陳昌福

摘? 要：了解基本活動能力的各種形式，并探討如何通過教學(xué)來讓學(xué)生更好地發(fā)展他們的基本活動能力至關(guān)重要。本文通過對基本活動能力內(nèi)涵的分析以及分類方式的梳理，探討如何利用STEP框架進行基本活動能力教學(xué)的方法與途徑，從空間、任務(wù)、器材和人四個要素出發(fā)，圍繞“我該如何做”的問題來進行教學(xué)設(shè)置，以滿足不同學(xué)生的需求。

關(guān)鍵詞：STEP框架;基本活動;教學(xué)

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標(biāo)識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2019）09-0038-02

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》提出在水平一階段的目標(biāo)之一是“學(xué)習(xí)基本的身體活動方法和游戲”，通過學(xué)習(xí)能夠做出基本的身體活動動作，并在水平二階段提出要“提高基本身體活動和完成體育游戲的能力”目標(biāo)。由此可見，在體育教學(xué)的過程中，小學(xué)低段要重點強調(diào)基本活動能力的發(fā)展和提高，只有掌握了這些基本活動能力之后，才能進一步去學(xué)習(xí)后面比較復(fù)雜的運動技能和各種項目。因此，了解基本活動能力的各種形式并探討如何通過教學(xué)來讓學(xué)生更好地發(fā)展他們的基本活動能力也就顯得非常重要了。

一、基本活動能力的內(nèi)涵和重要性分析

人體基本活動能力是指維持人體生存所必需的走、跑、跳、投擲、攀登、爬越、搬運、支撐等日常生活的基本活動能力[1]。另外，國外也有文獻將其定義為：基本活動能力（FMS）是涉及不同身體部位（如腿、手臂、軀干和頭部）的運動模式，包括跑、跳、抓、投、打擊和平衡等技能。它們是更加專業(yè)化和復(fù)雜化的玩耍、游戲、運動、舞蹈、體操、戶外活動和體育娛樂活動的基礎(chǔ)和前提[2]。從以上定義我們可以看出，基本活動能力涵蓋在生活的方方面面，只要是涉及身體運動的都需要具備一定的活動能力，它不僅能夠維持健康的生活狀態(tài)，還能促進生理機能的發(fā)展。而從體育運動的角度來看，各種活動或項目都是要以此為基礎(chǔ)，只有基本活動能力得到發(fā)展了，才更有可能向更高的技能水平發(fā)展。

通過多年的教學(xué)觀察，筆者發(fā)現(xiàn)那些基本活動能力較強的學(xué)生相比于基本活動能力較弱的學(xué)生而言，他們在課堂上更活躍，更愿意去嘗試各種不同的項目和技能，在學(xué)練過程中也有很強的自信心;而對于那些基本活動能力較弱的學(xué)生而言，他們對自己很沒有信心，更害怕失敗而不敢去嘗試，遇到練習(xí)的時候總是會找各種理由逃避。如果這種情況持續(xù)下去的話，能力強的那部分學(xué)生會逐步養(yǎng)成很好的運動習(xí)慣，能力弱的那部分學(xué)生則會越來越差，到最后喪失對運動的信心。簡而言之，整個運動學(xué)習(xí)的過程就像是在蓋一座高樓，而基本的運動能力就是這座高樓的地基，只有打好了基礎(chǔ)，樓才能越蓋越高，因此，在動作發(fā)展的初期就要注意培養(yǎng)學(xué)生的這些基本運動能力，讓他們最大化地發(fā)揮自己的潛能，并保證他們能夠順利進入到后續(xù)階段的學(xué)習(xí)之中。但是由于學(xué)生個體之間也是存在差異的，他們的身體狀況和興趣等都有所不同，所以教師在教學(xué)過程中不僅要做到讓好的學(xué)生更好，也要想辦法去幫助能力差的學(xué)生。

二、基本活動能力的分類

為了使計劃、教學(xué)和評價更容易，將基本活動能力分為以下三類：身體管理能力、移動能力和目標(biāo)控制能力[3]。其中身體管理能力是指身體在靜止或運動狀態(tài)下的平衡;移動能力是指身體在任意方向上從一個點向另一個點移動的能力;目標(biāo)控制能力是指用手或腳去控制器材（如球棒、球拍或球網(wǎng)）或物體（如球）。為了更直觀地理解，本文在此基礎(chǔ)上對這三類活動能力所包含的一些動作形式進行了歸類總結(jié)（表1）。

從表1對基本活動能力的分類可以看出，身體管理能力實際上涉及各種不同條件和狀態(tài)下的平衡，它需要人對自己身體的各個部位有較強的控制能力，身體各部位能夠根據(jù)需要做出不同的動作。值得注意的是，不管是在靜止?fàn)顟B(tài)還是在運動狀態(tài)下，平衡能力是一切活動的基礎(chǔ)，它對移動能力和目標(biāo)控制能力也會有影響，如跳躍的穩(wěn)定性和球類的準(zhǔn)確性等都涉及平衡;從動作形式上看，移動能力包含各種形式的走、跑、跳、爬等位移性的動作，后續(xù)田徑類項目的學(xué)習(xí)都與之有關(guān)，而目標(biāo)控制能力是操作器械的能力，它是各種球類項目的基礎(chǔ)。通過這樣的分類，在幫助我們找到同類能力之間共同點的同時，也有助于我們將不同類型的能力相結(jié)合，組成更高難度的組合動作和技能，例如行進間雙手胸前傳接球的動作，需要身體在維持動態(tài)平衡的同時，在移動狀態(tài)下進行傳接球，只有同時具備這三類活動能力，才能做出高質(zhì)量的傳接球動作。因此，這三類能力在運動過程中不是孤立存在的，某一種能力的缺失都將會影響整個動作的質(zhì)量，在幼兒園或小學(xué)階段要加強練習(xí)和訓(xùn)練，以建立正確的動作概念。

三、如何進行“基本活動能力”教學(xué)

1.STEP框架介紹

體育教學(xué)面向的是全體學(xué)生，而學(xué)生的能力也是各有差異的，為了滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，可以給能力強的一部分學(xué)生設(shè)置任務(wù)難度更大的挑戰(zhàn)，而對能力較弱的一部分學(xué)生，則可以給他們安排更簡單的活動或?qū)⑺鶎W(xué)的內(nèi)容進行分解，以便他們逐步掌握上課內(nèi)容。由于教學(xué)活動是一個動態(tài)的過程，教師在課上就要不斷根據(jù)實際情況做出調(diào)整，但教學(xué)也并不是無規(guī)律和方法可循的，在基本活動能力的教學(xué)中，STEP框架能夠給我們的教學(xué)提供相應(yīng)的指導(dǎo)和思考，通過差異性的教學(xué)方式，來保證教學(xué)的有效性（表2）。

從STEP的構(gòu)成來看，它主要是提示我們在教學(xué)過程中可以圍繞“我如何改變”這一問題來進行思考，并從空間（Space）、任務(wù)（Task）、器材（Equipment）和人（People）這四個要素出發(fā)來做出調(diào)整和改變。首先，與空間對應(yīng)的是“活動在哪兒發(fā)生”的問題，可以通過活動區(qū)域或距離等的變化來改變活動的空間;其次，與任務(wù)對應(yīng)的是“發(fā)生了什么”的問題，任務(wù)的難易程度可以通過提出不同的要求、改變活動的規(guī)則、調(diào)整活動的次數(shù)、給予不同的教學(xué)提示或改變運動的方向、水平或路線以及時間等來做出改變;再次，與器材相對應(yīng)的是“要用到什么”的問題，在進行運動場面設(shè)置的過程中，目標(biāo)或器材在大小、數(shù)量、高度等方面的變化都會直接影響到練習(xí)的效果;最后，與人相對應(yīng)的是“和誰有關(guān)”的問題，在很多情況下的運動并不僅僅涉及自身，還與他人或小組有關(guān)，因此，參與人數(shù)不同做出的改變也會不同。

通過以上的分析可以看出，STEP框架給教學(xué)提供了一個非常容易操作的實踐參考，在教學(xué)過程中，教師可以圍繞“我該如何改變”的問題根據(jù)課上的具體情況來進行調(diào)整，從空間、任務(wù)、器材和人這四個要素出發(fā)，改變其中任意一個或多個要素，就會有多種可能的情況出現(xiàn)，這樣既方便教師進行教學(xué)調(diào)整，也能盡可能地保證每一名學(xué)生都能進行與自身能力相對應(yīng)的練習(xí)。

2.例析如何利用STEP框架進行“單足平衡”教學(xué)

平衡作為身體管理能力的重要的動作形式之一，它是在各種姿勢或狀態(tài)中，能夠維持穩(wěn)定狀態(tài)的能力，而且“閉眼單腳站立”又是體質(zhì)測試中測量平衡能力的重要指標(biāo)，那么在教學(xué)中如何開展平衡能力的教學(xué)呢？筆者在此以“單足平衡”為例，結(jié)合STEP框架來進行探討。

從動作要求上看，單足平衡的要求是支撐腿全腳掌著地，非支撐腿要彎曲并且不觸碰支撐腿，雙臂自然下垂放置于體側(cè)，頭部和軀干要伸直。我們知道動作的學(xué)習(xí)是一個循序漸進的過程，它大致分為三個階段：開始階段、發(fā)展階段、鞏固與提高階段。那么在教學(xué)過程中，也可以根據(jù)學(xué)生的發(fā)展水平，由易到難地安排練習(xí)內(nèi)容。首先，在開始階段，由于受身體發(fā)展的影響，學(xué)生還需要視覺輔助來維持平衡，那么在教學(xué)過程中可以對任務(wù)做出調(diào)整，如單足站立盯著前方的一點，單足站立晃動身體，用不同身體部位支撐維持平衡等;也可以從人這個要素上進行調(diào)整，如兩人相對雙手扶著對方單足站立，到一只手再到完全放手等。通過開始階段的練習(xí)，學(xué)生對自己的身體有了一定的管理能力，可以讓他們在此基礎(chǔ)上弱化視覺的輔助，而且有一些學(xué)生可能還做不到用任意一只腳支撐來維持平衡，那么在教學(xué)過程中，可以采用器材來進行輔助練習(xí)，比如教師可以讓學(xué)生在保持平衡的同時向他們展示一些數(shù)字或字母的卡片以分散他們需要靠視覺來維持平衡的注意力;在任務(wù)要求上可以向他們提出用任意一只腳進行支撐的平衡練習(xí)，或者改變維持平衡的時間、次數(shù)等，也可以嘗試閉眼單足站立。在鞏固與提高階段，則可以在原來的基礎(chǔ)上從靜力平衡向動力平衡過渡，可以將活動空間變大，通過木頭人的游戲來維持身體在不同狀態(tài)下的平衡;在任務(wù)設(shè)置上，可以將其與移動能力相結(jié)合，比如向不同方向單腳跳出保持平衡、連續(xù)多次單腳跳等;在器材使用上，可以讓學(xué)生手持輕物保持平衡，或者走平衡木等;也可以兩人一組相對站立，用手掌去破壞對方的平衡。通過在不同學(xué)習(xí)階段安排各種不同的練習(xí)，以達到掌握平衡能力的目的。

四、結(jié)語

在運動學(xué)習(xí)的初始階段，要注重基本身體活動能力的培養(yǎng)，以為后續(xù)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。教師在教學(xué)過程中，可以利用STEP框架，從空間、任務(wù)、器材和人四個要素出發(fā)，圍繞“我該如何做”的問題來進行教學(xué)設(shè)置，以滿足不同學(xué)生的需求。

參考文獻：

[1]崔樹林，王舜霞，主編.大學(xué)體育教程[M].北京：中國商務(wù)出版社，2008，93-94.

[2][3] Fundamental movement skills：Book 1-Learning，teaching and assessment ? Department of Education WA 2013.