閆洪亮

摘? 要：伴隨我國教育體制的不斷深化改革，德智體美勞全面發(fā)展已經(jīng)成為當(dāng)代教學(xué)的核心，素質(zhì)教育也成為教學(xué)工作的重中之重。體能訓(xùn)練的開展一方面能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，為其學(xué)習(xí)生活打下良好的基礎(chǔ)，另一方面則能進一步培養(yǎng)學(xué)生的運動思維。本文將以高中體育教學(xué)為例，探究如何在體育教學(xué)中進行教學(xué)體系的創(chuàng)新，進而鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);體能訓(xùn)練;創(chuàng)新體系研究

一、引言

體育教學(xué)旨在提升學(xué)生的體育素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，在一定程度上增強學(xué)生的意志力。目前，我國的高中體育教學(xué)不能得到應(yīng)有的重視，體育教學(xué)方法較為陳舊，教學(xué)觀念較為落后，學(xué)生的體育課不能充分發(fā)揮自身的積極性，學(xué)校也沒有根據(jù)學(xué)生的心理特點進行相應(yīng)的體育訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)較差。本文將針對高中體育教學(xué)中出現(xiàn)的問題，進一步研究體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的教學(xué)體系。

二、高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀分析

目前，我國高中體育教學(xué)中仍存在諸多不足。由于我國特殊的教學(xué)模式。高中生多以掌握書本知識為主，他們注重成績的提升，高中課業(yè)壓力較大，學(xué)生缺乏睡眠的同時也缺乏一定的體育鍛煉，學(xué)習(xí)壓力也直接影響學(xué)生對于體育活動的積極性。高中教學(xué)中，無論是老師還是學(xué)生，對于體能訓(xùn)練都有一個錯誤的認(rèn)知，即體能訓(xùn)練會耽誤學(xué)生學(xué)習(xí)的時間，是無用的，這一點在部分鄉(xiāng)村學(xué)校尤為明顯，學(xué)生平時會利用體育課的時間來完成作業(yè)，體育課也就成為形同虛設(shè)。在部分高中，體育課雖然會按時上課，但是教學(xué)模式僵化，教學(xué)內(nèi)容單一，沒有調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，教師將教學(xué)重點放在技巧的學(xué)習(xí)方面，沒有著重加強學(xué)生的體能訓(xùn)練，進一步提升學(xué)生的綜合體育素養(yǎng)，這也使得體育課的教學(xué)效果不佳。

三、體能訓(xùn)練的重要性

眾所周知，體能是反映人的身體健康的最直觀的體現(xiàn)，對于高中生來講，學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)生的身體素質(zhì)較差，開展體能訓(xùn)練尤為關(guān)鍵。除此之外，體能哈能直接體現(xiàn)人們的大腦機制狀態(tài)預(yù)計心理狀況等指標(biāo)，對于人的身心發(fā)展十分關(guān)鍵。體能訓(xùn)練是體育教學(xué)開展過程中不可缺少的一部分，學(xué)生進行體能訓(xùn)練，不僅能夠提升自身的體育成績，還能使得自己的身心得到鍛煉。人們的日常生活離不開體能，高中生面對升學(xué)壓力，更要注重自身的身體素質(zhì)的培育。伴隨我國教學(xué)體制的不斷深化改革，體育教學(xué)的方式也得到改變，眾多運動融入體育教學(xué)，教師可通過這類運動提升學(xué)生們的經(jīng)濟水平，讓其梯恩能夠得到充分的鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生選擇適合自己的項目參加，這樣也有助于提升集體活動的參與感，引導(dǎo)學(xué)生團結(jié)合作，進一步促進學(xué)生德智體美全面發(fā)展。

四、體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的創(chuàng)新研究

體能訓(xùn)練注重效果而不是多少，為此，高中體育教學(xué)環(huán)節(jié)應(yīng)該對其教學(xué)方式進行創(chuàng)新，改善現(xiàn)有的教學(xué)思路，進一步完成體育教學(xué)體系的構(gòu)建。

（一）發(fā)揮教師的主體地位

目前，我國的體育訓(xùn)練的教師都是非專業(yè)性的教師，對于體能訓(xùn)練的方式、頻率以及技巧缺乏一定的經(jīng)驗，對于體能訓(xùn)練的重視程度不夠，多數(shù)教師還是在體育課堂上進行技巧性的學(xué)習(xí)。再者，我國高中體育教學(xué)環(huán)節(jié)中，通常情況下，一位老師要帶好幾個體育班，這樣的教學(xué)模式很難讓教師將精力全部投入教學(xué)之中。教師作為教學(xué)的主體，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教學(xué)的主體地位，從自己的思想上簡歷體育訓(xùn)練的重要性，從而使得學(xué)生能夠全身心投入于體能訓(xùn)練之中。教師在教學(xué)環(huán)節(jié)中還應(yīng)將自己的熱情展現(xiàn)出來，進而引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，最終營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，強化學(xué)生關(guān)于體能訓(xùn)練的認(rèn)知。

（二）實施科學(xué)性的訓(xùn)練安排

體能訓(xùn)練應(yīng)該出于長遠(yuǎn)考慮，制定切實有效的方案，從而進行合理的安排。對于學(xué)生來說，體能訓(xùn)練貴在堅持，教師讓讓學(xué)生做好充足的準(zhǔn)備，幫助學(xué)生樹立良好的心態(tài)，端正其體能訓(xùn)練的態(tài)度。

教師在展開體能訓(xùn)練時，應(yīng)該根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助其進行基礎(chǔ)訓(xùn)練亦或是專項訓(xùn)練，使得訓(xùn)練效果最佳。對于訓(xùn)練內(nèi)容而言，教師應(yīng)該對其進行定期更新，滿足學(xué)生的好奇心，也激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這樣的體能訓(xùn)練模式才能最大程度提升學(xué)生的體能水平。

（三）創(chuàng)新體能訓(xùn)練方法

體能訓(xùn)練能否有效開展，與其方法有著關(guān)聯(lián)。傳統(tǒng)的教學(xué)模式無法滿足現(xiàn)代的教學(xué)需求，教師在教學(xué)環(huán)節(jié)可穿插一定的團隊協(xié)作項目，進一步培育學(xué)生的團隊精神。此外，體能訓(xùn)練講求勞逸結(jié)合，教師應(yīng)該在訓(xùn)練的間隙穿插一定的休息時間，使得學(xué)生能夠更好地消化體能訓(xùn)練的內(nèi)容，鞏固體能訓(xùn)練中學(xué)習(xí)的知識。

五、結(jié)束語

綜上所述，體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中是必不可少的體能訓(xùn)練也與學(xué)生的身體素質(zhì)密切相關(guān)，將直接影響學(xué)生未來的發(fā)展，我國高中體育教學(xué)對此必須加以重視。目前，我國高中的體育教學(xué)中，針對體能訓(xùn)練的教學(xué)模式過于單一，教師在現(xiàn)有的教學(xué)環(huán)節(jié)中應(yīng)該對其加強重視，積極創(chuàng)新，確保體能訓(xùn)練有效實施。

參考文獻

[1]夏平華.高中體育教育中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新體系研究[J].才智，2014，31：202.

[2]劉光標(biāo).體能訓(xùn)練在高中體育教育中的創(chuàng)新體系分析[J].運動，2015，05：131-132.

[3]喬秀梅.中小學(xué)生體能促進理論與實踐方案研究[D].河北師范大學(xué)，2012.