（瑞典）安德斯·漢森/著 中國友誼出版公司? 2019年9月版

傳統(tǒng)健身房能讓我們身體變得更健康，身材變得更健美。而大腦健身房能針對焦慮、壓力、專注力、抑郁、記憶力、衰老等問題進行逐個突破。作者立足腦科學(xué)和心理學(xué)，將過去5年的神經(jīng)科學(xué)研究成果分解為簡單易懂的內(nèi)容，依托案例和實驗生動地講述出來。讀者能對大腦產(chǎn)生進一步的了解，明白運動將對每種問題產(chǎn)生何種影響。此外，本書還為大眾讀者提供了實用而具體的建議，對每種問題提出了涉及訓(xùn)練種類、訓(xùn)練時間與頻率的“處方”。它敦促你訓(xùn)練自己的身體和思想，讓你的整個身體升級并開始行動。