【熱詞百科】

盤

“盤”，本來是文玩愛好者手拿串珠、核桃等物件來回把玩的一種狀態(tài)，但隨著孟鶴堂的相聲《文玩》中的一句魔性臺詞——“干干巴巴的，麻麻賴賴的，一點兒都不圓潤，盤它”的走紅，“盤”字也頻繁出現(xiàn)在各種語境下。如果你想表達對某人、事、物的喜愛，“盤”指的就是將其捧在手心里；如果你不喜歡某個人或事物，“盤”則表達出一種“懟”的意思。

檸檬精

提到檸檬，你的腦海里浮現(xiàn)的就是一個酸字吧。所謂“檸檬精”，就是指講話像帶有檸檬一樣酸味的人。這些人因為看到他人做了令自己羨慕的事，于是有了嫉妒的想法，往往以一句“我酸了”“我恰檸檬”來自嘲，表達的是一種明明知道嫉妒不好卻又不服氣的復雜情感。

鴿子王

“放鴿子”最初指的是放白鴿的行為，象征著自由和平，后來變成了諷喻約定好之后沒有赴約的行為。“鴿子王”就是對經常放別人鴿子的人的稱呼——他們經常在跟別人約好某時見面后，卻遲遲沒有現(xiàn)身；每當催促時都說“還有十分鐘就到”，但過了一個小時還沒見著人。

省APP

如果你在夸別人好看時還停留在說其是“顏值擔當”的層面，那你就out了，最新夸人好看的形容詞是說某人長得“省APP”。現(xiàn)在人們在拍照時經常使用一些具有美顏功能的拍照APP，通過對照片進行技術處理，讓照片里的人變得更好看。顧名思義，長得“省APP”，就是說某人因為長得好看，連美顏的APP都不需要用了。

【視覺中國】

單膝跪地，王毅為“共和國1號碑”描紅

每思祖國江山固，便憶英烈鐵骨寒。2019年2月17日，國務委員兼外交部部長王毅徒步沿邊界線踏勘中緬邊界，查看新中國第一塊界碑。這塊被稱為“共和國1號碑”的中緬1號界碑位于海拔3214米的尖高山主峰，重量為800斤，是1960年外交官們與測繪人員、施工人員齊聲喊著“加油”的號子，一步步運上山來的。

歷經近六十年的風吹日曬，曾經鮮艷的紅色漢字已有些斑駁難認，王毅單膝跪地為之描紅，讓這塊見證新中國成立后與鄰國劃定第一條邊界的界碑繼續(xù)見證兩國的和平與發(fā)展。

（摘自《光明日報》）

【熱門調查】

“刷手機”時，人們都在“刷”什么？

如今，智能手機已經成為人們生活的標配。調查顯示，國人每天使用手機上網的時間為2.7個小時，手機上網已經成為人們獲取信息、尋求娛樂的第一媒介接觸方式。那么，人們在使用智能手機上網的時候，都喜歡看些什么呢？

調查發(fā)現(xiàn)，人們每天打開微信、手機QQ的頻率最高。打開微信的時候，使用最多的功能是微信紅包；打開QQ的時候，使用最多的功能是QQ群聊。

除社交功能外，手機的娛樂功能也不容忽視。

在各類手機應用功能中，購物類、照片視頻拍攝類、游戲類、新聞類以及視頻播放類的手機應用最受歡迎。在視頻觀看領域，電視已經不是人們最主要的視頻內容來源。較之過去線性的電視傳播，照片視頻拍攝類APP的廣泛使用，讓越來越多的人有機會成為影像內容的生產者。自己生產內容，自己進行傳播，已成為媒介融合中的一個常見現(xiàn)象。

（摘自《城市快線》）

【環(huán)球奇聞】

韓國：“死亡學校”助人走出抑郁

在韓國，平均每天有40人自殺或死于因壓力而導致的疾病。為應對居高不下的自殺率，韓國各地紛紛出現(xiàn)“死亡學?！薄層凶詺A向的人體驗一下死后的世界。

在“死亡學?！?，體驗者會被要求換上壽衣，坐在自己的“棺材”上，旁邊備有一張小桌子以及紙和筆，以便體驗者寫下“遺囑”。在模擬葬禮的整個過程中，工作人員會和體驗者溝通此刻的感受。這種特殊辦學意在提示體驗者：“困難人人都碰到過，這是生命的一部分，必須學著接受并從中找到樂趣?！?/p>

目前，韓國已有超過100家“死亡學校”，很多人在體驗死亡后紛示，通過整個體驗過程，已經知道死亡的感覺，很慶幸自己還活著。只要活著，就必須奮斗。

（摘自《參考消息》）

【圖片暖聞】

最溫暖的“強制令”

“近期你身體不適，周末仍堅持帶病加班。大隊對你主動擔當、不怕苦不怕累的精神予以肯定?！F(xiàn)經大隊領導討論，要求你立即停止工作，休息一天，陪伴家人?！苯?，一份標題為《強制休息令》的通知在社交媒體上引發(fā)熱議。這份通知是由浙江省臨海市公安局刑偵大隊發(fā)送給民警趙偉群的。自1月22日后，為了辦案，趙偉群連續(xù)加班近一個月，困了就躺在辦公室的椅子上睡一會兒。

看到趙偉群累成這樣，大家都十分心疼。幾位大隊領導達成共識，給趙偉群開出了這張“強制休息令”，要求他好好休息。

“我也沒有想到，自己成了臨海公安局首個收到‘紅牌的民警?！t牌雖然‘嚇人，但是很暖心?！边@份“強制休息令”讓趙偉群感動不已。（摘自《錢江晚報》）

【名人故事】

陸游誡子

陸游是南宋著名文學家，雖然他與當朝文人雅士相交甚好，卻從來沒有利用這種關系為自己謀取利益。1202年，陸游的兒子陸子龍到吉州任司理參軍。當時，曾擔任書監(jiān)的楊萬里和擔任益國公的周必大已告老還鄉(xiāng)住在吉州，二位都是陸游的老友。陸子龍赴任前，希望父親給楊萬里和周必大修書一封，請他們對自己多加關照。

舐犢之情，人皆有之，陸游也不例外。他希望兒子仕途順利，但又不愿意兒子依靠私人關系向上爬，便寫了一首五言詩，作為給兒子的臨別贈言：“益公名位重，凜若喬岳峙。得見已足榮，切勿有所啟。又若楊誠齋，清介世莫比。汝但問起居，余事莫掛齒?！?/p>

益公指益國公周必大，誠齋是楊萬里的別號。陸游的用意是告訴兒子，益國公名高位重，你見到他千萬不要有所求；楊萬里是一位清白耿直的老人，你探望他時，不要讓他為你討人情，以免敗壞了他的名聲。

（摘自《看歷史》）

【是真的嗎】

刷牙時泡沫越多刷得越干凈？別信！

有人認為，刷牙時泡沫越多刷得越干凈，于是，為了刷出更多泡沫，還在牙膏上蘸水。這種使用方法正確嗎？

牙膏遇水容易起泡沫，但泡沫多少與刷牙效果關系并不大。牙膏里含有摩擦劑、芳香劑、起泡材料等成分，但它們是靠摩擦來去除牙垢、牙結石，而不是通過蘸水發(fā)揮作用。牙膏能夠清潔去垢是因為含有表面活性劑，但各品牌牙膏的表面活性劑種類不一樣，有的產生的泡沫多，有的產生的泡沫少，與牙膏清潔力的大小無關。

既然刷牙效果不能用泡沫量來衡量，那么，如何判斷牙刷沒刷干凈呢？一個簡單的方法就是，用舌頭舔一圈牙面是不是特別光滑，感覺粗糙的部位，則需要反復刷。（摘自《知識窗》）

【咬文嚼字】

上班為何要“點卯”？

“點卯”的說法與古人的作息時間有關。點卯的“卯”是古代計時中的“卯時”。古人把一天一夜的24小時分為12個時辰，每兩個小時為一個時辰。人們又用12地支中的每一個名稱來命名這12個時辰。按照地支的順序，清晨5時到7時正好是卯時。而古人習慣早睡早起，所以早晨五六時的光景，官員們到衙門要辦的第一件事就是清點人數(shù)，也就是現(xiàn)在的點名。因為那時正好是卯時，人們也就自然地把點名叫作“點卯”了，并由此衍生出一系列詞匯，如吏役聽候點名叫“應卯”，點名冊被稱為“卯冊”。

（摘自《文史博覽》）

【最新發(fā)現(xiàn)】

如何抵御垃圾食品誘惑？試試多聞一會兒

想吃高熱量的垃圾食品卻怕發(fā)胖？美國的研究人員建議，不妨湊到食物前聞上兩分鐘，可能就不那么想吃了。

南佛羅里達大學商學院營銷學教授迪帕揚·比斯瓦斯帶領研究小組分別在中學食堂、超級市場和實驗室做了多項測試，用噴霧器悄悄向這些場所釋放蘋果、草莓等健康食品或曲奇餅干、比薩餅等高熱量食品的氣味。結果顯示，暴露在高熱量食品氣味中的時間長短直接關聯(lián)個人食欲。研究對象如果暴露在高熱量食品氣味中不足30秒，人們可能更想吃這類食品；但暴露時間超過2分鐘以后，他們對這類食品的欲望不再強烈，可能改選水果等健康食品。

這項研究表明，相比約束人食欲的各種方法，利用食物的氣味對感官進行刺激，可能對影響兒童和成年人的食物選擇更有效。

（摘自《環(huán)球時報》）

【心理課堂】

如何克服社交恐懼癥？

很多人因為缺乏自信，不愿和別人接觸，在心理學上將其定義為社交恐懼癥。

社交恐懼原本是一種正常的焦慮，但社交恐懼的人常錯誤地揣測別人的行為表現(xiàn)，不自覺地鞏固自己先入為主的負面觀念，甚至刻意留心別人的舉手投足，以證明自己的想法，以致演化成病態(tài)焦慮。

這時，需要準確估計問題的程度，也許將要面對的對象并不是十分棘手；不要低估自己的應變能力，相信自己的臨場發(fā)揮可以很完美；不要毫無根據(jù)地揣測事件之間的因果關系，別人不友好的眼神和閑言碎語，有時并不一定是針對你。（摘自《文苑》）

【成語典故】

鐵石心腸并非無情無義

“鐵石心腸”這一成語出自蘇武牧羊的故事。

蘇武是漢武帝時的中郎將，受命出使匈奴。蘇武抵達出使地后，因原降匈奴的漢人虞常等人欲劫持單于的母親閼氏歸漢，累及蘇武。他先被幽禁在地窖中，后又被流放到邊遠的北海（今貝加爾湖）放牧。在羈留匈奴19年后，蘇武終于歸國。史籍中稱蘇武“鐵石心腸”，是贊頌他意志堅定。

《三國志·魏武帝紀》中記載道：“領長史王必，是吾披荊棘時吏也，忠能勤事，心如鐵石，國之良吏也?！边@里的“心如鐵石”，也是夸王必“意志如鐵石般堅定不移”。

由此可見，“鐵石心腸”雖是比喻心腸像鐵和石頭那樣堅硬，但原意的側重點在于其“不改變心志”，而不是指“無情無義”。（摘自《中華民俗》）

【溫馨提示】

粗糧吃不對會越吃越胖

現(xiàn)在，很多人將粗糧作為主食，希望利用粗糧富含膳食纖維、飽腹感強的特性幫助減肥。不過吃粗糧時如果犯了以下三種錯誤，可能會越吃越胖。

1.為了調味加入過量的糖或油。由于粗糧質地粗糙，很多人會在粗糧中加入大量的糖、油，這樣會使粗糧中的脂肪和糖分增多。

2.選擇粗糧加工制品食用。有人覺得粗糧口感粗糙且沒有味道，會選擇雜糧制作的餅干、面包、小吃等，但是粗糧經過深度加工后，營養(yǎng)物質會流失，而且因為加入大量的油脂、糖等，反而讓粗糧成了高能量食物。

3.大量吃粗糧。很多人認為粗糧熱量低，吃再多也不會胖。其實，并不是每種粗糧的熱量都很低，比如100克糙米的熱量是332大卡，而100克大米的熱量是391大卡，兩者并沒有相差很多。（摘自《人民周刊》）