摘要：翻轉(zhuǎn)課堂的模式下，離職生《心理健康教育》課可以采用線上理論學(xué)習(xí)和線下課堂體驗的方式進(jìn)行，更好地達(dá)到提升心理健康的目的，本文章以“生命教育”為例探討這種教學(xué)模式的開展。文章強(qiáng)調(diào)在線上學(xué)習(xí)生命價值的理論學(xué)習(xí)之后可以在線下進(jìn)行體驗活動，利用對一粒種子長成參天大樹的過程探討學(xué)生自身個體生命的歷程，分生命的起初、生命的過往、生命的未來和生命的現(xiàn)在四個階段來體驗生命，促進(jìn)高職生積極看待生命成長的負(fù)性事件，更有希望感地看待未來。

關(guān)鍵詞：翻轉(zhuǎn)課堂;心理健康教育;生命教育

在現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)+的時代，翻轉(zhuǎn)課堂己成為現(xiàn)代教育的新潮流之一。翻轉(zhuǎn)課堂，就是打破傳統(tǒng)的學(xué)生課上學(xué)習(xí)課下作業(yè)的模式，創(chuàng)造學(xué)生課下學(xué)習(xí)課上練習(xí)鞏固的一種新的課堂模式。高職生的心理健康教育課恰好可以利用此進(jìn)行線上理論學(xué)習(xí)和線下心理體驗開展教學(xué)。

一、翻轉(zhuǎn)課堂模式下的教學(xué)思路

（一）教學(xué)思想

翻轉(zhuǎn)課堂模式下的心理課教學(xué)思想最主要是兩個，一是教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體。在心理健康教育中，每個學(xué)生都有自我積極發(fā)展的本能和潛質(zhì)，教師的作用是理解、引導(dǎo)、幫助和支持;二是教以致學(xué)，學(xué)以致用。課堂永遠(yuǎn)要以學(xué)生為核心，而非以知識為核心，因此要讓學(xué)生能將所學(xué)的知識用得上，切實促進(jìn)自己的心理健康。

（二）教材選用

因為課程要采用線上慕課學(xué)習(xí)和線下課堂學(xué)習(xí)的翻轉(zhuǎn)課堂的方式進(jìn)行，因此所涉及的教材分為兩部分。一是線上學(xué)習(xí)部分，我校采用的是超星集團(tuán)泛雅平臺提供的《大學(xué)生心理健康》視頻教程，是由李子勛老師、趙然、苑媛老師結(jié)合大學(xué)生案例對心理健康基礎(chǔ)知識進(jìn)行講解，深入淺出，很適合大學(xué)生學(xué)習(xí)。二是書本教材使用的是我校心理教學(xué)團(tuán)隊編寫的校本教材《遇見最美的你高職生心理成長教程》，體系簡明、貼近學(xué)生，文字可讀性強(qiáng)。

（三）學(xué)情分析

高職生大多處在1720歲之間，這是心理困惑、心理沖突最多的時期。他們有著大學(xué)生的典型特點：思想單純、個性張揚、樂于表現(xiàn)，易于接受新事物，既有一種進(jìn)入大學(xué)獲得自由的興奮，又有失去奮斗目標(biāo)的迷茫、不知所措，甚至自責(zé)。同樣他們也有與本科生不同的心理特點：挫折感、自卑感較強(qiáng)，更在意外部對自己的評價，對大學(xué)目標(biāo)和人生追求感覺比較灰暗，希望感差。面對這一學(xué)情，本次課的主要目的是引導(dǎo)學(xué)生從生命成長的角度探索自己，重拾信心成就自己生命的燦爛。

二、教學(xué)目標(biāo)與方法

（一）教學(xué)目標(biāo)

我?！缎睦斫】到逃齣課程共開展線下授課10次，本次課“生命教育”是第9次課，學(xué)生在學(xué)習(xí)自我認(rèn)識、情緒管理、人際交往等內(nèi)容的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步從生命成長的高度理解自我，并能更成熟地思考自己生命的意義，達(dá)到前期課程的一個整合的高度。同時，從慕課系統(tǒng)的數(shù)據(jù)了解到學(xué)生對線上視頻學(xué)習(xí)中的“積極看待自己的生命經(jīng)歷，憧憬美好的生命未來”這兩部分復(fù)看率高比較高，基于以上的情況，制定如下教學(xué)目標(biāo)。知識目標(biāo)：了解生命成長的曲折性，嘗試進(jìn)行認(rèn)知的改變;能力目標(biāo)：能夠積極看待生命成長的負(fù)性事件，能夠有希望感地看待未來;情感目標(biāo)：喚起珍惜生命、熱愛生命的情感。

（二）教學(xué)方法

（1）活動體驗法：以活動練習(xí)為中介，讓學(xué)生通過參與，在輕松、愉快的氣氛中自由表露自己的情緒，投射自己的內(nèi)心世界。

（2）討論分享法：讓學(xué)生就一個問題進(jìn)行討論和分享，并在此過程中進(jìn)一步明確認(rèn)識自我、也可以從同伴身上得到啟發(fā)。

（3）意象對話法：引導(dǎo)學(xué)生通過想象體驗?zāi)承┆毺氐那榫w，從而達(dá)到自我探索、自我接納和促進(jìn)自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的效果。

（4）藝術(shù)表達(dá)法：通過繪畫、塑造等藝術(shù)行為進(jìn)行視覺心象的表達(dá)，從而處理某些情緒和沖突，也可以增強(qiáng)個人的學(xué)習(xí)動機(jī)并發(fā)展自我。

三、教學(xué)過程設(shè)計

課前準(zhǔn)備：橡樹子、彩色印泥、餐巾紙、A4紙、油畫棒、磁力釘、PPT等。

（一）課程導(dǎo)引，在生命的起初積極祝福

（1）認(rèn)種子

上課前，事先發(fā)給每位同學(xué)發(fā)一粒種子，上課時，教師問同學(xué)們覺得這是什么？請同學(xué)們自由發(fā)言，然后教師告訴大家，這是一粒橡樹子，雖然它看著其貌不揚，但如果它發(fā)的芽枯死了也沒關(guān)系，因為它還可以發(fā)出第二次，即使第二次發(fā)的芽被蟲子吃了也沒關(guān)系，他還可以發(fā)出第三次芽，所以這是一顆神奇而頑強(qiáng)的橡樹子?，F(xiàn)在你可以仔細(xì)觀察下你的橡樹子，它長什么樣？有怎樣的花紋，看看和其他同學(xué)的一樣嗎？你覺得它什么地方最可愛，最特別？

（2）種種子

請每位同學(xué)在教師準(zhǔn)備好的彩色印泥中選一個顏色，將種子印上去，并在一張A4紙上印上種子的模樣，意味著一個新的生命將在這里發(fā)芽，長大。

設(shè)計意圖：課程以一粒種子引出話題，一方面七嘴八舌的自由發(fā)言可以營造輕松愉悅的課堂氣氛;另一方面結(jié)合橡樹子的特性，點明生命之頑強(qiáng)，為下面探討積極看待生命中的挫敗和負(fù)性事件埋下伏筆;同時，在學(xué)生觀察過程中，逐漸引發(fā)學(xué)生的好奇心和呵護(hù)心，讓自己和這粒種子產(chǎn)生內(nèi)在的聯(lián)結(jié)，為接下來的活動奠定心理基礎(chǔ)。讓學(xué)生自由選擇顏色，可以展現(xiàn)他們對生命的外顯認(rèn)識，種種子的儀式是引發(fā)學(xué)生對生命的尊重感和期待感，并順理成章地過渡到下一環(huán)節(jié)。

（二）課程開展：對生命的過往積極賦義

（l）畫生命線

事先發(fā)給每位同學(xué)一張紙，上邊已經(jīng)有橫縱坐標(biāo)，橫坐標(biāo)代表年齡（0-20歲），縱坐標(biāo)代表情緒（-10分到+1O分）。然后繪制自己的生命線。

指導(dǎo)語：種子種下去了，正如我們每個生命孕育的開始，經(jīng)過媽媽艱辛的十月懷胎，你在某年某月的某個時刻與這個世界見面了，然后有了第一口吮吸，第一聲爸爸媽媽，第一次跌倒后的爬起，第一次用筆畫畫寫字……如果這長長的生命是一條線，它會長什么樣呢？現(xiàn)在我們自己來畫畫自己的生命線。從你小時候記事開始到現(xiàn)在發(fā)生過很多事情，請先想三件印象深刻的開心、幸福、自豪等正性情緒的事，再想三件難過、愧疚、挫敗等負(fù)性情緒的事，在剛才的紙上，分別找到事情發(fā)生時對應(yīng)的年齡和你當(dāng)時的情緒的坐標(biāo)點，在坐標(biāo)點旁寫上事件的關(guān)鍵詞。然后將這六個點按照發(fā)生的時間順序連起來，看呈現(xiàn)出一條什么樣的線？對，是一條曲線，代表你生命過往的曲線。

（2）討論分享

先請同學(xué)兩兩一組，互相說說自己那些正性情緒的事，請同學(xué)說說，這些正性情緒的事給我們生命帶來什么？是的，帶來信心、幸福感、價值感。

再請同學(xué)兩兩一組，互相說說那些負(fù)性情緒的事情。然后對事件積極賦意：①情況這么不好，你是怎樣努力讓自己從那種感覺中走出來的？②如果這件事情還有我們沒看到的另一面，那么它可能是什么？③如果這件事情也是生命給你的禮物，它是想告訴你什么？④你現(xiàn)在的感覺如何？寫好之后，請1-2名同學(xué)分別分享對某負(fù)性事件積極賦義的思考。

（3）教師總結(jié)

生命是條曲線，起伏是它的常態(tài)。感謝過往的開心和幸福，讓我們覺得自己很重要，也感謝那些痛心和失敗，鍛煉我們承受生命不可預(yù)期的挑戰(zhàn)，就像破繭成蝶時要承受擠壓，才能羽翼豐滿。

設(shè)計意圖：種子孕育之后自然過渡到生命的成長階段，用生命線的方式一是直觀地表現(xiàn)出生命并非一帆風(fēng)順的特點，二是找出幾個突出事件進(jìn)行探討，而探討過程中重點在于對負(fù)性事件的認(rèn)識，通過一系列提問，讓學(xué)生思考答案，學(xué)會轉(zhuǎn)變認(rèn)知觀念，負(fù)性事件也可以有積極意義，每一個問題就是一次成長的機(jī)會，而且自己是有一定能力應(yīng)對糟糕狀況的。

（三）課程深入：給生命的未來積極賦能

（1）想象：我的生命之樹（播放輕音樂）

教師用一定的指導(dǎo)語，讓學(xué)生放松并引導(dǎo)學(xué)生想象種下的種子開始慢慢發(fā)芽，并經(jīng)受一些狂風(fēng)肆虐，暴雨襲擊，雷電恐嚇，同伴嘲笑，內(nèi)心掙扎等痛苦，終于長成一棵頑強(qiáng)的挺拔的大樹的過程。

（2）繪畫：生命之樹

事先發(fā)給每位同學(xué)蠟筆和A4紙。你剛才想象出來的長大之后的那棵樹長什么樣子呢？現(xiàn)在請每位同學(xué)畫出來，并在旁邊空白的地方寫下幾行字，或長或短，表達(dá)此刻你對自己的生命想說的話。當(dāng)然，這不是美術(shù)課，所以你完全不用考慮繪畫水平，只要畫出你想要的那棵樹感覺就可以了。

（3）展覽：為你點贊

請同學(xué)們將自己的畫作貼在黑板上，開個小小的畫展供大家欣賞，并請大家說說別人作品中你最喜歡的部分，教師注意引導(dǎo)盡量使每個作品都被贊賞到。

設(shè)計意圖：意象對話的想象，是讓學(xué)生直接與自己的內(nèi)在對話，增強(qiáng)學(xué)生抗挫折的內(nèi)心力量。繪畫則是讓學(xué)生將想象出來的歷經(jīng)坎坷并最終頑強(qiáng)成長的生命之樹形象化地表達(dá)出來，表達(dá)的過程便是自我確認(rèn)、自我發(fā)展、自我強(qiáng)化的過程。書寫則是讓這種熱愛生命、頑強(qiáng)生長的情緒情感進(jìn)一步升華、凝練和內(nèi)化，達(dá)到自我成長。展覽和贊賞則是讓大家在自我賦能的基礎(chǔ)上彼此賦能，學(xué)會帶著欣賞的眼光看待自己、看待周圍，學(xué)以致用。

（四）課程結(jié)束：讓生命的當(dāng)下整裝待發(fā)

（1）同學(xué)分享

經(jīng)歷了一番生命的游歷，在課程結(jié)束前，讓我們回到生命的當(dāng)下，先整理下你的思緒，然后，說說看，如果你今天放入一樣寶貝在你的生命行囊，它是什么呢？它對你面對未來有什么幫助呢？請大家每人說一句。

（2）教師總結(jié)（播放《怒放的生命》）

今天，大家表現(xiàn)得很出色，非常感謝我生命中的今天能與你們相遇。生命就是一種堅持，即使痛苦也不放棄的態(tài)度;生命就是一種篤定，即使坎坷依然笑對的從容。世界上只有一種真正的英雄，就是認(rèn)清了生活的真相之后依然熱愛生活。相信我們每個人在經(jīng)歷更多的風(fēng)雨之后都能長成一棵更高更大的橡樹！請背上行囊走天下，笑對人生再出發(fā)！

設(shè)計意圖：課程的結(jié)束是很重要的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生自己整理下自己，明確下自己的收獲，也是再強(qiáng)化、再內(nèi)化的過程。教師總結(jié)則是點明本次課的主旨，起到升華和激勵的作用。背景音樂為《怒放的生命》，對于年輕的高職生而言，豪放振奮的歌曲可以增強(qiáng)其熱愛生命的情感，達(dá)到課程的情感高潮。

參考文獻(xiàn)：

[1]王小琳，陳敬云.翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在“大學(xué)生心理健康教育”課程中的應(yīng)用探索[J]國際公關(guān)，2019 （7）

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作者簡介：張?。?980-），女，漢，河北保定人，碩士研究生，講師，畢業(yè)學(xué)校：北京師范大學(xué)，畢業(yè)專業(yè)：應(yīng)用心理學(xué)，工作單位：江陰職業(yè)技術(shù)學(xué)院，研究方向：大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢。