邱 峰

(河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體育教研室，廣東河源 517000)

1. 研究目的

近幾年，隨著人民生活水平的提高，越來越多的人意識(shí)到健康的重要性。同時(shí)隨著全民健身計(jì)劃的實(shí)施，河源市大眾體育基礎(chǔ)設(shè)施的逐步完善，參與到健身的人也越來越多。多位學(xué)者對(duì)河源市大眾健身情況進(jìn)行了研究，鄧華榮[1]對(duì)河源市企業(yè)開展全民健身運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行了研究，肖海婷等[2]對(duì)河源市陂頭鎮(zhèn)農(nóng)村留守老人體育鍛煉情況進(jìn)行了研究，駱智明[3]對(duì)河源市初中學(xué)生體育鍛煉狀況進(jìn)行了調(diào)查分析，曾清華等[4]對(duì)河源市成人的體育鍛煉進(jìn)行了研究，這些研究針對(duì)某類人群的鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度、鍛煉人群的特點(diǎn)、鍛煉的動(dòng)機(jī)等進(jìn)行了闡述，而對(duì)于河源市大眾對(duì)健身知識(shí)、健身指導(dǎo)需求等方面未給予體現(xiàn)。

本文就河源市區(qū)大眾健身現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)研，以期找出目前大眾健身尤其是在健身知識(shí)、健身指導(dǎo)等方面亟待解決的問題。為完善全民健身政府服務(wù)職能，提高大眾健身的積極性提供參考。

2. 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本文采用簡(jiǎn)單抽樣的方法，在河源市區(qū)抽取了企業(yè)員工及有關(guān)人員314人；市中職學(xué)生72人；機(jī)關(guān)事業(yè)單位230人；服務(wù)業(yè)人員130人；高層主管30人；退休人員70人；高中學(xué)生154人總計(jì)1000人作為大眾健身需求的研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)研究法

搜集、鑒別、整理和分析了有關(guān)大眾健身的文獻(xiàn)資料，得出目前大眾健身的基本情況及針對(duì)河源市居民健身的研究基礎(chǔ)。

2.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)本文的研究目的設(shè)計(jì)了《大眾健身需求調(diào)查表》以了解目前大眾健身的現(xiàn)狀與需求，為本文的分析提供實(shí)證材料和數(shù)據(jù)。本次調(diào)查共發(fā)放問卷1000份，回收問卷1000份，有效問卷978份，有效率為97.8%。

2.2.3 統(tǒng)計(jì)分析法

應(yīng)用統(tǒng)計(jì)分析軟件SPSS24.0對(duì)調(diào)查問卷進(jìn)行了分析。

3. 研究結(jié)果與分析

3.1 參加體育鍛煉項(xiàng)目的調(diào)查與分析

在調(diào)查所列的4項(xiàng)體育鍛煉項(xiàng)目中，選擇走、跑作為鍛煉項(xiàng)目的人占調(diào)查總?cè)藬?shù)的36.4%；其次是武術(shù)和健身操，占30.5%；再次是球類運(yùn)動(dòng)，占29.4%；其他運(yùn)動(dòng)占3.7%。而調(diào)查中發(fā)現(xiàn)最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是球類，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的48.5%；走、跑占27.2%；武術(shù)占18.4%；其他占3.9%。在不能把自己最喜歡的項(xiàng)目作為鍛煉手段的原因調(diào)查中，選擇場(chǎng)地原因的占68.6%，無此技能原因的占22.8%，其他原因占8.6%。數(shù)據(jù)表明，大眾群體參加較多的走、跑、健身操等鍛煉項(xiàng)目并不是他們最感興趣的原因，是這些項(xiàng)目容易掌握和開展且不受場(chǎng)地限制等。由于大眾比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目場(chǎng)地設(shè)施匱乏，選擇健身項(xiàng)目必然存在著較大隨意性，這勢(shì)必降低大眾健身的積極性，不利于全民健身的開展。

3.2 掌握健身知識(shí)結(jié)構(gòu)的調(diào)查與分析

調(diào)查大眾掌握健身知識(shí)結(jié)構(gòu)的結(jié)果為：注意合理營(yíng)養(yǎng)搭配的占14.7%；平時(shí)注意醫(yī)務(wù)監(jiān)督的占21%；對(duì)疾病防控非常了解的占18.8%；掌握有關(guān)體育科學(xué)鍛煉知識(shí)的占15.4%；掌握人體衛(wèi)生相關(guān)知識(shí)的占34.3%；掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷處理知識(shí)的占15.7%。綜合以上數(shù)據(jù)，可以看出80%以上的被調(diào)查者所具備的健身知識(shí)結(jié)構(gòu)并不合理，這會(huì)導(dǎo)致盲目鍛煉或?qū)\(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的掌握憑主觀意識(shí)來判斷的問題。由此可見，大眾缺少科學(xué)健身系統(tǒng)的理論知識(shí)和方法，在健身時(shí)存在許多弊端和盲區(qū)。

3.3 掌握體育保健知識(shí)程度的調(diào)查與分析

在被調(diào)查的參加健身的人群中，大多數(shù)人沒有學(xué)習(xí)過體育保健知識(shí)，沒有科學(xué)健身的理念，對(duì)科學(xué)健身很模糊，認(rèn)為只要參與體育運(yùn)動(dòng)就能達(dá)到健身的目的。調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)習(xí)過體育保健知識(shí)的人數(shù)僅占25.3%，其中大部分是學(xué)生和學(xué)歷較高的人員，而且學(xué)習(xí)的并不系統(tǒng)。由此可見，大眾在參加健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，能夠科學(xué)、合理的進(jìn)行鍛煉的較少，大多數(shù)人對(duì)自己的機(jī)能狀況缺乏了解，對(duì)體質(zhì)關(guān)心程度不足、自我監(jiān)督的水平較低，在體育鍛煉中的保健意識(shí)還處在一個(gè)很低的水平上。

3.4 對(duì)健身指導(dǎo)需求的調(diào)查與分析

在被調(diào)查的人群中，自認(rèn)為處于健康狀態(tài)的為20.3%，亞健康狀態(tài)的為58%，患有慢性病的人群為21.7%。亞健康狀態(tài)人群所占的比例與WHO的一項(xiàng)全球性調(diào)查結(jié)果顯示的75%的人處于亞健康狀態(tài)[5]相比雖有好轉(zhuǎn)，但形式還不容樂觀，重視糾正和調(diào)理亞健康狀態(tài)仍是關(guān)注大眾健康的重要方向。而對(duì)于慢性病人群來講，提高身體機(jī)能和增強(qiáng)體質(zhì)也是刻不容緩的。

被調(diào)查的參加體育鍛煉人群希望從運(yùn)動(dòng)處方和運(yùn)動(dòng)損傷方面接受指導(dǎo)的占90.5%，認(rèn)為社區(qū)應(yīng)該配備社會(huì)體育指導(dǎo)員的占98.2%，并對(duì)其應(yīng)具備知識(shí)結(jié)構(gòu)也有直觀的要求，如表1。其中五項(xiàng)知識(shí)被認(rèn)為是需要的超過50%，其中認(rèn)為需康復(fù)學(xué)知識(shí)、體育技能的超過70%。

以上結(jié)果說明大眾群體科學(xué)健身的基礎(chǔ)薄弱，更希望通過專業(yè)指導(dǎo)在運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)、運(yùn)動(dòng)心理咨詢、飲食營(yíng)養(yǎng)等方面掌握科學(xué)健身的方法和知識(shí)，以便更合理地提高自身的健康狀況。

表1 社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)具備的知識(shí)結(jié)構(gòu)需求情況表

3.5 在健身中損傷處理方法的調(diào)查與分析

調(diào)查結(jié)果顯示，在運(yùn)動(dòng)中身體受到損傷時(shí)的處理方法上，選擇“自行處理”的人數(shù)占調(diào)查總?cè)藬?shù)的35.7%，其中能夠處理運(yùn)動(dòng)損傷的占15.7%；選擇康復(fù)保健類機(jī)構(gòu)處理的占35.9%；選擇休息的占15.2%；選擇不處理的占7.3%；選擇去醫(yī)院處理的占5.9%。調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)一步表明，自行處理受傷的人群中有近60%人沒有掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷處理知識(shí)，是靠自己的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行處理，這樣往往不能系統(tǒng)、科學(xué)、及時(shí)地處理?yè)p傷，錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間，造成由于處理方法不得當(dāng)或傷痛長(zhǎng)期得不到正確的理療，形成慢性損傷。而在被調(diào)查人群中有逾1/3的人將處理方式寄托在運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)保健機(jī)構(gòu)上，說明人們自我保健意識(shí)的提高。

4. 結(jié)論

4.1 利用媒體大力宣傳大眾健身知識(shí)，有效促進(jìn)科學(xué)健身

大眾群體對(duì)媒體具有很高的信任度，因此充分利用傳統(tǒng)媒體和新媒體促進(jìn)健身知識(shí)和保健知識(shí)促進(jìn)科學(xué)健身的有效方法。對(duì)城市老年人群而言傳統(tǒng)媒體中以電視的擴(kuò)散率最大[6]，因此可利用電視節(jié)目的深度和廣度重點(diǎn)針對(duì)老年人群對(duì)健身知識(shí)進(jìn)行有效宣傳，以此來引導(dǎo)老年人群合理科學(xué)的鍛煉。而在通過新媒體的宣傳上應(yīng)重點(diǎn)考慮應(yīng)用手機(jī)，并將健身知識(shí)系統(tǒng)化，有利于推動(dòng)中青年健身群體掌握科學(xué)、合理的體育健身方法?？傊嚓P(guān)政府職能部門應(yīng)通過多媒體的宣傳手段營(yíng)造全民“懂健康,愛健康,學(xué)健康,會(huì)健康”的社會(huì)氛圍。

4.2 多渠道培養(yǎng)體育社會(huì)指導(dǎo)員，強(qiáng)化大眾健身指導(dǎo)作用

從對(duì)河源市大眾調(diào)研的需求來看，健身群體對(duì)體育社會(huì)指導(dǎo)員的需求很高，他們渴望得到專業(yè)的指導(dǎo)，以達(dá)到科學(xué)健身的目的。因此，需通過多渠道解決體育社會(huì)指導(dǎo)員不足的問題。一是要合理引進(jìn)有專業(yè)經(jīng)驗(yàn)的體育指導(dǎo)員；二是通過培養(yǎng)使有一定健身基礎(chǔ)的人員達(dá)到指導(dǎo)他人的水平；三是通過本地高校開設(shè)相關(guān)專業(yè)，如體育保健專業(yè)、社會(huì)體育專業(yè)等培養(yǎng)專門人才。達(dá)到能夠在社區(qū)、鄉(xiāng)村配備專門的社會(huì)體育指導(dǎo)員或體育康復(fù)醫(yī)生的需求。同時(shí)政府職能部門應(yīng)為大眾健身需求和健身指導(dǎo)之間搭建橋梁，使體育社會(huì)指導(dǎo)員能將健身知識(shí)、體育保健知識(shí)通過開設(shè)講座、現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)、網(wǎng)絡(luò)咨詢等渠道滿足大眾鍛煉的需求。

4.3 加快公共健身場(chǎng)所建設(shè)和整合，為全民健身做好基礎(chǔ)服務(wù)

近年來，河源市非常重視大眾健身事業(yè)的推進(jìn)，于2016年12月發(fā)布了《河源市全民健身實(shí)施計(jì)劃(2016—2020年)》[7]，并采取了積極有效的措施建設(shè)了一批公共體育健身場(chǎng)所。但目前河源市的公共體育健身場(chǎng)地還比較單一，多為公園和廣場(chǎng)，缺少大眾需求量較大的球類運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，體育場(chǎng)館存在使用率不足，供給產(chǎn)品缺乏適應(yīng)性[8]。為此政府需通過多方努力進(jìn)一步建設(shè)公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，以滿足全民健身設(shè)施網(wǎng)絡(luò)和城市社區(qū)15分鐘健身圈[9]的要求。建議：一是政府出資在老舊小區(qū)利用空地或改造利用率不高的設(shè)施建設(shè)籃球、羽毛球、乒乓球等專用場(chǎng)地，配套小區(qū)健身器材；二是優(yōu)化體育健身資源，制訂激勵(lì)機(jī)制和管理制度在節(jié)假日免費(fèi)或適當(dāng)有償開放公共體育館、學(xué)校、機(jī)關(guān)及企事業(yè)單位的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所；三是促進(jìn)鄉(xiāng)村運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地建設(shè)，拉動(dòng)周邊鄉(xiāng)村群眾健身的積極性，營(yíng)造大眾健身的良好氛圍。

4.4 各級(jí)各類學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生健康教育，樹立終身體育理念

十年樹木百年樹人，各級(jí)各類學(xué)校除大力開展體育活動(dòng)，提高青少年身體素質(zhì)[9]外，還應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況靈活選擇和使用教育方式及途徑加強(qiáng)學(xué)生健康教育。其中小學(xué)正是學(xué)生逐漸形成各種習(xí)慣以及行為培養(yǎng)的最佳時(shí)期，健康教育應(yīng)以生理、心理、道德、健康理念和求生自救等方面為主；初中以科學(xué)鍛煉身體的理論基礎(chǔ)、品格修養(yǎng)等方面的教育為重點(diǎn)；高中則以體育保健的知識(shí)學(xué)習(xí)為重點(diǎn)。形成全學(xué)段有計(jì)劃、有步驟、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)健康知識(shí)機(jī)制，使大眾從學(xué)生時(shí)期就樹立良好的健康理念，為終身體育打下基礎(chǔ)。