，網(wǎng)絡(luò)無(wú)需面對(duì)面溝通，可以隱藏自己的真實(shí)身份，他們更愿意與電腦對(duì)面的人說出真心話。因此，高?？梢岳镁W(wǎng)絡(luò)，例如微信、博客、論壇等多種方式，積極的分析大學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，并根據(jù)實(shí)際情況開展有針對(duì)性的活動(dòng)，解決大學(xué)生存在的心理問題。同時(shí)還可以通過建立線上心理治療室，解決大學(xué)生過于羞澀，不愿意線下尋求心理治療的問題，讓大學(xué)生可以在線上尋求心理幫助，切實(shí)提高高校大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，作為高校思想政治教育工作的重要組成部分，大學(xué)生心理健康問題需要高校的各部門通力合作，共同努力。因此，相關(guān)工作者必須重視大學(xué)生心理健康教育工作的開展，將其納入到高校的日常課程當(dāng)中，因地制宜的對(duì)大學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行解決，并采用多種活動(dòng)和方式，拓寬大學(xué)生的眼界，提高大學(xué)生心理素質(zhì)水平，培養(yǎng)出符合我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化發(fā)展的人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]張煉.新形勢(shì)下大學(xué)生心理健康教育的思考[J].高教學(xué)刊，2018（2）：173-175.

[2]韋秀英，董啟.對(duì)高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的幾點(diǎn)思考[J].黑龍江科技信息，2008（7）：170.

[3]史亞麗.新形勢(shì)下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的思考[J].經(jīng)濟(jì)視角，2011（12）：115-116.

[4]許金鳳.大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀分析與理性思考[J].資治文摘：管理版，2009（7）：116.