吳學(xué)文

(北京勞動(dòng)保障職業(yè)學(xué)院，北京 100029)

1. 前言

動(dòng)作學(xué)習(xí)與訓(xùn)練是健美操教學(xué)的主要內(nèi)容，也是健美操教學(xué)的基礎(chǔ)。熟練準(zhǔn)確地掌握健美操動(dòng)作，有助于提高學(xué)習(xí)者的身體形態(tài)、協(xié)調(diào)性、柔韌性、身體控制能力等各項(xiàng)身體素質(zhì)，也有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)參加健美操運(yùn)動(dòng)的興趣，同時(shí)規(guī)范的健美操動(dòng)作，是學(xué)生們進(jìn)一步學(xué)習(xí)健美操創(chuàng)編的基礎(chǔ)。傳統(tǒng)的動(dòng)作學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，一般采用課上教師示范、講解、組織練習(xí)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作等教學(xué)步驟，課下學(xué)生自己練習(xí)。這種形式的教學(xué)，課上學(xué)生對(duì)教師的依賴較大，課下缺乏科學(xué)的反饋和指導(dǎo)，學(xué)生容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作而不自知，動(dòng)作固化之后很難再矯正。隨著科技的發(fā)展、信息的爆發(fā)、大數(shù)據(jù)的覆蓋，越來越多的信息化資源和手段可以應(yīng)用到現(xiàn)代健美操教學(xué)中。本文以高校健美操課為載體，針對(duì)傳統(tǒng)健美操課存在的問題，運(yùn)用現(xiàn)代化、信息化的教學(xué)手段重新設(shè)計(jì)健美操動(dòng)作教學(xué)，并對(duì)一學(xué)期的教學(xué)效果進(jìn)行試驗(yàn)對(duì)比分析，驗(yàn)證效果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

2. 研究方法

2.1 文獻(xiàn)綜述法

查閱中國(guó)知網(wǎng)、健美操教材、體育訓(xùn)練學(xué)等相關(guān)資料和書籍，了解信息化教學(xué)在健美操中的可行性、有效性研究，探索如何有效運(yùn)用信息化教學(xué)手段，為信息化教學(xué)手段在健美操課中的設(shè)計(jì)尋找科學(xué)依據(jù)、奠定正確的教學(xué)思路。

2.2 實(shí)驗(yàn)法

2.2.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況調(diào)查

同時(shí)開設(shè)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，開課之前，對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生進(jìn)行國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試，并對(duì)成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果表明實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生在身體素質(zhì)方面不存在顯著性差異(見表1)。

表1 實(shí)驗(yàn)班、對(duì)照班學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀統(tǒng)計(jì)表

注：α=0.05

實(shí)驗(yàn)班、對(duì)照班學(xué)生均為普修課學(xué)生，實(shí)驗(yàn)前對(duì)學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行問卷調(diào)查，顯示兩班學(xué)生在參加健美操興趣方面不存在顯著性差異，詳見表2。

表2 實(shí)驗(yàn)班、對(duì)照班學(xué)生開課前健美操參與興趣統(tǒng)計(jì)表

注：α=0.05

2.2.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

根據(jù)大綱要求的教學(xué)內(nèi)容，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班教學(xué)內(nèi)容一致，實(shí)驗(yàn)班按照信息化教學(xué)手段開展教學(xué),對(duì)照班采用傳統(tǒng)教學(xué)步驟進(jìn)行教學(xué)。具體實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)詳見表3。

3. 研究結(jié)果與分析

3.1 信息化教學(xué)手段在健美操課中的設(shè)計(jì)運(yùn)用

3.1.1 采用的信息化教學(xué)手段

①網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)

傳統(tǒng)教學(xué)中，教學(xué)資源的載體及師生之間的交流比較單一。在傳統(tǒng)教學(xué)中，即便健美操課程引入數(shù)字化的教學(xué)資源和可視化音樂，由于課堂通常在沒有數(shù)字化教學(xué)設(shè)備的場(chǎng)地開展，沒有條件現(xiàn)場(chǎng)展示，主要靠郵箱等來傳遞，缺乏時(shí)效性和現(xiàn)場(chǎng)交互性，運(yùn)用效果大打折扣。智能化手機(jī)普及之后，網(wǎng)絡(luò)云平臺(tái)的運(yùn)用為健美操的數(shù)字化教學(xué)資源提供了載體和平臺(tái)。我們?cè)谛畔⒒虒W(xué)中引入該平臺(tái)，一方面教師可以時(shí)時(shí)、適時(shí)運(yùn)用教學(xué)平臺(tái)開展教學(xué)，優(yōu)化教學(xué)環(huán)節(jié)；另一方面，平臺(tái)解放了健美操教學(xué)的時(shí)間、地點(diǎn)、師資，方便師生之間的即時(shí)交流和指導(dǎo)，以優(yōu)化教學(xué)環(huán)境、提高教學(xué)效率。

②運(yùn)動(dòng)視頻分析系統(tǒng)

傳統(tǒng)教學(xué)中健美操練習(xí)的畫面一般靠鏡子來呈現(xiàn)，逐漸發(fā)展為用錄像來記錄查看，但都主要靠教師的主觀經(jīng)驗(yàn)來指導(dǎo)，靠教師用語言來描述，缺乏量化的指導(dǎo)。在信息化教學(xué)設(shè)計(jì)中，我們引入了運(yùn)動(dòng)視頻分析系統(tǒng)，該系統(tǒng)可以現(xiàn)場(chǎng)錄制動(dòng)作并分析、標(biāo)記、分屏對(duì)比、動(dòng)作分解、畫面疊加對(duì)比，可以幫助學(xué)生即時(shí)發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)作的錯(cuò)誤及不足；還可以通過視頻中優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的示范學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，減少了靠教師語言描述產(chǎn)生的誤差，及時(shí)優(yōu)化動(dòng)作姿勢(shì)，從而不斷提升動(dòng)作質(zhì)量。

表3 信息化教學(xué)在健美操課中應(yīng)用的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

③健美操動(dòng)作姿勢(shì)匹配游戲

健美操課下訓(xùn)練時(shí)缺乏指導(dǎo)、枯燥乏味的問題，長(zhǎng)期以來一直限制著學(xué)生健美操興趣的培養(yǎng)和練習(xí)熱情，也困擾著每一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的教師。針對(duì)這種情況，我們?cè)谛畔⒒虒W(xué)中引入了健美操動(dòng)作姿態(tài)匹配游戲。該游戲可以感應(yīng)到學(xué)生的肢體動(dòng)作，與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，并會(huì)根據(jù)匹配程度實(shí)時(shí)顯示分?jǐn)?shù)，學(xué)生可以根據(jù)分?jǐn)?shù)來不斷調(diào)整自己的動(dòng)作直至達(dá)到完美。本款游戲還配有動(dòng)感的音樂節(jié)奏，學(xué)生在課下伴著自己喜歡的音樂就可以隨時(shí)隨地開展練習(xí)，并在追求高匹配度的過程中不斷提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

④健美操動(dòng)畫、微課、視頻等多媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源

健美操是一項(xiàng)動(dòng)感、時(shí)尚、感染力強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，健美操的理論教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)畫面感要求很強(qiáng)，傳統(tǒng)的健美操理論教學(xué)中教案、PPT很難滿足這些要求。我們?cè)谛畔⒒虒W(xué)中把微課、動(dòng)畫、視頻等多媒體教學(xué)技術(shù)穿插在PPT中使用，使理論教學(xué)更加立體、生動(dòng)、形象，便于學(xué)生自學(xué)和教師教學(xué)。

⑤移動(dòng)式觸摸教學(xué)一體機(jī)

受教學(xué)場(chǎng)地和設(shè)備的限制，傳統(tǒng)的健美操實(shí)踐課與理論課是分開上的。在信息化教學(xué)中，我們引入移動(dòng)式觸摸教學(xué)一體機(jī)，為健美操實(shí)踐與理論的結(jié)合提供了便利的條件。輕便的教學(xué)一體機(jī)，解放了教學(xué)場(chǎng)地對(duì)教學(xué)的制約，在健美操課堂上，教師可以適時(shí)播放PPT等課件進(jìn)行理論教學(xué)，也可以即時(shí)連接互聯(lián)網(wǎng)查閱最新消息和所需內(nèi)容，并可以播放微課、視頻等帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行動(dòng)作學(xué)習(xí)；學(xué)生也可以借助這一網(wǎng)絡(luò)信息化技術(shù)搜集到個(gè)人所需的更多的健美操相關(guān)知識(shí)，豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容、開闊學(xué)習(xí)視野。

3.1.2 信息化教學(xué)手段在健美操課中的運(yùn)用設(shè)計(jì)

3.1.2.1 健美操課前準(zhǔn)備的信息化教學(xué)設(shè)計(jì)

在日常教學(xué)中學(xué)生的健美操基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力存在差異，在傳統(tǒng)教學(xué)中教學(xué)進(jìn)程很難統(tǒng)一。采用信息化的教學(xué)手段和教學(xué)云平臺(tái)可以幫助學(xué)生課前自學(xué)、課下進(jìn)行鞏固，也可以采用翻轉(zhuǎn)課堂的形式，同時(shí)學(xué)生自主學(xué)習(xí)不受時(shí)間的限制，有助于統(tǒng)一教學(xué)進(jìn)度。

教師課前準(zhǔn)備。第一，教師可通過科研立項(xiàng)與科技公司合作開發(fā)信息化多媒體課件及資源。根據(jù)個(gè)性化的需求拍攝自己需要的教學(xué)微課、動(dòng)畫，制作PPT，利用網(wǎng)絡(luò)搜索、整理學(xué)習(xí)資料等，并按照教學(xué)進(jìn)度整理好資源，按照課程要求把信息化多媒體資源上傳至教學(xué)云平臺(tái)。第二，教師運(yùn)用教學(xué)云平臺(tái)，在平臺(tái)中設(shè)置好課前、課中、課后所需要的教學(xué)活動(dòng)和步驟。布置課前任務(wù)，并推送通知給學(xué)生，待學(xué)生完成課前任務(wù)后，再通過教學(xué)云平臺(tái)與學(xué)生交流、指導(dǎo)學(xué)生。

學(xué)生課前學(xué)習(xí)。學(xué)生接受到課前學(xué)習(xí)任務(wù)后，根據(jù)教學(xué)云平臺(tái)中的教學(xué)資源，按照教師要求進(jìn)行自學(xué)、自練，并完成自學(xué)任務(wù)，上傳作業(yè)，與教師通過云平臺(tái)進(jìn)行溝通、咨詢。

3.1.2.2 健美操課堂實(shí)施的信息化教學(xué)設(shè)計(jì)

課堂實(shí)施是課程教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，健美操課堂的實(shí)施內(nèi)容包括：準(zhǔn)備、預(yù)熱、核心、收尾四個(gè)環(huán)節(jié)。

準(zhǔn)備環(huán)節(jié)。運(yùn)用教學(xué)云平臺(tái)手機(jī)端簽到考勤，推送宣布本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)、教學(xué)環(huán)節(jié)、教學(xué)要求等，做好正式開展教學(xué)的準(zhǔn)備工作。云平臺(tái)簽到節(jié)約時(shí)間，活躍氣氛，便于吸引學(xué)生注意力。手機(jī)端推送宣布本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)、教學(xué)環(huán)節(jié)、教學(xué)要求，方便快捷，便于學(xué)生隨時(shí)翻閱和記憶，避免傳統(tǒng)教學(xué)中教師口頭敘述容易被忘記的弊端。

預(yù)熱環(huán)節(jié)。運(yùn)用觸摸式教學(xué)一體機(jī)領(lǐng)操示范，帶學(xué)生做熱身操，為開展核心教學(xué)做準(zhǔn)備。這樣教師就得到解放，既可以配合一體機(jī)同時(shí)領(lǐng)操，也可以穿插在學(xué)生中間組織練習(xí)、指導(dǎo)動(dòng)作、活躍氣氛，保證所有學(xué)生都能參與到熱身操活動(dòng)中，充分預(yù)熱，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

核心環(huán)節(jié)。分匯報(bào)、理論和實(shí)踐三個(gè)步驟開展教學(xué)，學(xué)習(xí)基本教學(xué)內(nèi)容，解決教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)問題。第一步，運(yùn)用移動(dòng)觸摸式教學(xué)一體機(jī)，請(qǐng)學(xué)生匯報(bào)課前作業(yè)，教師總結(jié)講解；第二步，教師運(yùn)用一體機(jī)，通過動(dòng)畫、PPT、視頻等多媒體資源講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)；第三步，組織學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)視頻分析系統(tǒng)捕捉學(xué)生動(dòng)作畫面、分析學(xué)生動(dòng)作，糾正學(xué)生動(dòng)作錯(cuò)誤，做到因材施教。

收尾環(huán)節(jié)。放松拉伸后，運(yùn)用觸摸式教學(xué)一體機(jī)、云平臺(tái)手機(jī)端更形象直觀地進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)、教學(xué)總結(jié)，或連線專家請(qǐng)專家對(duì)視頻分析系統(tǒng)捕捉的學(xué)生動(dòng)作畫面進(jìn)行指導(dǎo)，提高動(dòng)作質(zhì)量。

3.1.2.3 健美操課后的信息化教學(xué)設(shè)計(jì)

學(xué)而時(shí)習(xí)之。課后鞏固和拓展是健美操教學(xué)必不可少的部分，傳統(tǒng)教學(xué)中課下動(dòng)作練習(xí)缺乏指導(dǎo)、缺少興趣，課后鞏固效果不佳。信息化教學(xué)中，要求學(xué)生在手機(jī)中下載安裝統(tǒng)一提供的、免費(fèi)的健美操姿態(tài)匹配游戲，并要求學(xué)生課后采用游戲進(jìn)行動(dòng)作自主訓(xùn)練和定型，也可以請(qǐng)?bào)w育委員等班委組織學(xué)生選擇多人練習(xí)和競(jìng)賽模式，提高學(xué)生鍛煉的積極性和熱情，也加強(qiáng)了同學(xué)之間的交流合作。教師可以通過教學(xué)云平臺(tái)查閱學(xué)生上傳的練習(xí)數(shù)據(jù)和視頻，對(duì)學(xué)生進(jìn)行因人而異的指導(dǎo)和交流，保證每個(gè)學(xué)生課后動(dòng)作練習(xí)的學(xué)習(xí)效果。

3.2 信息化教學(xué)手段在健美操課中的運(yùn)用效果分析

運(yùn)用實(shí)驗(yàn)對(duì)比的方法，以驗(yàn)證信息化教學(xué)設(shè)計(jì)在健美操動(dòng)作教學(xué)中的可行性、增強(qiáng)學(xué)生技能水平和學(xué)習(xí)興趣的實(shí)際效果，以及存在的優(yōu)勢(shì)和不足。

3.2.1 對(duì)健美操動(dòng)作教學(xué)實(shí)際教學(xué)效果的對(duì)比分析

實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的教學(xué)內(nèi)容是一樣的，學(xué)期末聘請(qǐng)健美操裁判專家對(duì)學(xué)生的動(dòng)作技能進(jìn)行第三方評(píng)定，考核內(nèi)容為首都高校大學(xué)生健美操初級(jí)規(guī)定動(dòng)作，考評(píng)結(jié)果如表4所示。

由表4可見，經(jīng)過一學(xué)期的教學(xué)后，運(yùn)用信息化教學(xué)手段的實(shí)驗(yàn)班平均成績(jī)要明顯高于對(duì)照班的學(xué)生成績(jī)，經(jīng)過T檢驗(yàn)，P值為0.03<0.05，說明信息化教學(xué)手段能夠顯著提高健美操動(dòng)作教學(xué)的教學(xué)效果，提高學(xué)生的健美操技術(shù)動(dòng)作水平。在信息化的健美操動(dòng)作教學(xué)設(shè)計(jì)課堂中，視頻分析系統(tǒng)及觸摸式教學(xué)一體機(jī)的運(yùn)用，使健美操動(dòng)作的呈現(xiàn)更加形象化、立體化，示范更加規(guī)范化。這些教學(xué)設(shè)施對(duì)學(xué)生動(dòng)作可以進(jìn)行放大、放慢、對(duì)比，進(jìn)行精細(xì)化分析，還可以對(duì)關(guān)節(jié)角度、完成幅度等進(jìn)行量化分析，這樣既可以減少錯(cuò)誤動(dòng)作的產(chǎn)生，避免運(yùn)動(dòng)損傷，又能有效提高動(dòng)作質(zhì)量，提高動(dòng)作一致性，從而不斷提高動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的效果。

表4 實(shí)驗(yàn)班及對(duì)照班試驗(yàn)后學(xué)生健美操動(dòng)作成績(jī)統(tǒng)計(jì)表

注：α=0.05

3.2.2 對(duì)學(xué)生健美操學(xué)習(xí)興趣的對(duì)比分析

為調(diào)查學(xué)生參與健美操課的學(xué)習(xí)興趣，我們?cè)O(shè)計(jì)了健美操學(xué)習(xí)興趣調(diào)查問卷，在開課之前及結(jié)課之后分別對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。試驗(yàn)后的調(diào)查結(jié)果如表5所示。

經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，對(duì)照班和試驗(yàn)班的學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣都有了不同程度的提高，但實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與程度、運(yùn)動(dòng)參與興趣、自主學(xué)習(xí)程度的提高幅度都大于對(duì)照班。經(jīng)過統(tǒng)計(jì)分析，學(xué)期末實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)興趣調(diào)查統(tǒng)計(jì)的三個(gè)方面都與對(duì)照班存在顯著性差異，說明信息化的教學(xué)手段和教學(xué)設(shè)計(jì)比傳統(tǒng)教學(xué)更能夠提高學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣。

信息化的教學(xué)設(shè)計(jì)優(yōu)化了課堂教學(xué)，降低了學(xué)習(xí)難度，同時(shí)信息化的教學(xué)資源更加先進(jìn)和時(shí)尚，豐富了課堂教學(xué)內(nèi)容，活躍了課堂教學(xué)氛圍，使學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)參與程度提高。課下，教學(xué)云平臺(tái)、多媒體教學(xué)資源及健美操姿態(tài)匹配游戲的運(yùn)用有效提升了學(xué)生的課下鍛煉興趣，同時(shí)也為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供了便利條件，提高了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)程度。課上、課下相結(jié)合，線上線下相配合的學(xué)習(xí)，全面提高了學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣。

表5 實(shí)驗(yàn)班、對(duì)照班學(xué)生學(xué)期末健美操學(xué)習(xí)興趣統(tǒng)計(jì)表

注：α=0.05

4. 結(jié)論

信息化教學(xué)手段在健美操課中具有廣泛的可行性，可采取的信息化教學(xué)手段比較豐富，課前、課中、課后均可實(shí)現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)?？梢杂行岣呓∶啦俚膭?dòng)作學(xué)習(xí)效果，提高學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量和一致性。可以有效提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與度、運(yùn)動(dòng)參與興趣及自主學(xué)習(xí)程度，提高學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣。

采用實(shí)驗(yàn)法，對(duì)運(yùn)用信息化教學(xué)的實(shí)驗(yàn)班和傳統(tǒng)教學(xué)的對(duì)照班進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，準(zhǔn)確掌握信息化教學(xué)手段在健美操課堂中的運(yùn)用效果，有助于提高健美操動(dòng)作教學(xué)的效果，為高校健美操課程改革提供參考依據(jù)和樣本。