阮益芳

摘 要：不可否認(rèn)，高中體育教學(xué)的重要性在一定程度上受到了忽視，這是因為家長和學(xué)校都把注意力放在學(xué)生的學(xué)業(yè)成績上，關(guān)注孩子可不可以考上一個好大學(xué)。但是身體是其他一切的基礎(chǔ)，我們更應(yīng)該重視學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展。由此可見，高中體育與健康課程對于學(xué)生的發(fā)展來說也是十分重要。為此，作為高中體育教師，也要不斷思考如何優(yōu)化高中體育教學(xué)。筆者基于自己的教學(xué)實踐，也在本文中談了一些看法，希望能夠啟發(fā)到廣大的一線高中教育工作者。

關(guān)鍵詞：高中;體育與健康;運動習(xí)慣;安全

針對當(dāng)前高中體育教學(xué)缺乏重視，教學(xué)有效性不高的現(xiàn)狀，我們高中體育教師要采取一些有效的策略，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，切實將體育與健康課程擺到重要地位，不斷思考如何有效地提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。首先，筆者認(rèn)為，我們教師應(yīng)該通過體育鍛煉來培養(yǎng)學(xué)生的良好運動習(xí)慣，從而在此基礎(chǔ)上不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)。其次，體育鍛煉也是培養(yǎng)學(xué)生合作能力和意識的重要途徑，教師要發(fā)揮體育教學(xué)的這個重要作用。最后，特別重要的是要確保學(xué)生在體育課上的安全性，這是最為基本的。

一、培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣

我們進(jìn)行體育運動的一個十分重要的目的就是為了身體健康，健康的行為習(xí)慣將會影響人的一生，而良好的運動習(xí)慣的養(yǎng)成是一個長期的過程。在體育活動中，教師應(yīng)讓學(xué)生掌握體育運動的關(guān)鍵，并引導(dǎo)他們充分認(rèn)識體育與健康之間的關(guān)系，使學(xué)生能夠堅持科學(xué)、合理的有規(guī)律的運動。也就是說，在體育教學(xué)中教師應(yīng)促使學(xué)生樹立這樣的觀念：每天要保持適量的運動，并長期堅持。這是因為過度運動和缺乏運動都會帶來負(fù)面影響，從而損害身體健康。

例如，以跑步運動為例，具有良好運動習(xí)慣的學(xué)生在積累充足的運動知識時，就能開展有針對性的運動鍛煉，而不是盲目地跑圈。他們會在跑步過程中糾正自己的跑步姿勢，調(diào)節(jié)呼吸，注意保護(hù)自己，避免出現(xiàn)運動損傷的情況，進(jìn)而提高自己跑步持久能力。而且他們懂得在運動的過程中，保持有氧運動，避免跑步過多產(chǎn)生反面效果。由此可見，高中體育老師要在體育教學(xué)中為學(xué)生拓展一定的體育與健康知識，鼓勵學(xué)生將學(xué)到的相關(guān)知識運用到體育鍛煉中，提高他們的運動能力，使其養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，愛上體育活動。

二、利用體育活動增強學(xué)生合作意識

體育運動一般都具有一定的競爭性，很多時候都需要分個勝負(fù)出來，但是有競爭就會有合作，而且很多的體育項目都需要學(xué)生之間進(jìn)行密切配合才能更好地完成。無論是在比賽的過程中，還是在團(tuán)隊合作過程中，個人都和團(tuán)隊都緊密聯(lián)系，個人承擔(dān)著某些團(tuán)隊的責(zé)任和義務(wù)。因此，作為一名高中體育老師，要引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識到合作的意義、自身的責(zé)任和義務(wù)等，必須結(jié)合體育運動的特點來正確地引導(dǎo)學(xué)生，使他們能夠正確地看待競爭與合作之間的關(guān)系，并培養(yǎng)勝不驕、敗不餒的良好品德。

例如，在學(xué)習(xí)排球時，筆者便指導(dǎo)學(xué)生相互配合傳球，調(diào)動學(xué)生積極合作的欲望，使其相互配合地傳球和顛球，進(jìn)而端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，消除學(xué)生的厭煩感，使其對合作學(xué)習(xí)感興趣，始終以最佳的狀態(tài)投入到合作活動中。同時，在合作中學(xué)生還要學(xué)會相互交流意見，這樣才能更加快速地接到同伴傳遞的排球，而且漸漸地，在這種相互配合中，學(xué)生之間配合得更為默契，可以準(zhǔn)確地接到對方傳遞的排球。如此一來，既增強了學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，又培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)和合作精神。由此可見，體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生合作能力的重要渠道，教師不能忽視高中體育與健康課程的這種重要作用。

三、確保體育教學(xué)開展的安全性

確保學(xué)生的安全必須是體育課的重中之重，教師必須不斷提高學(xué)生的安全意識，以便他們在安全的情況下開展活動。筆者認(rèn)為，我們的體育教師必須做好對課前運動場館設(shè)備的檢查，并及時消除安全隱患;其次要結(jié)合教材特點，將安全措施和教育行為納入教學(xué)的過程中，不斷強化學(xué)生的安全意識;最后要仔細(xì)觀察學(xué)生運動情況，及時發(fā)現(xiàn)問題，如果偶遇突發(fā)事故能夠迅速妥善處置，及時啟動應(yīng)急預(yù)案措施。而學(xué)生也要配合教師做好上述工作，認(rèn)真聽從教師的安排，掌握一些安全知識。

例如，在體育教學(xué)中，筆者非常重視以下工作：一是做好考勤，了解學(xué)生的出勤情況，并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整;二是檢查學(xué)生的著裝是否適合本課的實踐要求，不能帶小刀等堅硬、鋒利的物品，及時消除安全隱患;三是在場地分布、器材擺放、輪換練習(xí)方面進(jìn)行了精心設(shè)計和規(guī)劃;四是為學(xué)生提供一定的示范講解，讓學(xué)生易模仿學(xué)習(xí)，而且要求學(xué)生的練習(xí)應(yīng)循序漸進(jìn)，逐步提高;五是在練習(xí)結(jié)束后讓學(xué)生做好整理放松，讓學(xué)生從緊張激烈的鍛煉情境中盡快地放松身心，避免因緊張和疲勞過度而發(fā)生損傷。

總而言之，在高中體育教學(xué)中教師應(yīng)從客觀實際出發(fā)，本著提高學(xué)生體育素養(yǎng)以及安全性的原則來開展體育教學(xué)工作，要全面關(guān)注學(xué)生的體育鍛煉，全面考慮全體學(xué)生的狀況，促進(jìn)課堂效率的整體提升。希望筆者提出的上述建議能夠為廣大的體育教育工作者提供一定的參考。

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