張沙 唐磊

摘? 要：研究從大學(xué)公共體育課的現(xiàn)狀入手，提出“契約鍛煉”理論運(yùn)用于大學(xué)公共體育課教學(xué)中，為提高學(xué)生自主鍛煉意識(shí)，促進(jìn)體質(zhì)健康水平;促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的提升和掌握科學(xué)鍛煉方法;提高課堂中教師與學(xué)生的互動(dòng)，體現(xiàn)學(xué)生主體地位;增強(qiáng)學(xué)生自我效能感，促進(jìn)體育教學(xué)評(píng)價(jià)的多元化等觀點(diǎn)，為“契約鍛煉”理論運(yùn)用于大學(xué)公共體育課教學(xué)提供了一定借鑒。

關(guān)鍵詞：契約鍛煉;大學(xué);公共體育;教學(xué)

中圖分類號(hào)：G807.4? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.04.006

近年來，我國對(duì)學(xué)校體育教學(xué)的不斷深入改革，青少年體質(zhì)健康水平問題進(jìn)入了眾多學(xué)者的視野，體育教學(xué)效果逐漸成為評(píng)價(jià)教師的主要指標(biāo)，對(duì)于如何提高教學(xué)效果問題，提出了眾多觀點(diǎn)，應(yīng)該從教學(xué)方法的選擇上不斷的創(chuàng)新和改革還是在教學(xué)內(nèi)容上重視運(yùn)動(dòng)技能、體能鍛煉等，都成為研究的重點(diǎn)。然而，從目前學(xué)者們對(duì)體育教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容的研究現(xiàn)狀上來看，人們?cè)隗w育教學(xué)效果與學(xué)生體質(zhì)健康水平之間的關(guān)系上產(chǎn)生了廣泛的重視和關(guān)注。高校大學(xué)生正處于青春期，隨意性較強(qiáng)，對(duì)體育的認(rèn)知程度普遍較低，學(xué)生體質(zhì)健康水平較低，自主鍛煉意識(shí)不強(qiáng)，缺乏主動(dòng)參與體育鍛煉的積極性，導(dǎo)致大學(xué)公共體育課的效果不盡如人意，學(xué)生始終在課堂中處于被動(dòng)式學(xué)習(xí)，習(xí)慣性地將體育運(yùn)動(dòng)認(rèn)為是體力消耗，意識(shí)中接受程度不高，因此，體育課教學(xué)方法和內(nèi)容的創(chuàng)新成為改變當(dāng)前大學(xué)公共體育課的主要途徑之一。

1 契約鍛煉教學(xué)法在大學(xué)公共體育課中的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)分析

“契約鍛煉”理論是基于契約教育理論提出的，契約鍛煉的定義依據(jù)美國學(xué)者Knowles對(duì)契約學(xué)習(xí)法的定義，我們可以認(rèn)為是以契約學(xué)習(xí)為載體，通過學(xué)生和教師共同簽訂體育鍛煉契約書，幫助學(xué)生組織并實(shí)施體育鍛煉活動(dòng)的過程或者手段[1]。可見，契約鍛煉能夠在一定程度上，幫助學(xué)生建立個(gè)人體質(zhì)健康檔案，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和內(nèi)容。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生通過與教師協(xié)商，并在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行自主鍛煉，以無形的契約精神，使學(xué)生與老師之間形成有形的鍛煉協(xié)議，進(jìn)而提高學(xué)生自主鍛煉意識(shí)，并有目的地進(jìn)行體育鍛煉，充分體現(xiàn)公共體育課的特點(diǎn)，進(jìn)一步促進(jìn)創(chuàng)新大學(xué)公共體育課的新模式體系。

另外，契約鍛煉理論是教育理論體系中的一股新流，在體育課教學(xué)中能夠突破傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，變被動(dòng)為主動(dòng)。對(duì)于教師而言，將契約鍛煉理論作為一種教學(xué)法運(yùn)用于公共體育課中，它能夠在展現(xiàn)教師專業(yè)技能知識(shí)的運(yùn)用能力的同時(shí)，考驗(yàn)教師對(duì)學(xué)生個(gè)體的熟悉程度，并針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和體質(zhì)水平的學(xué)生，制定不同的契約鍛煉模式，繼而提高教學(xué)效果。對(duì)學(xué)生而言，“契約”的意義在于改變自身的角色，從學(xué)生到社會(huì)人的轉(zhuǎn)變，開啟學(xué)生對(duì)社會(huì)人的向往和好奇，使學(xué)生將契約鍛煉學(xué)習(xí)作為一種適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的過渡石，實(shí)現(xiàn)契約鍛煉目標(biāo)，則被認(rèn)為是進(jìn)入社會(huì)工作中的常見模式，感受“契約”效應(yīng)，將被動(dòng)的體育鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)參與，并為達(dá)到契約目標(biāo)不懈努力。

2 “契約鍛煉”教學(xué)法在大學(xué)公共體育課教學(xué)中的運(yùn)用分析

2.1 提高學(xué)生自主鍛煉意識(shí)，促進(jìn)體質(zhì)健康水平

就目前大學(xué)公共體育課的教學(xué)現(xiàn)狀來看，學(xué)生在體育課中為成績而練、不考不練的現(xiàn)象比比皆是，無疑將體育鍛煉的本質(zhì)和科學(xué)性拋在腦后。體育課堂中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、體能練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能掌握成為了學(xué)生愁眉相對(duì)的對(duì)象，從近年來的研究中發(fā)現(xiàn)，眾多學(xué)者對(duì)大學(xué)公共體育課的研究，出發(fā)點(diǎn)基本都以學(xué)生體質(zhì)健康為目標(biāo)，探索教學(xué)方法，教學(xué)效果等。契約，最初是指雙方或多方共同協(xié)議訂立的有關(guān)買賣、抵押、租賃等關(guān)系的文書，可以理解為“守信用”[1]。它可以看做是一種關(guān)系紐帶，將學(xué)生與教師聯(lián)系在一起，學(xué)生要完成契約內(nèi)容，就需要在課堂中主動(dòng)學(xué)習(xí)，課后自主練習(xí)，及時(shí)與老師溝通，才能達(dá)到契約目標(biāo)。另一方面，大學(xué)生活已逐漸由校園向社會(huì)過渡，采用契約式的鍛煉模式，能夠有效帶動(dòng)學(xué)生提高自主鍛煉意識(shí)，使被動(dòng)地參與體育課轉(zhuǎn)變成為積極主動(dòng)進(jìn)行鉆研學(xué)習(xí)，通過與教師之間的協(xié)商，根據(jù)目標(biāo)計(jì)劃設(shè)定，有目的地進(jìn)行體育鍛煉，最終促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

2.2 促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的提升和掌握科學(xué)鍛煉方法

大學(xué)公共體育課是中小學(xué)體育課程學(xué)習(xí)的延伸，根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)要求，提出了學(xué)生應(yīng)熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能;能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力;掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法等。因此，學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握作為大學(xué)體育課的重要目標(biāo)之一，而采用“契約鍛煉”理論進(jìn)行教學(xué)，是將運(yùn)動(dòng)技能的掌握作為契約中的重要目標(biāo)，使學(xué)生與教師之間達(dá)成協(xié)議，在執(zhí)行過程中互相商討，督促執(zhí)行，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極參與課堂，課后有目的地進(jìn)行鍛煉，為提高運(yùn)動(dòng)技能的掌握奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，能夠有效提高教師教學(xué)效果，提升課堂有效性，總之，學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上，同時(shí)有效掌握了科學(xué)鍛煉的方法，為養(yǎng)成終身體育意識(shí)起到了積極的促進(jìn)作用。

2.3 提高課堂中教師與學(xué)生的互動(dòng)，體現(xiàn)學(xué)生主體地位

如今，我國國內(nèi)大學(xué)公共體育課多為選項(xiàng)課形式，大部分學(xué)生對(duì)所選課程呈現(xiàn)出一定的運(yùn)動(dòng)興趣，但因?yàn)榇髮W(xué)生心理特點(diǎn)原因，學(xué)生主觀能動(dòng)性和自主意識(shí)都較強(qiáng)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性不一，一周一節(jié)體育課，學(xué)生自主鍛煉意識(shí)差，導(dǎo)致教學(xué)效果難以實(shí)現(xiàn)，學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能掌握不夠全面，體質(zhì)健康水平提升慢。而“契約鍛煉”理論則強(qiáng)調(diào)教師在制定契約前，需要根據(jù)教師教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)的安排，以及學(xué)生的實(shí)際情況，不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生制定對(duì)應(yīng)的契約目標(biāo)，在教學(xué)設(shè)計(jì)中，教師應(yīng)將教學(xué)中心由教轉(zhuǎn)移到有效引導(dǎo)，注重學(xué)生課堂的參與性，突出學(xué)生的主體性，時(shí)刻注意學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和掌握效果，學(xué)生方面，則因?yàn)椤捌跫s”效應(yīng)，引導(dǎo)自己自主參與體育運(yùn)動(dòng)，注重鍛煉的科學(xué)方法。這種契約形式，在帶動(dòng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，還避免了傳統(tǒng)教學(xué)中教師以“教”的方式進(jìn)行的被動(dòng)式學(xué)習(xí)，教師則根據(jù)學(xué)生的執(zhí)行情況，及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)與糾錯(cuò)，強(qiáng)化契約效果，增強(qiáng)了課堂中教師與學(xué)生之間的互動(dòng)頻率，引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)入課堂角色，在掌握運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)契約目標(biāo)。

2.4 增強(qiáng)學(xué)生自我效能感，促進(jìn)體育教學(xué)評(píng)價(jià)的多元化

自我效能理論是20世紀(jì)70年代提出，是指個(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。被認(rèn)為是人們對(duì)自身是否能利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度[2]。就“契約鍛煉”教學(xué)法而言，要求的是學(xué)生主體的“自愿性”，學(xué)生自覺自愿地參與“契約鍛煉”的整個(gè)過程。而教師與學(xué)生之間簽訂契約之后，學(xué)生對(duì)契約目標(biāo)的期望產(chǎn)生一定的渴望，在為達(dá)到契約目標(biāo)，經(jīng)過運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)掌握過程中，通過主動(dòng)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的全部過程，在逐漸實(shí)現(xiàn)契約目標(biāo)的階段中，產(chǎn)生正面效應(yīng)，感受到來自老師、同學(xué)的認(rèn)可和贊揚(yáng)，從而心理上自信心增長，逐漸從渴望轉(zhuǎn)變成滿足。整個(gè)過程中，學(xué)生從心理、行為、身體各個(gè)方面全身心投入，逐漸增強(qiáng)學(xué)生自我效能感的實(shí)現(xiàn)，進(jìn)一步強(qiáng)化了教學(xué)效果，提升了學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生真正參與到運(yùn)動(dòng)中，體會(huì)運(yùn)動(dòng)樂趣，掌握科學(xué)鍛煉方法，為體育教學(xué)評(píng)價(jià)開拓路徑。

其次，體育教學(xué)評(píng)價(jià)一直是高校教育質(zhì)量體現(xiàn)的重要依據(jù)之一，學(xué)生評(píng)教更是每年必不可少的教學(xué)環(huán)節(jié)之一，體育教學(xué)效果要實(shí)現(xiàn)真正意義上的提升，需要學(xué)生實(shí)際地參與到體育鍛煉中，“契約鍛煉”的提出，不僅僅是教學(xué)方法的創(chuàng)新，更是體育教學(xué)效果提升的重要舉措，從而實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)效果評(píng)價(jià)的目標(biāo)，豐富了體育教學(xué)效果評(píng)價(jià)指標(biāo)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)評(píng)價(jià)的多元化。

3 小結(jié)

契約教育要素是在合作、界限、自律、責(zé)任、選擇中成長。而“契約鍛煉”教學(xué)法的要素正是基于此，教師與學(xué)生在合作和契約目標(biāo)的界限中，學(xué)生承擔(dān)起個(gè)人學(xué)習(xí)過程中的責(zé)任，在屬于自己的契約目標(biāo)中學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，將傳統(tǒng)的體育課變的多元化，提高學(xué)生自主鍛煉意識(shí)，促進(jìn)體質(zhì)健康水平，促進(jìn)體育教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn)，讓學(xué)生真正進(jìn)入到體育運(yùn)動(dòng)中，把成績目標(biāo)變成運(yùn)動(dòng)技能掌握目標(biāo)，感受體育運(yùn)動(dòng)帶給自身的改變，使學(xué)生的專注力轉(zhuǎn)移到體育運(yùn)動(dòng)本身。

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