高燕

〔摘要〕自我價值感的高低會影響學生的身心健康，也會影響學生的認知、情感和行為。作為班主任，應密切關注學生的生理和心理健康以及情感、行為變化，及時幫助學生分析問題，找出原因，采用科學、適合的方法幫助學生，提升其自我價值感。

〔關鍵詞〕自我價值感;自我評價;班主任

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）12-0066-02

自我價值感是個體在社會生活中的情感體驗，是基于自我意識的評價。高中生的自我價值感是高中生在學習和生活中對自己的評價和認知所產生的情感體驗。自我價值感的高低會影響學生的生理和心理健康，也會影響學生的認知、情感和行為[1]。高中生的自我評價能力在提升，已經能從外在的評價深入到內心世界的評價，并且具有較強的實現(xiàn)自我的需求。而他們自我意識中“理想自我”和“真實自我”之間是存在差距的，適當的差距可轉化為實現(xiàn)自我的動力，但當差距超過他們的承受范圍時，差距越大，自我價值感越低，焦慮水平越高。影響高中生自我價值感的因素，有學業(yè)困惑、環(huán)境壓力、人際關系、青春期性困惑等[2]。教師應密切關注學生的生理和心理健康以及情感和行為變化，及時幫助學生分析原因，采用科學的方法幫助學生，提升他們的自我價值感。

一、全面、客觀地分析原因

一些學習成績不理想的學生通常自我價值感比較低。教師應先客觀地了解和分析學生的情況，找到問題的根本原因。教師可以從學習、人際交往和自我認知三方面，通過實物分析法、觀察法和訪談法等了解學生的情況，做出綜合分析。下面將通過我做班主任時接觸的兩個個案進行分析。

案例1。開始關注這個學生的起因有兩個，第一，該生成績不理想;第二，該生在與人交流時側對交流對象，說話聲音極低。發(fā)現(xiàn)問題后，我并未急于找他談話，而是通過實物分析法分析了他的作業(yè)，發(fā)現(xiàn)所有科目字跡工整、無空題，但錯誤率高。他是地州民族生，該地區(qū)教育資源與我校所在的城市教育資源有較大差距。同時，我通過觀察發(fā)現(xiàn)，該生在多科課堂上經常打瞌睡，很少與同學交流。隨后，我與其他科任老師、同宿舍同學和家長進行訪談。科任老師反映，該生一直很努力地學，但方法不對，與某老師談學習時曾哭泣。宿舍同學反映他每天都要做作業(yè)到夜里一兩點。家長提到他初中時學習刻苦，但不會這么晚睡，初中成績是該校第一名，讀高中后成績滑落，經常跟父母說“我已經很努力了但成績還是不好”，但不愿意與家長交流在校情況。偶有心慌現(xiàn)象，在一次考試前曾經心跳過快，血壓升高，但無病理損傷。

匯總以上資料，初步分析該生目前自我價值感較低，引發(fā)了焦慮情緒，已嚴重影響他的生理和心理健康。分析其原因，初步推斷是初中的優(yōu)異成績使他在入學時對自己有較高的期望，入學后周圍同學的優(yōu)秀和對高中教學的不適應，學習未能達到預期，降低了他的自我價值感。同時，該生不善于主動構建人際關系，進入陌生環(huán)境后，歸屬感較低，加劇了焦慮情緒。他未從外界獲得有效幫助，而后開始自我封閉，很固執(zhí)地堅持自己的學習方法，認為只要花更多的時間在學習上，一定可以提高自己的成績。

自我價值感低的學生除學習成績不理想外，其他的表征可能完全不同，導致自我價值感低的原因也不同。董奇在自我價值感模型中提到自我價值感與個體的生理能力/運動、生理外貌、同伴關系、親子關系、學校和一般價值有關[3]。因此，對于不同的個體必須做客觀、全面的分析。

案例2。該生屬于本地生源，正常統(tǒng)招。初中成績優(yōu)異，保持班級第一，高中第一學期期中考排在年級前100名，期末名次有滑落，之后快速下滑。該生學習能力較強，父母對該生成績下滑的原因歸結為迷戀手機。該生在校確有迷戀手機的現(xiàn)象，并喜歡在課堂上講閑話，課堂效率低，課后用于學習的時間過少。

發(fā)現(xiàn)問題后，我與該生進行了深入約談。在談話中，他提到他覺得學習沒有意義，起因是高一第一學期期末考成績掉落帶來的挫敗感和父母的不理解。并提到在初中一年級開學時，由于自己男性第二性征發(fā)育晚于同班同學，被同學取外號、嘲笑，感到自卑。該生為提高自我價值感，為自己制定了“一心學習、初中三年保持班級第一”的目標。該生的自我評價體系出現(xiàn)了問題，他完全依賴于提升學習成績來滿足自尊的需要。這樣，我們就能解釋為什么當他的成績滑落超過他自己的預期下線時出現(xiàn)崩潰式的跌落。高中生的自尊心強，當他們不能在同齡人那里獲得自我認同，會通過玩世不恭的方式去獲取身邊人的關注。該生在出現(xiàn)這些問題后，未得到父母的理解和正確指引，社交焦慮和學習問題越來越嚴重。

二、輔導過程

原因找到后，接下來要做的就是采用科學、合適的方法提升學生的自我價值感，幫助他們重塑信心。根據馬斯洛的需要層次理論，愛和歸屬的需要被滿足后才能產生對尊重的需求，而當尊重需要被滿足后就能增強人的自信[4]。因此，我主要從滿足學生愛和歸屬感的需要以及滿足尊重需要著手，提升學生的自我價值感。

案例1。該生住校，遠離父母同時不善于與同學交流，造成愛和歸屬感缺失。所以，對他的輔導我是從這兩方面著手的：一方面，在生活上多關注他，同時安排一些班級工作給他，例如，幫課代表抱作業(yè)，班級值周時，安排他參加每天早上的校門口值日工作，在運動會中安排他負責運動員的后勤工作等，并在各項活動結束后及時表彰包括他在內為班級做出貢獻的學生，目的是讓該生產生歸屬感，增加與同學的交流。這些工作取得了一定成效，該生對班級活動的參與從被動轉入主動，也愿意與同桌和同宿舍同學交流。該生自我價值感降低主要是學習不理想引起的，針對此，我一方面幫助他接納“真實的自我”，另一方面，幫他找到科學的、適合自己的學習方法。

我和他一起分析學習落后的原因——課堂效率低，缺乏正確的學習方法，并安排成績好的學生和他做同桌，為他提供學習上的幫助。通過我的指導和他自身的努力，期中考試他的成績上升了五名，焦慮情緒有所緩解。

案例2。我根據董奇的自我價值感模型，從同伴關系和親子關系入手，滿足他的尊重需求，同時幫助他重新找到生活和學習的動力，鼓勵他好好學習，提升其自我價值感。父母的理解和寬容對孩子的自我價值感的影響是極大的，因此我與他父母進行了溝通，希望他們多理解孩子。那時剛好體育節(jié)來臨，我給他安排了采集照片的任務。接受任務后，他開始出現(xiàn)在體育節(jié)準備工作現(xiàn)場，但有些膽怯。我主動將他拉入隊伍，提高他在公眾視野中的出現(xiàn)頻率。體育節(jié)期間，他積極地采集照片，參與運動會后勤工作。在體育節(jié)后的班會課上，我大力表揚了積極參與體育節(jié)的學生，成功地增加了他的曝光率，班級學生開始主動談論他，與他交流，他的社交焦慮得以緩解，尊重需求得到滿足，自我價值感慢慢提升。同時，我在平時多關注他的學習習慣的養(yǎng)成和學習方法的指導，現(xiàn)在，他的成績正穩(wěn)步提升。

高中生有著較強烈的實現(xiàn)自我的需求，同時他們的心理發(fā)展具有不平衡性、動蕩性、自主性、閉鎖性等特點。他們敏感，易受環(huán)境影響，包括受親子關系、師生關系、同伴關系等的影響。他們遇到問題時，既希望自己能獨立解決，又希望得到家長和老師的幫助和理解。教師，尤其是班主任，需要密切關注學生的心理狀態(tài)和行為變化，及時給與方法指導，提供有效的幫助，為他們營造一個良好的學習和生活環(huán)境，提升他們的自我價值感，促使他們健康、快樂地成長。

參考文獻

[1] 秦琴.高中生自我價值感、時間管理傾向與主觀幸福感的關系[D].南寧：廣西師范大學，2016.

[2] 呂安琪. 高中生常見的心理健康問題與解決途徑[J].教育教學論壇， 2018（22）：246-247.

[3] 董奇.心理與教育研究方法（修訂版）[M].北京：北京師范大學出版社，2004.

[4] 楊明富. 高中生的核心自我評價與自信培養(yǎng)[D].呼和浩特：內蒙古師范大學，2014.

（作者單位：云南師范大學附屬中學，昆明，650106）