王金玲

摘要：自我效能理論是美國(guó)心理學(xué)家班杜拉社會(huì)學(xué)習(xí)理論的核心概念，它是指人是否能夠成功地進(jìn)行某一成就行為的主觀判斷。自我效能感作為影響學(xué)習(xí)能力的提高的重要情感因素，有關(guān)學(xué)者進(jìn)行了諸多的研究。本文主要研究如何以自我效能理論為基礎(chǔ)，提高初中英語課堂中學(xué)生的自我效能感，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高英語學(xué)習(xí)成績(jī)。

關(guān)鍵詞：自我效能感;英語效能感;英語興趣

在初中的英語教學(xué)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，那些積極主動(dòng)參與課堂教學(xué)的學(xué)生，敢于發(fā)表自己意見想法的學(xué)生一般都會(huì)認(rèn)為自己的英語水平不錯(cuò)，課堂上就會(huì)表現(xiàn)出比較高的積極性，有很少的焦慮;而那些在課堂上一直保持沉默，或者是不主動(dòng)，不愿意回答老師問題的學(xué)生通常認(rèn)為自己的英語水平不好，課堂上就會(huì)有比較高的焦慮。研究證實(shí)情感因素在二語習(xí)得過程中有很大的影響。自我效能理論是美國(guó)心理學(xué)家班杜拉社會(huì)學(xué)習(xí)理論的核心概念，它是指人是否能夠成功地進(jìn)行某一成就行為的主觀判斷。自我效能感作為影響學(xué)習(xí)能力的提高的重要情感因素，有關(guān)學(xué)者進(jìn)行了諸多的研究。本文主要研究如何以自我效能理論為基礎(chǔ)，提高初中英語課堂中學(xué)生的自我效能感，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高英語學(xué)習(xí)成績(jī)。

（一）自我效能感的定義

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家班杜拉的自我效能理論認(rèn)為，“自我效能是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己在特定背景中是否有能力操作行為的期望”。從定義中我們可以看出自我效能感是人對(duì)自己行為能力的一種主觀推斷，是對(duì)自己的一種主觀評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，個(gè)體的自我效能感反映出其行為的性質(zhì)和范圍，反應(yīng)了個(gè)體面對(duì)困難時(shí)所付出的努力程度和堅(jiān)持性。英語自我效能感是指學(xué)習(xí)者對(duì)自己整體英語水平以及英語學(xué)習(xí)能力的自我感知和評(píng)價(jià)。從英語的自我效能感定義中可以看出學(xué)生的英語自我效能感會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，還會(huì)影響學(xué)生的身心健康。所以，在初中英語課堂上，提高學(xué)生的英語自我效能感，降低學(xué)生的課堂焦慮，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)英語的興趣和英語成績(jī)是非常有必要的。

（二）自我效能感對(duì)于學(xué)生的影響

1. 自我效能感影響學(xué)生的思維和情感反應(yīng)

有研究證實(shí)，自我效能感影響學(xué)生的思維和情感反應(yīng)。在初中英語課堂的測(cè)試中，自我效能感高的學(xué)生，會(huì)把自己的精神全部集中在英語測(cè)試上，進(jìn)而會(huì)取得比較好的測(cè)試成績(jī)。而較好的測(cè)試成績(jī)反過來會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)效能感。而那些對(duì)自己的學(xué)習(xí)效能有所懷疑的學(xué)生會(huì)把精力放在自己的不足上，分散了自己的注意力，從而影響了自己考試的發(fā)揮，甚至有些人會(huì)發(fā)揮失常。人們的認(rèn)知反應(yīng)引起人們的情緒反應(yīng)。所以那些將自己的精神放在自己的不足上，就會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生恐懼，焦慮的消極反應(yīng)情緒。消極的反應(yīng)情緒會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生進(jìn)一步的消極影響。

2. 自我效能感影響學(xué)生對(duì)待困難的態(tài)度和其學(xué)習(xí)努力程度

在學(xué)習(xí)的過程中，每一個(gè)學(xué)生都會(huì)遇到一些困難和挫折，在學(xué)習(xí)方面自我效能感高的學(xué)生，在面對(duì)學(xué)習(xí)困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候，通常會(huì)表現(xiàn)出更為強(qiáng)大的解決問題的勇氣和毅力，主動(dòng)尋找解決問題的方法，而且他們相信只要自己努力，堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)成功;學(xué)習(xí)自我效能感低的學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)，通常是缺乏自信心，懷疑自己的能力，不努力想辦法解決問題，忽視努力的重要性，在困難面前認(rèn)輸，導(dǎo)致學(xué)業(yè)上的失敗。

3. 學(xué)生自我效能感影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)

班杜拉認(rèn)為，學(xué)生的學(xué)業(yè)成就可以由自我效能感準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)出來。我國(guó)有許多學(xué)者的研究也證實(shí)學(xué)生的自我效能感和學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)顯著成正相關(guān)。究其原因是自我效能感影響學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的建立。學(xué)習(xí)能力自我效能感差的學(xué)生，通常給自己設(shè)定簡(jiǎn)單的容易達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo);學(xué)習(xí)能力自我效能高的學(xué)生通常給自己設(shè)定比較高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，傾向于接受更加有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)立的高低在一定程度上會(huì)幫助學(xué)生取得更大的進(jìn)步，取得較好的學(xué)習(xí)成績(jī)。

4. 學(xué)生的自我效能感影響學(xué)生的身心健康

自我效能感會(huì)引起學(xué)生的焦慮反應(yīng)和抑郁。有研究證實(shí)，自我效能感和焦慮，抑郁等成負(fù)相關(guān)。尤其是當(dāng)學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，學(xué)習(xí)困難等，自我效能感高的學(xué)生會(huì)堅(jiān)信自己的能力，調(diào)整自己的行為和心態(tài);而自我效能感低的學(xué)生，則會(huì)更加懷疑自己的能力，對(duì)自己的身心將產(chǎn)生不好的影響。

（三）提高學(xué)生自我效能感的方法

1.增加學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的成功經(jīng)驗(yàn)

自我效能感的主要來源是過去以往的成功經(jīng)驗(yàn)。成功的經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓學(xué)生認(rèn)為自己是有能力學(xué)好英語的，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力的自我效能感;成功的經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓學(xué)生感到他們的學(xué)習(xí)行為是有效的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)行為的效能感。因此在初中英語課堂中，最為有效的提高學(xué)生英語自我效能感的途徑就是創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生體會(huì)成功的快樂，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中體會(huì)更多的成功經(jīng)驗(yàn)。其中有效的方法就是.建立課堂合作化的獎(jiǎng)賞結(jié)構(gòu)。合作化獎(jiǎng)賞結(jié)構(gòu)是以小組為單位，每個(gè)小組的人有一個(gè)共同的目標(biāo)，每個(gè)人都為共同的目標(biāo)而努力。這樣每個(gè)小組的成員的表現(xiàn)就決定了小組整體的成就。小組成員就會(huì)把小組成員看成是一個(gè)整體。這樣小組里面成績(jī)好的同學(xué)就會(huì)主動(dòng)幫助組里成績(jī)不好的同學(xué)，而且一個(gè)小組里一些成績(jī)好的學(xué)生的成功就會(huì)帶動(dòng)其他人的成功，給每個(gè)人尤其是成績(jī)不好的學(xué)生提供了更多的體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)。當(dāng)然分小組的時(shí)候，一定要把成績(jī)好的學(xué)生和成績(jī)不好的學(xué)生均勻搭配，不是按照學(xué)習(xí)能力搭配和分組。否則一些學(xué)生（成績(jī)不好的學(xué)生）不僅不會(huì)在課堂教學(xué)中獲得成功經(jīng)驗(yàn)，反而會(huì)大大打擊他們的學(xué)習(xí)積極性，降低他們學(xué)習(xí)英語的自我效能感。達(dá)不到教學(xué)的真正目的。同時(shí)在課堂教學(xué)中教師也可以采用個(gè)體化的獎(jiǎng)賞結(jié)構(gòu)。每一個(gè)學(xué)生設(shè)立不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這些目標(biāo)是讓學(xué)生“自己和自己比較”，只要是他們自己的成績(jī)超越了之前的自己的成績(jī)，那么學(xué)生就是進(jìn)步，就可以得到獎(jiǎng)賞。一般情況下，學(xué)生在自我比較的過程中，更容易取得進(jìn)步，從而增加學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，提高他們自身的學(xué)習(xí)效能感，取得學(xué)業(yè)方面的進(jìn)步。

2.培養(yǎng)學(xué)生積極的歸因方式

有學(xué)者研究證實(shí)，自我效能感低的學(xué)生將成功歸因于外在因素（運(yùn)氣好），將失敗歸因于不可以控制的因素（能力不足），這樣的消極歸因方式降低了學(xué)生的自我效能感;自我效能感高的學(xué)生能將成功歸因于內(nèi)在因素——努力和能力，將失敗歸因于內(nèi)在的可以控制的因素——努力程度不夠，而這樣的歸因方式反過來會(huì)影響學(xué)生的自我效能感。教師在實(shí)際的教學(xué)過程中可以幫助學(xué)生建立起適合他們自己的學(xué)習(xí)成績(jī)目標(biāo)，讓學(xué)生根據(jù)自己過去的成就而不是別人的成就判斷自己的成績(jī)，這樣學(xué)生在努力的整個(gè)過程中，就會(huì)增加學(xué)生的責(zé)任感，他們會(huì)把成績(jī)看作是自己努力的結(jié)果，進(jìn)而提高他們的學(xué)習(xí)自我效能感。

3.重視榜樣的作用

班杜拉的自我效能理論的來源除了上面提到的實(shí)踐的成敗經(jīng)驗(yàn)，代替性經(jīng)驗(yàn)也是自我效能感來源的重要組成部分。學(xué)習(xí)上的一些優(yōu)秀生可是看作是全班的學(xué)習(xí)榜樣，重視榜樣的影響和帶頭作用，鼓勵(lì)學(xué)生向榜樣學(xué)習(xí)。榜樣的成功就是個(gè)體代替性經(jīng)驗(yàn)的獲得，學(xué)習(xí)者與模仿對(duì)象越是趨同，對(duì)其自我效能感的影響就越大。在初中英語課堂上，老師可以給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生之間分享榜樣的學(xué)習(xí)英語的成功經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揮榜樣的吸引力，說服力和感染力的作用，讓學(xué)生自己相信他們自己通過努力也可以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)英語的興趣和效能感。

4.建立全面正確的評(píng)價(jià)體系

在初中英語課堂上，教師的評(píng)價(jià)應(yīng)該考慮到學(xué)生個(gè)體的差異，興趣愛好，肯定學(xué)生的進(jìn)步。鼓勵(lì)學(xué)生與他們自己之前的學(xué)習(xí)比較而不是總是和其他同學(xué)比較。學(xué)生的自我效能感在形成過程中，自我感知往往會(huì)受到他人的影響，尤其是老師的影響。老師的言語勸導(dǎo)對(duì)于學(xué)生自我效能感有很大的影響。因此教師應(yīng)對(duì)學(xué)生充滿信心和希望，用激勵(lì)的語言肯定學(xué)生的進(jìn)步，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的能力。比如說，學(xué)生在課堂上回答問題，老師可以首先肯定他的勇氣，而不是只是關(guān)注于學(xué)生回答的是否正確，在肯定學(xué)生的時(shí)候，盡量采用不同詞語，如：“Good， Excellent， Well done ….”這樣的話，學(xué)生就知道老師不是敷衍學(xué)生，給每一個(gè)人的肯定都不一樣，讓學(xué)生相信他們的確是做的很好，進(jìn)而就加強(qiáng)了學(xué)生的自信感和榮譽(yù)感，提升他們的學(xué)習(xí)效能感。當(dāng)學(xué)生回答問題錯(cuò)誤的時(shí)候，老師也要采用合適的言語，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，而不可以直接說，“You are wrong.”，這樣會(huì)打擊學(xué)生課堂上回答問題的積極性，降低了學(xué)生學(xué)習(xí)的自我效能感。所以教師要采取恰當(dāng)?shù)姆椒?，引?dǎo)學(xué)生說出正確的答案，讓學(xué)生切實(shí)感受到自己是有能力的，這樣就會(huì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效能感。同時(shí)教師在課堂上要營(yíng)造一種輕松，自在的課堂氛圍，減少學(xué)生的課堂焦慮感，建立一個(gè)和諧的課堂和良好的師生關(guān)系，讓學(xué)生的大腦處于最佳的活動(dòng)狀態(tài)，這樣學(xué)生的積極性和記憶效果會(huì)大大提高。學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)效能感就會(huì)進(jìn)一步提高。

總之，教學(xué)工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作，在初中英語課堂上，以班杜拉的自我效能理論為基礎(chǔ)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的自我效能感，提升學(xué)生學(xué)習(xí)英語的自信心和興趣，提高教學(xué)質(zhì)量，是很有必要和意義的。

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