張志偉

摘 ?要：心理問題越來越成為影響大學(xué)生健康成長的重要因素，大學(xué)生心理問題的原因主要表現(xiàn)為環(huán)境因素與個體原因兩個方面，本文根據(jù)大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀、原因，側(cè)重從學(xué)校方面提出了解決對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;心理問題;對策

大學(xué)生是社會中文化層次較高的群體，被認(rèn)為是非?；钴S、健康的群體之一，但實(shí)際上大學(xué)生的心理健康問題并不令人樂觀，學(xué)業(yè)和考試帶來的壓力、學(xué)習(xí)生活環(huán)境的改變、校園人際關(guān)系處理與應(yīng)付，也給他們帶來種種不適和焦慮，情感的困擾、就業(yè)形勢的嚴(yán)峻與自我價值實(shí)現(xiàn)的困惑等，同樣使得他們的心理產(chǎn)生莫可名狀的痛苦和抑郁。據(jù)一項(xiàng)以大學(xué)生為調(diào)查對象的報(bào)告顯示調(diào)查對象中20.23%的大學(xué)生存在不同程度和不同方面的心理危機(jī)[1]。因此，思考如何加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)心理健康教育對策，是大學(xué)生健康成長的迫切需要，是新時期高等教育的重要任務(wù)，

一、大學(xué)生常見的心理健康問題

1、追求自我實(shí)現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)相悖產(chǎn)生的心理沖突。

自我意識的增強(qiáng)是大學(xué)生的一個顯著特點(diǎn)，但是由于他們閱歷少，社會經(jīng)驗(yàn)缺乏，片面的追求“自我實(shí)現(xiàn)”不能正確對待一些不盡如人意之事，不能正確客觀地評價自己，自我體驗(yàn)的消極成份偏多，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。他們不善于控制自己的思想和沖動行為及情緒，自我監(jiān)督和自我調(diào)控力不強(qiáng)。

2、對大學(xué)生活感到不適應(yīng)。

一般而言，在當(dāng)代的在校大學(xué)生中，不適應(yīng)問題在大一的新生中表現(xiàn)的尤其明顯。大學(xué)生第一次離開父母來到一個陌生的城市、陌生的環(huán)境和一群陌生的同齡人生活在一起，心理上會發(fā)生強(qiáng)烈震蕩。當(dāng)代的大學(xué)生，大部分都是新一代成長起來的獨(dú)生子女，在家里是父母眼中的特寶兒，在學(xué)校是老師眼中的天之驕子，他們在生活上對父母有種很強(qiáng)的依賴感，在心理上又有一種很強(qiáng)的優(yōu)越感，這也是導(dǎo)致他們環(huán)境適應(yīng)能力不強(qiáng)的主要原因。大學(xué)生活不適應(yīng)問題是大學(xué)生心理問題中一個不容忽視的問題，可以說，大學(xué)生的其他很多心理問題也是因?yàn)橐婚_始適應(yīng)問題沒解決好而引起的，這應(yīng)該引起高校教育的足夠重視。

3、人際交往障礙。

大學(xué)生都希望更多的人理解自己，接近自己，成為自己的好朋友，但是由于種種原因，如害羞、自卑和缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)、不懂交往技巧與原則、不善言辭等導(dǎo)致一些人害怕交際，不會與人溝通。一些人本來就有一種以自我為中心的閉鎖心理，不愿主動敞開自己的心扉;一些人在與人交往時較強(qiáng)的戒備心理、或者由于不合群而不被理解而遭排斥，以致于干脆獨(dú)來獨(dú)往，不和他人接觸，諸如此類的問題使得這些大學(xué)生在與人相處時容易產(chǎn)生壓抑、孤獨(dú)、焦慮、苦悶、緊張、空虛等不良情緒。

4、情感困擾和危機(jī)。

大學(xué)生正處于青年中后期，生理心理發(fā)育已趨成熟，戀愛與性的問題就不可避免地?cái)[在面前。現(xiàn)實(shí)中因戀愛而造成的情感危機(jī)是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素。在校園里有的大學(xué)生把異性之間的好感誤解為愛情，有的為擺脫孤獨(dú)寂寞而尋找異性談戀愛，有的因周圍環(huán)境的影響產(chǎn)生羨慕攀比的心理而急于談戀愛，種種戀愛心理的不成熟導(dǎo)致大學(xué)生戀愛成功率較低，使他們經(jīng)歷失戀的痛苦和情感的煎熬。同時，由于性生理成熟，大學(xué)生受到性意識的困擾，因性沖動反應(yīng)不良而產(chǎn)生焦慮自責(zé)甚至心理變態(tài)，都給大學(xué)生造成了嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，使大學(xué)生陷入自卑、焦慮甚至絕望的消極情緒狀態(tài)中去，有的人甚至因此走向極端，釀成悲劇。

5、學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力引起的緊張恐懼焦慮心理。

一方面：當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，競爭壓力增大。學(xué)習(xí)關(guān)系到學(xué)生自己的未來，也關(guān)系到學(xué)生在集體中的地位，因而學(xué)習(xí)上的失敗極易引起強(qiáng)烈的情緒波動。有的學(xué)生擔(dān)心考砸后自我形象會受到損害，會錯失一些機(jī)會。有的則感到對不起父母，心理充滿恐懼感，承受巨大的壓力。另一方面，當(dāng)代大學(xué)生正受到社會變革的沖擊，尤其在即將走向社會進(jìn)行職業(yè)選擇的時候，“供需見面、雙向選擇，擇優(yōu)錄用”的就業(yè)制度，使大學(xué)生在擁有更多擇業(yè)自主權(quán)同時，也面臨更多的就業(yè)競爭，產(chǎn)生更多的心理壓力，部分大學(xué)生在擇業(yè)期間表現(xiàn)出過度焦慮的狀態(tài)，有時甚至?xí)a(chǎn)生問題行為。能夠找到一份滿意的工作，實(shí)現(xiàn)人生理想，對學(xué)生的心理健康會產(chǎn)生最積極的影響。否則，對未來人生的不滿很可能導(dǎo)致仇視心理，仇視不接收的單位，仇視去了自己想去的單位的同學(xué)，仇視學(xué)校等等。對未來人生的不滿也很可能導(dǎo)致攻擊心理，對所有的人的不滿，攻擊他人或攻擊社會。對未來人生的不滿也很可能導(dǎo)致精神焦慮、抑郁等。

二、大學(xué)生心理問題的原因

1、環(huán)境因素的影響

學(xué)校、家庭和社會環(huán)境是當(dāng)前大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的重要因素。在學(xué)校傳統(tǒng)的應(yīng)試教育，重智育輕德育，重思想教育輕心理引導(dǎo);學(xué)校在大學(xué)生思想、政治、教育方面著重于整體，針對個體進(jìn)行個體化教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠;高校的思想政治工作方法陳舊，不能與時俱進(jìn)，不能針對大學(xué)生的不同個性心理因勢利導(dǎo)。加之大多數(shù)學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的不健全，使得很多大學(xué)生的心理問題得不到及時有效的疏導(dǎo)和解決。高等教育教學(xué)計(jì)劃中缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃教育，學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備和認(rèn)識分析能力，必然產(chǎn)生失望與迷茫的情緒，從而導(dǎo)致心理失;家庭因素是造成心理問題的重要因素，在家庭環(huán)境中家庭結(jié)構(gòu)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況及父母教養(yǎng)態(tài)度和教育方法對孩子產(chǎn)生很深的影響。家庭教育只重視智力教育，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長因?yàn)榻逃潭容^低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的質(zhì)量;此外，家庭不和，親子關(guān)系緊張和父母長期不在身邊等，易使孩子產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑、痛苦、逆反等不良心理反應(yīng)。專家認(rèn)為，一個問題學(xué)生的背后一定有一個問題家庭;在社會因素環(huán)境方面：改革開放和市場經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊下，市場經(jīng)濟(jì)引入競爭機(jī)制成為衡量自身價值的杠桿，不少學(xué)生舍棄自身價值和理想去單純追求經(jīng)濟(jì)目標(biāo)、短期目標(biāo)，注重現(xiàn)實(shí)，講求實(shí)效，這種急功近利的價值取向滋長了學(xué)生的享樂主義和拜金主義，導(dǎo)致學(xué)生意志消沉，甚至墮落。社會責(zé)任的壓力，競爭的壓力，就業(yè)的壓力，現(xiàn)代社會不斷加快節(jié)奏所帶來的壓力是許多大學(xué)生心理問題的根源。當(dāng)代大學(xué)生處在東西方文化交叉、多種價值觀沖突的時代，面對不同于以往的文化背景和多種價值選擇，大學(xué)生常常感到茫然、疑惑、混亂，心理失衡在所難免。

2、個體原因

大學(xué)生心理障礙的個人原因包括心理和生理兩方面，其中，心理因素方面表現(xiàn)形式很多。自我評價存在偏差，是大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的主要原因。大學(xué)階段，學(xué)生個體自我意識增強(qiáng)，但尚未形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，自我意識還不夠穩(wěn)定，看問題往往存在片面性。對周圍的人給予的評價非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便評價，卻會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應(yīng)激反應(yīng)，以致對自我評價發(fā)生動搖而痛苦;意志薄弱、心理耐挫能力差也是當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的主要原因?，F(xiàn)在的大學(xué)生在絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，都是在“溫室”里長大的，缺乏在困難和逆境中鍛煉，經(jīng)不起挫折，一旦遭遇挫折，心理上往往難以承受，以致于灰心喪氣、悲觀失望、自暴自棄;還有部分大學(xué)生本身存在著嚴(yán)重的人格缺陷，這種學(xué)生往往心緒壓抑，行為消極，覺得生活缺乏意義，嚴(yán)重時出現(xiàn)傷人或自殺行為。在個人生理因素方面，生理發(fā)育對學(xué)生的心理影響較大，學(xué)生個體的疾病和缺陷是導(dǎo)致心理問題的一個重要因素，如有的大學(xué)生臉上長相丑陋，走路時總是不敢抬頭，有的男生個子太矮小，有的女生體態(tài)太胖等，都容易使學(xué)生產(chǎn)生自卑、自閉的心理。其次，青春期的性困惑也是心理問題的主要影響因素。大學(xué)生性心理基本成熟，渴望性的滿足，渴望接近異性，但社會閱歷淺，理解性差，由此而出現(xiàn)了性困繞。在情感上難以自拔等這些都造成心理失調(diào)的原因。

三、解決大學(xué)生心理障礙的對策

1、豐富校園文化生活，營造良好的育人環(huán)境

校園環(huán)境，包括校園自然環(huán)境、文化氛圍等方面，對大學(xué)生的心理健康發(fā)展起著非常重要的作用，一方面要大力進(jìn)行校園精神文明建設(shè)，通過規(guī)章制度文化設(shè)施等“硬件”建設(shè)和思想教育的“軟件”建設(shè)，弘揚(yáng)正氣，打擊歪風(fēng)邪氣和不良傾向，營造一個能鼓勵大學(xué)生公平競爭、堅(jiān)持真理、積極向上的生活環(huán)境[2]。另一方面學(xué)校要詳細(xì)掌握學(xué)生在經(jīng)濟(jì)、學(xué)習(xí)、健康等方面的實(shí)際困難，切實(shí)改善學(xué)生的生活生存環(huán)境，特別是對貧困生，不但要做好困難補(bǔ)助、學(xué)費(fèi)減免、勤工助學(xué)等工作，還要幫助他們從精神上脫貧，使他們擺脫自卑心理，樹立起自強(qiáng)不息的良好質(zhì)量。

2、建立健全的心理健康咨詢機(jī)構(gòu)和一支高素質(zhì)的心理健康教育工作隊(duì)伍

心理健康咨詢中心作為高校指導(dǎo)大學(xué)生心理健康工作的專業(yè)機(jī)構(gòu)，在幫助大學(xué)生擺脫心理障礙的誤區(qū)、走出心理困惑、減輕心理壓力方面起著至關(guān)重要的作用。高校應(yīng)以心理咨詢機(jī)構(gòu)為心理健康教育的核心陣地，以輔導(dǎo)員、班主任、心理健康教育教師隊(duì)伍為依托，以班級中的學(xué)生干部為心理咨詢協(xié)調(diào)員作為支撐點(diǎn)，構(gòu)建學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的三級網(wǎng)絡(luò)組織。面向全體學(xué)生，通過團(tuán)體心理咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式的心理輔導(dǎo)和咨詢活動，宣傳、普及心理健康知識，排除大學(xué)生成長過程中的各種心理困擾，恢復(fù)心理平衡，更好地發(fā)揮個人潛能。各高校應(yīng)積極創(chuàng)造條件，開展大學(xué)生心理健康測評，盡早建立心理健康檔案，形成心理問題篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制，及時發(fā)現(xiàn)和調(diào)解學(xué)生的心理問題，對個別嚴(yán)重者應(yīng)及時采取心理干預(yù)措施，做到防患于未然。此外，學(xué)校要定期對輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生工作干部進(jìn)行針對性培訓(xùn)，使他們掌握心理健康教育的方式方法，在日常思想教育過程中能夠幫助學(xué)生解決一些心理問題，提高心理健康教育水平。同時，高校每一位教師都肩負(fù)著關(guān)心大學(xué)生心理健康教育的責(zé)任，教育者應(yīng)提高自身心理健康水平，以良好的心態(tài)影響學(xué)生、引導(dǎo)學(xué)生，學(xué)習(xí)與學(xué)生進(jìn)行有效溝通的技巧，全面了解大學(xué)生的主要心理問題及應(yīng)對措施。

參考文獻(xiàn)

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[2] ?黃訓(xùn)美. 大學(xué)生心理保健[M].北京：人民出版社，2001.