嚴(yán)琳

跳繩，古稱(chēng)“跳百索”，在我國(guó)有著悠久的歷史。它是一項(xiàng)比較劇烈的全身性活動(dòng)。經(jīng)常跳繩，可以促進(jìn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，對(duì)促進(jìn)幼兒器官和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)育有著重要作用，尤其對(duì)發(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果，對(duì)幼兒體質(zhì)的增強(qiáng)也有一定的好處。同時(shí)大班幼兒即將進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)，跳繩簡(jiǎn)單易行，花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，能豐富其未來(lái)的課間生活以及業(yè)余生活。所以，跳繩應(yīng)當(dāng)成為幼兒園大班開(kāi)展的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。以下是我在學(xué)習(xí)《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《指南》）后，對(duì)大班幼兒跳繩教學(xué)的一些新思考。

一、忌形式，重興趣

《指南》指出：激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：興趣是最好的老師，它往往是獲取知識(shí)，成就事業(yè)的源頭。興趣是人對(duì)事物特殊的認(rèn)識(shí)和傾向，它直接推動(dòng)著活動(dòng)的進(jìn)行，對(duì)幼兒自覺(jué)主動(dòng)地參與跳繩活動(dòng)有著決定性的意義。但興趣不是天生的，很大程度上是靠后天啟發(fā)、誘導(dǎo)和培養(yǎng)形成的。

以往，我們通常會(huì)這樣做：為了讓幼兒學(xué)會(huì)跳繩而開(kāi)展此教學(xué)活動(dòng)。幼兒在對(duì)跳繩毫無(wú)興趣、一無(wú)所知的情況下，經(jīng)過(guò)教師的示范講解，便開(kāi)始了練習(xí)。結(jié)果是有的幼兒拿著繩子不知該怎么跳，只好玩起繩子來(lái)；有的在教師的鼓勵(lì)下進(jìn)行練習(xí)，但屢次失敗，逐漸失去了對(duì)練習(xí)跳繩的興趣和自信；還有的跟教師嚷嚷：“老師，跳繩太難了，我們學(xué)不會(huì)，不想學(xué)了！”

我們或許可以這樣做：1.創(chuàng)設(shè)主題環(huán)境，帶領(lǐng)幼兒圍繞“跳繩”展開(kāi)話題，豐富相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)幼兒了解跳繩給我們身心帶來(lái)的眾多好處。2.向幼兒介紹跳繩有很多不同的跳法，如：正跳、反跳、單腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、雙人跳、雙臂交叉跳、雙飛跳、跳大繩等。3.加入兒歌或游戲情節(jié)，使枯燥的跳繩練習(xí)變得有趣。4.設(shè)立“光榮榜”，及時(shí)給予幼兒表?yè)P(yáng)及鼓勵(lì)。5.鼓勵(lì)幼兒發(fā)揮想象，利用手中的繩子開(kāi)展其他有趣的游戲，如：將繩子圍成圈當(dāng)成“家”，將繩子擺出不同的數(shù)字造型或圖形，跳圈，開(kāi)火車(chē)，等等。

二、防受傷，重安全

《指南》提出：結(jié)合活動(dòng)內(nèi)容對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育，注重在活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)能力。運(yùn)動(dòng)有著以身體活動(dòng)為主的特點(diǎn)，決定了體育活動(dòng)中的傷害事故必然要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他學(xué)科。這就要求教師要加強(qiáng)安全管理，增強(qiáng)師生體育活動(dòng)的安全意識(shí)，培養(yǎng)幼兒形成初步的自我保護(hù)能力。

以往，我們通常會(huì)這樣做：在組織幼兒跳繩時(shí)，找一塊空地，人手一根跳繩就隨意開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了。然而，時(shí)刻影響幼兒身心安全的隱患常常被教師所忽略：地面不平整導(dǎo)致扭傷腳踝；繩子抽到同伴的臉、胳膊；繩子過(guò)長(zhǎng)被絆倒；運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致幼兒呼吸急促；運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，等等。

我們或許可以這樣做：運(yùn)動(dòng)前：1.了解班上幼兒的身體狀況，是否都能參與跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)不能參與的特殊幼兒另行安排活動(dòng)。2.調(diào)整好跳繩的長(zhǎng)度。太長(zhǎng)，浪費(fèi)力氣；太短，容易抽到自己。3.繩子軟硬、粗細(xì)適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。4.選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地，切莫在水泥地上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，甚至引起頭昏。也不宜在泥土地上練習(xí)，否則，繩子摩擦地面會(huì)揚(yáng)起很多塵土，污染幼兒的呼吸道和眼睛。5.跳繩者應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。衣物不宜過(guò)多、過(guò)厚，以免運(yùn)動(dòng)時(shí)帶來(lái)不便。6.跳繩前活動(dòng)一下全身，尤其是相關(guān)的部位，如肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免扭傷、挫傷。7.勿在飯前和飯后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)展此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)中：1.在指定的區(qū)域內(nèi)練習(xí)，調(diào)整前后左右的距離，預(yù)留足夠的運(yùn)動(dòng)空間。2.注意力集中，放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟須用力協(xié)調(diào)，防止扭傷。3.采用正確的跳繩姿勢(shì)。建議姿勢(shì)：雙腳合并，用腳尖跳繩，上手臂夾緊身體兩側(cè)，與下手臂形成直角。4.調(diào)整呼吸，跳繩時(shí)呼吸有序，保持跳繩節(jié)奏。

運(yùn)動(dòng)后：1.不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松運(yùn)動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。2.不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴。

三、輕數(shù)量，重過(guò)程

《指南》提出：對(duì)于拍球、跳繩等技能性活動(dòng)，不要過(guò)于要求數(shù)量，更不能機(jī)械訓(xùn)練。掌握跳繩是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，活動(dòng)組織應(yīng)該有序、科學(xué)。期間教師要細(xì)心指導(dǎo)、合理安排，不要急于求成，更不能過(guò)分看重幼兒跳的多與少。

以往，我們通常會(huì)這樣做：跳繩教學(xué)策略單一、籠統(tǒng)，不能幫助幼兒分層遞進(jìn)地掌握動(dòng)作，而只是進(jìn)行單一的動(dòng)作訓(xùn)練，過(guò)分重視幼兒動(dòng)作技能的掌握，對(duì)于完成不佳的幼兒要求反復(fù)練習(xí)。將幼兒一分鐘能跳多少個(gè)作為評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，急于看到幼兒的成績(jī)，過(guò)分重視數(shù)量而忽略過(guò)程中的科學(xué)指導(dǎo)。

我們或許可以這樣做：1.教師邀請(qǐng)已經(jīng)掌握跳繩的幼兒整體示范，調(diào)動(dòng)興趣。引導(dǎo)幼兒觀察：繩子怎么放？跳繩時(shí)兩腳的動(dòng)作怎么配合？?jī)芍皇衷趺此Γ繎?yīng)該注意哪些動(dòng)作？2.分解動(dòng)作，分步練習(xí)，循序漸進(jìn)。分解跳繩時(shí)雙手和雙腳的動(dòng)作，講解動(dòng)作要點(diǎn)。由易到難的基本程序是：徒手聽(tīng)節(jié)奏跳，掌握跳繩時(shí)的腿部動(dòng)作要領(lǐng)—按節(jié)奏徒手雙臂和雙腳模仿跳繩動(dòng)作—單手拿繩模仿練習(xí)—左、右手交替拿繩，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)，按正常的節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作—雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。3.個(gè)別指導(dǎo)，規(guī)范動(dòng)作。對(duì)于能力稍弱，協(xié)調(diào)性不好的幼兒，應(yīng)盡量降低跳繩難度要求，不至于讓他們對(duì)自己失去信心。對(duì)于那些能力較強(qiáng)的幼兒，可簡(jiǎn)化步驟，增加難度來(lái)激發(fā)他們挑戰(zhàn)自己的欲望。4.同齡伙伴互相帶動(dòng)。引導(dǎo)幼兒間互相學(xué)習(xí)掌握跳繩的方法及技能，幫助幼兒在活動(dòng)中學(xué)會(huì)互相合作，使跳繩水平得到進(jìn)一步提高。5.家園配合，共同指導(dǎo)。倡導(dǎo)家長(zhǎng)每天盡量抽出一定時(shí)間和幼兒一起練習(xí)跳繩，家長(zhǎng)及時(shí)與教師交流幼兒在家練習(xí)時(shí)的情況，共同探討提高跳繩水平的方法，為幼兒創(chuàng)設(shè)快樂(lè)、輕松的學(xué)習(xí)跳繩活動(dòng)氛圍。

四、勿攀比，重發(fā)展

《指南》提出：尊重幼兒發(fā)展的個(gè)體差異。幼兒的發(fā)展是一個(gè)持續(xù)、漸進(jìn)的過(guò)程，同時(shí)也表現(xiàn)出一定的階段性特征。每個(gè)幼兒在沿著相似進(jìn)程發(fā)展的過(guò)程中，各自的發(fā)展速度和到達(dá)某一水平的時(shí)間不完全相同。要充分理解和尊重幼兒發(fā)展進(jìn)程中的個(gè)別差異，支持和引導(dǎo)他們從原有水平向更高水平發(fā)展，按照自身的速度和方式到達(dá)《指南》所呈現(xiàn)的發(fā)展“階梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼兒，或者習(xí)慣拿幼兒與同伴相互做比較。

以往，我們通常會(huì)這樣做：“人家琳琳早就會(huì)跳了，你怎么還不會(huì)跳？”“你怎么又沒(méi)有小明跳得好？”“丁丁都會(huì)連跳30個(gè)了，你怎么只能跳5、6個(gè)？”成人這些脫口而出的話無(wú)一不傷害著幼兒幼小的心靈，扼殺他們的自尊心。不僅如此，班級(jí)內(nèi)部還經(jīng)常會(huì)舉行大大小小類(lèi)似競(jìng)技性的比賽，將成績(jī)、名次制作成評(píng)比欄、公告欄，張貼在班級(jí)墻飾或走廊內(nèi)，那些數(shù)字時(shí)時(shí)刻刻出現(xiàn)在幼兒、家長(zhǎng)、教師的眼前，分分秒秒提醒著幼兒之間的差距……

我們或許可以這樣做：把每位幼兒視為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，關(guān)注個(gè)體的發(fā)展，將自身進(jìn)步作為衡量的標(biāo)準(zhǔn)，常用“你的進(jìn)步真快”“你比上個(gè)星期跳得好多了”等鼓勵(lì)性的語(yǔ)言激發(fā)幼兒不斷前進(jìn)，不斷發(fā)展。將評(píng)比欄更換形式，定期評(píng)選出“最佳進(jìn)步獎(jiǎng)”“最佳努力獎(jiǎng)”等，鼓勵(lì)幼兒自己和自己比，讓幼兒感覺(jué)自己是在不斷進(jìn)步的，從而增強(qiáng)其自信心。

五、輕結(jié)果，重品質(zhì)

《指南》提出：要重視幼兒的學(xué)習(xí)品質(zhì)。幼兒在活動(dòng)過(guò)程中表現(xiàn)出的積極態(tài)度和良好行為傾向是終身學(xué)習(xí)與發(fā)展所必需的寶貴品質(zhì)。要充分尊重和保護(hù)幼兒的好奇心和學(xué)習(xí)興趣，幫助幼兒逐步養(yǎng)成積極主動(dòng)、認(rèn)真專(zhuān)注、不怕困難、敢于探究和嘗試、樂(lè)于想象和創(chuàng)造等良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。

以往，我們通常會(huì)這樣做：教育急功近利，片面追求知識(shí)技能，過(guò)分在意活動(dòng)所呈現(xiàn)出的結(jié)果，卻忽略了過(guò)程中幼兒學(xué)習(xí)品質(zhì)的養(yǎng)成。

或許我們可以這樣做：開(kāi)展跳繩活動(dòng)不是為了讓幼兒跳得有多快，跳的數(shù)量有多少，而是要培養(yǎng)他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，讓他們愛(ài)運(yùn)動(dòng)、會(huì)運(yùn)動(dòng)、能運(yùn)動(dòng)，把運(yùn)動(dòng)作為生活的一部分，在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷養(yǎng)成不服輸、不怕困難、不驕傲、敢于嘗試、敢于挑戰(zhàn)、自信、有團(tuán)隊(duì)精神、榮譽(yù)感等品質(zhì)。為此，教師要善于發(fā)現(xiàn)幼兒身上的良好學(xué)習(xí)品質(zhì)，并用積極鼓勵(lì)的言語(yǔ)肯定幼兒自身存在的品質(zhì)，如“你是個(gè)敢于挑戰(zhàn)的孩子”“通過(guò)努力，你的進(jìn)步真大呀”“相信你的自信會(huì)給你帶來(lái)無(wú)窮的力量”，等等。

以上是我在學(xué)習(xí)《指南》健康領(lǐng)域時(shí)針對(duì)大班幼兒跳繩教學(xué)的一些新思考，希望改變后的教學(xué)理念和教育方法能促進(jìn)每位幼兒身心得到更好的發(fā)展。