文·王淼（重慶市萬州區(qū)第一人民醫(yī)院中醫(yī)師）

很多時候，人對于時間的過分敏感，是會有損于身體健康的——不適宜的持續(xù)“緊張”將會給你帶來疾病，甚至致命！

著名的心理學家巴甫洛夫用狗做了這樣一個實驗：每次給狗送食物以前打開紅燈、響起鈴聲。這樣經過一段時間以后，鈴聲一響或紅燈一亮，狗就開始分泌唾液。正如巴甫洛夫的狗學會了不適宜地分泌唾液一樣，人有時也會對時間產生不適宜的緊張。那鈴聲便是：表、警鐘、早餐以及我們日常生活中自己所能預料到的事情。這些鈴聲似乎都在和自己說：時間在流逝，生命在飄落，請抓緊時間！

時鐘不停滴滴地走著，使人們感到時間在飛逝，對時間的緊張感覺可以造成人體內部的時鐘加快步伐（任何呈周期性活動的事物，包括人體的許多生理功能都可視為時鐘），使身體內一些有規(guī)律的活動加快了速度，表現為心率、呼吸率加快，血壓隨之上升，血中激素水平增高等等，最后產生“緊張癥”——即心臟病、高血壓病等，體內免疫功能也會下降，因而導致對感染及癌癥的易感性增加。

別對時間過分敏感

人們對時間的緊迫感覺促進了某些疾病的發(fā)生和發(fā)展過程，影響人的身體健康。有的人常常患有“緊張癥”，表現為：往往做事爽快，運動、走路和吃飯的節(jié)奏很快；有自信心，說活姿態(tài)剛毅有力；在工作和其他活動方面表現出高度進取的雄心、競爭心、好勝心，對很多事情的進展速度感到不耐煩。他們的最大特點就是時間緊迫感，好像白天永遠沒有足夠的時間來完成他們要干的事情，總是試圖做兩件以上的事情，無法處理休閑時光。因此，他們不能以健康的、平衡的方式去從事某項活動。

緊張有時是致命的

在某些情況下，夸大的時間感覺可能會是致命的。法國有人專門研究報道了對因急性心肌梗死而入院的患者進行監(jiān)護的結果。醫(yī)生的觀察結果表明，如果患者顯得焦慮和緊張，則能夠存活下來的很少。對死亡的恐懼，唯恐時間會流失的意識會使心臟病急性發(fā)作期死亡危險性增加。因為在這種情況下，多數人都會覺得時間不多了，要與死亡對抗，因而就產生暫時的或長期的恐懼心理，身體的各個部位也會發(fā)生一系列的反應。

在恐懼和焦慮的情況下，心率、血壓都會上升，這就意味著心臟負擔的加重，氧氣的需要也增加了，但氧氣又不可能得到更多的供應。正是由于供應心臟血液的冠狀動脈梗阻造成了心臟的缺血，而發(fā)生不幸的心肌梗死。已經發(fā)生梗塞的心臟再增加重負，后果便可想而知了。因此說，時間“緊張癥”有時會是致命的。

生活需要“悠閑”時間

對時間的過分緊張的反應，影響了人的正常生理活動，而且這些生理活動方面的異常表現是對時間有病態(tài)反應的人所特有的。所以，也可以把這些生理表現稱為“時間綜合征”。認識到“時間綜合征”的存在，對臨床的某些疾患有著重要的意義。比如，我們已經知道，血膽固醇升高常常發(fā)生在有“緊張癥”的人身上，那么若能夠控制、調節(jié)這種人對時間的感覺，可以起到降低膽固醇的治療作用。為把時間感覺調整到與有“緊張癥”的人完全不同的經驗范疇，最容易做到的好方法是沉思。采用這種方法，受試者的膽固醇水平可下降20%；而其他方面，如血壓、心率、呼吸以及激素水平大多可以調整到比較滿意的狀態(tài) 。

我們有沒有可能利用疾病的這種時間特點呢？比如說，設法延長人的時間感覺，使血膽固醇水平降低，從而達到治療的效果。人的時間感覺是有伸展性的，較容易調節(jié)，當我們正在深思，或者用自然或儀器使人的精神完全松弛的時候，就會產生一個新的熟悉的時間感覺，患者就像在家里悠閑地度過時間一樣。所有不愉快的事情，如死亡、疾病等，對人們的威脅就會開始減少。對日常生活中發(fā)生的悲慘事情的痛苦反應也開始減少，慢慢地使人感覺到正在經歷一個新的時間世界。當我們看到時間的友好笑臉時，疾病和死亡也開始減少了。