津液的正常代謝，是維持體內(nèi)津液的正常生成、輸布和排泄之間相對(duì)恒定的基本條件。那么津和液分別指什么呢？

津和液，在性狀、分布部位、生理功能等方面均有所不同，因而津液不足的病機(jī)及臨床表現(xiàn)，也存在著一定的差異。津較清稀，流動(dòng)性較大，內(nèi)則充盈血脈，潤(rùn)澤臟腑，外則達(dá)于皮毛和孔竅，易于耗散，也易于補(bǔ)充。如炎夏多汗，或因高熱而口渴引飲;氣候干燥季節(jié)，常見(jiàn)口、鼻、皮膚干燥;大吐、大瀉、多尿時(shí)所出現(xiàn)的目眶凹陷、手指螺紋下陷，甚則轉(zhuǎn)筋等，均屬于以傷津?yàn)橹鞯呐R床表現(xiàn)。液較稠厚，流動(dòng)性較小，是以濡養(yǎng)臟腑，充養(yǎng)骨髓、腦髓、脊髓，滑利關(guān)節(jié)為主，一般不易損耗，一旦虧損則亦不易迅速補(bǔ)充。如熱病后期或久病傷陰，所見(jiàn)到的舌光紅無(wú)苔或少苔，唇舌干燥而不引飲，形瘦肉脫，皮膚毛發(fā)枯稿，甚則肉困、手足震顫蠕動(dòng)等，均屬于陰液枯涸的臨床表現(xiàn)。

（摘自《長(zhǎng)壽養(yǎng)生報(bào)》）