星子

“哎，小包，你怎么了？”張姐注意到小包一進(jìn)辦公室的門就伏在桌上，不由地過(guò)來(lái)詢問(wèn)。

這時(shí)，小潔沖進(jìn)辦公室說(shuō)：“小包，你今兒這脾氣有點(diǎn)大了吧？人家客戶就多問(wèn)你幾句你就差點(diǎn)跟人家吵起來(lái)……”

怎么都這么煩??？能不能安靜點(diǎn)！”小包帶著哭腔喊到。

張姐想過(guò)去安慰小包，但最終還是嘆了口氣搖搖頭又坐了回來(lái)。

整個(gè)一下午小包都趴在桌上，誰(shuí)也不理，什么也不說(shuō)，到了下班時(shí)間，簡(jiǎn)單收拾了一下連招呼都沒(méi)打就走了o

回到家，媽媽看到小包眼睛有點(diǎn)腫，就關(guān)心地問(wèn)她怎么了。小包不耐煩地說(shuō)：“你能不能少管我！”然后，砰地一聲把房間的門關(guān)上了。剩下了媽媽一個(gè)人呆呆地站在門口。

晚飯時(shí)，小包吃了兩口就把筷子扔在桌子上，不耐煩地說(shuō)：“媽，你做的這菜一點(diǎn)味兒都沒(méi)有，讓人怎么吃??！”然后從柜子里拿出一包餅干，進(jìn)了自己的房間。

其實(shí)，對(duì)于小包的同事、朋友和家人來(lái)說(shuō)，這樣的情景再熟悉不過(guò)了。并且，大家也都知道，也不用勸也不用管，過(guò)不了幾天，小包就又成了那個(gè)熱情、耐心又開(kāi)朗的姑娘。

小包為此也很苦惱。她平時(shí)跟同事關(guān)系相處得都很好，對(duì)父母也很孝順?？擅看巍按笠虌尅惫忸欀暗膸滋焖拖褡兞藗€(gè)人似的，不愛(ài)說(shuō)話不愛(ài)動(dòng)倒也罷了，控制不住地吃零食也可以通過(guò)之后的運(yùn)動(dòng)彌補(bǔ)，只是這非常不可理喻的脾氣，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，看什么都不順眼，聽(tīng)什么都覺(jué)得刺耳，還莫名感覺(jué)委屈流眼淚。小包其實(shí)每次都努力控制，可還是會(huì)不時(shí)地像火山一樣爆發(fā)出來(lái)。

小包也跟閨蜜們聊過(guò)，幾乎所有人都承認(rèn)“大姨媽”到來(lái)之前會(huì)心煩、發(fā)點(diǎn)小脾氣，但她們卻不像小包這樣會(huì)影響到工作和人際關(guān)系。小包很煩惱，為什么自己的“大姨媽”格外瘋狂？

其實(shí)，像小包這樣隨“大姨媽”周而復(fù)始的情緒波動(dòng)的女性并非罕見(jiàn)。國(guó)外有調(diào)查發(fā)現(xiàn)大概1. 3%～1.80%的女性會(huì)受此困擾。為此，疾病分類與診斷系統(tǒng)里面為這種情況特立了一個(gè)類別，叫做“經(jīng)前期煩躁障礙”。該障礙的核心特征是在月經(jīng)前期反復(fù)出現(xiàn)心境不穩(wěn)、易激惹、煩躁不安和焦慮癥狀。這些癥狀通常在月經(jīng)來(lái)潮前后達(dá)到頂峰，在月經(jīng)來(lái)潮后數(shù)天內(nèi)緩解，在月經(jīng)來(lái)潮1周后消失。

經(jīng)前期煩躁的主要表現(xiàn)有;

（1）突然地心境波動(dòng);

（2）易激惹;

（3）抑郁心境;

（4）焦慮緊張;

（5）興趣下降;

（6）注意力難以集電

（7）疲憊感;

（8）食欲改變;

（9）入睡困難或睡眠增多;

（10）感到不堪重負(fù)或失控;

（11）軀體癥狀，如乳房脹長(zhǎng)痛、體重 增加、身體腫脹等。

但并非只要出現(xiàn)上述情況就是經(jīng)前期煩躁障礙。從條目上看，需出現(xiàn)五種或以上，并且（1）（4）中至少有其一方可。從嚴(yán)重程度上看，只有顯著地影響了個(gè)體的工作、學(xué)習(xí)和生活方可。

小包的閨蜜們雖有情緒波動(dòng)，但癥狀數(shù)量和嚴(yán)重程度都達(dá)不到前述標(biāo)準(zhǔn)，屬于經(jīng)前期綜合征的范疇，與激素水平的改變有關(guān)，是生理反應(yīng)。而小包的癥狀與月經(jīng)周期密切相關(guān)，癥狀上滿足了（1）（2）（3）（4）（7）（8）條，并且已經(jīng)嚴(yán)重地影響了她的工作和生活，構(gòu)成了經(jīng)前期煩躁障礙的診斷，此時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求?？漆t(yī)師的幫助。