邢臺(tái)縣龍泉寺鄉(xiāng)中心學(xué)校 武慶河

百年樹人，德育為根；人生百年，健康為本。要培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的建設(shè)者和接班人，體育和德育、智育、美育同等重要，不可偏廢。我校積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的號(hào)召，大力推進(jìn)陽光體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間，助力孩子們陽光自信、茁壯成長(zhǎng)。

1.多彩活動(dòng)，重參與提興趣。大課間活動(dòng)是陽光體育的主陣地，每天上午的陽光體育大課間活動(dòng)，各年級(jí)學(xué)生分區(qū)域、分時(shí)間段開展各種各樣的體育活動(dòng)，比如抖空竹、跳繩、竹竿舞、腰鼓、足球操等。全體師生共同參與，一起鍛煉50分鐘。

每天下午第四節(jié)活動(dòng)課，操場(chǎng)邊的乒乓球臺(tái)就熱鬧起來。師生同臺(tái)競(jìng)技，或老師給學(xué)生當(dāng)陪練，孩子們的球技得到快速提高。我校連續(xù)幾年在縣級(jí)乒乓球比賽中取得佳績(jī)。

孩子們?cè)隗w育活動(dòng)中不斷創(chuàng)新，比如將簡(jiǎn)單的跳繩跳出了各種花樣：?jiǎn)稳颂?、雙人跳、花樣跳繩、一分鐘快跳……集體跳使用長(zhǎng)繩，需要搖繩者與跳繩者密切配合。一段長(zhǎng)繩跳下來，孩子們臉上紅撲撲的，就像一個(gè)個(gè)圓潤(rùn)的紅蘋果。

每學(xué)期開始之前，我們都提前做好陽光體育活動(dòng)計(jì)劃，分階段開展單項(xiàng)賽、混合賽等各類比賽，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，引領(lǐng)學(xué)生鍛煉身體，愉悅身心。

我中心每年舉辦兩次運(yùn)動(dòng)會(huì)。春季運(yùn)動(dòng)會(huì)重“競(jìng)技”，學(xué)生積極參與，奮力拼搏；冬季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)重“趣味”，學(xué)生樂在其中，趣味無窮。我們將陽光體育活動(dòng)和游學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，春季踏青、冬季遠(yuǎn)足等，都成為常規(guī)活動(dòng)項(xiàng)目。除體育課上的常規(guī)訓(xùn)練外，體育教師還制定出一套種子選手的訓(xùn)練計(jì)劃，冬季主要抓學(xué)生的體能訓(xùn)練，春季側(cè)重技術(shù)指導(dǎo)訓(xùn)練，每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)環(huán)節(jié)、每一個(gè)階段，都有明確的目標(biāo)和要求。

2.特色體育，展亮點(diǎn)創(chuàng)名片。抖空竹是人們喜聞樂見的一項(xiàng)娛樂健身活動(dòng)，可以讓四肢、軀干、眼睛都得到很好的鍛煉。從2009年起，我中心把抖空竹活動(dòng)項(xiàng)目列入校本課程進(jìn)行教學(xué)。三四年級(jí)學(xué)生要求掌握一般動(dòng)作，五六年級(jí)學(xué)生要求掌握“望月”“抬花轎”“一桿秤”“紡棉花”“金雞上架”等十多種高難度動(dòng)作。我們還組建了一支百名學(xué)生組成的空竹表演隊(duì)，多次參加縣級(jí)文藝表演?？罩衲苁謧冞B續(xù)多年參加“中國(guó)·保定空竹藝術(shù)節(jié)”，每次都能斬獲一等獎(jiǎng)?，F(xiàn)在，抖空竹已經(jīng)成為我中心學(xué)校傳承非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的一項(xiàng)特色體育活動(dòng)，成為全校師生的一張健康名片。

陽光體育既能鍛煉身體、強(qiáng)健體魄，又能磨練意志、增強(qiáng)紀(jì)律性和凝聚力，同時(shí)又豐富了學(xué)生的校園文化生活。我們應(yīng)不遺余力地把陽光體育推廣好，讓陽光體育助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。