摘 要：應(yīng)試教育背景下，兒童的書(shū)包折射出社會(huì)教育的問(wèn)題所在，兒童的學(xué)業(yè)壓力繁重，參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過(guò)少，兒童體質(zhì)下降，肥胖兒童，兒童心理疾病的出現(xiàn)，都將影響兒童的社會(huì)發(fā)展。本文主要闡述了體育運(yùn)動(dòng)與青少年的心理健康之間的聯(lián)系;體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童心理健康的積極作用;體育運(yùn)動(dòng)對(duì)社會(huì)發(fā)展的影響。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng);心理健康;社會(huì)發(fā)展

中圖分類(lèi)號(hào)：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）08-007-01

隨著社會(huì)與科技的飛速發(fā)展，青少年賴(lài)以生存的客觀(guān)環(huán)境也隨之不斷地變化，如競(jìng)爭(zhēng)壓力、升學(xué)壓力的增大，獨(dú)生子女的增多，家庭網(wǎng)絡(luò)的普及，等等。這些變化給青少年的心理健康帶來(lái)了各種不良影響。而體育運(yùn)動(dòng)本身特有的教育性、協(xié)同性、競(jìng)賽性、交往性等特點(diǎn)，對(duì)于培養(yǎng)青少年的參與意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、自控能力，提高青少年的心理健康有著重要的實(shí)踐意義。

1體育運(yùn)動(dòng)改善青少年心理健康問(wèn)題的原理

人體學(xué)上，肌肉信息和大腦是緊密相連的，二者可以實(shí)現(xiàn)雙向輸導(dǎo)，能將神經(jīng)興奮通過(guò)大腦傳輸給肌肉，而肌肉同樣能夠?qū)⑸窠?jīng)興奮傳遞給大腦。[1]參加體育運(yùn)動(dòng)肌肉運(yùn)動(dòng)的興奮可以給予大腦適當(dāng)?shù)拇碳?，保持大腦的興奮性，使情緒高漲。兒童處于發(fā)育時(shí)期，心理承受能力較弱，如果長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)低沉的狀態(tài)，容易產(chǎn)生心理疾病。

2體育對(duì)兒童心理健康的積極促進(jìn)作用

心理健康是人在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)[2]。

2.1運(yùn)動(dòng)能夠幫助兒童在體育鍛煉中形成正確的自我認(rèn)知，看到自己的不足和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)能通過(guò)向他人學(xué)習(xí)來(lái)彌補(bǔ)自己的不足。還能幫助兒童建立正確歸因，理解成功與失敗，不易產(chǎn)生驕傲自滿(mǎn)。

2.2在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)展兒童的交際能力，在運(yùn)動(dòng)中兒童可以認(rèn)識(shí)到更多的人，這樣能讓兒童學(xué)會(huì)更好地與別人相處，在交流玩耍中體會(huì)快樂(lè)，這樣的兒童更易形成樂(lè)觀(guān)的心理。同時(shí)有些運(yùn)動(dòng)需要同伴之間的合作，還可以培養(yǎng)他們的合作能力。

2.3在運(yùn)動(dòng)中發(fā)展積極的情緒，現(xiàn)在的兒童書(shū)包越來(lái)越沉，他們的學(xué)業(yè)壓力很重，過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)常常讓兒童感到身心疲憊，讓兒童參與運(yùn)動(dòng)，可以很好地轉(zhuǎn)移注意力，壓力和消極的情緒得到宣泄，參與運(yùn)動(dòng)能給他們帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)很好地幫助其控制自己的情緒。

2.4體育對(duì)自尊和自信心影響，自尊被認(rèn)為是最能反映人的主觀(guān)幸福感的概念，與人的心理健康有密切的關(guān)系。自尊主要是指?jìng)€(gè)體對(duì)自我進(jìn)行的整體性評(píng)價(jià)。兒童擁有一項(xiàng)擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)技能能幫助其建立自信心，受到他們的尊重，這都有益于兒童健康的心理。

2.5兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的黃金階段，兒童的身高是一個(gè)較明顯的外觀(guān)表現(xiàn)，若兒童錯(cuò)過(guò)這個(gè)關(guān)鍵期，使其身高滯后于其他兒童，容易產(chǎn)生自卑心理。但在兒童生長(zhǎng)發(fā)育階段通過(guò)運(yùn)動(dòng)給予骨骼適當(dāng)?shù)拇碳ぜ由铣渥銧I(yíng)養(yǎng)，有助于兒童骨骼的生長(zhǎng)。減少兒童因?yàn)樯砀邌?wèn)題產(chǎn)生的自卑心理。當(dāng)然在這里也不排除有的兒童的骨齡較晚。

3運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童社會(huì)發(fā)展的影響

3.1積極參加運(yùn)動(dòng)，能培養(yǎng)兒童的體育意識(shí)，強(qiáng)健身體，一個(gè)擁有健康身體充沛精力的人，才能更好地去掌控自己的人生，坦然面對(duì)生活的磨礪。這對(duì)于兒童的社會(huì)發(fā)展有非常大的意義，此外從小就參與體育運(yùn)動(dòng)，幫助兒童培養(yǎng)正確體育觀(guān)，形成終身體育的意識(shí)，使其終身受益。

3.2體育可以說(shuō)是件磨煉意志的事，毛澤東1917年在《新青年》雜志上發(fā)表了他的著名體育論文——《體育之研究》，講到體育具有“強(qiáng)筋骨，增知識(shí)，調(diào)情感，強(qiáng)意志 ”。[3]通過(guò)運(yùn)動(dòng)能磨煉兒童的意志力，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中難免會(huì)遇到一些困難，這就要求兒童有堅(jiān)持不懈的精神，這些都有助于培養(yǎng)兒童堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造人格，對(duì)在社會(huì)發(fā)展中的困難能迎難而上。培養(yǎng)其正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。

3.3素質(zhì)教育要求全面發(fā)展，包括德、智、體、美、勞五個(gè)方面，在培養(yǎng)學(xué)生知情意行的過(guò)程中有多個(gè)開(kāi)端，或?qū)е孕?，?dòng)之以情。體育作為教育的重要組成部分，對(duì)培養(yǎng)兒童“德育”的幫助是其他學(xué)科所不能替代的[4]。青少年參與體育鍛煉過(guò)程，幫助兒童提高體育素養(yǎng)，讓兒童通過(guò)一些體育運(yùn)動(dòng)來(lái)遵守體育運(yùn)動(dòng)中的比賽規(guī)則，尊重裁判和對(duì)手，在集體運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)責(zé)任感，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，樂(lè)于助人的優(yōu)良道德品質(zhì)，這些對(duì)于兒童的社會(huì)發(fā)展都起著重要作用?？梢耘囵B(yǎng)兒童成為良好道德品質(zhì)的社會(huì)人，更好地去遵守社會(huì)準(zhǔn)則，更容易被社會(huì)所接納，對(duì)社會(huì)產(chǎn)生良好的影響，成為一名合格的社會(huì)公民。

3.4馬斯洛的需要層次理論中，人成長(zhǎng)過(guò)程中的需求從高至低為愛(ài)、歸屬感、安全需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要，只有當(dāng)人滿(mǎn)足了低層次的需要才能更好地向高層次需要發(fā)展。在兒童參與體育過(guò)程中，成功和同伴之間的交流具有同父母交流的相似性，以及兒童在參與運(yùn)動(dòng)中贏得比賽帶來(lái)自信和被尊重的感受。運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的影響恰好滿(mǎn)足了兒童的安全、歸屬、愛(ài)以及尊重等方面的需要。而這些需要的滿(mǎn)足對(duì)兒童由自然人到社會(huì)人能力的發(fā)展有積極的意義，尤其是社會(huì)能力的發(fā)展有重要的作用。因?yàn)樵趯?shí)現(xiàn)基礎(chǔ)需要的兒童才能朝著自我實(shí)現(xiàn)的方向發(fā)展。

4結(jié)語(yǔ)

中學(xué)生作為處于青春期發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，心理健康水平尤為重要，通過(guò)有效手段進(jìn)行干預(yù)，可以幫助驅(qū)散學(xué)生成長(zhǎng)中的各種迷霧，減少中學(xué)生心理健康問(wèn)題。體育鍛煉對(duì)兒童的心智發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用，在社會(huì)發(fā)展中逐漸完善人格，實(shí)現(xiàn)從自然人到社會(huì)人的轉(zhuǎn)變，從而更好地去融入這個(gè)社會(huì)，體育運(yùn)動(dòng)帶給兒童的發(fā)展效益遠(yuǎn)比我們想象的更多。

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作者簡(jiǎn)介：

董琨（1994.09—），男，漢，山東淄博市人，教育學(xué)碩士，單位：首都體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)專(zhuān)業(yè)，研究方向：籃球教學(xué)訓(xùn)練理論與實(shí)踐。