榮小輝

摘 要 如何引導(dǎo)學(xué)生利用好手機(jī)媒體，讓學(xué)生通過手機(jī)媒體運(yùn)動(dòng)App鍛煉和監(jiān)測自身的身體素質(zhì)是非常重要的。文章通過對長春建筑學(xué)院在校學(xué)生的調(diào)查研究及專家訪談等方法，分析手機(jī)媒體對大學(xué)生體質(zhì)影響的方式和方法，為如何提高大學(xué)生綜合身體素質(zhì)提供理論幫助。

關(guān)鍵詞 手機(jī)媒體；運(yùn)動(dòng)App；體質(zhì)影響

中圖分類號 G2 文獻(xiàn)標(biāo)識碼 A 文章編號 1674-6708（2019）237-0103-02

1 手機(jī)媒體的現(xiàn)狀與優(yōu)勢

1.1 手機(jī)媒體的現(xiàn)狀

手機(jī)的產(chǎn)生原本是為了方便人們相互之間的信息交流，使信息的傳遞更加快捷和便利，也方便人與人之間的情感交流，而隨著信息科技的不斷發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為更為主要的信息載體和傳播媒介，慢慢的就變成了媒體的一種，這種新媒體在不斷改變著人們現(xiàn)有的生活方式。有相關(guān)資料顯示，截止到2018年我國的手機(jī)用戶總量達(dá)到15.7億左右，可以說已經(jīng)超越了平均人手一部手機(jī)的程度，手機(jī)已不再是人們的溝通工具，而是一種大眾媒體，從2G發(fā)展到今天的5G，從信息時(shí)代發(fā)展到數(shù)字時(shí)代再到今天的媒體時(shí)代，手機(jī)的便捷已經(jīng)有目共睹，人們不再需要依靠廣播或是電視來接受國內(nèi)外的信息，而各種手機(jī)媒體軟件的產(chǎn)生也為人們?nèi)粘Ｉ顜淼母臃旄驳氐淖兓?，從知識的學(xué)習(xí)到信息的傳播，從實(shí)時(shí)的視頻溝通到自我個(gè)性的展示，從影視觀賞到休閑娛樂，從家庭日?；ㄤN到個(gè)人的網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)，這些都已經(jīng)被手機(jī)媒體所占領(lǐng)，可以說手機(jī)媒體已經(jīng)融入了社會(huì)的每一個(gè)角落，也影響著每一個(gè)人的生活。

1.2 手機(jī)媒體的優(yōu)勢

手機(jī)媒體發(fā)展到今天最大的優(yōu)勢是攜帶和使用的相當(dāng)便捷，還有就是手機(jī)媒體作為網(wǎng)絡(luò)媒體的進(jìn)一步延伸，不但劇本了網(wǎng)絡(luò)媒體所具有的優(yōu)勢，更有網(wǎng)絡(luò)媒體所不具備的一些特質(zhì)，總結(jié)起來手機(jī)媒體大體有一下幾方面的優(yōu)勢：

第一，手機(jī)媒體具有可移動(dòng)性和攜帶方便性，手機(jī)可以說每個(gè)人基本上一天24小時(shí)都不離身，使用起來非常的方便快捷，沒有時(shí)間和場地的限制，只要保持你的手機(jī)有充足的電源，就可以做你想做的事。

第二，信息的傳播即時(shí)行很強(qiáng)，以往我們無法觀看實(shí)時(shí)的直播或信息，只能在事后觀看重播或查看信息，現(xiàn)在手機(jī)很多的直播軟件可以實(shí)現(xiàn)及時(shí)觀看，比如航天飛機(jī)的發(fā)射、體育賽事的直播還有一些重大時(shí)間的實(shí)時(shí)情況都可以通過手機(jī)媒體實(shí)現(xiàn)。

第三，手機(jī)媒體的互動(dòng)性較強(qiáng)，一些傳統(tǒng)的媒體在實(shí)現(xiàn)互動(dòng)時(shí)基本都是單向的，可以說是一對多的，而且一些信息是延時(shí)的，很多受眾都是被動(dòng)的參與，得到的信息也是延后的，無法實(shí)時(shí)參與到事件中，更無法給予意見和反饋，手機(jī)媒體可以說很好的解決這一問題，實(shí)現(xiàn)了多對多的實(shí)時(shí)溝通和參與以及信息的反饋。

2 大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀與原因

2.1 大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

大學(xué)生是未來社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，對于大學(xué)生的培養(yǎng)和教育國家是一直放在很重要的位置，對于大學(xué)生的身體健康和綜合體制國家也是非常重視的，在教育部發(fā)布的《國家學(xué)生體制測試健康標(biāo)準(zhǔn)》文件中就提到，如果高校大學(xué)生在畢業(yè)時(shí)體制測試平均成績達(dá)不到50分，學(xué)?？梢圆挥桀C發(fā)畢業(yè)證，在校期間也沒有資格進(jìn)行評優(yōu)和評獎(jiǎng)，即便是在這樣國家大的方針政策和各高校的努力配合下，大學(xué)生的綜合體質(zhì)仍然堪憂，有資料顯示，近幾年來高校大學(xué)生的身體素質(zhì)呈下降趨勢，肺活量下降12%左右，男女生的立定跳遠(yuǎn)也都不同程度下降1～3厘米，中長跑項(xiàng)目也是下降11%，而眼睛近視率竟然達(dá)到86%左右，可以說，無論從運(yùn)動(dòng)能力還是身體形態(tài)，還是身體機(jī)能和綜合體質(zhì)都是在下降，學(xué)生越來越不喜歡運(yùn)動(dòng)，也不愿參與運(yùn)動(dòng)，甚至有的學(xué)生連每周一節(jié)的體育課都選擇逃課，即便上課在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)也是找各種理由拒絕跑步熱身，這樣的現(xiàn)象在各高校均有存在，令人堪憂。

2.2 大學(xué)生體質(zhì)下降原因

近幾年來大學(xué)生體質(zhì)明顯下降，通過材料分析及專家訪談可以大致分為下面幾種原因：

第一個(gè)原因來自教育和社會(huì)本身，我國的教育體制對大學(xué)生的體質(zhì)有先天的約束，眾所周知高考是我國考試系統(tǒng)里面最重要的考試，很多望子成龍的父母以及想要改變?nèi)松妮份穼W(xué)子都期望著高考而改變命運(yùn)，一飛沖天，那么在高中階段，很多高中對于體育課及體育運(yùn)動(dòng)都不重視，高考的升學(xué)率，重點(diǎn)率才是學(xué)校應(yīng)該重視的，慢慢的學(xué)生也習(xí)慣了沒有體育課的高中，沒有體育運(yùn)動(dòng)的高中時(shí)代，這樣就使學(xué)生在升入大學(xué)時(shí)的先天身體素質(zhì)差，沒有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。而在競爭非常激烈的當(dāng)今社會(huì)，考入大學(xué)不等于就有了一份穩(wěn)定的工作等待去就業(yè)，大學(xué)生仍然面臨著很多的學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力，那么在課余時(shí)間多學(xué)一些專業(yè)技能多考一個(gè)專業(yè)證書成為很大一部分大學(xué)生的第一也是必須的選擇。

第二個(gè)原因來自大學(xué)本身，很多學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不重視體育的發(fā)展，對于一些大型體育活動(dòng)不是很支持，這樣就導(dǎo)致對于學(xué)校的體育設(shè)施投入不大，甚至不聞不問，對于學(xué)生自發(fā)組織的體育活動(dòng)也不是很支持，這樣就打擊了那些對于體育運(yùn)動(dòng)有著很大熱忱的學(xué)生。與此同時(shí)一些學(xué)校的體育課程也出現(xiàn)問題，不能夠讓學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，反而會(huì)起到相反的效果，學(xué)生上體育課就是為了混個(gè)學(xué)分，無法從中獲得參與體育運(yùn)動(dòng)的快樂，失去了對體育運(yùn)動(dòng)的興趣，這樣就導(dǎo)致學(xué)生在課余時(shí)間不想?yún)⑴c體育運(yùn)動(dòng)，甚至不愿參加學(xué)校組織的體育活動(dòng)。

第三個(gè)原因來自學(xué)生本身，社會(huì)不斷進(jìn)步，科技不斷發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生在物質(zhì)條件上相對比較“80后”要好很多，手機(jī)不再是奢侈品，而電子產(chǎn)品功能的無限拓展，各種娛樂影視以及花樣繁多的網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)τ谧灾屏懿畹拇髮W(xué)生來說充滿了無限的誘惑，上課的時(shí)候都會(huì)偷偷的翻弄手機(jī)，何況在課余時(shí)間了，大多數(shù)學(xué)生會(huì)窩在寢室里瀏覽娛樂信息或玩手機(jī)游戲，每周一次的體育課已經(jīng)成為很大一部分大學(xué)生一周唯一參與的體育運(yùn)動(dòng)。如何引導(dǎo)學(xué)生正確利用手機(jī)媒體成為一個(gè)重要的課題。

3 手機(jī)媒體對大學(xué)生體質(zhì)的影響

手機(jī)媒體對當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)影響是非常大的，總體可以劃分為兩個(gè)方向，一個(gè)是好的方面，一個(gè)是不好的方面。

好的方面表現(xiàn)在手機(jī)媒體可以為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)和參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和機(jī)會(huì)，通過手機(jī)媒體學(xué)生可以學(xué)到自己感興趣而學(xué)校又沒有開設(shè)的體育項(xiàng)目，通過手機(jī)媒體的教學(xué)軟件或視頻獲得體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的相關(guān)知識和技能，進(jìn)而完善運(yùn)動(dòng)技能，提供運(yùn)動(dòng)效果，增強(qiáng)的身體的綜合能力，另外手機(jī)媒體中的運(yùn)動(dòng)App能夠?yàn)閷W(xué)生提供科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式和飲食習(xí)慣的建議和方法，通過運(yùn)動(dòng)App學(xué)生自己就可以監(jiān)測自身的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，在鍛煉身體的同時(shí)保障自身不會(huì)受到過度運(yùn)動(dòng)的傷害。最后通過手機(jī)媒體可以認(rèn)識一些熱愛運(yùn)動(dòng)的朋友或群體，大學(xué)生都是充滿朝氣的年輕人，相互之間溝通也比較容易，可以通過手機(jī)媒體參與一些戶外運(yùn)動(dòng)，不但可以鍛煉身體還可以交到朋友，擴(kuò)大自己的交際圈，一舉兩得。

手機(jī)媒體對大學(xué)生體質(zhì)影響在不好的方面主要表現(xiàn)在很多大學(xué)生對手機(jī)產(chǎn)生一來，也有一些專家學(xué)者提到手機(jī)成癮，大學(xué)生在心理上還沒有達(dá)到成熟，對未知事物充分好奇，對自身又缺乏自控力，很容易就陷入到絢爛多彩的手機(jī)媒體當(dāng)中無法自拔，導(dǎo)致課余時(shí)間都浪費(fèi)在寢室當(dāng)中，缺乏體育運(yùn)動(dòng)和體育參與，缺乏陽光和體育鍛煉，漸漸的形成慵懶的習(xí)慣，也就導(dǎo)致大學(xué)生的體質(zhì)下降的重要因數(shù)。

4 結(jié)論

綜上所述，手機(jī)媒體對大學(xué)的體質(zhì)影響是非常大的，任何事物都是一把雙刃劍，如何引導(dǎo)學(xué)生正確的對待手機(jī)媒體，如何利用手機(jī)媒體增強(qiáng)身體素質(zhì)是至關(guān)重要的，大學(xué)生是未來社會(huì)的主要建設(shè)者和接班人，他們的健康和身體素質(zhì)是未來建設(shè)祖國的基礎(chǔ)，利用手機(jī)媒體達(dá)到增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)是當(dāng)今社會(huì)共同的課題，無論是社會(huì)的輿論引導(dǎo)，還是學(xué)校采取的有效措施，在學(xué)生的體質(zhì)健康上，要發(fā)揮出手機(jī)媒體的先天優(yōu)勢，使大學(xué)生正確的使用手機(jī)，對于好的手機(jī)媒體運(yùn)動(dòng)App學(xué)校要有效的進(jìn)行宣傳，有能力的學(xué)?？梢宰约貉邪l(fā)運(yùn)動(dòng)軟件，把體育課和體育運(yùn)動(dòng)與手機(jī)媒體相結(jié)合，摸索出一條行之有效的方法和道路。

參考文獻(xiàn)

[1]王建，周文清.e時(shí)代大學(xué)生體質(zhì)健康下降因素分析[J].學(xué)理論，2013（30）：236-237.

[2]李雅茹.不同生活方式對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響[J].韶關(guān)學(xué)院學(xué)報(bào)，2018（6）：86-90.

[3]劉曉虎，童建民，董眾鳴.手機(jī)成癮對大學(xué)生體質(zhì)健康影響的研究[J].體育科技，2018（2）：84-85，87.