常寶心

摘 要 在“健康中國2030”的戰(zhàn)略背景下，蘭州市青少年網(wǎng)球運動的發(fā)展迎來了新的契機，其發(fā)展過程也暴露諸多問題，面臨諸多挑戰(zhàn)。本文運用文獻(xiàn)資料法、訪談法和邏輯分析法對蘭州市青少年網(wǎng)球發(fā)展的實際情況進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)阻礙青少年網(wǎng)球運動發(fā)展的靶點，制定行之有效的方案，旨在促進(jìn)蘭州市市青少年網(wǎng)球運動的迅速發(fā)展，為構(gòu)建健康中國助力。

關(guān)鍵詞 健康中國 蘭州市 青少年 網(wǎng)球運動 發(fā)展現(xiàn)狀

中圖分類號：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

習(xí)近平總書記在《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中指出，健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展必然要求，黨中央、國務(wù)院高度重視人民健康工作。當(dāng)今，網(wǎng)球因其健康優(yōu)雅深受民眾喜愛，像李娜這種中國優(yōu)秀的網(wǎng)球運動員在國際賽場屢屢爭金奪銀，掀起了國內(nèi)網(wǎng)球運動的熱潮。人們通過網(wǎng)球運動形成了運動健身的理念，網(wǎng)球運動相關(guān)產(chǎn)業(yè)也得到了發(fā)展，大力發(fā)展網(wǎng)球運動對于推動健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展意義重大。青少年是網(wǎng)球運動的后備力量，需要優(yōu)先發(fā)展，因此我國青少年網(wǎng)球?qū)W習(xí)和培訓(xùn)如火如荼地開展起來。本文通過對蘭州市青少年網(wǎng)球運動發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，主要為了解蘭州市青少年網(wǎng)球運動的發(fā)展趨勢，研究制約蘭州市網(wǎng)球運動快速發(fā)展的因素，為推動蘭州市乃至全國青少年網(wǎng)球運動的發(fā)展提供參考。

1研究對象

隨機選取蘭州市50名6-14歲青少年網(wǎng)球運動愛好者和10名青少年網(wǎng)球培訓(xùn)教練員作為研究對象。

2研究方法

通過西北民族大學(xué)數(shù)字圖書館，中國知網(wǎng)全文期刊數(shù)據(jù)庫，萬方期刊全文數(shù)據(jù)庫等途徑查閱文獻(xiàn)及相關(guān)賽事的官方網(wǎng)站進(jìn)行資料的收集，再利用微信、QQ、電子郵件及面談等方式對研究對象進(jìn)行訪談。

3研究結(jié)果與分析

網(wǎng)球運動和其他運動項目一樣都具有自身項目特點，青少年網(wǎng)球訓(xùn)練需要結(jié)合項目特點進(jìn)行訓(xùn)練，而青少年處于身體發(fā)育的黃金時期，訓(xùn)練要結(jié)合青少年身體發(fā)育的特點循序漸進(jìn)。我國優(yōu)秀的網(wǎng)球運動員雖然在青少年時期都具備一定的水平，但到成年后與同年齡的歐美選手相比，比賽成績并沒有突飛猛進(jìn)，其原因是重技術(shù)而輕體能；重訓(xùn)練負(fù)荷而缺少對青少年生長發(fā)育需求的關(guān)注；重訓(xùn)練量而缺乏個性化訓(xùn)練。歐美國家青少年網(wǎng)球訓(xùn)練的訓(xùn)練過程分5個階段，分別為：（1）啟蒙階段，一般體能和基礎(chǔ)技能的提高；（2）基礎(chǔ)階段，進(jìn)行多樣化的基礎(chǔ)訓(xùn)練；（3）提高階段，重視專項技能訓(xùn)練；（4）強化階段，大幅度增加訓(xùn)練時數(shù)，提高各專項技能，開始積累實戰(zhàn)經(jīng)驗；（5）高水平階段，開始高水平針對性訓(xùn)練。歐美國家網(wǎng)球運動起步較早，體系更加成熟，不同級別賽事和不同年齡階段的賽事較多，這也給青少年網(wǎng)球運動員技能的提升提供了更大的空間。

3.1結(jié)果

調(diào)查顯示，蘭州市青少年的網(wǎng)球訓(xùn)練次數(shù)沒有年齡區(qū)分，各年齡階段一周訓(xùn)練次數(shù)較固定，超過半數(shù)的受試者進(jìn)行1-2次/周的訓(xùn)練。僅有約15%的青少年進(jìn)行每周5次及以上的訓(xùn)練，23%的人進(jìn)行3-4次/周的訓(xùn)練。近60%的青少年訓(xùn)練時間少于1小時，34%的青少年訓(xùn)練時間為2-3小時，且教練員每堂訓(xùn)練課的時間是固定的，時間也大多是根據(jù)家長和孩子的時間來確定的，缺乏科學(xué)性。根據(jù)蘭州市青少年網(wǎng)球運動訓(xùn)練的年限調(diào)查可知，運動訓(xùn)練年限大多集中在1-2年和2-3年兩個時段，訓(xùn)練年限與網(wǎng)球運動愛好者的年齡呈正相關(guān)。

3.2分析

網(wǎng)球在19世紀(jì)末傳入中國，網(wǎng)球運動富有趣味性，還能起到鍛煉身體的效果，也成為了青少年喜愛網(wǎng)球的重要原因之一。調(diào)查結(jié)果顯示，蘭州市青少年網(wǎng)球運動訓(xùn)練的時間安排缺乏合理性，訓(xùn)練內(nèi)容多以技術(shù)動作的練習(xí)為主，而忽視了身體功能訓(xùn)練。國內(nèi)青少年網(wǎng)球賽事數(shù)量較少，球員缺乏比賽經(jīng)驗和對抗能力。

3.2.1青少年網(wǎng)球運動訓(xùn)練存在的問題

第一，缺乏體能的訓(xùn)練。網(wǎng)球運動中的選手在比賽中需要完成大量的正反手抽擊、變向、扣殺和急停急轉(zhuǎn)等技術(shù)動作。速度、力量、耐力、靈活性、柔韌性等身體素質(zhì)必不可少，體能訓(xùn)練成為了必需。

第二，忽視步伐的訓(xùn)練。步伐移動能力是網(wǎng)球課程的基礎(chǔ)和核心，腳步移動能力能確保及時到達(dá)網(wǎng)球落點，進(jìn)而回?fù)羟?。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前的青少年網(wǎng)球教練水平不足，多數(shù)是高校網(wǎng)球?qū)I(yè)畢業(yè)的學(xué)生，理論性強而實踐能力較差，且在教學(xué)過程中不太重視步伐移動能力的訓(xùn)練，導(dǎo)致青少年網(wǎng)球技術(shù)和能力的提高受限。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

蘭州市青少年網(wǎng)球運動在不斷發(fā)展，但也存在諸多問題。我國的青少年網(wǎng)球運動的發(fā)展與歐美發(fā)達(dá)國家相比還有較大的差距。青少年網(wǎng)球的培訓(xùn)缺乏統(tǒng)一的培訓(xùn)體系，教練員的培訓(xùn)理念需要及時更新。青少年網(wǎng)球運動的發(fā)展還需要有大量的工作進(jìn)行，才能使網(wǎng)球運動穩(wěn)步發(fā)展。

4.2建議

第一，加大政府及學(xué)校等相關(guān)部門對青少年網(wǎng)球運動發(fā)展的重視力度和資金投入，加快軟件和硬件設(shè)施的建設(shè)。

第二，提升教練員技戰(zhàn)術(shù)水平，并推動網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)的即時革新。網(wǎng)球是隔網(wǎng)對抗類項目，良好的技術(shù)是基礎(chǔ)，靈活的戰(zhàn)術(shù)思路是關(guān)鍵。

第三，個性化教學(xué)是教學(xué)過程的重點，因材施教同時運用多種教學(xué)手段輔助教學(xué)。

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