○歲月靜好

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球約有3.4億人遭受抑郁癥的困擾，而在這些抑郁癥患者中，有博學(xué)的哲學(xué)家，有叱咤風(fēng)云的政治家，有作品廣受好評的明星，也有平凡生活中的你我他。在難耐的痛苦之中，有的抑郁癥患者選擇直面無邊的絕境，他們用一筆筆近乎血淚的刻畫，不僅為自己留下了見證，更希望借此讓更多的人一起來了解和警惕那個藏在黑暗中的“巨人”。

《曠野無人——一個抑郁癥患者的精神檔案》

作者：李蘭妮

本書真實地呈現(xiàn)了抑郁癥患者的內(nèi)心獨白，并收入病狀和治療的過程以及生理、心理和家族、社會、文化的成因。在寫作該書時，作者數(shù)次抑郁癥復(fù)發(fā)，但她仍以頑強意志，幾乎蘸著自己的生命和血淚寫成了這部作品。

書 摘

2002年12月23日那天上午，我頭一回從醫(yī)生嘴里聽到“抑郁癥”這個詞。醫(yī)生診臺上立著一個醫(yī)學(xué)博士的牌子。

這位李博士說：“我認(rèn)為你有抑郁癥?！?/p>

我有抑郁癥？我怎么可能有抑郁癥!我沒什么可抑郁的，所有認(rèn)識我的人都說我非常樂觀，我這種人要是有抑郁癥，那全省人民大概都有這個病。

博士給我掃盲，解釋什么叫抑郁癥，我不想聽，只想他趕快給我開一些安眠藥。

走進深圳北大醫(yī)院這間精神衛(wèi)生?？圃\室很偶然。特診部分診臺一個小嘴小臉的小護士說，醫(yī)院最近有規(guī)定，開安眠藥必須找精神衛(wèi)生科的醫(yī)生寫處方。

我心想：“真麻煩，如果要排隊就立刻走！”

但是，冥冥中早就注定了，此時，沒有一個人來看病，醫(yī)生正擁有富足的時間和懸壺濟世的好心情。

《親愛的，我的腦袋里住了一只山雀》

作者：〔德〕賽巴斯提安·許洛瑟

這是一部充滿辛酸自嘲與含淚微笑的作品，德國作家賽巴斯提安·許洛瑟在入院治療期間，思念幼子，又試圖親自向7歲的他解釋所發(fā)生的一切，于是寫了坦誠真摯又帶著幾分黑色幽默的51封信。對許洛瑟來說，兒子和妻子是上天賜予他最珍貴的禮物，為了他們，他自愿住進精神病院，并奮力將自己從抑郁的深淵拯救出來。

書 摘

我親愛的馬茲：

來到這里好一陣子了，現(xiàn)在才慢慢弄清楚這段時間發(fā)生了什么，以及我為什么會降落在這里。沒錯，像宇宙飛船一樣的降落。一開始，我覺得這里真的像個陌生的星球。這段時間，我飛得太快，像宇宙飛船一樣，飛過自己的生活，快到根本來不及細(xì)看生命中的許多人和事，尤其是你。我真的感到很抱歉，你一定也很難過。為了讓我的速度慢下來，我需要特別的醫(yī)生進行特別的治療，也需要服用特殊的藥物。

也許有人已經(jīng)告訴你：“你爸爸被關(guān)進了瘋?cè)嗽??！笔堑模椰F(xiàn)在待的地方，以前的人就稱其為“瘋?cè)嗽骸?，所有腦袋有問題的人都會來這里。現(xiàn)在，瘋?cè)嗽罕环Q為“精神療養(yǎng)院”，這個名字念起來很不順口，聽起來也怪怪的，所以我干脆把它稱為“杜鵑窩”。

“杜鵑窩”這個名稱源自古希臘的一部古老戲劇，是很久以前一個叫阿里斯托芬的人創(chuàng)作的。這部劇名叫《鳥》，在劇中，鳥類統(tǒng)治了整個世界，它們在天空建立了自己的城市，這個城市就叫“云里的杜鵑窩”。其實這個名稱還蠻貼切的，因為德文用 “你的腦袋里住了一只鳥”或“你有一只山雀”來形容有精神病的人。我把這里的?？漆t(yī)生稱為 “山雀醫(yī)生”，他們的責(zé)任就是要捉住我腦袋里的那只山雀。

《我的抑郁癥》

作者：〔美〕伊麗莎白·斯瓦多

伊麗莎白·斯瓦多是美國著名作曲家、劇作家和導(dǎo)演，曾獲得奧比獎、托尼獎和美國國家基金會藝術(shù)終生成就獎。她在自己所鐘愛的行當(dāng)里干得有聲有色，卻為嚴(yán)重的抑郁癥困擾了30多年。作品以充滿獨特個性的語言和極富感染力的素描，講述了一個抑郁癥患者如何與這種疾病斗爭的經(jīng)歷，字里行間真情流露，又不失幽默風(fēng)趣，在美國出版后引起轟動，被譽為“一部讓人擺脫抑郁的杰作”。

書 摘

我一生數(shù)次走進抑郁癥又?jǐn)?shù)次走出（十幾歲，二十幾歲，三十幾歲，以及將來……）那時的感覺是：有兩個我！抑郁癥猶如黑洞，我并非安慰自己，但我知道，遠(yuǎn)不止我一個，很多人都在洞底呼救，有什么東西在盤旋墜落，心情猶如季節(jié)變化……

那么多人得抑郁癥，但每個人都有自己的標(biāo)記。

我最了解我自己，我的抑郁癥起始于一朵小小的云，它就在我的眼角邊，我僅僅感覺到它在那兒。

伴隨云而來的是一陣嚶嚶的嗚咽聲，突然之間，我只能寫悲傷的歌曲。人們說：“美茲，這是一出音樂喜劇?！钡倚闹兄挥邪母?。那一片云越來越大，越來越灰暗，嚶嚶的嗚咽聲越來越響。

現(xiàn)在，我的音樂不再動聽，我寫的文字淡而無味、荒誕不經(jīng)、晦澀難懂，我開始泄氣了。我聽見了每一個吹毛求疵者的每一句反對意見，來自專業(yè)或非專業(yè)的，口頭或書面的，我只覺得寒氣逼人。