李宜輝

摘 要：網(wǎng)球運動中，接發(fā)球技術(shù)是最難掌握的一項基本技術(shù)。如今網(wǎng)球運動的激烈性和可觀賞性日益提升，促使運動員越來越重視接發(fā)球技術(shù)。接球會受到發(fā)球方的影響，但發(fā)球卻會出現(xiàn)重大變化，且很多發(fā)球都指向接球方較為薄弱之處。筆者重點論述了接發(fā)球的重要意義、類型、方法，提出了提升網(wǎng)球接發(fā)球教學(xué)效果的相關(guān)策略。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球接發(fā)球;教學(xué)策略

比賽雙方在網(wǎng)球比賽過程中將發(fā)球當(dāng)作賽程開端，雙方輪流發(fā)球。發(fā)球方在比賽過程中處于有利地位、接球方為了占領(lǐng)優(yōu)先權(quán)、扳回比賽局面，會想方設(shè)法將對方的發(fā)球“破掉”，如此方可為比賽的最后勝利奠定扎實基礎(chǔ)。接發(fā)球是網(wǎng)球比賽中的第一板球，它展現(xiàn)了接球方在被動態(tài)勢中追求主動的想法、為了提升接發(fā)球能力，運動員要具備高超的接發(fā)球技術(shù)，它可以有效緩解對方施加給自身的發(fā)球壓力，然后讓比賽狀況過渡到雙方相持的階段。假如擁有足夠優(yōu)秀的接發(fā)球技術(shù)，可以扭轉(zhuǎn)所處的不利地位，更好地贏取勝利?？梢钥闯?，嫻熟的接發(fā)球技術(shù)在網(wǎng)球運動中的作用至關(guān)重要。

1 接發(fā)球的基本類型

運動員在接發(fā)球的過程中，結(jié)合對手不同的發(fā)球角度、速度與力量，采取針對性較強(qiáng)的接發(fā)球方法。它重點涵蓋了兩種基本的接發(fā)球類型，分別是防守型接發(fā)球以及進(jìn)攻型接發(fā)球。

1.1 防守型接發(fā)球

防守型接發(fā)球技術(shù)不同于向?qū)Ψ绞┘訅毫Φ倪M(jìn)攻性接發(fā)球技術(shù)。它的主要目標(biāo)是接好對方的各個發(fā)球。通常情況下，它可以有效地處置力量較為強(qiáng)大的一發(fā)，或角度較大的二發(fā)。在采取這種接發(fā)球技術(shù)的過程中，高水平選手會借助擋擊等手段，恰當(dāng)?shù)乜刂凭W(wǎng)球的速度。

1.2 進(jìn)攻型接發(fā)球

進(jìn)攻型接發(fā)球的主要目標(biāo)是，是向發(fā)球方施加相應(yīng)的壓力。通常情況下，這種技術(shù)主要處置較小力量的二發(fā)或者一發(fā)。在采取這種接發(fā)球技術(shù)的過程中，高水平選手一般會跑向自己的反手側(cè)，側(cè)著身子向?qū)Ψ阶畋∪鮽?cè)打出一記平擊球或上旋球。

2 三種基本的接發(fā)球方法

2.1 上旋發(fā)球的相關(guān)接發(fā)球方法

上旋發(fā)球在過網(wǎng)過程中有較高的弧度，落地后會反彈到較高位置。對接發(fā)球者一側(cè)而言，通常情況下是向左側(cè)又遠(yuǎn)又高之處彈起。因此，在這種球的過程中，適合采取反手接發(fā)球。假如時間較為理想，可以采取閃身正手的方法來接球。在雙方比分相持的過程中，站位應(yīng)該稍微遠(yuǎn)離底線，適當(dāng)靠近中間位置。假如接發(fā)球方擁有良好的接高球技術(shù)，在對手發(fā)貨倉了又高又遠(yuǎn)的上旋發(fā)球時，可以向前上步，在球還沒有彈高前，將把球回?fù)舻綄κ值膱龅刂?，或是在球下落過程中將其擊打到對方半場。

2.2 平擊發(fā)球的相關(guān)接發(fā)球方法

平擊發(fā)球速度快、力量大，進(jìn)攻性較為顯著。在接球過程中，選手通常應(yīng)該處于底線稍后、邊線和中點之間的正中位置。

2.3 削擊發(fā)球的相關(guān)接發(fā)球方法

此處以右手為例，在發(fā)出了削擊球后，它會形成向右飛行的一道曲線，落地后還會朝著場地外彈出，使得接發(fā)球方不得不遠(yuǎn)離比賽場地的中央，攻擊角度被拉大了。對接發(fā)球方而言，球朝著左側(cè)拐，適合借助正手參與防守。所以，在雙方比分相持的情況下，站位應(yīng)該稍微靠近雙打邊線。在比分領(lǐng)先的情況下，按照球向左側(cè)飛行的情況，站位應(yīng)該稍微靠近稍向中點的位置。

3 增強(qiáng)接發(fā)球教學(xué)能力的策略

3.1 訓(xùn)練學(xué)生準(zhǔn)確預(yù)判對手發(fā)球技術(shù)的能力

隨著國內(nèi)外網(wǎng)球技術(shù)水平的穩(wěn)步提高，發(fā)球技術(shù)越來越重要，發(fā)得好能夠直接得分，與此同時，也會對接發(fā)球方造成較大的威脅和挑戰(zhàn)，從發(fā)球到接球的短暫時間內(nèi)，教師要訓(xùn)練學(xué)生準(zhǔn)確預(yù)測出球的落點與方向。這是一個充滿了困難的過程，絕非一朝一夕之功。教學(xué)中要強(qiáng)化比賽和訓(xùn)練的強(qiáng)度與規(guī)律性，增加學(xué)生的經(jīng)驗。判斷對手的發(fā)球方向，如出手時的拍面、拍形等。拍面、拍形向內(nèi)角時基本上都是發(fā)內(nèi)角球。

3.2 排除心理障礙

教師在接發(fā)球教學(xué)中，不但要訓(xùn)練學(xué)生掌握科學(xué)的接發(fā)球技術(shù)，而且要增強(qiáng)他們的訓(xùn)練自信，排除接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練帶來的巨大心理壓力。比如在教學(xué)中組織盡可能多的比賽，或在網(wǎng)球比賽中盡可能多地采用接發(fā)球技術(shù)，或者是讓他們參加校外的網(wǎng)球比賽。教師要讓學(xué)生意識到自己有著良好的接發(fā)球技術(shù)，哪怕丟失球也不必在意，只要集中注意力，準(zhǔn)備好下次發(fā)球。在鼓勵他們的過程中，逐漸削減和消除他們擔(dān)心“當(dāng)眾出丑”的心理壓力，循序漸進(jìn)地提升自信力，完善自身的接發(fā)球技術(shù)。

3.3 習(xí)得接發(fā)球技術(shù)要點

首先從球離開對手的那一刻起，眼睛要始終盯著球，并快速地預(yù)判和分析。其次，要正確站位，兩腳要提起腳跟，隨時準(zhǔn)備移動。第三，發(fā)球速度越快，接發(fā)球動作的后擺幅度將會越小。第四，要繃緊手腕、握緊球拍，充分地做好隨揮動作。第五，假如對方發(fā)球沒有上網(wǎng)的化，接發(fā)球應(yīng)該盡可能打得深，假如上網(wǎng)，擊球應(yīng)該擊打?qū)κ值哪_下。

3.4 接發(fā)球教學(xué)的注意事項

接發(fā)球技術(shù)的難度較大，要求選手能夠綜合運用反手、正手、反削、正削等多個技術(shù)。所以，不但要教會學(xué)生正確回?fù)艉驼疚坏姆椒ǎ鰪?qiáng)他們的判斷能力，而且要做好拉、攻、搓等多個基本技術(shù)。

要將發(fā)球技術(shù)教學(xué)和接發(fā)球技術(shù)教學(xué)有機(jī)結(jié)合起來。講授和訓(xùn)練每種發(fā)球技術(shù)時，要講授和訓(xùn)練與之相關(guān)的接發(fā)球技術(shù)。要循序漸進(jìn)地講授和訓(xùn)練相關(guān)的網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)，首先采取一種技術(shù)，擊打?qū)κ值膯我恍园l(fā)球，起初不要求落點，回?fù)羟蜻^網(wǎng)即可。在此基礎(chǔ)上，按照學(xué)生的具體學(xué)習(xí)和訓(xùn)練進(jìn)展，逐步提出回?fù)羟虻馁|(zhì)量與落點等方面的要求。然后運用已經(jīng)掌握的相關(guān)接發(fā)球技術(shù)，有效地回?fù)魧Ψ降陌l(fā)球。

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