吳瑋

摘要：隨著教育全球化的不斷發(fā)展，素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，生涯教育以其科學(xué)的理念、適切的培養(yǎng)目標(biāo)被越來越多人所關(guān)注，進(jìn)入到我國一些地區(qū)的教育體系中，成為素質(zhì)教育的重要組成部分。大連市第十四中學(xué)提早規(guī)劃，開展了初中生涯教育課程的研究與實(shí)踐，學(xué)校將深入的理論探索、扎實(shí)的課堂教學(xué)、豐富的實(shí)踐活動有機(jī)結(jié)合，幫助學(xué)生科學(xué)規(guī)劃生涯，成就美好人生。

關(guān)鍵詞：初中生涯規(guī)劃;目標(biāo);行動計(jì)劃

生涯教育，即以個(gè)體的生涯發(fā)展為目標(biāo)，通過生涯認(rèn)知、生涯探索、生涯規(guī)劃、生涯決策等具體步驟，使每一個(gè)人能正確認(rèn)識自我，并且具有選擇一種合適而有意義人生的決策能力和規(guī)劃未來的能力，能夠根據(jù)職業(yè)發(fā)展的實(shí)際情況不斷修正自己的生涯計(jì)劃，使個(gè)體不斷完善自我，實(shí)現(xiàn)自我，讓每一個(gè)人能夠體驗(yàn)成功，過上適合自身特點(diǎn)的、有追尋的幸福生活。它實(shí)質(zhì)上是滿足人們在全球化背景下追求高質(zhì)量生存與發(fā)展的重要舉措，也是文明時(shí)代人類自身追求的一種生存性探索。

我校提早規(guī)劃，開展了初中生涯教育課程的研究與實(shí)踐。根據(jù)初中三個(gè)學(xué)段學(xué)生的身心特點(diǎn)，我們設(shè)計(jì)了側(cè)重點(diǎn)不同的課程內(nèi)容——初一重在適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活，初二重在自我規(guī)劃，初三重在備戰(zhàn)中考。筆者有幸參與了課題的研究，并承擔(dān)初二學(xué)段的“規(guī)劃初中生活”一課的授課。

本節(jié)課教學(xué)設(shè)計(jì)的理論基礎(chǔ)來源于舒伯的生涯發(fā)展理論。舒伯將人一生的生涯分為成長期（出生～14歲）、探索期（15～24歲）、建立期（25～44歲）、維持期（45～64歲）、衰退期（65歲～ ?）五個(gè)階段，每一個(gè)階段都有每個(gè)階段的發(fā)展任務(wù)和特色。為了更好地闡釋其理論，舒伯描述了個(gè)體經(jīng)歷成長、探索、維持和衰退這幾個(gè)主要生命進(jìn)程，以及個(gè)體所扮演的兒童、學(xué)生、公民、休閑者、工作者、配偶、父母等生涯角色與各生涯階段之間的關(guān)系。舒伯指出，個(gè)體在不同生命階段對其所扮演角色的投入程度是各不相同的，一個(gè)角色的成功，特別是早期的角色如果發(fā)展得比較好，將會為其他角色提供良好的關(guān)系基礎(chǔ)。

在初中這樣一個(gè)形成人生觀、價(jià)值觀的重要階段，學(xué)生正處于生涯探索期，身兼多種生涯角色。對這一階段進(jìn)行科學(xué)的生涯規(guī)劃，將對學(xué)生的未來發(fā)展和角色轉(zhuǎn)變起到至關(guān)重要的作用。在此階段，學(xué)生應(yīng)明確自己的人生角色定位、確定人生階段發(fā)展目標(biāo)，學(xué)會用正確的方法進(jìn)行科學(xué)的生涯規(guī)劃。

基于此，我對“規(guī)劃初中生活”一課進(jìn)行了如下設(shè)計(jì)。

一、新課導(dǎo)入

教師出示三個(gè)因?yàn)槿鄙僖?guī)劃而導(dǎo)致生活、學(xué)業(yè)忙亂的事例，與聽課學(xué)生進(jìn)行互動。在分析案例中的問題的同時(shí)，自然引出本節(jié)課的授課內(nèi)容——生涯規(guī)劃的重要性。

二、新知講授

（一）解釋概念

教師出解釋涯規(guī)劃的概念，即生涯規(guī)劃是這樣一個(gè)過程：個(gè)體通過對自我及環(huán)境的認(rèn)識和探索，對可能的發(fā)展方向進(jìn)行分析、判斷、評估，確定自己的理想或人生目標(biāo)，然后制定、實(shí)施、調(diào)整相應(yīng)的行動計(jì)劃以實(shí)現(xiàn)個(gè)人生涯目標(biāo)。

學(xué)生初步感知概念，教師與學(xué)生交流之后，師生對生涯規(guī)劃的幾點(diǎn)重要內(nèi)容達(dá)成共識：第一，規(guī)劃是面向未來的; 第二，規(guī)劃是一種從思考到行動的過程; 第三，規(guī)劃不是一成不變的，如果出現(xiàn)了新的情況和新的信息，就要對規(guī)劃進(jìn)行修正。

（二）分析案例

教師出示心理學(xué)家曾經(jīng)做過的實(shí)驗(yàn)案例：心理學(xué)家組織三組人，讓他們分別向10千米以外的三個(gè)村子進(jìn)發(fā)，但具體情況3組人了解的程度各不相同。 最終，目標(biāo)和方向最清晰的一組最先到達(dá)目的地，且行進(jìn)的過程最輕松。師生互動交流，得出目標(biāo)對人生規(guī)劃起著重要作用這一結(jié)論。

（三）心理測驗(yàn)

簡單有趣的心理測驗(yàn)，使學(xué)生了解自己是否具有清晰的生涯目標(biāo)，更激發(fā)了學(xué)生對本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣。

三、重點(diǎn)突破

經(jīng)過導(dǎo)入與鋪墊之后，本課進(jìn)入重點(diǎn)環(huán)節(jié)，即教師帶領(lǐng)學(xué)生分步驟、有技巧地完成生涯規(guī)劃。

（一）確定目標(biāo)

在進(jìn)行生涯規(guī)劃的過程中，確定科學(xué)合理的目標(biāo)無疑是第一位的?？茖W(xué)合理的目標(biāo)可以帶領(lǐng)我們順利到達(dá)目的地;反之，目標(biāo)模糊籠統(tǒng)則可能讓我們南轅北轍。

1.解釋目標(biāo)的概念與分類

教師向?qū)W生解釋，在進(jìn)行生涯規(guī)劃過程中，什么可稱為科學(xué)合理的目標(biāo)。同時(shí)向?qū)W生舉例解釋，哪些目標(biāo)屬于明確的，哪些屬于不明確的;哪些目標(biāo)易實(shí)現(xiàn)，那些不易實(shí)現(xiàn)等。

2.講述生涯故事

請學(xué)生朗讀展示日本馬拉松冠軍山田本一的故事，并展開討論：山田本一屢屢奪冠的智慧到底是什么？學(xué)生積極討論，認(rèn)為山田本一善于將大目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，從而獲得成功。

3.總結(jié)生涯技巧

教師適時(shí)引領(lǐng)提升，帶領(lǐng)學(xué)生總結(jié)生涯技巧——分解目標(biāo)，即把大目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)階段目標(biāo)或者小目標(biāo)，然后一個(gè)個(gè)攻克最近目標(biāo)。這樣，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就容易多了，只要按計(jì)劃執(zhí)行，終將實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

4.開展實(shí)踐演練

教師拋出分解目標(biāo)這一話題后，學(xué)生們紛紛動腦思考，開展小組交流，舉手發(fā)言較為踴躍。大家舉出若干個(gè)生活中分解目標(biāo)的事例。接著，教師以英語詞匯量的積累為例，對學(xué)習(xí)中如何使用這一技巧來制定目標(biāo)進(jìn)行了演示。

5.SMART原則

SMART原則是目標(biāo)管理中常用的來檢測目標(biāo)是否科學(xué)合理的準(zhǔn)則。簡單闡釋為：Specific（S），明確的、具體的;Measurable（M），可測量的;Achievable（A），可以達(dá)成的;Relevant（R），相關(guān)的;Time- Bound（T），時(shí)限性。

為了讓學(xué)生能夠了解并掌握這一原則，教師出示了一學(xué)生為自己確定的提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力的目標(biāo)：“在6月30日前，完成50道自己曾經(jīng)做錯(cuò)題目的同類型題目的正確解答?！爆F(xiàn)場學(xué)生對這一目標(biāo)是否符合“SMART”原則進(jìn)行了熱烈的討論。

（二）制定計(jì)劃

為自己設(shè)定一個(gè)科學(xué)合理的目標(biāo)是進(jìn)行生涯規(guī)劃的第一步。接下來，需要將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為具體的行動計(jì)劃。在此環(huán)節(jié)，教師仍然以英語詞匯量積累為例，與學(xué)生共同討論并制定詳細(xì)的行動計(jì)劃。學(xué)生暢所欲言，亮點(diǎn)頻出。

為了應(yīng)對執(zhí)行計(jì)劃過程中的惰性，教師向大家介紹了普瑞馬法則。普瑞馬法則是在行動中一種有效地對抗惰性的方法。實(shí)際生活中如果遇到多項(xiàng)任務(wù)，人們會傾向于先做相對容易的、感興趣的事情，然后再做因難的、厭煩的事情，但是這無形中強(qiáng)化了人們對相對難做的事情的認(rèn)識，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)畏難情緒，導(dǎo)致拖延。瑞馬法則強(qiáng)調(diào)的是改變做事情的順序，把最困難、最不想做的事放在前面做，會提高工作效率和信心。學(xué)生對這一法則表現(xiàn)出極大的興趣，表示一定要廣泛運(yùn)用這一法則來對抗惰性。

（三）了解自身和環(huán)境

人生中會遇到各種情況，我們是應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持原計(jì)劃還是需要適時(shí)調(diào)整？

課上教師出示了兩個(gè)小故事：《不知變通的漁夫》和《挖井人的啟示》。學(xué)生就兩個(gè)故事展開了熱烈的討論，并對兩人的做法進(jìn)行了評價(jià)。其中一位學(xué)生的發(fā)言比較精彩，他認(rèn)為：漁夫的故事說明，堅(jiān)持自己的方向和目標(biāo)是非常必要的;但現(xiàn)實(shí)中有很多不確定因素，當(dāng)目標(biāo)遭遇到現(xiàn)實(shí)阻力的時(shí)候，我們需要根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整和修改，不能盲目堅(jiān)持。而挖井人的故事說明，缺乏定力，總在羨慕別人，不愿意在一個(gè)方向上下苦功夫，就無法獲得最后的成功。兩個(gè)人的做法都不可取。

最后，教師適時(shí)總結(jié)、引導(dǎo)學(xué)生：是應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持原計(jì)劃，還是適時(shí)調(diào)整，沒有固定答案;但是有一點(diǎn)應(yīng)該明確，那就是要了解自身，了解環(huán)境。

我們還為學(xué)生布置了作業(yè)，如運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)的方法和步驟，完成個(gè)人的《生涯規(guī)劃表》;結(jié)合自己的《生涯規(guī)劃表》，想象自己N年后的生活狀態(tài);撰寫演講稿，準(zhǔn)備《N年后的我》主題演講，等等。

四、課后反思

課后，我對本課進(jìn)行了教學(xué)反思。首先，本課的授課內(nèi)容貼近初中學(xué)生生活實(shí)際。教師在授課中重點(diǎn)教授了學(xué)生具體的方法與技巧，具有較強(qiáng)的實(shí)用性;其次，授課過程中教師問題導(dǎo)向，引發(fā)了學(xué)生積極討論。存在的問題一是學(xué)生活動設(shè)計(jì)少，教師講授過多，一定程度上限制了學(xué)生的主體性的發(fā)揮;二是授課過程中理論闡釋過多，加大了初中生的理解難度，拖慢了課堂節(jié)奏。今可考慮采用更為靈活的方式落實(shí)教學(xué)內(nèi)容。

初中階段是個(gè)人成長的關(guān)鍵期，也是生涯規(guī)劃的重要時(shí)期。通過生涯教育，學(xué)生懂得了不能虛度光陰，只有做好知識準(zhǔn)備，才能在關(guān)鍵時(shí)刻把握住機(jī)遇;只有學(xué)會科學(xué)地規(guī)劃人生，才能讓自己做事有方向，不迷茫。

我校積極探索、開展的初中生涯教育課程正是以學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展為目標(biāo)，力圖幫助學(xué)生理性地認(rèn)識自己，初步了解各類職業(yè)及大學(xué)、高中的學(xué)習(xí)生活，學(xué)會規(guī)劃自己的人生。我們將繼續(xù)探索生涯教育有效方法，有效地激發(fā)學(xué)習(xí)學(xué)生潛能、調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、提高學(xué)生綜合素質(zhì)和能力，為他們更好地適應(yīng)未來社會、邁向成功人生奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

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（責(zé)任編輯：李迪亞）