歷向榮

摘要：舞蹈是在向人傳達(dá)一種情感，這種情感是需要舞者理解并展現(xiàn)于每一個舞蹈動作中的，相對于掌握硬性的舞蹈知識和技能，獲得舞蹈感覺對舞者的領(lǐng)悟能力及舞蹈天分要求更高，在后天的訓(xùn)練中也需要師生付出更多的精力。

關(guān)鍵詞：舞蹈教學(xué);舞蹈感覺;培養(yǎng)

在我國當(dāng)前的舞蹈教學(xué)中，無論是社會上的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)還是校園內(nèi)的舞蹈課，一些教師在教學(xué)中對舞蹈動作技術(shù)、技巧的著重培養(yǎng)，使得忽略了對舞蹈感覺的培養(yǎng)。

1舞蹈感覺的概念

感覺在心理學(xué)中的定義：是刺激作用于感覺器官，經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的信息加工所產(chǎn)生的對該刺激物個別屬性的反映。它主要包括外部感覺和內(nèi)部感覺兩種。外部感覺是對外部事物和刺激的感覺，其中主要包括如視覺、聽覺、嗅覺、味覺、皮膚感覺等。內(nèi)部感覺是指人體接受機(jī)體內(nèi)部刺激（機(jī)體自身的運(yùn)動與狀態(tài)）的反應(yīng)，如運(yùn)動覺、平衡覺、內(nèi)臟感覺等。舞蹈感覺主要就應(yīng)屬于這后一種范疇。

著名舞蹈學(xué)者平心認(rèn)為，“舞蹈感覺指的是學(xué)員或演員本身的感覺。一個舞蹈教師或編導(dǎo)所創(chuàng)作的任何作品，都是由活生生的人即演員來完成的，人即演員是有感覺的，這就是舞蹈感覺”。根據(jù)平心先生提出的關(guān)于舞蹈感覺的概念及其分類，舞蹈感覺應(yīng)包括如下基本內(nèi)容：

其一、舞臺感覺。舞臺感覺屬于普通心理學(xué)所指的外部感覺。它是舞蹈者對舞臺環(huán)境、舞伴和觀眾的感覺，其中主要包括舞蹈者的視覺、聽覺和腳下觸覺等。

其二、身體感覺。身體感覺屬于內(nèi)部感覺，是演員自身對身體運(yùn)動、狀態(tài)、方向和位置的感覺，其中主要包括動覺、平衡覺和內(nèi)臟感覺以及身體運(yùn)動知覺和動覺表象等。

其三、自我感覺。這種感覺普通心理學(xué)沒有涉及，但它正是舞蹈感覺的核心與靈魂。這個“自我”指的是個人心理上和精神上的自我形象、自我意象和自我觀念。因此，就自我感覺的性質(zhì)來說，它屬于一種不同于內(nèi)部感覺的內(nèi)心感覺，即舞者對自己內(nèi)心活動、心理過程和個性特征的感覺，其本質(zhì)乃是一種自我感覺和自我意識。

由此可知，舞蹈感覺就是舞者對舞臺環(huán)境及自己身心運(yùn)動的綜合感覺。它不僅包括了心理學(xué)講的外部感覺和身體感覺，而且更主要是指舞蹈者自己的主觀感覺和自我感覺。

2如何在舞蹈教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生舞蹈感覺

2.1培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的強(qiáng)烈意愿，在這種主觀意愿的促使下，他們才會在學(xué)習(xí)過程中投入自我的情感，用心詮釋作品。因此，強(qiáng)硬地要求學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈，使他們在不情愿的態(tài)度下被動訓(xùn)練是無法有效培養(yǎng)他們的舞蹈感覺的，教師首先需要做的就是激發(fā)學(xué)生的舞蹈學(xué)習(xí)興趣。只有建立了興趣，才能挖掘潛能。在練習(xí)舞蹈的過程中是困難重重的，伴隨著辛勤和汗水，也難免受傷，學(xué)生很容易因此而喪失興趣。

2.2培養(yǎng)學(xué)生敏銳的反應(yīng)力和良好的身體協(xié)調(diào)性

人的肢體動作能夠帶動自身的情感，就如同在快速、有節(jié)奏的身體律動下人會不自覺地產(chǎn)生興奮感一樣。

日常的舞蹈訓(xùn)練就是為了提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，掌握舞蹈形體技術(shù)，鍛煉肌肉、韌帶，最終使每個舞蹈動作都富有藝術(shù)感。例如：經(jīng)常性地訓(xùn)練“擦地”動作，就是為了增強(qiáng)學(xué)生對繃腳、腿部延伸等動作的感知和表現(xiàn)能力，還能夠增強(qiáng)他們腳部對于地面接觸的敏感性，以不同的接觸狀態(tài)表現(xiàn)出不同的情感。

在長期的訓(xùn)練下，學(xué)生積累起大量的有關(guān)動作和藝術(shù)表現(xiàn)的經(jīng)驗(yàn)，這些便是珍貴的舞蹈感覺，能夠更準(zhǔn)確地詮釋舞蹈作品。因此在日常教學(xué)中，教師要堅持科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的反應(yīng)力，增強(qiáng)學(xué)生舞蹈感覺。

2.3培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力

舞蹈本身就是藝術(shù)，它是以動作來表現(xiàn)的，學(xué)生的每一個眼神、動作，都展現(xiàn)出了他們的舞蹈表現(xiàn)力。這一點(diǎn)同樣是在長期的訓(xùn)練中培養(yǎng)出來的。首先是塑造一個完美的體型。舞者的身體線條直接影響著舞蹈時的美感，缺少這一點(diǎn)，有再強(qiáng)的舞蹈感覺也是無法高水準(zhǔn)地完成舞蹈作品的。

因此，教師在教學(xué)中要注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，使學(xué)生擁有健美的身材、完美的線條，這對正處于身體發(fā)育階段的生而言，也有利于他們的健康成長。

其次要培養(yǎng)學(xué)生良好的精神面貌，整日垂頭喪氣、低頭駝背是無法成為一個舞者的，在糾正學(xué)生這些不良習(xí)慣和動作的同時，教師也要在教學(xué)中多開展一些有意義的活動，使生具備他們這個年齡段應(yīng)有的積極向上的精神面貌，朝氣蓬勃。在這些基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈感覺才將成為可能。

2.4培養(yǎng)學(xué)生的情感表現(xiàn)力

每一個舞蹈作品都擁有一個核心的主題，包含著特有的情感，詮釋作品的過程就是表達(dá)情感的過程。舞蹈中包含的情感有喜有悲、有歡欣、有失落，那么這些情感通過什么來表現(xiàn)呢？通過舞者的眼神、動作、肢體之間的協(xié)調(diào)程度等。能否在舉手投足間表現(xiàn)情感考驗(yàn)著一個舞者的領(lǐng)悟能力及舞蹈天分，但這些也是可以通過后天的訓(xùn)練來培養(yǎng)的。

以眼神來說，眼睛能夠傳達(dá)人的情緒，在舞蹈過程中的表現(xiàn)至關(guān)重要。培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈感覺，教師必須教會學(xué)生用眼睛“說話”。在舞蹈教學(xué)中，眼神包括怒眼、喜眼、苦眼、怨眼、哀眼等，在詮釋不同的作品時，需要合理地利用和展現(xiàn)，配合著舞蹈動作，將舞者的內(nèi)心活動詮釋出來。通過眼神，能夠與觀眾進(jìn)行無聲的交流，也能夠培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈藝術(shù)的感知力。

2.5培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)創(chuàng)造力

教師在教學(xué)中，對于一些硬性的技術(shù)和方法可以直接對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，但也不可對他們約束過多，要留出自由和創(chuàng)新的空間，給學(xué)生一個充分展現(xiàn)自我舞蹈感覺的舞臺。在課余時間，可以鼓勵學(xué)生為自己喜歡的某一段音樂編創(chuàng)舞蹈動作，運(yùn)用到平時所學(xué)的技能，每個月開展一次集中的展示交流活動。

在這樣的平臺上，學(xué)生們各個大放異彩，展現(xiàn)出了對舞蹈藝術(shù)的理解和詮釋，甚至能夠加入一些新的元素，這是他們舞蹈感覺的充分展現(xiàn)。隨后，教師依據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)一一點(diǎn)評，指出不足，促使他們不斷提高，完善自己的作品。只有具備足夠的創(chuàng)新力，學(xué)生才有潛力發(fā)展成為一名優(yōu)秀的舞蹈藝術(shù)者。

2.6揭示舞蹈作品背后的情感

舞蹈感覺是在詮釋作品的基礎(chǔ)上建立起來的，對于作品的理解決定了學(xué)生所采用的藝術(shù)表現(xiàn)方法。因此，時常有學(xué)生由于對舞蹈作品理解不透徹、不準(zhǔn)確而難以很好地演繹作品。為此，每每接觸一個新的舞蹈，教師都要搜集大量的相關(guān)資料，促進(jìn)學(xué)生的理解和感知。

3結(jié)語

綜上所述，舞蹈感覺是舞蹈演員對客觀世界的一種反映形式。從藝術(shù)學(xué)的角度上來講，它發(fā)于心理，表于形體，是心理和形體的高度統(tǒng)一。良好的舞蹈感覺除了教師在教學(xué)中的重視培養(yǎng)還需要舞者在長期的藝術(shù)實(shí)踐中日積月累，提高自己的藝術(shù)素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]金開誠.文藝心理學(xué)概論[M].北京：北京大學(xué)出版社，1999.1.

（作者單位：河北對外經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院）