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“表演是我生命中不可缺少的一部分”
——著名表演藝術(shù)家向梅的養(yǎng)生經(jīng)

2019-07-08 06:17王明洪
保健醫(yī)苑 2019年7期
關(guān)鍵詞:娘子軍紅蓮心態(tài)

◎文/王明洪

對于廣大影迷來說,向梅恐怕不是一個陌生的名字。1957年,向梅在天津大學(xué)建筑系就學(xué),一個偶然的機(jī)會,使她在電影《女籃五號》中飾演了汪愛珠這個角色。此后,她正式加入了上海電影制片廠,成為一名專業(yè)演員,曾在《紅色娘子軍》《保密局的槍聲》 等影片中飾演重要角色,并于2016年獲中國電影表演學(xué)會終身榮譽(yù)獎。如今,向梅雖已步入耄耋之年,但寶刀依然不老。2017年7月,她在為慶祝中國人民解放軍建軍九十周年的《聲影—八一特別專場》中再次出演。她的高壽和她對藝術(shù)的執(zhí)著及健康的心態(tài)、正確對待疾病等有著一定的關(guān)系。

“表演是我生命中不可缺少的一部分”

向梅是國家一級演員,曾參演話劇、電影、電視劇近百部,并擔(dān)任過上海電影演員劇團(tuán)團(tuán)長和兩屆市人大代表,是中國影協(xié)理事、上海影協(xié)理事、中國電影表演學(xué)會常務(wù)理事。然而,又有誰能想到,向梅從影純屬偶然。1957年,上影廠導(dǎo)演謝晉為拍電影《女籃五號》,特地在《新民晚報》上刊登了一則招聘女演員的啟事。“我的一個親戚見了,趕緊把我的肖像照片寄給演員劉瓊和謝晉導(dǎo)演。他們看后要我來上海試戲。可能形象上還可以吧,就這樣被選中了,成了一名專業(yè)演員?!痹谂臄z電影《紅色娘子軍》時,向梅扮演紅軍女戰(zhàn)士紅蓮,為了塑造好角色,她與攝制組一起深入到海南島五指山體驗生活,不辭辛勞地在烈日和泥水中摸、爬、滾、打,從無一句怨言。一些體魄強(qiáng)健的男演員因此而病倒,向梅也不例外,當(dāng)胃疼、頭暈、發(fā)燒、皮膚過敏等種種病痛向她襲來時,她咬緊牙關(guān),謹(jǐn)記“堅持”二字。此后,她又在《北國江南》《夜航》等影片中扮演了各種角色,受到觀眾的喜愛?!懊坊ㄏ阕钥嗪畞怼?,向梅的成功來自她的艱辛。如今,向梅已經(jīng)步入耄耋之年,但她依然認(rèn)為:“表演是我生命中不可缺少的一部分。”

“煩惱可以自己尋,快樂也可以自己找”

健康的心態(tài)是向梅高壽的一個主要原因。當(dāng)年,她在影片《紅色娘子軍》中飾演紅蓮時,曾見到了當(dāng)年娘子軍連連長馮增敏。向梅在她的日記中這樣寫道:“流光荏苒,滄桑巨變,老紅軍給我們講述的英雄業(yè)績,讓我的心情久久不能平靜。馮增敏這位尊敬的革命前輩的思想和性格上的美,和紅蓮何等相似!我一定要刻苦鉆研,細(xì)細(xì)體察,把紅蓮這個娘子軍戰(zhàn)士美麗、勇敢、剛毅又不失細(xì)膩和溫柔的女性形象塑造好……”如今,向梅已是一位八旬老人,但依然把健康的心態(tài)作為養(yǎng)生的首要秘訣:“要身體健康,最重要的是有一個積極樂觀的心態(tài),人生沒有過不去的坎,即使遇到挫折也是‘塞翁失馬,焉知非?!?,要有像陶行知那樣‘帶著一顆心來,不帶一棵草去’的淡泊心境,人活在世上應(yīng)該超脫、瀟灑一些?!比欢绾尾拍軗碛幸粋€積極樂觀的心態(tài)?很簡單:“煩惱可以自己尋,快樂也可以自己找?!?向梅退休已有20多年,現(xiàn)在大部分時間都在家中,看看電視,聽聽音樂,與親朋好友打打電話,有時也參加一些文化活動、聚會和旅游等。只要身體狀況許可,也會接拍1~2部戲,這些都讓她感到生活的愉悅和充實。

“知足常樂是一種最好的心態(tài)”

知足常樂是向梅高壽的又一個主要原因。“知足常樂是一種最好的心態(tài)。滿足于現(xiàn)狀,心中就不會憋氣,就不會有煩惱”。向梅說:“現(xiàn)在有個別老演員,他們二三十歲成名時,正是計劃經(jīng)濟(jì)年代,拿工資很低,其他什么收入都沒有。而今一些青年演員走紅后,他們的片酬是當(dāng)年這些老同志收入的10~20倍甚至更多,所以心理很不平衡。我認(rèn)為,看待這個問題不能離開大背景。我們這一代演員當(dāng)年成功地塑造了許多光輝形象,至今仍被人們所津津樂道,這對國家是最大的貢獻(xiàn),也是我們這輩子的自豪和榮耀,是任何金錢所買不到的。退休后能抓住市場經(jīng)濟(jì)的‘尾巴’,拍一些戲賺一些錢,比一般工薪階層的收入要多得多。這叫‘比上不足,比下有余’,應(yīng)該對此感到滿足?!庇捎谀挲g關(guān)系,向梅現(xiàn)在只能演母親、老太太之類的角色,有人問她:“您是紅遍全國的著名演員,而今只能在電視劇中演一些小角色,您有何感想?”向梅說:“長江后浪推前浪,影視圈新人超前人,這是自然規(guī)律,誰也無法抗拒??吹接耙暯绾罄^有人,我感到高興。演配角,當(dāng)綠葉,我樂意。如果為之而憋氣較勁,那只能自傷身體,全無這個必要。”

向梅

“如果患上疾病,要‘既來之,則安之’,冷靜應(yīng)對”

生活中的向梅身體并不是很好,“主要是年輕時不注意得的?!?965年,她參加四清工作隊,住在山東省一個老鄉(xiāng)的家中。一天晚上,她聽說河堤決口,就和另一位女同志奮不顧身地跳下河去,欲把缺口堵住,寒冷的河水使她落下了老寒腿和慢性支氣管炎的病根。“文革”時,她在干校勞動,由于再次受寒,又得了頸椎病和腰椎病。此后,她到部隊醫(yī)院療養(yǎng),醫(yī)生認(rèn)為她患了“腰椎錯位”,對她實施牽拉,哪知病未治好,相反還加重了病情,最嚴(yán)重時,不僅坐著疼,就連躺著也疼,更不用說上下樓梯和走路了。但她并沒有向病魔低頭,而是積極地探索治療的方法,她認(rèn)為:“七分治療三分心態(tài),我贊同此觀點。精神狀態(tài)的良好,在治病與健康因素中占到三分之一。有時得了病,保持樂觀的心境,配以積極的治療,康復(fù)得也快。心境惡劣,免疫力下降,疾病往往久治不愈?!苯?jīng)過積極的治療和自身的鍛煉,向梅的病情終于有了好轉(zhuǎn)。為此,她感慨地說:“每個人都要學(xué)一點健康知識,要有自我保護(hù)意識,這樣疾病才不會‘找上門’。如果患上疾病,也要‘既來之,則安之’,冷靜應(yīng)對?!边@是向梅與疾病抗?fàn)幍恼鎸嵏惺堋?/p>

“運動貴在堅持”

面對疾病的挑戰(zhàn),向梅沒有怨天尤人,她憑著頑強(qiáng)的意志和樂觀的精神,一次次挺了過來。她曾樂觀地說:“寒流一到東北,我就已經(jīng)感覺到了。上海還沒有受冷空氣的影響,我就開始疼,就跟氣象臺似的。好像受了槍傷的傷員一樣,雖然子彈取出來了,但是一到陰天下雨就會疼,我的體會也是這樣,自己就是個天氣預(yù)報員。”然而,一個人一旦患了病——尤其是比較嚴(yán)重的病——并不是單憑“意志”和“心態(tài)”就能解決的,向梅還請了一位老中醫(yī),為自己進(jìn)行針灸治療。此外,她還從廣播體操、氣功操中汲取知識,自編了一套適合自己身體特點的保健操,保健操的動作包括活動頸部、擴(kuò)胸、轉(zhuǎn)腰、踢腿、雙手高舉等,可以說從頭到腳各個關(guān)節(jié)、各個部位都活動到了,整套操的時間約30分鐘,十幾年來從未間斷。經(jīng)過一段時間的治療和鍛煉,她的身體開始逐步康復(fù),不僅停了止痛藥,還能料理家務(wù),甚至還能參加演出和電視劇的拍攝。“生命在于運動,運動貴在堅持,對此我有深切的體會。保持一顆年輕的心,對自己的健康特別有益。作為老演員,心態(tài)放平和、豁達(dá)一些,就會活得很輕松,很快樂!”向梅如是說。

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