李麗容 鄒涵 秦麗清

【摘要】目的：整理和研究駱越在養(yǎng)生美容方面的技法，指導(dǎo)現(xiàn)代人正確的美容保健，促進(jìn)少數(shù)民族的醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展。方法：檢索中國知網(wǎng)、維普期刊、萬方數(shù)據(jù)庫中1990～2017年相關(guān)文獻(xiàn)，并進(jìn)行歸納總結(jié)。結(jié)果：共收集相關(guān)文獻(xiàn)127篇，對駱越養(yǎng)生美容技法中，如外治法、內(nèi)調(diào)法、鼻飲、民俗等進(jìn)行具體的整理。結(jié)論：駱越養(yǎng)生美容技法是古駱越人及其后裔歷經(jīng)千年所創(chuàng)造的具有濃厚地域特色的技法。通過整理與研究，突出駱越養(yǎng)生美容技法的優(yōu)勢，滿足現(xiàn)代人對養(yǎng)生美容的多種選擇。

【關(guān)鍵詞】駱越;養(yǎng)生美容技法;民族醫(yī)藥

【中圖分類號】R212【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A【文章編號】1007-8517（2019）1-0065-03

Abstract：ObjectiveSortoutandstudyLuoYuestechniquesinkeepingfitandcosmetology，guidemodernpeopletocorrectbeautycare，promotingthedevelopmentofmedicineforethnicminorities.MethodRetrievingrelevantdocumentsfromChinasHowNetjournalandWanFangdatabasefrom1990to2017.ResultAtotalof127relatedarticleswerecollected，madeadetailedsummaryofLuoYuesregimenandbeautytechniquesf，forexample，externaltreatment，internaladjustment，nasaldrinking，folkcustoms，etc.ConclusionLuoYuehealthpreservingbeautytechniquesarestrongregionalcharacteristics，WhichcreatedbytheancientLuoYuepeopleandtheirdescendantsoverathousandyears.Throughcollectionandresearch，highlighttheadvantagesofLuoYueshealthandbeautytechniques，meetmodernpeopleschoiceofhealthbeauty.

Keywords：LuoYue;HealthBeautyTechniques;EthnicMedicine

駱越[1]為壯族人的先民，是中國古代居住在嶺南西部的一支民族，幾經(jīng)遷徙后分布廣泛，地跨中越兩國?，F(xiàn)兩廣地區(qū)就是駱越人活動的中心地帶，其中廣西武鳴縣大明山地區(qū)更被認(rèn)為是駱越古國最早的首都。

駱越古國在發(fā)展中創(chuàng)造了稻作文化、銅鼓文化、干欄文化、山歌文化、崖壁文化等舉世矚目的文化，其在獨(dú)特的環(huán)境和長期的生產(chǎn)生活下還創(chuàng)造了具有濃厚地域特色的養(yǎng)生美容技法。筆者通過檢索中國知網(wǎng)、維普期刊、萬方數(shù)據(jù)庫中駱越養(yǎng)生美容的相關(guān)文獻(xiàn)，對一些特色技法進(jìn)行理論、方法的整理與研究，為現(xiàn)代人追求安全有效的養(yǎng)生及美容方式提供了新方向、新選擇，同時(shí)在國家大力扶持民族醫(yī)藥的前提下，讓更多的人對民族醫(yī)藥加深了解，促進(jìn)民族醫(yī)藥事業(yè)的傳承與發(fā)展。

1外治養(yǎng)生排毒技法

1.1熱療法駱越地區(qū)山高林深，痧瘴之氣橫行，駱越人依據(jù)特殊的地理環(huán)境和氣候條件創(chuàng)造了獨(dú)特的養(yǎng)生美容技法——熱療法。其取材簡單，操作方便，效果明顯。熱療法，即將藥物放入水中，利用水的溫?zé)岽碳ぃㄟ^浸泡、洗浴、沖洗、竹罐吸附等方式，使皮膚毛孔打開，藥物滲透入皮膚來預(yù)防疾病、排除毒素。主要包括足浴療法、熱熨燙浴、藥物熏蒸、藥物竹罐等療法。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，通過藥物和水的物理熱作用，可促進(jìn)人體血液循環(huán)，增強(qiáng)代謝能力，有利于消除疲勞、促進(jìn)睡眠，對正常人的養(yǎng)生保健和患病機(jī)體的康復(fù)有良好作用[2]。

1.2臍針療法《針灸甲乙經(jīng)》曰：“臍中禁不可刺”，而駱越先民認(rèn)為臍中不僅可灸，亦可針刺，創(chuàng)造了一套針刺臍環(huán)穴的理論。壯醫(yī)認(rèn)為臍是人整體的縮影，人體各臟腑器官在臍部的投影猶如一個正立位的胎兒，其投影的位置與人體臟器的正常位置相對應(yīng)[3]。臍環(huán)穴分臍內(nèi)環(huán)穴和臍外環(huán)穴，臍內(nèi)環(huán)穴在臍窩外緣旁開0.5寸做一圓環(huán)，臍外環(huán)穴在臍窩外緣旁開1.5寸做一圓環(huán)，兩圓環(huán)均比類做時(shí)鐘的表盤，以12時(shí)（腦、心、上肢），1.5時(shí)、10.5時(shí)（肺），3時(shí)（脾胃），4.5時(shí)、7.5時(shí)（大、小腸），6時(shí)（腎、膀胱、胞宮、卵巢、睪丸、前列腺、下肢），9時(shí)（肝膽）與臟腑相對應(yīng)。“有諸內(nèi)者，必形諸外”，針刺臍環(huán)穴可以疏通三道兩路、調(diào)節(jié)氣血平衡、促進(jìn)三氣同步，達(dá)到調(diào)氣、解毒、補(bǔ)虛、祛瘀等作用，其對痤瘡、黃褐斑也有著一定的功效。

2內(nèi)調(diào)養(yǎng)生美容技法

2.1藥物調(diào)攝駱越地區(qū)有著十分豐富的藥材資源。薛立英等[4]調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有52種藥食同源中藥具有抗衰老活性，可以用于養(yǎng)生美容。其中研究較多的有枸杞子、馬齒莧、葛根、山藥、金銀花、連翹等壯藥藥材，現(xiàn)代藥理學(xué)表明，這些藥物能提高機(jī)體總抗氧化能力，提高抗氧化酶活性，提高機(jī)體免疫力，清除機(jī)體中有毒有害物質(zhì)和自由基，從而發(fā)揮養(yǎng)生美容的作用。此外，駱越地區(qū)多飛禽走獸，許多動物類藥制品也具有養(yǎng)生美容抗衰老作用，如何方等[5]發(fā)現(xiàn)蜂王漿能促進(jìn)組織細(xì)胞再生，具有延緩衰老、抗癌、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等作用;龜甲膠能調(diào)節(jié)機(jī)體功能，激發(fā)機(jī)體自身調(diào)節(jié)的機(jī)制，增強(qiáng)自身穩(wěn)定狀態(tài);牛黃具有強(qiáng)心降血壓、保肝利膽、提高免疫力、抗病原微生物、抗腫瘤等作用，并能延緩衰老進(jìn)程。“藥食同源”的觀念歷來被廣大人民所接受，藥膳順勢而生，包括藥粥、藥酒、藥飯、藥糕、藥湯等，在保證食物香甜可口的前提下，又起到防病治病、延年益壽的功效。

2.2飲食調(diào)攝據(jù)報(bào)道，駱越遺址中，如永福、武鳴、巴馬等地的長壽老人主要以粗糧素食為主，很少吃葷腥。當(dāng)?shù)赝恋刭Y源肥沃且無污染，人們長期吃自種自給的玉米、谷類、紫薯、黃豆、火麻、南瓜、南瓜苗等農(nóng)作物[6]，許多農(nóng)作物如紫薯，其紫薯花青素能有效清除自由基，抑制活性氧的形成，具有良好的抗氧化能力[7]。人們的食用油多為茶油、火麻油。據(jù)現(xiàn)代養(yǎng)生美容對食物的挖掘和研究[8]，發(fā)現(xiàn)火麻仁具有多年的食用和藥用歷史，主要含有不飽和脂肪酸、生育酚、葉綠素、植物甾醇和多酚類化合物，使得其具有抗氧化、抗衰老、降血脂、改善記憶力等功效。駱越族是一個典型的稻作民族[9]，駱越先民喜食糯米制品如糯米粽子、五色糯米飯、糍粑等食物，他們認(rèn)為糯米有補(bǔ)虛及防病除邪之功，從而達(dá)到延年益壽美容養(yǎng)顏之效[10]。此外，駱越人的飲食還有全生或半生的食物，如生魚片、生羊血、生牛肉、蟲蛇之類?，F(xiàn)代發(fā)現(xiàn)吃生的食物有補(bǔ)虛強(qiáng)體的作用，故駱越人還保留著生食的習(xí)慣。駱越先民天然綠色的飲食搭配，無疑成為現(xiàn)代人最為安全有效的養(yǎng)生美容技法。