黃瀅

摘要：自由操具有藝術(shù)性，其主要是通過優(yōu)美的形體動(dòng)作，激發(fā)觀眾的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)通過美的形象、動(dòng)作、線條、舞姿、圖案以及旋律，向觀眾展現(xiàn)的一種藝術(shù)。自由操具有一定的難度，其結(jié)合舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，將技術(shù)和藝術(shù)進(jìn)行有效融合，形成了一項(xiàng)層次高、沒敢搶的競(jìng)技體育項(xiàng)目。

關(guān)鍵詞：舞蹈; 藝術(shù)表現(xiàn)力; 自由操

隨著國際自由操規(guī)則的改善，自由操的動(dòng)作難度有所增加，這項(xiàng)競(jìng)技項(xiàng)目的藝術(shù)表現(xiàn)力主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員自身具備的認(rèn)知力、理解力、觀察力、想象力以及信心，將面部、身體表情、姿態(tài)、動(dòng)作等結(jié)合起來，展現(xiàn)在觀眾的面前，達(dá)到吸引觀眾的目的，實(shí)現(xiàn)內(nèi)在精神和外在動(dòng)作的一致性。因此，舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力在自由操中的運(yùn)用具有十分重要的意義。

一、我國自由操相關(guān)內(nèi)容分析

自由操是一種競(jìng)技體操項(xiàng)目，其主要內(nèi)容是在規(guī)定的場(chǎng)地和時(shí)間內(nèi)完成由徒手體操和技巧動(dòng)作的成套動(dòng)作，由技巧翻騰動(dòng)作、體操、舞蹈旋轉(zhuǎn)等編排而成，在結(jié)合音樂伴奏的基礎(chǔ)上，靈活地運(yùn)用舞步、翻轉(zhuǎn)、平衡以及旋轉(zhuǎn)等技術(shù)動(dòng)作形成的一項(xiàng)比賽性的競(jìng)技體操項(xiàng)目。自由操對(duì)運(yùn)動(dòng)員把握力量、控制騰空時(shí)間，以及身體各部位的形態(tài)變化要求極高。

在競(jìng)技自由操項(xiàng)目中，其能夠?yàn)橛^眾表現(xiàn)出一定的美感，因而深受大家的喜愛。并且，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該結(jié)合自己的情感，向觀眾展現(xiàn)一種美，這樣才能夠贏得大家的關(guān)注。同時(shí)，新評(píng)分規(guī)則的出臺(tái)使得自由操項(xiàng)目呈現(xiàn)出新的發(fā)展趨勢(shì)，且比賽中常常出現(xiàn)高難度動(dòng)作組成的聯(lián)合動(dòng)作，因而自由操呈現(xiàn)出多周數(shù)、多轉(zhuǎn)度、身體繞復(fù)合軸的空翻轉(zhuǎn)體發(fā)展趨勢(shì)，并科學(xué)、有效地將高難度動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作進(jìn)行巧妙組合。除此之外，自由操的動(dòng)作編排呈現(xiàn)出高藝術(shù)性的發(fā)展趨勢(shì)，國際自由操評(píng)分規(guī)則的修改和完善，在一定程度上推動(dòng)著自由操的發(fā)展，并對(duì)自由操的編排、連接技術(shù)、動(dòng)作完成度、姿態(tài)的完美型提出了越來越高的要求。因此，在技巧難度日益增加的背景下，成套動(dòng)作的藝術(shù)性也呈現(xiàn)出完美的發(fā)展趨勢(shì)，其主要目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)驚險(xiǎn)、連接多樣、創(chuàng)新性強(qiáng)、節(jié)奏鮮明、感情豐富、音樂與動(dòng)作相結(jié)合的自由操。

二、影響自由操舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素分析

（一）學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量

學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量能夠有效地體現(xiàn)出學(xué)生的訓(xùn)練水平，高素質(zhì)的學(xué)生的技術(shù)比較高超，且具有優(yōu)美性、舒展有一定的情感和韻味，學(xué)生往往是在這些內(nèi)容的基礎(chǔ)上，完成自由操的表演。所以說，缺乏穩(wěn)定、完整的動(dòng)作質(zhì)量往往缺少完美的表現(xiàn)能力，比如，在學(xué)生腳尖、膝蓋伸不直的情況下，動(dòng)作質(zhì)量將會(huì)很差，缺少一定的美感，而運(yùn)動(dòng)員面部具有生動(dòng)的表情，也無法激發(fā)觀眾的興趣，因而提升學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量，能夠使學(xué)生表達(dá)出更深刻的內(nèi)涵。

（二）舞蹈動(dòng)作認(rèn)知不足

在自由操的表演中，不僅有連串的高難度動(dòng)作，還有發(fā)揮準(zhǔn)備、緩沖作用的舞蹈動(dòng)作，其中的高難度動(dòng)作僅占幾秒，剩下的時(shí)間是通過舞蹈表演完成的。舞蹈動(dòng)作在很大程度上決定著比賽的勝負(fù)，優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作不僅能夠起到錦上添花的作用，還能夠?yàn)榇蠹艺宫F(xiàn)美上加美的表演?，F(xiàn)階段，世界自由操的舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)主要來源于一系列經(jīng)典動(dòng)作，比如芭蕾舞，這些舞蹈缺乏一定的創(chuàng)新性，各項(xiàng)動(dòng)作大致相同，難以有效地銜接其中的高難度動(dòng)作，因而我國運(yùn)動(dòng)員普遍存在舞蹈動(dòng)作的單一性問題，主要表現(xiàn)為：舞蹈動(dòng)作質(zhì)量低，缺乏優(yōu)美性;舞蹈動(dòng)作單調(diào)，缺少創(chuàng)新性。

（三）賽臺(tái)藝術(shù)表現(xiàn)力不足

自由操不僅是一項(xiàng)體育競(jìng)技比賽，還具有一定的藝術(shù)性，是一項(xiàng)表演。傳統(tǒng)的比賽更多注重的是運(yùn)動(dòng)員的技能動(dòng)作，重視技術(shù)的難度，這就忽略了表演本身的藝術(shù)性和創(chuàng)新性。但是，新型的規(guī)則重視的是運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表演力，其不僅注重形體運(yùn)動(dòng)的可觀賞性，還應(yīng)保證運(yùn)動(dòng)員的表演充滿激情?，F(xiàn)階段，我國運(yùn)動(dòng)員缺乏一定的表演性，其主要原因是運(yùn)動(dòng)員缺乏腿部爆發(fā)力和耐力素質(zhì)，在騰空高度和后程表現(xiàn)方面比較欠缺，極易造成動(dòng)作質(zhì)量和身體穩(wěn)定性的失利，嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)表演性。

三、舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力在自由操中的運(yùn)用策略

（一）培養(yǎng)學(xué)生身體動(dòng)作的優(yōu)美性

自由操表演的基本內(nèi)容是身體技術(shù)的動(dòng)作和自我表現(xiàn)，需要重視身體動(dòng)作的優(yōu)美性和身體姿態(tài)的正確性，通過協(xié)調(diào)的身體運(yùn)動(dòng)，形成一系列節(jié)奏感強(qiáng)、表現(xiàn)力強(qiáng)、造型優(yōu)美的動(dòng)作。所以，為了提高自由操動(dòng)作的表現(xiàn)力，教練必須重視身體的基本動(dòng)作訓(xùn)練。同時(shí)，在身體基本動(dòng)作訓(xùn)練的過程中，還應(yīng)該重視學(xué)生動(dòng)作訓(xùn)練的規(guī)范性，以實(shí)現(xiàn)身體各部位的協(xié)調(diào)，為大家展現(xiàn)更好的表演。

（二）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員身體姿勢(shì)的培養(yǎng)

在培養(yǎng)自由操運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力過程中，教練應(yīng)針對(duì)各個(gè)年齡、水平運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，采取不同的訓(xùn)練方法，尤其要注重少年兒童時(shí)期運(yùn)動(dòng)員的身體姿勢(shì)的培養(yǎng)，比如，舞蹈訓(xùn)練、輔助訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練、形體訓(xùn)練以及動(dòng)作細(xì)節(jié)訓(xùn)練等，并將重點(diǎn)放在培養(yǎng)身體姿勢(shì)和氣質(zhì)中，還應(yīng)注重舞蹈訓(xùn)練，以提升運(yùn)動(dòng)員的樂感和音樂審美能力。除此之外，教練還應(yīng)該根據(jù)各個(gè)運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)理解能力的不同，有針對(duì)性地采取合理的訓(xùn)練方法。

（三）加強(qiáng)培訓(xùn)，提升素養(yǎng)

在自由操表演中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該注重情感、形態(tài)和表情等各個(gè)方面的表演，因而教練應(yīng)該采取合理的措施，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員對(duì)舞蹈的內(nèi)在情感表達(dá)，比如，帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員觀看民族舞蹈，根據(jù)老師的要求表達(dá)自己的學(xué)習(xí)體會(huì)，這樣能夠有效地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)舞蹈的情感，進(jìn)而提升自身的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。

四、結(jié)束語

現(xiàn)階段，大家越來越重視舞蹈在自由操表演中發(fā)揮的重要作用，教練應(yīng)結(jié)合觀眾的需求和運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，采取合理的優(yōu)化措施，為大家呈現(xiàn)完美的表演。

參考文獻(xiàn)：

[1]尹萍.中國民族舞蹈元素在我國女子自由體操中的運(yùn)用研究[D].湖南師范大學(xué)，2012.