劉艷如

說起跳繩，大家并不陌生，然其源自何處，始自何時，恐怕就鮮為人知了。跳繩最早起源于中國，原屬于庭院游戲類，后發(fā)展成民間競技運動，距今至少有一千多年的歷史。單人跳繩早在古代南北朝時就已出現(xiàn)，多人跳繩則至明代始見記錄。 “兩手持繩，拂地而欲止”，即今日的單人跳繩，唐代稱跳繩為“透索”。

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》（以下簡稱《綱要》）明確指出：“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動?！庇變禾K是一項集游戲、鍛煉于一體的全身性、綜合性運動項目，是幼兒非常喜歡的一項體育活動。我園以“我運動，我健康”陽光體育活動為特色，將跳繩作為大班幼兒的體育活動內(nèi)容。

第一次組織幼兒跳繩時，我發(fā)現(xiàn)40名幼兒能夠連續(xù)跳繩的只有2名。幼兒對跳繩缺乏了解，拿著繩子不知該怎么跳，只好玩起繩子來。我看到后鼓勵他們進行練習(xí)，但卻無濟于事。他們對練習(xí)跳繩沒有一點興趣，都嚷嚷著：“老師，跳繩太難了，我學(xué)不會的，不想學(xué)了！”根據(jù)現(xiàn)狀，我們大一班開展了“大班幼兒跳繩指導(dǎo)策略”的小課題研究，從激發(fā)幼兒對跳繩活動的興趣出發(fā)， 對大班幼兒跳繩活動進行了積極的探索和思考。

一、設(shè)置多媒體情境，激發(fā)幼兒興趣

在開展跳繩活動之前，我先組織幼兒觀看“2018年六一節(jié)目（跳繩節(jié)選）”，并讓幼兒觀察和記憶自己感興趣的跳繩畫面，然后我問幼兒：“他們表演得怎么樣？”

薛凱軒說：“他們太厲害了，不但會雙腳跳，還會跳其他的?！睆?zhí)祧┱f：“我佩服極了，真想像他們那樣跳。”杜宗儒回答：“我覺得他們很能干，跳得真好……”我說：“這是去年大班的哥哥姐姐在‘六一’表演時記錄下來的，他們一開始和你們一樣也不會跳繩，可是僅僅經(jīng)過一個學(xué)期的練習(xí)，就變得這樣厲害了！”劉家棟問：“老師，我們以后也會進行跳繩活動嗎？”我點了點頭說：“是的?！辟Z妍著急地問：“老師，那你什么時候教我們練習(xí)跳繩呢？”我拿出事先準(zhǔn)備好的跳繩說：“老師現(xiàn)在就教你們練習(xí)跳繩?！苯酉聛?，我利用光碟進行動作要領(lǐng)講解示范，幼兒的學(xué)習(xí)興趣異常高漲。

二、分解動作要領(lǐng)，引導(dǎo)幼兒循序漸進地學(xué)習(xí)

跳繩是項綜合性的全身運動，要求手、腦、腳等協(xié)調(diào)配合。因此，我們將跳繩的動作分解成以下四個部分：一是幼兒聽著節(jié)奏空手跳。先讓幼兒了解跳繩時的腿部動作是怎樣的。幼兒在整個跳繩過程中應(yīng)該是：髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分壓緊，最大限度地降低關(guān)節(jié)的伸展程度，縮短緩沖的時間，幅度要適當(dāng)小些，然后讓幼兒一邊用手拍節(jié)奏“一、二”，一邊隨著節(jié)奏跳動。二是幼兒按節(jié)奏模仿跳繩動作。也就是說讓幼兒空著雙手，按照已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作：大臂夾緊，小臂微曲，搖繩時用小臂和手腕的力量轉(zhuǎn)動搖繩。在模仿跳繩動作時，以“腋下夾手帕”的方式糾正、規(guī)范幼兒動作，并以獎勵小紅花的方式激勵幼兒持之以恒。三是幼兒單手拿繩練習(xí)。跳繩時兩臂自然彎曲，一只手握住跳繩的兩頭，按照跳繩時的甩法進行動作模擬，并在繩子落地時雙腳跳動，按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。在幼兒把這一動作練熟后，再要求幼兒左右手交換繩子跳。這樣既鍛煉了幼兒的手臂力量，又鍛煉了幼兒的手腳協(xié)調(diào)能力。四是幼兒雙手拿繩嘗試練習(xí)。在這個過程中，我正確示范起跳時的動作，即將跳繩放在體后，兩手腕同時用力從體后向體前搖繩，當(dāng)繩從身后搖轉(zhuǎn)到體前下落觸地時，兩腳立即起跳讓繩通過腳下。為了讓幼兒能順利地邁出第一步，我還給他們編了順口溜：放好繩、站站正、搖搖繩、跳過去。

剛開始時，幼兒剛將繩子甩到前面就停下來了，眼睛看好繩子落下的地方雙腳才能往前跳一下，但是通過慢慢練習(xí)，手、眼、腳等都能相互配合了，速度也提了上去。對于一些學(xué)跳繩有困難的幼兒，教師還可采用一些特別的策略幫助他們，如將繩子的手柄加長或在繩子的兩端綁上報紙卷成的長棍，幫助幼兒提高對繩子的控制能力，使幼兒在練習(xí)跳繩的過程中，身體的協(xié)調(diào)能力得以全面提高。有些幼兒在練習(xí)一到兩次還沒有成功的情況下就會放棄跳繩練習(xí)。這就需要教師不斷鼓勵，并給予幼兒必要的技術(shù)指導(dǎo)，分步分層地引導(dǎo)幼兒掌握跳繩的技能技巧，使其體驗成功的快樂，同時在學(xué)習(xí)的過程中鍛煉幼兒的意志力。

三、運用游戲方式，促進幼兒自主練習(xí)

為了調(diào)動幼兒自主練習(xí)跳繩的積極性，我對幼兒說：“老師知道你們很能干，可爸爸媽媽不知道呀，明天老師會在走廊的墻壁上布置一個欄目叫‘跳繩大闖關(guān)’。第一關(guān)——只需要跳1個，第二關(guān)——連續(xù)跳2個以上5個以下，第三關(guān)——連續(xù)跳5個以上10個以下，第四關(guān)——連續(xù)跳10個以上。如果你沖過了對應(yīng)的一關(guān)，老師就把你的名字貼在對應(yīng)的位置?！边@樣的方法對幼兒的激勵性很大，每到自由活動時間，幼兒都會爭先恐后地自主練習(xí)跳繩。

四、將主動權(quán)還給幼兒，啟發(fā)幼兒進行創(chuàng)新

經(jīng)過一個月的重復(fù)練習(xí)，幼兒有些失去興趣了，他們開始在跳繩活動中打鬧、追逐。突然有一天，郭琪小朋友說：“老師，你看我會倒著跳了，我還會單腳跳呢！”他的話一下子吸引了所有幼兒的目光。這時我問幼兒：“你們都想一想，還能怎么跳？”幼兒紛紛發(fā)言并開始嘗試用各種方法跳，打鬧的幼兒也加入了跳繩挑戰(zhàn)當(dāng)中。這樣一下子激發(fā)了所有幼兒的興趣。

在之后的戶外體育活動中，有幼兒跑來告訴我：“老師，您看！”說著就開始表演起他的新式跳法，有單腳跳、向后跳、轉(zhuǎn)著圈兒跳……在活動中，他們還將學(xué)會的各種兒歌配在當(dāng)中邊跳邊念，也會想出不同的規(guī)則來。當(dāng)然在與跳繩的接觸中，我們的教師還鼓勵幼兒進行除跳繩以外的玩法，比如“我們還可以和繩子玩什么游戲？”這樣的問題一提出，幼兒就會用他們的行動給出許許多多的答案。

五、家園密切合作，幫助幼兒鞏固練習(xí)

“運動在一定階段需連續(xù)進行，否則運動的狀態(tài)將回到基本位置?！庇變旱倪\動確實如此，因此，家園密切合作也是必不可少的。

《綱要》指出：“家庭是幼兒園重要的合作伙伴，應(yīng)本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持和主動參與，并積極支持，幫助家長提高教育能力。”同時，家庭也是可利用的課程資源之一。在跳繩活動中，家庭起著相當(dāng)重要的作用。只有家園密切配合，才能更好地開展這一工作。在幼兒學(xué)習(xí)跳繩的初期，我們請家長來與幼兒一起跳繩，讓家長也參與到我們的活動中，并且督促幼兒在家也要練習(xí)。

經(jīng)過一個學(xué)期的練習(xí)，我們的幼兒在今年的六一活動中呈現(xiàn)出精彩的花樣跳繩表演，得到了家長、教師和社會各界的一致好評。

開展幼兒跳繩活動不僅是對幼兒運動能力的挑戰(zhàn)，更是對教師專業(yè)知識和經(jīng)驗的考驗。教師不僅要為幼兒選擇合適的材料，還要密切關(guān)注幼兒的發(fā)展特點和能力，進行科學(xué)的引導(dǎo)，從而真正達到以跳繩促進大班幼兒運動能力發(fā)展的目的。在跳繩活動中，我們還應(yīng)該關(guān)注幼兒運動的感受，根據(jù)幼兒自身的發(fā)展特點和興趣，有目的、有條理地組織和實施更多、更有意義的跳繩活動，讓跳繩運動真正為幼兒服務(wù)。