姜棗茶

材料： 生姜5片，紅棗10枚，煎湯，趁熱飲。

功效： 溫中散寒，適合氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、脾胃虛寒人群。

橘皮茶

材料： 新鮮橘皮50克，冰糖適量，溫水沖泡代茶飲。

功效： 健脾化濕，生津理氣，適合脾虛兼痰濕的人群。

防流感中藥方

材料： 神術(shù)散、蒼術(shù)各15克，防風(fēng)10克，生甘草6克，生姜3片，蔥白3段。

功效： 可解表、通陽、解毒，適合與流感患者有密切接觸者，一般人群也可適當(dāng)飲用預(yù)防。

（廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院治未病科副主任醫(yī)師鄺秀英）