佚名

小張今年26歲，空閑時(shí)喜歡去健身房鍛煉身體。一周前，小張突然出現(xiàn)右下腹疼痛的情況，幾個(gè)小時(shí)后開(kāi)始發(fā)燒，檢查顯示小張有闌尾感染、腫脹等癥狀，醫(yī)生告訴他這是典型的闌尾炎表現(xiàn)。

小張之前常聽(tīng)家中老人講，吃完飯以后千萬(wàn)別運(yùn)動(dòng)，否則容易得闌尾炎。所以他猜想，自己患上闌尾炎可能是飯后跑步引起的。真的是這樣嗎？

闌尾炎與飯后運(yùn)動(dòng)關(guān)系不大

飯后立即運(yùn)動(dòng)或空腹運(yùn)動(dòng)確實(shí)有健康風(fēng)險(xiǎn)，但闌尾炎和飯后運(yùn)動(dòng)的關(guān)系不大。

闌尾位于人體腹部的右下方，處于盲腸與回腸之間，看上去像是一條蚯蚓狀的突起。闌尾是人體中退化的器官，曾經(jīng)肩負(fù)消化粗纖維食物的使命，如今人類(lèi)食物越來(lái)越精細(xì)，闌尾便逐漸退化，只在大腸的起始部留下了一個(gè)小盲端。

人在吃完?yáng)|西后，食物將在胃里至少停留4個(gè)小時(shí)，才能消化成食糜排到小腸里。食糜進(jìn)入小腸，還需要1個(gè)小時(shí)以上的消化吸收才能到達(dá)盲腸。因此，剛吃下去的食物需要5個(gè)小時(shí)以上才能到達(dá)闌尾所處的位置，可見(jiàn)，飯后運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)導(dǎo)致闌尾炎。但飯后馬上劇烈運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)身體有害，會(huì)使消化系統(tǒng)供血減少，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)引起交感神經(jīng)興奮，抑制胃腸蠕動(dòng)，會(huì)影響消化吸收。

這些才是導(dǎo)致闌尾炎的原因

闌尾發(fā)炎的主要原因一般分為兩個(gè)方面：闌尾腔阻塞和細(xì)菌感染。

闌尾管腔細(xì)長(zhǎng)，唯一的開(kāi)口比較小，另一頭是盲端，就像一個(gè)口很小的袋子。闌尾會(huì)發(fā)生梗阻，一個(gè)原因是它本身就很狹窄，另一個(gè)原因是它跟腸道直接相連，糞塊、果核、蛔蟲(chóng)等不小心跑進(jìn)闌尾里去，就會(huì)形成梗阻。

闌尾發(fā)生梗阻后，管腔內(nèi)的異物太大，會(huì)對(duì)闌尾壁形成壓迫，還可能劃傷闌尾壁。而闌尾腔內(nèi)本身就有細(xì)菌，傷口加上細(xì)菌，就容易引起感染。

出現(xiàn)這些情況需警惕

很多人把闌尾炎當(dāng)成普通腹痛，但闌尾炎患者腹痛時(shí)間越長(zhǎng)，風(fēng)險(xiǎn)越大，闌尾破裂還可能危及生命。若出現(xiàn)以下癥狀，要警惕闌尾炎，并盡快到醫(yī)院就診：

1.轉(zhuǎn)移性腹痛。 開(kāi)始時(shí)往往先出現(xiàn)肚臍周?chē)奶弁?，一段時(shí)間后腹痛轉(zhuǎn)移到右下腹部，此后腹痛點(diǎn)就相對(duì)固定了。腹痛點(diǎn)固定后，初發(fā)部位的疼痛會(huì)明顯減輕，甚至完全消失。按壓右下腹，會(huì)有反彈疼痛。而且在持續(xù)疼痛的過(guò)程中伴有陣痛。

2.嘔吐。 闌尾由于受到炎癥刺激而活動(dòng)增加，常會(huì)引起患者胃腸道反應(yīng)，出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。

3.發(fā)燒。 闌尾炎初期一般不會(huì)發(fā)燒，但如果炎癥惡化，癥狀就會(huì)從局部發(fā)展到全身，患者體溫也會(huì)逐漸升高。