北京磨鐵圖書

首先，大家很想知道，是什么契機(jī)讓您開始學(xué)習(xí)中醫(yī)？學(xué)中醫(yī)以后，對您的生活和家庭有什么改變嗎？

懶兔子：家里長輩的陸續(xù)離開，給了我很大的觸動(dòng)，在他們最難過的時(shí)候我什么也不能為他們做，讓我遺憾終身。之后下定決心好好自學(xué)中醫(yī)，就是為了能讓家人健康的活著，遠(yuǎn)離病痛。

中醫(yī)是一門非常有魅力的學(xué)科。它的神奇和玄妙，是其他基礎(chǔ)學(xué)科不能比擬的，只要是認(rèn)真學(xué)習(xí)中醫(yī)的人都會(huì)沉迷其中。我自從學(xué)習(xí)中醫(yī)后，生活發(fā)生了巨大的變化，以前生活得沒有目標(biāo)，甚至一度不知道生命的意義。現(xiàn)在每天都很充實(shí)，除了能幫助到家人和身邊的朋友，還讓那么多人因?yàn)橄矚g看我的科普小文而開始熱愛和關(guān)注中醫(yī)，我就很幸福。

您是怎么想到把傳統(tǒng)的中醫(yī)與有趣的漫畫結(jié)合在一起？有趣有料都是大家感興趣的，但其實(shí)您每篇文章都是很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?。請問您的幽默感是與生俱來的還是后天修煉的呢？

懶兔子：其實(shí)中醫(yī)和漫畫一點(diǎn)兒都不矛盾。中醫(yī)是哲學(xué)，也是生活醫(yī)學(xué)，它本來就應(yīng)該和大眾的生活融合在一起，應(yīng)該屬于我們每一個(gè)人。漫畫只是一種形式，所有的魅力都來自中醫(yī)本身，我們對這個(gè)世界的認(rèn)識本來就不應(yīng)該拘泥于形式，否則不僅僅是中醫(yī)，其他學(xué)科也一樣會(huì)離我們很遠(yuǎn)。我現(xiàn)在做的是中醫(yī)基礎(chǔ)知識的科普，我希望大家通過“懶兔子”開始關(guān)注中醫(yī)，喜歡中醫(yī)，知道一些自我改善健康的辦法，這個(gè)就是懶兔子能做到的最大的事情。至于更深層次的學(xué)習(xí)，我們有那么多中醫(yī)經(jīng)典著作，足夠大家深入學(xué)習(xí)的了。

至于幽默感，我個(gè)人比較喜歡的喜劇演員有周星馳、沈騰，他們的作品常常讓人笑中帶淚，那是我熟悉和喜歡的幽默方式。我不認(rèn)為幽默感完全是天生的，可能更多的來自于對生活的敏感、體味，也許還有孤獨(dú)？總之無論怎樣，大家能由喜歡“懶兔子”繼而喜歡上中醫(yī)，樹立正確的生活方式，給自己和家人帶來健康，那是我最希望的事情。

在您的新書《醫(yī)本正經(jīng)》里，除了能學(xué)習(xí)到許多養(yǎng)生常識外，還經(jīng)?？吹侥P(guān)于中醫(yī)和健康生活的感悟，在這其中，您是想向大眾傳遞一種怎樣的生活理念和生活狀態(tài)？

懶兔子：我覺得中醫(yī)并不完全是醫(yī)學(xué)，更是哲學(xué)，里面最核心的內(nèi)容不是醫(yī)術(shù)，而是“道”。所有的中醫(yī)治療講究的都是順勢而為，順應(yīng)自然。所以我特別希望讀者能在中醫(yī)的學(xué)習(xí)過程中，慢慢地體會(huì)順勢而為這個(gè)內(nèi)核，進(jìn)而改變自己的一些觀念和生活方式。如果只是學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù)，就把中醫(yī)學(xué)死了，學(xué)小了。可是即使簡單地說“道”可能也不是那么容易，所以我盡量以圖文的方式講“懶兔子”的幽默故事，把對生活和健康的感悟融入其中，使讀者更容易接受。漫畫也好、生活故事也好，核心都是為了傳達(dá)這種順勢而為的人生態(tài)度。即使用不到具體的治療方法，有這種“如果生活不能讓你笑，你就笑笑生活”的人生理念也是很重要的，再不濟(jì)，看看我的漫畫能笑一笑，讓大家開心一下，也是好的。

您在《醫(yī)本正經(jīng)》里介紹了41種現(xiàn)代家庭病，120個(gè)中醫(yī)藥方，廣大讀者都覺得很實(shí)用，不用去醫(yī)院，“懶”在家里治病。能給我們簡單介紹一兩種可以在家里自己給自己治的小病嗎？比如說治療春咳有哪些辦法、春季睡不著怎么辦、晨峰高血壓怎么辦、補(bǔ)氣養(yǎng)血怎么補(bǔ)養(yǎng)等等。

懶兔子：頸椎病說起來是個(gè)特別煩人的病，很多人都認(rèn)為那是因?yàn)轭i椎變形造成的，再也不可能根治了。但頸椎病還可能是經(jīng)絡(luò)瘀堵造成的，而具體負(fù)責(zé)我們頸椎的經(jīng)絡(luò)就是于太陽小腸經(jīng)。所以如果按照小腸經(jīng)循行的路線進(jìn)行敲打和按摩，重點(diǎn)按壓幾個(gè)比較重要的穴位，絕大部分的頸椎病都有可能治愈。至于為什么會(huì)春季睡不著，那是因?yàn)榇杭臼歉螝馀０l(fā)的季節(jié)。但是很多人身體比較虛弱，肝氣生發(fā)的不好，反而會(huì)引發(fā)肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)。肝膽相照，肝氣升的不好，膽火就不能好好下降，造成肝膽不和。所以在夜里11點(diǎn)到半夜3點(diǎn)之間，膽經(jīng)和肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)候，人就無法安然入睡。乳腺增生說到底其實(shí)就是氣機(jī)的郁滯，我在書里也介紹了按摩腳部消積滯的辦法。但其實(shí)中藥也有很好的效果，比如逍遙丸等。

書里也提到了生活、飲食等習(xí)慣的誤區(qū)，春天飲食“酸甜苦辣”也有講究，可以給我們簡單介紹一下，怎樣吃才是正確的嗎？

懶兔子：這個(gè)問題有點(diǎn)兒大，因?yàn)檎_吃法要說全太多了。我只能說，我們對脾胃都有一個(gè)誤會(huì)，就是以為貴的珍稀的就是好東西，吃了就對身體好。其實(shí)咱老祖宗早就說了，一方水土養(yǎng)一方人，你在哪兒，就吃當(dāng)?shù)厥a(chǎn)的東西，你在什么季節(jié)，就吃什么季節(jié)的東西。這個(gè)，就是順應(yīng)了自然的道，符合了大自然發(fā)展的規(guī)律。脾胃其實(shí)是很樸實(shí)的，最接地氣的五谷雜糧就是最好的補(bǔ)品。

書里提到了小柴胡顆粒，沒想到除了我們?nèi)粘８忻爸谐Ｓ弥饩谷贿€有這么多的功效，治療范圍之廣讓小伙伴們都驚呆了，具體用在哪幾種日常家庭病，可以請懶兔子老師給我們科普一下嗎？

懶兔子：小柴胡是《傷寒論》中的經(jīng)典名方，可以治療很多種疾病。比如說“往來寒熱”，就是當(dāng)你身體感到忽冷忽熱的時(shí)候，就可以用小柴胡顆粒。比如“默默不欲飲食”，也就是不想吃飯，胃口不好，或者惡心想吐時(shí)，也可以用小柴胡。另外小柴胡顆?？梢耘浜想p黃連口服液治療中耳炎、手足口病，在生活中的應(yīng)用真的非常廣泛。

書里面講到，生一個(gè)健康的寶寶的話，首先必須具備兩個(gè)母體條件，首先是氣和血，其次是腎精。生一個(gè)健康的小朋友，爸爸媽媽必須保證“出廠質(zhì)量”是關(guān)鍵，而對于如何養(yǎng)出一個(gè)健康的好孩子請問您有什么好的建議嗎？

懶兔子：一個(gè)孩子的先天都是父母給的，是后天發(fā)育的基礎(chǔ)。所以想要一個(gè)健康的寶寶，父母的身體必須是健康的。另外母體的氣血是充足的，才能保證寶寶在整個(gè)孕期正常的發(fā)育。媽媽在懷孕期間要注意氣血的保養(yǎng)，不要過累，要注意安靜的休息環(huán)境，要保持平和輕松的心態(tài)?？梢远喑砸恍┪骞入s糧和山藥、大棗等健脾養(yǎng)胃的食物。

現(xiàn)在很多年輕媽媽們曾是外企的高管，甚至是叱咤風(fēng)云的商界女強(qiáng)人……然而就在最好的事業(yè)階段，因?yàn)橛辛撕⒆泳痛酥袛嗔税l(fā)展，聽起來確實(shí)很遺憾。真的是只有全職才能成為好媽媽嗎？請問您在生活中如何平衡各種關(guān)系？

懶兔子：我之所以下定決心學(xué)習(xí)中醫(yī)，就是因?yàn)橹拔覌寢尯臀遗畠荷眢w不好，導(dǎo)致我的生活變得一團(tuán)糟。后來我學(xué)習(xí)中醫(yī)后，開始自我保健家人的健康，生活一下子變得有序和敞亮了。之前，我要平衡許多生活關(guān)系，比如協(xié)調(diào)上班和帶孩子去醫(yī)院的時(shí)間，父母身體不好需要我將很多工作精力轉(zhuǎn)向家庭等。但是學(xué)習(xí)了中醫(yī)之后，家人健康，我獲得了更多的自由時(shí)間，大家各安其事，家庭氣氛更融洽。

很多人想了解中醫(yī)，學(xué)習(xí)中醫(yī)，但又不知道如何下手、從哪兒學(xué)起，請問您有什么建議想對他們說么？

懶兔子：中醫(yī)是哲學(xué)，是每一個(gè)有獨(dú)立思維能力的人都可以學(xué)習(xí)的科日。中醫(yī)是老祖宗傳給我們的寶物，屬于我們每一個(gè)人，千萬不要輕易放棄了。學(xué)習(xí)中醫(yī)會(huì)有一個(gè)過程，這個(gè)過程其實(shí)就是你思維能力提升的一個(gè)過程，不要急于求成，可以先從中醫(yī)科普讀物開始看起。比如徐文兵老師講《黃帝內(nèi)經(jīng)》的那套書，羅大倫老師的《中醫(yī)祖?zhèn)鞯哪屈c(diǎn)兒事兒》等等。當(dāng)然，我的《醫(yī)本正經(jīng)》也挺適合的。

請問您接下來的寫作方向是怎么規(guī)劃的呢？或者是有沒有其他新的嘗試或想法呢？

懶兔子：很多讀者都希望有比熬湯劑更簡便快捷的處理家庭常見病的方法，后面我會(huì)在繼續(xù)普及中醫(yī)基礎(chǔ)理論的同時(shí)側(cè)重介紹中成藥的使用，就是那種在藥店可以很容易買到的中成藥，教大家怎么辨證使用。就像我之前提到的小柴胡顆粒、雙黃連口服液等。在科普的手段方面，可能會(huì)除了日前的圖文方式之外，嘗試音頻和動(dòng)畫的方式，使內(nèi)容呈現(xiàn)更直觀，大家能更容易接受。