健康養(yǎng)生小課堂

如何應對失眠

本節(jié)小課堂，讓我們一同關注老人睡眠問題。小新特別邀請到了北京睡眠與健康促進會郭兮恒會長，為大家做專業(yè)講解。快讓我們看看他為讀者們帶來了哪些應對失眠的小錦囊？

六月是繽紛多彩的時節(jié)，告別了溫柔的春風，迎來了火熱的夏天，“新天地小課堂”也和讀者朋友們相伴半年了！在接下來的日子里，我們會一如既往的用輕松愉快的趣味短視頻，為叔叔阿姨們的晚年生活支招。

在這里，健康、養(yǎng)生、運動、美食、妙招應有盡有，您只需打開手機微信，掃一掃雜志二維碼，就能觀看每節(jié)精彩小視頻。

節(jié)日小課堂

端午節(jié)的由來

端午臨中夏，時清日復長。又到了一年一度的端午節(jié)，您是喜歡吃甜粽子還是咸粽子呢？無論是哪種，都可以來聽聽端午節(jié)的小知識，本節(jié)小課堂還有金龍教您制作粽子。小新在這里祝福各位叔叔阿姨，端午節(jié)安康！

健康養(yǎng)生小課堂

夏日解暑

夏日來臨，燥熱難當。李赟在這里為您推薦兩款夏日解暑茶：茉莉荷葉茶、薄荷蓮心茶。希望我們的兩款茶能夠在這個炎炎的夏日，為叔叔阿姨們來一絲清涼。

魔術小課堂

百變甘藍水

同樣的一杯甘藍水，為什么倒入6個裝著透明顏色液體的杯子中，會顯示出不同顏色來呢？其實用的都是家中常備的原料，簡單易做。叔叔阿姨們，兒童節(jié)將至，看于晨如何用紫甘藍，變出彩色魔術，學會后變給家中的小朋友們吧！

生活知識小課堂

垃圾分類

隨著社區(qū)里、大街上垃圾桶的“升級大變身”，市民們更要從我做起，提高垃圾分類意識，支持環(huán)保事業(yè)。那么究竟如何正確進行垃圾分類、垃圾又能產(chǎn)生什么作用呢？且看本期小課堂為您一一講解。

生活妙招小課堂

雞蛋殼的妙用

雞蛋吃完蛋殼不要扔，如果變廢為寶，還可以產(chǎn)生很多妙用。比如可以擦洗家具，做簡易漏斗，美容護膚，清洗衣服抹布等。如果您也知道雞蛋殼的其他妙用的話，請留言告訴我們吧！

懷舊小課堂

兒童節(jié)來啦

兒時沒有太多的玩具，但小小的沙包，簡單的皮筋，粉筆描畫的格子就是幾個孩子一下午的歡樂源泉。本節(jié)小課堂，金龍將教大家“做沙包”，追憶兒時時光，快來一同動手制作吧。

節(jié)氣小課堂

——夏至

夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的， 這一天是北半球各地全年白晝最長的一天。關于這個節(jié)氣，唐代詩人劉禹錫曾寫下“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。夏至還有什么特殊的習俗和養(yǎng)生方法？且聽金龍為您娓娓道來。

《新天地》小課堂期待您的參與！

本期的小課堂就到這里了，小新也在此祝?！按髢和眰冇垒嵬?，端午節(jié)安康，6月快樂！您還有什么想要了解的，都可以在微信后臺留言，或者撥打編輯部電話。讓我們下期再見！